Globusgefühl im Hals seit ca. 6 Monaten
Hallo ihr Lieben,
ich hoffe ihr könnt mir helfen.
Ich habe seit ca. einem halben Jahr ein immer stärker werdendes und öfter auftretendes Globusgefühl im Hals. Ich beschäftige mich mit der Materie Psychosomatik schon lange. Ich weiß sicher woher dieses Gefühl bei mir kommt. Kurz zusammengefasst: Ich bin vor 3 Jahren mit meinem Freund zusammengekommen, das erste Jahr haben wir fast nur gestritten, er ist sehr laut geworden, sehr einschüchternd und von oben herab, hat mich beschimpft und war sehr sehr aggressiv. Ich bin in einer wohlbehüteten (sogar zu sehr) Familie aufgewachsen und dadurch war/bin ich ein sehr sentimentaler, sensibler Mensch. Ich habe mich oft verbal gewehrt aber nur ein paar Wörter, er wurde sehr ausfallend und ich hatte Angst (daher das Engegefühl, ich habe auch noch viele weitere Symptome die darauf zurückschließen). Ich wusste dass dieses Verhalten bei ihm aufhören kann, da ich die Ursachen kannte, und das hat es auch getan. Ich wusste es zu 100% dass er sich ändert weil diese sekundenschnelle Veränderung so extrem auffällig war UND weil ich auch ein sehr launischer schwieriger Mensch war. Er ist mittlerweile ein so liebenswürdiger Mensch, es passiert ihm auch gar nicht mehr dass er unkontrolliert ausbricht. Er muss sich aber auch nicht sonderlich zusammenreissen sondern es ist mittlerweile ganz normal für ihn.
Ich glaube dass mein Körper und mein Gehirn so darauf eingestellt ist weil es über 1 Jahr, fast 2 Jahre dauerte, bis es nach und nach aufhört mit seiner Unterdrückung, sodass mein Gehirn sofort wieder umschaltet, wenn ich von der Arbeit zu ihm nach Hause fahre. Ich merke immer noch wie ich teilweise nervös werde, obwohl es ÜBERHAUPT KEINEN Grund gibt. Er ist sehr geduldig und verständnisvoll.
Ich möchte dieses Muster in mir wegbringen und wieder frei sein und das Leben einfach leben und genießen ohne jeden Schritt zu hinterfragen. (das habe ich angefangen weil ich seiner Meinung nach fast alles falsch gemacht habe und "unfähig" war). Das brauche ich jetzt aber nicht mehr.
Ich freue mich wenn ihr mir Tipps gebt die ich selbst ausführen kann (ohne Psychiater, ich bin selbst schon weitergebildet in dieser Richtung & habe auch schon vielen Menschen geholfen, bei mir weiß ich aber nicht mehr weiter).
DANKE FÜRS DURCHLESEN DES LANGEN TEXTES :)
Ich hoffe ihr könnt mir Tipps geben.
Freundliche Grüße Steffi
7 Antworten
Hallo!
hast du eine Lösung gefunden? Deine Geschichte könnte meine sein. Habe bzw. durchlebe gerade das selbe wie du.
VG
Ich hoffe trotzdem auf weitere Antworten. Es geht hier wirklich nur noch um dieses Körpergefühl, um die Symptome die sich eingespielt haben. Die Ursache ist schon lang behoben.
ja das sitzt tief das stimmt... & genau das ist was ich merke. Ich habe sehr viele verschiedene Baustellen die alle aufeinmal (so fühlt es sich an) aufkreuzten. Wie wenn ich seit längerem eine Phase der Verarbeitung durchmache - total komisch. Da habe ich viel alleine abgeschlossen, aber jetzt stehe ich seit langem an und atmen tu ich immer schwerer, obwohl die positiven Gefühle und die Liebe immer tiefer und intensiver und leichter wird. Naja, ich habs eingesehen - ich kann von keinem hier erwarten mir zu sagen was ich jetzt tun soll um das Thema aufzulösen.
Auf jeden Fall DANKE - du hast mir auf jeden Fall etwas bewusst gemacht.
In die gleiche Kerbe wie "Zweimal":
Sie können sich selbst nicht "knacken". Geht nicht. Sie haben ein vielleicht auf den ersten Blick schlüssiges Modell erarbeitet, wie aus einer Angststörung und Einengung/Bedrohungssituation im Sinne der Symptomsprache ein Globusgefühl wird. Aber das muss es nicht sein. Kann noch viel tiefer liegen und Sie brauchen jemanden, der Ihnen die richtigen Fragen stellt. Die Fragen, die Sie sich selbst trauen zu stellen, sind durch allerlei (unbewusste) intrapsychische Filter gelaufen und sind damit so entschärft , dass sie nicht in der Lage sind, den Konflikt aufzudecken.
+1 für einen Profi.
Ja das ist durchaus einleuchtend - das mit dem Filter. Herrje, ich habe mich geirrt, ich muss wirklich jemand professionelles suchen.
Danke dir!!!
Nun musst Du dies aber auch real in Angriff nehmen! Ja und Dir Hilfe suchen siehe z.B. Link in der Antwort..!
Hallo Steffi,
bei uns Menschen ist Körper und verstand eng verbunden. Wenn man nun in so einer Lage ist wie Du das beschreibst gibt es zwei Möglichkeiten.
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ein Mensch wird regelrecht zum Objekt er ist immer weniger in der Lage sich zu wehren. Das kann aber heftige Auswirkungen auf den Körper haben. Die man erst wahrnimmt wenn sie schon ziemlich fest sitzen.
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bei der zweiten Möglichkeit sieht es ein wenig anders aus Wenn man Deine Fall z.B. nimmt dann schluckt man über eine gewisse Zeit solche Verletzungen und was immer da passiert. Allerdings eines Tages explodiert da etwas und das kann bis hin zu Totschlag udgl.. reichen.
Du schreibst nun schreibt mir einmal und gebt mir Tipps ich brauche keinen Psychater der mir nur schöne bunte Pillen verschreibt und mir nicht wirklich hilft. Ich habe mich da schon weitergebildet!
Ich weis nicht wie alt Du bist, ob die Möglichkeit besteht das Du einmal Mutter wirst. Ja und dann kommt es schon einmal zum Stress wenn die ersten Zähnchen kommen oder dann wenn das Kind zur Schule kommt und da Schwierigkeiten hat.
Dann kann es passieren das der aufgestaute Frust der ganz ganz tief sitzt raus kommt. Der bzw. Die Schwächere ist dann ein weiteres Opfer und dies bestimmt sein / ihr Leben selbst wenn die Eltern schon tot sind. .Die Allgemeinheit sagt es hat noch Niemand geschadet wenn es einmal ein paar S.... In der Regel verändert das aber das Leben mancher Menschen extrem. Ob sie dann in der Lage sind mit einer Familie klar zu kommen Alkohol ... Natürlich wirst Du im Moment sagen, was für einen Quatsch, dass ist doch nicht mein Thema.
Aber in der Regel sollte man sich da schon Hilfe suchen. Wo Du lernst Stopp zu sagen bis hierhin und nicht weiter
http://www.therapeuten.de/therapien/traumatherapie.htm
Alles Gute Stephan
Hallo... ich bin Logopädin und behandle viele Patienten denen es geht wie dir. Daher rate ich dir, dir von einem Hausarzt ein Rezept für eine logopädische Behandlung verschreiben zu lassen. Dein globusgefühl ist offenbar auf Höhe des Kehlkopfes. Hier wäre eine stimmtherapie zu raten. Es wird eine funktionelle stimmstoerung sein, die jeder Logopäde behandeln kann. Viel Erfolg und gute Besserung
Von der Seite habe ich es noch nie betrachtet. Vielen Dank, in diese Richtung erkundige ich mich natürlich gleich! :)
Das Trauma sitzt aber tief und/oder dein "Bauchgefühl" sagt dir, dass doch nicht alles so paletti ist, wie du es siehst bzw. sehen willst.