angst vor dem einschlafen?

3 Antworten

Hey :)

Ich leide auch an panikattacken und habe für mich die Meditation entdeckt. Und nehme neurexan in Tablettenform, es ist rein pflanzlich und gibt es freiverkäuflich.

Dieses Video hilft mir immer sehr gut mich zu entspannen.

Vielleicht hilft es dir auch.

https://youtu.be/HO_OfOYMuVs

Ich hoffe du besiegst die Angst. ❤️

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

Das ist nicht normal. Geh zu einem Arzt, am besten zu einem Psychiater.

Wenn Du diese Problematik schon länger hast, benötigst Du fachliche Hilfe : Du solltest Dich in psychologische Behandlung begeben !!