Hallo,

ich würde mich wirklich unglaublich über eine Antwort freuen. Im Internet und YouTube finde ich wenig zu Streckfehlhaltung der HWS, dafür aber mehr zu Steilstellung der HWS.

Natürlich habe ich einen Termin beim Orthopäden, aber bis dahin (und dann bis Anfang der Physiotherapie) würde ich gerne schon Übungen anschauen.

Was ist hier richtig? Dehnen? Tiefenmuskulatur des Nackens stärken? Kraftsport ? Sind die Übungen bei Steilstellung der HWS (auf YouTube) hier die richtigen? Und ist es nicht sogar das selbe?

Wäre super wenn ich hierzu eine Antwort kriegen könnte. Vielen Dank an die Personen die sich die Mühe machen und mir helfen.

Hallo,

der siebente Orthopäde hat nun nach einem Jahr Schmerzen im Ellenbogen festgestellt, dass ich einen Bizepssehnenanriss habe. 6 Orthopäden und 2 Neurologen zuvor und 'zig Ultraschalluntersuchungen und 2 MRT-Aufnahmen haben nicht darauf hingewiesen, dass ich da an der Bizepssehne was habe.

Da kommt der eine Orthopäde und macht eine Ultraschall und ist sich ganz sicher: Teilanriss und vernarbtes Gewebe, dass am umliegenden Gewebe zieht, was Schmerzen bei Bizepsbeanspruchung verursacht.

Nun ist dieser Orthopäde auch Chirurg und schlägt eine OP vor; ambulant nach Wunsch.

Habe also noch eine MRT gemacht mit Konzentration auf Bizepssehne. Termin ist aber erst im Februar. Ist mir zu lange. Gibt es irgendwo online Menschen bzw. ein Forum, eine Online-Plattform, wo man mir helfen würde, meine MRT-Aufnahmen zu interpretieren? Die Software kenne ich schon ziemlich gut, einen Teilanriss erkenne ich nur nicht.

Danke im Voraus.

Hi bin 14 Männlich 173 groß und wiege 58 kg und mein frage ist bin ich skinny fat oder eher dick stand Abends morgens ist der Bauch dünner

Hallo an alle,

Erstmal, Ja ich weiß man solle sich nicht 100% auf die Antworten aus dem Internet beruhen (Ich habe am 27.10 wegen Impfung bereits ein Hausarzt Termin). Dennoch würde ich gern Meinungen hören. Seit ein paar Wochen ist mir immer mal wieder so ein kleiner Knubbel (ungefähr so groß wie eine halbe Erbse mit noch etwas kleinerem direkt neben dran) aufgefallen der mittig auf dem Tibialis Anterior Muskel sitzt am rechten Bein. Dieser ist nur Sicht und spürbar wenn ich den Fuß nach unten dehne. Die Haut darüber lässt sich problemlos bewegen also als würde der knoten direkt auf dem Muskel fest sein. Er ist weich und tut auch nicht weh beim draufdrücken. Wenn ich den Muskel locker lasse bzw. den ganzen Unterschenkel fühlt man beim drüber fahren so gut wie nichts.

Ich habe um ehrlich zu sein etwas Hypochonder weshalb ich bei mir bei sowas immer sofort Alarmstufe 1 ist bei dem ich immer an das schlimmste denke. Wie würde sich ein Tumor an der stelle verhalten? Ich hatte gestern panische angst bekommen... So das mir schlecht und schwindelig wurde..

Habe schon versucht es weg zu massieren was bei einem Ganglion helfen kann aber der Knubbel ist weder kleiner noch größer geworden.

Kann dies auch ein Lipom sein das der sich so verhält? wenn ich auf die stelle fase und dann den Muskel anspanne, fühlt es sich so an als würde der Knoten zwischen den Muskelfasern "raus-ploppen" und ist somit spürbar.

Ich muss dazu noch sagen, Ich bin seit fast 4 Jahren gehbehindert mit dem Linken Fuß, weshalb ich in der Zeit auch nur das Rechte Bein (wo auch der knubbel ist) belaste (wiege 77Kg). Kann dies auch irgendwas dazu tragen?

Gibt es sonst noch Ideen was es sein kann? Ich bin 19 und keiner aus meiner Familie ist irgendwie Krebs/Tumor erkrankt.

Danke.

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Hallo, liebe Community!

Frage steht bereits oben,es ist bei mir so,das ich morgens teilweise 3mal auf die Toilette gehen muss,bis ich die Blase wirklich ganz entleert habe.

Ist das normal,bin erst 25 Jahre?

Lg

Hallo,

Ich bin m 38 und habe seit mehreren Jahren ein Eindruck dass mein Beckenboden, also vor allem PC muskel, Anusschliessmuskel deutlich schwächer geworden ist. Kann z. B. den penis nicht mehr stark heben.

Die Ärzte die ich gefragt hab wissen meist nicht mal was der PC muskel ist.

Ich frage mich ob das mit meinem Alter zu tun hat oder... Ehrlich gesagt könnte ich mir gar nicht vorstellen was das sonst bewirken könnte weil da war eig nix mit besonderer Verletzung oder so.

Beim Anus merke ich das ich mit dem Finger viel leichter reinkomm als früher und ich hatte mal starke Verstopfung aber ob das den Muskel so sehr schwächen könnte, weiß nicht. Und Inkontinenz liegt auch schlimmstenfalls leicht vor.

Ich hatte vor ca. 6 Wochen eine laparoskopische Blinddarmoperation und habe ohne nachzudenken heute schwere Sachen vom Einkaufen getragen, die über 10 kg waren. Meine Narben sind in Ordnung, aber ich habe jetzt Schmerzen auf der rechten Seite, wo der Blinddarm davor war. Ist das normal? Kann innen etwas passiert sein? Woher kommt dieser Schmerz? Danke für eure Antworten!

Ich habe mir vor einem Monat meinen Oberarm gebrochen und darf ihn 1 Jahr nicht belasten bzw. nicht das Risiko eingehen wieder darauf zu fallen.

Da das bei meinem alten sport der Fall ist suche ich nach etwas neuem.

Ich bin jetzt auf das Thema Fitnesstudio gestoßen. Lohnt sich das mit einem Arm? Fallen da viele Geräte bzw Übungen weg? Sachen wie Laufband o.ä würden gegen, ich darf eben nur nichts z.b. heben. Ich würde Bauch, Beine, Po anstreben... also eh nichts mit Armen.

Was meint ihr?

Hallo ihr lieben,

ich habe 3 Jahre Sertralin 50mg eingenommen wegen meiner posttraumatischen belastungsstörung.

Mit Absprache mit meinem Psychologen und Neurologen habe ich es langsam runter dosiert und es ausschleichen lassen, bin jetzt in der 8 Woche wo ich es gar net mehr nehme! Meine Frage ist,

1. körperliche Symptome wie Kribbeln in denn Beinen, Oberschenkel so ein brennendes Gefühl.
2. Schwindel Gefühl
3. Stimmungsschwankungen
4. Magen Darm Probleme
5. bei jedem kleinen körperlichen Symptom Panik das ich was ernstes habe ?
6. Gewichtsverlust knapp 6 - 8 kg in denn 8 Wochen obwohl mein Appetit normal ist.
7. Ängste und wie verrückt auf Google suchen wenn irgendwas ist!
8. Angst Auto zu fahren oder allgemein raus zu gehen
9. Verspannungen im Nacken oder allgemein im Körper

ich war jetzt in denn letzten Wochen gefühlt bei jedem Arzt, all meine Werte passen super außer Vitamin D was sehr niedrig ist!
meine Frage jetzt ist sind diese ganzen Symptome normal nach so einer langen Zeit der Einnahme der Tabletten ?? Danke im Voraus

Hallo,

Ich betreibe jetzt schon seit einem jahr Kraftsport und habe schon einige Kilos zugenommen... Möchte aber geziehlt an den Beinen zunehmen und irgenwie hab ich in letzter Zeit das Gefühl das meine beine einfach nich mehr Zunehmen wollen

Bin 1.62 und wiege 50 kg

Hi die Frage ist oben

Ist das zu viel zu wenig oder richtig

Freue mich auf alle Antworten 🥰

Hallo ich habe jetzt seit 1 woche in der kniekehle ein ziehen der bis zur wade runter zieht mal seitlich und mal hinten runter . Fing alles an nach meinen schnee Spaziergängen.. thrombose ist ausgeschlossen, D Dimer Test war negativ und Ultraschall war auch negativ.

Der arzt gab mir eine Überweisung für ein Mrt aber das dauert noch ne weile ,

Habt ihr eine Idee? Bzw hattet ihr sowas auch schon

Hallo!

ich (w) habe als Kind sehr viel getanzt. Mit 16 habe ich dann angefangen ins gym zu gehen und trainiere mittlerweile (über 2 Jahre) viel mit schweren Gewichten.
nun, langsam merke ich aber ich verliere den Spaß dabei. Ich mache es mehr für die Figur als für die Gesundheit.
Ich Trainiere 3x die Woche - nun meine Überlegung: 2x Ganzkörper, 1x tanzen.

Wie sinnvoll ist das ganze? Setzte ich dann immernoch genügend Reize um weiter Muskeln aufzubauen?

bleibt gesund

Was würdet ihr sagen . Verspüre in diesen bereich ziemlich starken druck besonders im

genick. Wenn ich den kopf nach unten zur brust neige wird es schlimmer im nacken

Ich fühle mich im Moment sehr unwohl, wenn ich Anziehsachen anziehe, weil man immer raussieht, dass ich breite Hüften habe, und das sehr weiblich aussieht. Gibt es Übungen die man machen kann, damit man es nicht mehr so sieht?

Ich habe festgestellt, daß ich mich - falls ich überhaupt mal in die Hocke gehe - mit Händen oder Knien behelfe beim Aufstehen. Gestern auf feuchter Wiese mit Brennesseln und Fotoapparat in der Hand war beides keine Option.

Habt Ihr Tipps für mich, wie das einfacher geht?

Wir haben keine Treppe zum natürlichen Training der Beinmuskulatur, und Radfahren geht der Hüfte wegen nicht; da fahre ich höchstens E-Bike mit Anfahrhilfe, und das ist jetzt zu kalt.

Ich mache kniebeugen, donkey kicks,... aber alles geht nur auf die oberschenkel und nicht auf den po. ich habe eh sehr muskulöse schenkel und einen flachen po. durch das trainieren werden meine schenkel noch breiter und am hintern ändern sich nichts...

Hallo ich bin 15 Jahre alt, 185cm groß und treibe sehr viel Sport. Leider habe ich seid 1 Jahr und länger versucht mehr Muskelmasse aufzubauen und habe auch deutlich mehr gegessen als ein durchschnittlicher Mensch (mind. 6000 Kalorien am Tag ) jedoch wiege ich immer noch 64 kg genauso wie vor einem Jahr und verstehe nicht wieso. Allerdings nehme ich Elvanse täglich zu mir. Weiß einer vllt warum das so ist ?

Hi,

habe seit 3 Monaten (Anfang August) durchgängig (wirklich durchgängig) Muskelzucken in den Waden und vereinzelt am restlichen Körper, hier aber meist nur ein vereinzeltes Zucken. War nach 1 1/2 Monaten im Krankenhaus, EEG ohne Befund, genauso wie die ganzen Untersuchungen vom behandelnden Arzt, war vor einer Woche dann bei Neurologen, Blutbild unauffällig, Sonografie hat halt mein Muskelzucken in den Waden bewiesen. Die Neurologin, wie auch die Neurologen im Krankenhaus meinten, das wäre höchstwahrscheinlich der Entzug vom Kiffen (habe 4 Jahre durchgängig gekifft und vor 4 Monaten aufgehört, ein Monat später begannen halt die Zuckungen) und dass junge Männer das halt schon mal haben würden, sei völlig normal.

Habe außerdem leichte Schmerzen in den Waden und Oberschenkeln seit 2 Wochen, habe vor 2 Wochen wieder mit Joggen angefangen, aber man hat doch nicht 2 Wochen lang Muskelkater... Habe außerdem wieder seit 3 Wochen täglich 1-2 mal Sex, keine Ahnung ob man davon Muskelkater in den Waden bekommt.

Fühle mich irgendwie nicht so ernst genommen von der Kiffen-Diagnose. Das ist doch keine Entzugserscheinung...

Was sagt ihr dazu? Ähnliches durchgemacht? Tipps?

LG

Einseitig ragt mein Sägezahnmuskel (und somit auch die Rippen) heraus. Ich habe eine leichte Skoliose in der Wirbelsäule. Hängt das zusammen? Kann man das wieder symmetrisch machen?