Guten Tag allerseits,

Ich habe das 'ner Weile (etwa 3-4 Monate) starke Schmerzen in unteren Rückenbereich, vorallem auf der Linken Seite. Bei meiner letzten Untersuchung beim Arzt hab ich ihn darauf angesprochen und gefragt ob er wüsse was es sein könnte, er meinte nur, ich soll ins Fitness gehen und Trainieren, dann würde der Schmerz von alleine weggehen.

Als ich aber ins Fitness war hatte ich nur noch mehr Schmerzen am ganzen Rücken... Dabei habe ich genau nach angaben meiner Fitnesstrainerin trainiert, nicht zu viel Gewicht und Ausdauer- und Krafttraining kombiniert.

Genauere Beschreibung zu meinen Schmerzen:

Ich konnte leider nicht herausfinden bei welcher Bewegung die schmerzen anfangen, den es passiert einfach plötzlich bei der Arbeit passiert, und hält an für etwa 2-3 Tage dann ist es wieder besser für 2-3 Tage und wieder im Kreis... Die schmerzen sind so schlimm das es für mich schwer ist zu laufen, ich muss humpeln, und wenn ich für 'ne Weile stehen bleibe und dann wieder anfange zu gehen, zieht der Schmerz bis hin zur Pobacke (aber NICHT ins Bein), was unangenehm ist. Hosen anziehen ist für mich während den schmerzen sehr schwer, da ich nur auf mein Rechtes Bein nicht stehen kann ohne fast das Gleichgewicht zu verlieren, während den Schmerzen lehne ich mich immer zur Wand bis ich das linke Bein auch in der Hose habe. Es passiert auch das ich Blähungen zusammen mit den Schmerzen habe...

Zur mir als Person:

Ich bin weiblich, 23 Jahre alt bin leicht übergewichtig schon seit klein auf und habe einen Hohlkreuz. Ich arbeite seit 6 Jahren (3 Jahre Ausbildung/Lehre davon) in einer Industriellen Buchbinderei und bin deshalb stetig in Bewegung.

Ich hoffe jemand von euch kann mir da irgendwie helfen. Danke, IxISxYOU

Ich leide unter einem Bandscheibenvorfall/Diskushernie beim L4/l% + L5/S1. Nun musste ich ein MRI machen und erhielt den folgenden Bericht:

Leichte linkskonvexe Torsionsskoliose der LWS und Hyperlordose lumbosacral. Veränderte initiale Osteochondrosen L4/L5 und L5 /S1. Der dorsomediane Einriss im Anulus fibrosus L4/L5 ist grösser geworden. Es hat keinen Nachweis einer Neuroirritation. Unveränderte leichte Spondylarthrosen L4/L5 beidseits mit diskreten Reizergüssen. Keine Sacroileitis.

Wer kann mir helfen mit der "Übersetzung"? Vielen lieben Dank

Hallo Leute, ich Frage das erste mal auf so einer Internetseite.

Ich habe am 15. Juni einen epileptischen Anfall gehabt, habe mich Mittags ins Bett schlafen gelegt und bin im Wohnzimmer aufm Sofa aufgewacht mit starken Rückenschmerzen, konnte mich kaum bewegen, musste mich auch die erste Woche Krank schreiben lassen. Mittlerweile ist es nicht viel besser geworden nach Physiotherapie und heute erste mal auch Akkupunktur. Die Wirbelsäule wurde dort geröntgt wo es schmerzt und wurde auch nichts gefunden. Teilweiße schmerzen auch die Rippen irgendwie hängt alles miteinander zusammen und habe das gefühl die richtige Ursache wurde jetzt noch nicht gefunden.

Wenn ich auf der arbeit mich bewege tut es mal an der Wirbelsäule weh mal an den Rippen mal sind die Muskeln verspannt. Ich weiß auch nicht mehr weiter ich bin müde von diesen schmerzen. Was soll ich tun?

L3/L4: Diskusbulging ohne bedrängen nervaler Strukturen,Spondylose und Spondylarthrosen.

L4/L5: breitbasige dorsolaterale Diskushernie mit Tangieren der rechten NW L5 ventral am Duralsackabgang.Spondylose.

L5/S1: flache dorsomediane Diskushernie ohne siginifikante Wurzelbedrängung, spondylose und geringe Spondylarthrosen bds.

Spinalkanalweite: regelrecht.

Hallo! Ich habe vorgestern zum ersten Mal nach langer Zeit (3 Jahre) einen Jumping Fitness Kurs im Fitnesstudio gemacht. Möchte sehr gerne meine Ausdauer aufbauen, nur dass ich beim Joggen nie auf den Geschmack gekommen bin. Jedenfalls macht mir die Sportart mega viel Spaß und ich will sie unbedingt machen. Blöderweise habe ich seit gestern sehr fiese Rückenschmerzen (unterer Rücken) die auch mit 400er IBU noch deutlich spürbar sind und nicht schlafen lassen. Das hatte ich früher nie. Ich frage mich, ob das beim ersten Mal nach langer Zeit normal ist und mit der Zeit weggeht oder eher als deutliches Zeichen dafür gesehen werden sollte, dass ich damit aufhören sollte, was mich echt traurig machen würde. Was kann ich sonst noch machen, damit die Schmerzen weggehen?

In Höhe LWK 4/5 beginnende Chondrose und ventrale Spondylose und geringgradie dorsale Bandscheibenprotrusion ohne Nervenwurzelirritation. Im Segment LWK 5/SWK1 ausgeprägte Osteochondrose mit nahezu komplett aufgehobenem Zwischenwirbelraum und mit klammerbildender ventraler bis ventrolateraler Spondylose.

Ich bin gestern ganz normal um die selbe Uhrzeit schlafen gegangen und hatte auch nie soo wirklich Probleme mit Rückenschmerzen oder der falschen Matraze, doch als ich morgen aufgestanden bin hatte ich starke verspannte und stechende Rückenschmerzen an der Rechten Seite vom Becken/ Lendenwirbel bereich. Selbst beim Liegen schmerzt es und beim Sitzen auch. Die schmerzen sind immer noch da und jetzt schmerzt der ganze Untere Rücken. Was kann das sein? Ich bin nicht übergewichtig, mache Sport, und laufe,stehe egl gerade. (Nur beim schlafen legen hat es immer für 4-5 Sekunden geschmerzt als wenn die Wirbelsäule für paar sekunden angespannt und ausgespannt wird ( egal ob Matraze, Boden oder Couch) ) Dazu muss ich sagen dass ich oft mein Rücken knacken lasse da er so steif wirkt (ich drehe mich mit dem Oberkörper nach rechts und links)

Ich habe bereits berichtet, dass ich Rückenschmerzen vom Klettern habe. Esrt war der Schmerz oben an der Wirbelsäule und hat er sich irgendwie in den unteren Teil des Rückens festgesetzt.Was hat es zu bedeuten, wenn Rückenschmerzen "wandern". Das hatte ich noch nie. Ist das ein normaler Heilungsprozess? Oder was könnte sonst die Ursache sein? Ach ja nochmal zur Info, es sind nicht die Muskeln die wehtun, sondern als fühlt sich an als ob die Wirbelsäule schmerzen würde.

Hallo, mein Orthopäde hat mir MBT Schuhe empfohlen. Die sind ja ganz schon teuer. Zahlt die Krankenkasse solche Schuhe im Krankheitsfall? Habe ja dauernd Probleme mit meinem Rücken und Schulterbereich.

Für meine Rückenbeschwerden bekomme ich Massagen. Heute früh hatte ich meine erste. Meine Schultern tun mir jetzt ganz schön weh. Ist das normal nach einer Massage?

Hallo! Ich habe eine Skoliose und muss dementsprechend auch eine Schultasche tragen. Vor ungefähr zwei Jahren, hatte mir meine Mutter eine einfache Umhängetasche gekauft, die sich dann aber als sehr schlecht für den Rücken herausstellte, weswegen sie mir auch gleich eine orthopädische Tasche von Satch für viel Geld kaufte. Mit der bin ich aber wegen ihrer Größe und dem Aussehen wirklich nicht zufrieden, vor allem weil ich mit der in die Schule muss und die einzige wäre, die einen so großen Rucksack trägt. Und wie man vielleicht auch selber weiß, kann man in der Schule wegen solchen Sachen auch ein wenig ausgelacht werden.

Deswegen habe ich vorgeschlagen mir selber einen einfachen Rucksack von Herschel zu holen, den alle auch sehr schön finden, nur ist der nicht orthopädisch. Und jetzt kommt auch endlich die Frage: Machen nicht- orthopädische Rucksäcke den Rücken auch kaputt oder stellen irgendeine Gefahr dar? Wenn man mal davon absieht, dass orthopädische wahrscheinlich trotzdem besser für den Rücken sind, muss man keine tragen oder?

Vielen Dank, schon im Vorraus! :)

hallo ich hatte heute ein MRT und verstehe nichts vom befund da ich aber erst in einer woche einen termin beim arzt habe würde ich gerne wissen was das bedeutet.

befundung:

Linksconvexe Skoliose der LWS. Diskrete Intervertebralspalthöhenminderung und dorsal schmalsaumige Bandscheibengewebsauswulstung L5/S1. Der Spinalkanal ist regelrecht weit,die foraminalen Querschnitte rechts und links sind regelrecht erfasst. Tüpflig fleckige T2-Signalanhebung im subcorticalen Spongiosagebiet des caudalen Sacroiliacalgelenkes rechts.

Epikritische Berwertung:

Skoliose der LWS Zeichen sacroiliacaler Gelenkreizsituation rechts. Diskret Zeichen beginnender Osteochondrose L5/S1

soich hoffe das mir jemand weiter helfen kann das auf deutsch zu übersetzten sodass ich es verstehen kann.

ich danke euch schon mal

Ich hab normalerweise keine Rückenschmerzen, jetzt hat es mich aber doch erwischt, wahrscheinlich beim Lernen doof gesessen (fange mit Klausurvorbereitungen an und bin länger als sonst am Schreibtisch). Nun habe ich mal gehört dass es helfen soll, sich auf den Boden zu legen und die Beine auf einen Stuhl zu legen oder aufs Sofa. Ich hab das auch gerade versucht, hatte aber eher das Gefühl dass es sich ziemlich unangenehm anfühlt. Muss man einfach länger so liegen bleiben dass es etwas bringt, also ist es normal dass es sich erstmal nicht so gut anfühlt? Und ist das eine Schonhaltung oder warum heißt es dass es bei Rückenschmerzen helfen soll? Bringt es überhaupt etwas?

Hallo,

Und zwar ich leider seit ca. 1 Jahr an einem Bandscheibenvorfall habe sämtliche Bewegungen und Therapien gemacht aber es hilft nicht wird dadurch nur noch schlimmer, ich kann nicht mehr vor Schmerzen, alle ärzte sagen keine Operation was soll ich machen?

Ich kann keine 50 m mehr laufen, da fängt mein Linkes und Rechtes Bein an Taub zu werden, kann mich kaum noch auf den Beinen halten.

Es wurde schon einmal eine Operation vorgeschlagen aber auf meinem Wunsch, zudem hat mich das Krankenhaus dann ausgelacht!

Bitte um schnelle Hilfe Danke!

hatte eine mrt untersuchung und kann nun natürlich den befund nicht verstehen, vieleicht kann mir jemand von euch weiterhelfen und mir erklären, was folgendes bedeutet: VIELEN LIEBEN DANK IM VORAUS durch die spondylose wird das rechte neuroforamen hochgradig enggestellt und die nervenwurzel tangiert. das linke neuroforamen mittelgradig enggestellt, hier geringgradig ossär tangiert. beidseits paramedian betonte dorsale diskusprotusion und begleitende randsteophyten, die nervenwurzeln werden beidseits im liegen zentral als auch intraforaminal tangiert

Hallo, ich hab bald einen Termin beim Orthopäden wegen einer möglichen Verkrümmung der Wirbelsäule.

Was wird dann beim Termin gemacht und was wird er sich alles ansehen und muss ich da viel ausziehen oder nur das Oberteil? Vielen dank im voraus für eure antworten LG.

Hey,

Ich mache schon seit einem Jahr Kraftsport und auch Kreuzheben.

Nun bin ich seit ein paar Wochen auf Rack Deadlifts umgestiegen aber die Stange ist immernoch relativ tief.

Direkt nach dem Kreuzheben habe ich dann aber für max 30min ein leichtes Ziehen im unteren Rücken.

Ich habe mich schon oft beim KH gefilmt und meine Ausführung ist auf jeden Fall in Ordnung.

Ich meine auch dass ich bei der Maschine also dem Rücken Strecker das gleiche hatte.

Kennt das jemand oder ist das relativ normal oder muss ich mir da doch Gedanken machen.

Liebe Grüße trisp

Hallo,

folgendes Problem:

Ich bin 20 Jahre alt, männlich und habe nun seit ca. 2-3 Jahren Rückenprobleme, welche teilweise auch sehr starke Schmerzen hervorrufen.

Im Laufe der letzten 2-3 Jahre war ich bei 3 Orthopäden, wobei der erste etwas in die Richtung "Morbus Scheuermann" erwähnte, und mir eine Dehnübung für die Beinmuskulatur zeigte, sowie 10 Stunden Physiotherapie verschrieb. Ungefährer gleicher Ablauf beim 2. Orthopäden etwas später.

Da die Schmerzen in letzter Zeit ziemlich stark sind, ging ich letzte Woche erneut zu einem anderen Orthopäden, welcher auch als erster ein Röntgenbild anfertigen lies. Mit diesem erklärte er mir kurz das meine Wirbelsäule wie ein "Stock" und viel zu gerade sei, verschrieb mir wieder einige Stunden Physiotherapie, zusätzlich 50 Stunden Rehasport und gab mir noch mit auf den Weg später bei der Berufswahl einen Beruf auszusuchen, bei welchem ich möglichst wenig sitzen muss.

Zuhause also nochmal im Internet nachgeschaut was er nun eigentlich mit gerade Wirbelsäule meinte, und auf den Begriff "Flachrücken" gestoßen. Einige Artikel durchgelesen mit dem Fazit die Wirbelsäule lässt sich nicht wieder in die "normale" S-Form biegen, da mit 20 mein Wachstum wohl schon abgeschlossen sein dürfte und man lediglich Übungen machen kann um die Schmerzen zu lindern.

Naja, kaum 20 aber mehr Rückenprobleme als die Großeltern ohne Möglichkeit diese zu beheben? Meine Fragen wären in wie fern diese Übungen / Gymnastik etc. Abhilfe schaffen, und ob es nicht doch Möglichkeiten gäbe diese Fehlhaltung zumindest einigermaßen zu beheben?

Wollte mir für den Sommer auch ein Fahrrad kaufen, da ich ansonsten relativ wenig Sport mache und somit immerhin etwas fit bleiben wollte. Habe dazu allerdings mehrere Meinungen gelesen. Einige sagen mit dem Fahrrad fahren stärkt die Beinmuskulatur, was gerade bei einem Flachrücken hilfreich sei, andere sagen da die Wirbelsäule ohne die Krümmung die Stöße nicht so gut abfedern kann ist Radfahren schlecht für den Rücken. Wie sieht es also damit aus?

Würden sich die Probleme mit gezieltem Rückentraining im Fitnessstudio beheben lassen?

Die Schmerzen sind vorallem im Nackenbereich extrem stark und vorallem einschlafen ist damit fast unmöglich, und ich habe wirklich Panik wenn ich daran denke wie es wohl in 20 Jahren aussehen wird, wenn ich jetzt schon so "kaputt" bin.

Habe jetzt einfach mal drauf los geschrieben, und hoffe ich habe mich einigermaßen verständlich genug ausgedrückt, und würde mich über eine Antwort freuen!

Grüße

Hallo,

Ich habe gerade KG und Übungen zu Hause gegen meine Rückenschmerzen. Jetzt möchte ich mir daneben noch eine Sportart aussuchen, die ich vielleicht machen kann, um Muskeln aufzubauen.

Meine Befunde:

- Flache linkskonvexe Skoliose der BWS 2°

-Verdacht auf Gleitwirbel in der BWS

-Flache rechtskonvexe Skoliose in der LWS 3°

-Betonte Lendenlordose mit Initialen Chondrose der L4-L5 und L5-S1 ohne Nervenschädigung oder Bandscheibenvorfall

Da ich manchmal starke Rückenschmerzen habe, lege ich einen Stuhl in mein bett und die Beine oben drauf. das blöde ist nur, dass ich so nicht schlafen kann. Bringt eine knierolle den selben effekt, da sie doch wesentlich niedriger ist?

Ich sitze viel am Schreibtisch und neige vermutlich auch dadurch bedingt zu Rückenschmerzen.

Letztens sah ich ein sogenanntes medizinisches Keilkissen. Wie sehen eure Erfahrungen mit dieser Art Kissen aus, könnt ihr bei Rückenbeschwerden dazu raten?

Kann mir das jemand mal erklären? Was wäre denn besser bei Rückenbeschwerden und zur Entspannung?

Ich habe seit 6 Wochen einen äußerst schmerzhaften Bandscheibenvorfall (MRT-Diagnose). Seit 4 Tagen ist eine Fußheberlähmung hinzugekommen. Ich fuhr eine Orthopädische Klinik an. Dort wird mir zu einer Bandscheiben OP geraten und gleichzeitig weitere Verschlimmerung oder im günstigen Fall bleibende jetzige Lähmung prognistiziert. Ich nehme als Herzpatient (Infarkt 2004) regelmäßig Plavix, diese sind seit 2 Tagen wegen der evtl. durchzuführenden OP abgesetzt. Ich fürchte diese OP, weil ich bisher kaum Klarheit habe und 2 Operierte kenne, deren Zustand sich trotz OP nicht verbessert hat. Frage: gibt es Alternativen zu einer OP ? Kann ich trotz Herzinfarkt und Plavix Einnahme relativ risikolos einen solchen Eingriff planen ? Wie sind überhaupt die Erfolgsaussichten ? (Bandscheibe drückt auf Nerv, Schmerz ist jetzt nahezu weg, dafür die Lähmung)

Was haltet Ihr von diesen Gesundheitsschuhen von Walkmaxx, mit denen man so gut abrollen kann? Helfen die um Rückenproblemen vorzubeugen?

Ich habe seit langer Zeit (etwa 1 Jahr) regelmäßig Rückenschmerzen, die auch mit Sport kaum besser werden. Dagegen hat mir mein Hausarzt schon mehrfach Schmerzmittel (Ibo 600) verschrieben. Bislang war das aber alles sehr unbefriedigend. Wann kann mich mein Hausarzt in ein Schmerzzentrum überweisen? Ist das überhaupt die richtige Adresse für mich? Ich möchte mich nicht länger mit den Schmerzen abfinden.

Hallo ihr Lieben, ich wollte mal fragen, wie sinnvoll es ist, wen mein Partner mich massiert, wenn ich Rückenschmerzen habe. Also meine Schmerzen sind immer verspannungsbedingt,das ist mit meiner Ärztin abgeklärt. Ab und zu hab ich Kopfschmerzen davon, aber meist tut mir einfach nur der oberer Rücken weh und manchmal auch unten Richtung Ischias. Hab schon mal Massagen verschrieben bekommen, aber die waren lange nicht so hilfreich, wie die von meinem Partner. Mein Partner kann das richtig gut, er weiß genau, wo die Verspannungen sind und massiert sie weg, ich hatte auch noch nie Probleme danach. Man hört ja aber immer wieder, dass man mehr dadurch kaputt machen kann, stimmt das denn? Ich mein, er hats nicht gelernt, aber kennst sich sehr gut aus auf dem Gebiet und hilft mir einfach immer mit dem, was er tut. Und noch eine Frage: Wenn mein Partner mit Druck von unten nach oben mit beiden Händen neben der Wirbelsäule hochfährt und ich dabei ausatme, knack es manchmal. Sind das Blockaden die sich dann lösen? Wurde schon mal so ähnlich eingerenkt, nur dass das mit der Massage viel angenehmer ist. Ich hoffe ihr könnt mir helfen, denn ich will nicht, dass es schlimmer wird.

Liebe Grüße

Hallo zusammen, habe seit einiger Zeit teilweise und kurzzeitig ein Kribbeln zwischen dem großen Zeh und zweiten Zeh.

Außerdem fühlt es sich teilweise so an, dass der Rücken (unterer Bereich) leicht zittert, wenn man in Ruhe auf der Couch liegt.

kann das jemand zuordnen? Verspannungen im Rücken? Bandscheibenvorfall?

danke

hallo mein sohn wurde heute mit „skoliose“ diagnostiziert.Er muss jetzt 2 mal in der woche zur krankengymnastik kann ich aber auch anders noch unterstützen? (die skoliose ist noch nicht so schlimm ausgeprägt)

Im Fachgeschäft hat man mir so dünne Matratzen empfohlen, die haben gerade mal 6 oder 8 cm. Mir kommt das viel zu wenig vor, ich hätte gerne dicke Matratzen aber man behauptet, die dünnen wären besser für den Rücken, stimmt das?

Hallo,

ich muß mal nachfragen.

Als ich wegen meinem Übergewicht das Joggen angefangen habe, hat meine Schwester direkt gesagt, mit meinem Hohlkreuz wäre das nicht gut. Sie hat selber ein starkes Hohlkreuz (zwar nicht so ausgeprägt wie meines) und auch schon mit den Bandscheiben Probleme gehabt.

Ich hab's trotzdem ausprobiert, nach einigen Wochen (bin teilweise täglich laufen gegangen) hab ich dann tatsächlich Rückenschmerzen bekommen, hatte aber den Eindruck, dass die Schmerzen NEBEN der Wirbelsäule waren (vielleicht ein Muskel entzündet o. ä.?). Hab dann erst mal aufgehört und es ist nach einer Weile auch besser geworden. Jetzt habe ich wieder Rückenschmerzen (kann aber nicht genau lokalisieren, ob das von der Wirbelsäule kommt oder daneben), obwohl ich nicht gejoggt bin.

Meine Tante sagte mir, in Ihrem Rückenbuch steht, dass Joggen gut für den Rücken wäre, auf meiner Krankenkassenseite steht auch, dass Joggen eine gut zur Vorbeugung für einen Bandscheibenvorfall ist.

Jetzt bin ich etwas verwirrt. Ist Joggen nun gut, oder ist das zwar gut für den Rücken, aber nicht wenn man ein starkes Hohlkreuz hat ??

LG

Katja

Hey, ich trainiere schon länger. Doch gestern bei meinem Rückentraining, hatte ich während der Übung Dumbell Rows/Kurzhantel Rudern Schmerzen in meinem oberem Rücken gespürt. Zu Hause sind diese dann schlimmer geworden. Nach einem einstündigem Spaziergang hat es allgemein weh getan, wenn ich meinen Kopf gedreht oder meinen Rücken bewegt habe. Heute morgen sehe ich dann eine rote Stelle an der schmerzenden Stelle:

Wisst ihr eventuell, was es ist oder habt igr eine Vermutung? Sollte ich einen Arzt besuchen oder anders behandeln?

Hallo, ich hatte am Wochenende einen Sturz von einer Haushaltsleiter und leider bin ich seitlich mit den Rippen auf den Stufen der Leiter aufgekommen.

War am Montag beim Arzt, nach Untersuchung, abtasten und abhören des Brustkorbes ist es lt Arzt nur eine Prellung, die angeblich aber mehr schmerzen wird als ein Bruch?

Gestern war es auch ganz ok, aber heute habe ich Schnupfen bekommen und bei einem großen Niesanfall ist es mir in den Brustkorb/Rücken gefahren und jetzt habe ich im Stehen immer wieder einschiessende Schmerzen, im Schrägliegen sind diese jedoch kaum zu spüren. Hab auch das Gefühl das sich der Rücken durch die leichte Atmung verspannt hat.

Muss dazu sagen, dass ich vielleicht heute etwas zu viel gestanden bzw rumgelaufen bin, da es gestern ja schon gut war. Ist diese Verschlechterung den beiden Sachen zuzuschreiben, also Schnupfen und zu viel Bewegung zuzuschreiben? Wie kann ich die Prellung schneller loswerden? Liegen besser als stehen/sitzen?