Kann man im schlaf abnehmen wenn man ohne Decke schläft?
Hey frage steht oben. Oder geht das besser wenn man warm schläft?
8 Antworten
Gesund ist das nicht, also zumindest nicht im Winter. - Wenn du abnehmen willst, musst du Ausdauer Sport betreiben, wenn du schon Übergewicht hast, solltest du schwimmen gehen oder Radfahren um deine Gelenke nicht unnötig zu belasten.
Dann einfach mal ein Tag oder 2 Tage weniger essen. - Du kannst dir ja als Regel überlegen, wenn du dir abends die Zähne geputzt hast, dass du dann nichts mehr isst.
Geht nicht ich wohne bei meinen Eltern und die sagen mir wie viel ich essen soll die mästen mich gefühlt haha
Grundsätzlich ist das tatsächlich richtig. Der Körper muss diese Kälte Ausgleichen und die normale Körpertemperatur wieder herzustellen. Dabei verbraucht er Energie entweder in Form von Fett oder wenns schlecht läuft nimmt er Muskeln. Allerdings solange du im Kalorien Überschuss bist hat dein Körper genug Reserven da brauch er das Körperfett nicht. Ich schlafe seit 3 Jahren JEDE Nacht mit Offenem Fenster und angeschaltetem Ventilator der auf mich gerichtet ist. Ansonsten kann ich nicht schlafen. Bei meinem Kollegen ist das ähnlich. Der hat 365 Tage das Fenster im Schlafzimmer offen und nie die Heizung an. Sein Bett ist direkt neben dem Fenster.
Ich habs versucht ohne decke einzuschlafen es ist halb 4 und ich bin einfach noch wach:(
Ich weiß nicht woher du das hast, aber es klingt vollkommen schwachsinnig.
Wieso sollte man dadurch abnehmen?
Wenn man abnehmen möchte, sollte man auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung achten und Sport treiben.
Es gibt so Theorien, dass man abnehmen kann, wenn man viel kaltes Wasser trinkt, weil der Körper dann Kalorien verbrennen, muss um das Wasser aufzuwärmen um nicht auszukühlen. Also ein Schutzmechanismus wird dazu missbraucht um abzunehmen.- So ähnlich könnte es auch sein, wenn man in kühlen Räumen schläft. In wie weit man damit allerdings seine Gesundheit schädigt sei dahingestellt.
ich habe einen Immundefekt und werde immer schnell krank und das ist ganz schlimm und das möchte ich keinem wünschen und für so einen Blödsinn wie Abnehmen schon mal gar nicht.
Ah ich muss das ja nicht jeden tag machen
Also ich bin nie krank haha
Was hat das jetzt mit dem Fragesteller zu tun?
dann wünsche ich Dir, dass es so bleibt, aber bitte fordere es nicht heraus. Warme Decke drauf tun und Schlafe gut und bestimmt bist Du auch nicht mal zu dick. Ich wiege 130 kg und schlafe auch nicht nackt. Gute Nacht.
:( Aber ich hab etwas zugelegt deshalb wollte ich das Gewicht schnell wieder weg
schnell geht es nicht und wäre auch nicht gesund.
bin aber ungeduldig:(
Du hast niemals übers Wochenende "etwas zugenommen".
Ich dachte man nimmt durch kälte ab
Nicht direkt, durch das Zittern und dadurch, dass dein Körper mehr zu tun hat bei Kälte nimmt man schon ab. Aber in der Nacht zu frieren ist ungesund und kann zu Schlafstörungen führen.
du kannst eine ganz schlimme Lungenentzündung bekommen und ziehe Dir bitte Shirt an und Slip und Gute Nacht jetzt und Decke drauf bis an die Ohren auf Dich drauf legen. Schlaf gut. Gute Nacht John Boy...wie bei den Waltons...und Fenster zu. Wir haben noch Winter.
Ich wollte mich grad ausziehen weil jemand meinte man nimmt nackt viel ab hahahah
das wäre idiotisch. Bitte nicht hören auf solche Leute. Mummel Dich ein und tagsüber kannst Du ja radfahren und laufen und dann nimmt man auch ab und baut Muskeln auf.
Du wirst krank und Dich erkälten ohne Decke. Mache das nicht.Zum Abnehmen, aber nur wenn Du wirklich zu dick bist, kannst Du tagsüber mehr Sport machen und ein Bischen weniger essen.
Aber manche schlafen nackt und sind nicht krank
sie schlafen nackt unter der Decke, dem Plumeau und auch das nur im Sommer= nackt und im Winter im Slip und Shirt.
Wird man abnehmen wenn man nackt schläft aber mit decke?
nein, aber dann, nackt, riecht das bettzeug schneller und man muss es öfter waschen. mit shirt muss man erst mal nur das shirt alle paar tage wechseln und waschen und das andere bettzeug alle 14 tage oder alle 3 wochen waschen.
Ich schlaf nicht komplett nackt um gottes willen hahaha ich bin nicht alleine zuhause
ich bin alleine, aber mir wäre es zu kalt.
Ich bin eigentlich nh frostbeule aber als frostbeule kann man doch dann viel besser abnehmen oder nicht?
fixiere dich bitte nicht weiter auf das thema.
Okay wie du meinst
So etwas ist kein zielführender Ansatz, wenn man abnehmen will. Die größten Pfeiler, mit denen man etwas ändern kann, sind die Ernährung und sportliche Betätigung. Wenn es dir also darum geht, abnehmen zu wollen, beschäftige dich damit.
Ich ernähre mich normal und mache bisschen sport seit heute haha aber ich will nur paar Kilo abnehmen weil ich ausversehen mich übers Wochenende überfressen habe
Ein paar Kilo, übers Wochenende überfressen.
Ein Kg Fett, entspricht in etwa 9000kcal. Was heißt bei dir ein paar und was meinst du mit überfressen?
also ich meine 2kg zugenommen
Ich bin normalgewichtig ungefähr 50kg ich will doch nur das Gewicht weghaben und wieder mein altes haben, habe mich am Wochenende überfressen hahah