Warum knackt manchmal meine rippe beim tiefen einatmen?

Seit einer zerrung im rippenbereich hatte ich dort starke schmerzen, aber nur hinten parallel der ws. (Nie ausstrahlend oder so) . Dann wurde ich einmal unfreiwillig an den rippen eingerenkt , u seitdem knackt die rippe wo die muskeln auch gezerrt waren , wenn ich mich im bett drehe, es ist dann wie ein widerstand den ich dann einmal tief gegenatme, dann knackt es u es ist für eine weile in der position gut. Insgesamt tritt es so 2- 5 mal am tag auf( insb im bett nach positionswechseln)? Schmerzen dabei keine, aber sehr unangenehm!! Habt ihreine idee was helfen kann? Kann das wieder weg gehen? Danke für antworten!

Gruss