Trigger punkt?

Bei einem Röntgenbild kann man ausschließlich knöcherne Veränderungen sehen. Also einen Knochenbruch zum Beispiel - keine Weichteilveränderung an Sehnen, Bändern oder Bandscheiben.
Wärme kann auf jeden Fall hilfreich sein, dann aber an der auslösenden Stelle, zum Beispiel am unteren Rücken, um, zum Beispiel, Verspannungen oder eine Blockade zu lösen. Hast Du Physiotherapie erhalten?

Danke für deine Antwort ja ich weiß ein röngten Bild da sieht man nicht so viel Pysotherapie mache ich habe Flüssigkeit im gelenksspallt im Längswirbel 4/5 was immer das auch heißt auch mit Wärme habe ich es probiert mache auch Dehnübungen vielleicht falsche vielleicht hast du da ein paar Übungen die mir helfen können

Längswirbel habe ich noch nie gehört und habe auch keine Vorstellung, was das sein könnte.
Im Längswirbel bei L4/L5 kommt mir noch seltsamer vor, L4/L5 sind zwei Wirbelkörper der Lendenwirbelsäule, sie liegen quer.

Wobei wurde die Flüssigkeit festgestellt? Im Ultraschall?
Obwohl ich mich recht gut mit der Wirbelsäule auskenne, habe ich keine Ahnung, was damit gemeint sein könnte.
Physiotherapeutische Übungen würde ich nur nach Anweisung machen, da nicht alle Übungen, bei jedem, von Vorteil sein müssen.

Du hast recht wollte Lendenwirbel schreiben sorry ist bei MRD festgestellt worden L4/L5 da steht zunehmend Komponente bei teils gering Flüssigkeit im Gelenksspalt LKW 4/5 rechts auch eine Facettengelenks artrosen ich verstehe nur nicht das mir da auch meine popacken weh tun ist alles so wie ein harter Knubbel einer links und einer rechts in der Mitte beiderseits danke für deine Zeit das zu lesen

Hab noch vergessen zu sagen die einen ärtzte meinen das an den popacken könnte das ISG gelenk sein die anderen sagen vielleicht ist es der Priformis Muskel oder der ischias nerv weil es auch in ein Bein zieht weiß da echt nicht mehr weiter sind auch schlimme Schmerzen bin nicht empfindlich hatte auch vor 3 Jahren Krebs aber das belastet mich doch sehr

So langsam rollen wir das Feld von hinten auf.
Es ist also auch schon ein MRT gelaufen, gut wäre es gewesen, direkt zu Beginn der Frage, die schriftliche Befundbeurteilung hier einzustellen, dann hätte man gewusst, worum es genau geht.
Eine geringe Flüssigkeitsansammlung im Gelenkspalt spricht für einen Reizzustand.
Was ist mit den Bandscheiben?
Was ist mit den Neuroforamen?
Was ist mit dem Spinalkanal?

Eine Einengung eines oder mehrerer Neuroforamen (Nervenaustrittslöcher) könnte für die ausstrahlenden Schmerzen vorhanden sein.
Wird ein Nerv bedrängt , reagiert er mit ausstrahlenden Schmerzen, leichtem Kribbeln, Taubheitsgefühl oder einer Schwäche im dazugehörigen Muskel.

Du siehst, ohne eine vollständige Fragestellung ist auch eine hilfreiche Antwort kaum möglich.

Danke für deine Antwort zu deiner Frage

LWK 1/2 Akzentuierte Osteoporose Bandscheibenhöhenminderung sowie geringe breitbasiges Disusbulging die Neuroformina als auch der Spinalkanal sind ausreichend weit

Sonst alles ausreichend weit der Spinalkanal so auch die Neuroforamen sie schreiben auch von einer Fasettengelenks Artrose

Auch brennt bei mir der ganze Rücken könnte die,s ein Anzeichen sein für eine Nerven schädigung aber laut Befund ist alles ausreichend weit

Was eine Osteoporose ist, weißt Du sicherlich, was Du dagegen bzw. dafür tun kannst, solltest Du unbedingt mit Deinem behandelnden Orthopäden besprechen.

Eine Facettengelenkarthrose ist eine altersbedingte Abnutzung der kleinen Wirbelgelenke.

Eine Behandlung dieser könnte folgendes beinhalten,

1. körperliche Aktivität zur Stärkung der Muskulatur.
2. Gewichtsreduktion.
3. Physiotherapie zur Verbesserung der Beweglichkeit und Schmerzlinderung.
4. entzündungshemmende Medikamente.
5. Therapien mit Wärme- oder Kälteanwendungen

Die geringe, breitbasige Vorwölbung (Diskusbulging) scheint nichts einzuengen und scheidet somit eigentlich, in Bezug auf Deine Beschwerden, aus.

Eine Nervenschädigung, aufgrund Deiner Wirbelsäule, ist, laut MRT Bericht, eigentlich ebenfalls ausgeschlossen.
Um dies abklären zu lassen, könntest Du Dir, von Deinem Orthopäden oder Deinem Hausarzt, eine Überweisung zu einem Neurologen geben lassen.

Danke für deine ausführlichen Erklärungen zu meinen Fragen du hast mir sehr geholfen jetzt weiß ich wie und was ich weiter machen soll ich hoffe bekomme das wieder alles in Ordnung danke

Es freut mich, wenn ich behilflich sein konnte

Wenn man Tabletten nicht verträgt und bei Zäpfchen das Kind spielt, aus dem man psychisch nicht mehr raus kommt, bleiben nur noch Spritzen und Infusionen übrig, wenn man Schmerzen hat. Aber man darf nicht da spritzen, wo die Nervenbahnen sind. Eines der schmerzhaftesten und langwierigsten Sachen ist der Ischiasnerv zu treffen. Darum wird normal kurz gewartet, zuckt der Körper wird erneut gestochen. (1-2 Sekunden Wartezeit)

Danke