Ich habe ein psychisches Problem

Nun ja, es könnte tendenziell ein psychisches Problem sein.

Da du bereits schon manchmal Herzrasen verspürst und lange darüber nachgrübelst.

Bevor du dich über die Kritik zu sehr ärgerst, ist es wichtig zu unterscheiden, ob sie positiv oder negativ, quasi berechtigt oder unberechtigt, gemeint war.

Positive Kritik ist gut und hilfreich. Aber umgekehrt kann sie mich oft auf die Palme bringen. Insbesondere, wenn man sie nicht gleich vor Ort mit dem Gegenüber bespricht. Das müsstest du vermutlich noch lernen, damit richtig umzugehen.

Ich verstehe auch vollkommen, dass es leichter gesagt als getan ist.

Wenn du es nicht alleine bewältigst, dann sei ehrlich zu dir und nehme professionelle Hilfe an.

Andernfalls hast du sowohl ein psychisches als auch ein physisches Problem.

Ich würde mich darüber nicht so ärgern. Es ist eine Eigenschaft, die halt zu Dir gehört. Manche können besser mit Kritik umgehen als andere.

Ich habe teilweise auch ein Problem damit. Grund dafür ist, dass ich von diversen Personen in meiner gesamten Kindheit und Jugend nicht gut behandelt worden bin. Ich habe mich immer falsch gefühlt, wurde nicht gelobt und so weiter.

Rotwerden tue ich ebenfalls manchmal, auch das ist nicht schlimm und kein Zeichen von Schwäche. Manche machen da ein Theater draus und es wird gleich von einem schwachen Selbstbewusstsein geredet. Das ist Quatsch und meiner Meinung nach überzogen. Ich würde versuchen, das einfach so zu respektieren.

Bei Kritik ist es wichtig, darüber nachzudenken, ob sie berechtigt ist und Verhaltensweisen dann gegebenenfalls zu ändern.

Auf Fehler hingewiesen zu werden, ist nicht schlimm und sogar wichtig. Mache Dir hierbei klar, dass jeder Mensch (mal) kritisiert wird. Vom Angestellten bis zum Chef. Auch im Privatbereich. Insofern braucht man dann auch nicht stundenlang darüber zu grübeln und sich zerfleischen.

Wenn es Dich allzu sehr belastet, würde ich erstmal mit einer Vertrauensperson darüber sprechen.

Alles Gute!

Eine Frage: Ärgerst Du Dich nur über eine in Deinen Augen unberechtigte Kritik in den o. g. Formen (Gesicht rot-Herzrasen-Grübeln), oder auch über die Kritik, die Du dann nach kurzem Nachdenken als berechtigt empfindest?

Sich nur über unberechtigte Kritik zu ärgern ist normal, nur der Umfang/das Ausmaß des Ärgers kann stark variieren, - von üblich bis hin zu "gestört". Du gehörst nach der etwas umstrittenen Konstitutionstypenlehre vielleicht zu dem Konstitutionstyp des Sanguinikers, denen sagt man nach, dass sie bes. schnell/bes. heftig "aus der Haut" fahren, also das typische HB-Männchen geben.

Wenn Du aber auch bei berechtigter Kritik aus der Haut fährst, dann ist es wohl ein psychisches Problem, dessen Basis in der von Dir erwähnten Kindheit zu suchen ist. Aber vielleicht fühlst Du in der jeweiligen Situation nur überfordert.

Das kann u.U. nur eine Mangelerscheinung sein. Es ist möglich, dass es Deinem ges. Nervenkostüm nur an Nervennahrung mangelt. Ernährst Du Dich evtl. nicht ausgewogen? So z. B. gibt es Menschen, die keinerlei Gemüse essen, andere essen keinerlei Fleisch/-produkte. Viele Menschen essen bei Stress gerne Süßes und dann fühlen die sich besser, - geht es Dir auch so? Für diesen Fall gibt es nur zwei Tipps: 1.Lass den Zucker weg, denn Zucker ist Vitamin B-Räuber. 2. Nimm testweise mal eine bestimmte Zeit lang den kompletten Satz an B-Vitaminen, es sind acht verschiedene B-Vitamine, der sog. Vit. B - Komplex. Wenn ein Mangel vorlag, werden Deine Probleme weniger bis weg sein.

Dann gibt es noch Jarsin, ein frei erhältliches Mittel mit dem Wirkstoff des Johanniskrauts. Es wird allg. als Stimmungsaufheller bezeichnet, weil dies die vordergründig spürbare Wirkung ist. Aber es wirkt auch so, dass dann alle Stressoren am Nervenkostüm abperlen, wie Wasser auf gewachstem Autolack. Es macht Dich lässiger, die Momente eines Ärgers, derentwegen Du gestern noch in die Luft gegangen bist, bewirken dann nur noch ein gelangweiltes SchulterZucken.

Viel Erfolg beim Testen, und wenn Du dann doch zum Psychodoc musst, ist das ja auch kein Beinbruch, alles Gute.

Das kann krankhaft sein, muss es aber nicht

Also ich denke, dass es an sich nicht unbedingt ein "Problem" ist, außer es schränkt dich wirklich in deinem Leben ein. Dann kann es sicher von Vorteil sein, sich Hilfe zu suchen. Einfach um mit dem eigenen Leben und den Menschen um einen rundherum besser klarzukommen.