Was sind die Vor- und Nachteile zwischen normalen orthopädischen Einlagen, die stützen und podologischen Einlagen, die Muskeln reizen? Es liesst sich so als wären podologische Einlagen tausend mal besser, warum werden sie dann wenigerhäufig eingesetzt und nicht vom Orthopäden verschrieben bzw. der Krankenkasse bezahlt??? Fehlt der wissenschaftliche Beweis für die Wirkung oder haben orthopädische Einlagen doch mehr Vorteile? LG

Hallo Leute Ich hab seit gestern Jurtin Einlagen. Ich habe bemerkt das die Probleme auf der rechten Seite weniger geworden sind und hoffe mal das die Probleme ganz verschwinden. Allerdings tat mit mein linker großer Zeh weh und hatte ein komisches Gefühl an meinem linken Fuß. Ich hab ein sehr komisches Gefühl da ich wie in meinen vorherigen Beiträgen ja bereits mehrere Orthopädische Einlagen gehabt bzw habe sie und ich habe eine linke orthopädische Einlage mit der mein Fuß perfekt zurecht kommt. Die Einlage ist um 2 mm erhöht links und die Jurtin Einlage nicht.

Meine Frage wäre ob sich es bei meinem linken Fuß besser werden kann oder wieder auf die orthopädische Einlage zugreifen soll oder ich die Jurtin Einlage um 2 mm links erhöhen sollte.

Ich höre immer wieder das 2 mm eigentlich keine wirkliche Wirkung zeigen doch irgendwie hab ich das Gefühl es hat ne Wirkung oder ich bilde mir das nur ein.

Ich hoffe ein paar gute Ratschläge zuerhalten

Und ich wollte mal Fragen ob eine MRT sinnvoll wäre sie mal zu machen

danke im voraus mfg

Hallöchen,

diese Saison habe ich ganz extrem mit Muskelkrämpfen in der Fußsohle (beide Füße) beim Skifahren zu kämpfen. Je länger ich fahre (nie mehr als 2h, am Stück sowieso nicht), desto eher kommen die Krämpfe (am Fußbett innen und außen (Ferse & Ballen+Zehen gar nichts) sowie manchmal am Schienbein vorne). Nach JEDER Abfahrt, auch wenns nur 500m sind, mache ich die Schuhe sofort komplett auf und oben erst wieder zu. Sobald die Schuhe 15 sek offen sind, ist alles wieder ok. Auch nachm Skifahren, z.B. auf der Heimfahrt, habe ich null Probleme. Teilweise musste ich eine Talabfahrt (am Hahnenkamm in Reutte - so lang ist die ja echt nicht..) schon unterbrechen, mich hinsetzen und die Schuhe aufmachen, weil mir vor Schmerzen schon schlecht geworden ist. Nach nicht mal einer Abfahrt! Das macht dann nicht nur keinen Spaß mehr, sondern wird auch echt gefährlich, weil ich mich vor Schmerz kaum noch konzentrieren kann (z.B. auf Körperspannung, Gleichgewicht..). Wenn ich übrigens nur anhalte / mich hinsetze und die Schuhe nicht öffne, wird es nicht oder nur minimal besser. Allein vom Zumachen der Skischuhe (also ohne Skifahren) treten die Krämpfe aber auch nicht auf.

Vom Gefühl her ist es übrigens genau, wie wenn ich ganz lang auf einem Fuß balanciere und die Fußmuskulatur viel ausgleichen muss - nur weeeesentlich schlimmer.

Das gleiche Problem hatte ich letzten Winter auch schon, nur konnte ich da immer mindestens eine Abfahrt machen, bevor die Füße angefangen haben, zu meckern. Die Skischuhe habe ich seit letzter Saison. Sind auch sehr bequem, habe keine Druckstellen oder ähnliches. Bin davor zuletzt vor 5 Jahren skigefahren, in anderen Skischuhen, da hatte ich keine Probleme. Ich habe seit dieser Saison auch extra angepasste Sohlen in den Schuhen drin.

Dann es an mangelnder Muskulatur liegt, glaube ich kaum. Aufgrund einer Knieverletzung letzten Winter habe ich unter anderem sehr viel Gleichgewichtstraining (z.B. auf Therapiekreisel, Ballkissen...) gemacht, und da wird ja unter anderem genau diese Muskulatur beansprucht. Durch das (zusätzliche) Training sollte es dann ja zumindest nicht schlimmer sein..

Ich möchte nicht unbedingt neue Skischuhe kaufen müssen, solange ich nicht sicher weiß, ob es an denen liegt (wie gesagt, die drücken oder reiben überhaupt nicht).

Hat jemand einen Tipp, was ich da tun kann? Möchte das Skifahren endlich wieder genießen können!

GLG kleeblaettchen

HAllo! In der Nach von Freitag auf Samstag hatte ich einen sehr heftigen, sehr schmerzhaften Wadenkrampf. Es hat auch ziemlich lange gedauert, bis es wieder besser wurde (erst durch dehnen und leichtes massieren, dann bin ich sogar aufgestanden, weil es so weh tat).

Heute habe ich aber immer noch ziemlich Schmerzen in der Wade. Das fühlt sich in etwa so an, wie ein heftiger Muskelkater. Ist das eigentlich normal, dass der Schmerz so lange anhält? Kennt ihr sowas auch?

Ich habe es schon mit Magnesium, Wärme, leichten Massagen etc. versucht, aber wirklich besser geworden ist es noch nicht. Nur wenn ich ganz ruhig sitze, dann merke ich nichts davon.

In der letzten Zeit habe ich häufiger mal Wadenkrämpfe, früher hatte ich sowas aber nie. Kann das evtl. auch mit meiner Gewichtsabnahme zu tun haben? Also dass da die Muskulatur irgendwie beeinträchtigt wird? Mein Blutbild ist allerdings o.k., das ist sowieso gerade letzte Woche gecheckt worden, und da waren alle Werte im Normbereich.

Habt ihr noch eine Idee, was ich zur Linderung machen könnte?

Danke!

Wirkt Wobenzym bei Muskelverspannung? Ich habe ziemliche Verspannungen. Hilft Wobenzym dabei?

Mein Körper, bzw. Teile davon Hände, Beine oder Finger zittern sehr häufig nachdem ich Sport getrieben habe. Es geht nach einer Zeit wieder weg. Ich habe auch keine weiteren Beschwerden. Sobald ich dann wieder was gegessen und getrunken habe ist alles wieder in Ordnung. Muss ich mir deswegen Sorgen machen? Ist der Sport vielleicht zuviel für meinen Körper?

Hallo Leute, ich benutze Hydrocortison Creme 0,5% um meine Vorhaut zu dehnen. Ich trage jeden Tag eine Portion in Größe einer halben Erbse auf. Ich habe aber gehört das cortison Muskeln abbaut. Ich wollte fragen, ob das wirklich der Fall ist oder ob ich weiterhin normal Muskeln aufbauen kann so als würde ich die Creme nicht benutzen.

Hi 🫡 Ich weiß nicht, ob das so Recht etwas mit Gesundheit zu tun hat, aber so Atmung, Muskeln, Lunge...

Also wir hatten vor paar Tagen Schwimmen in der Schule und es wurde die Zeit gemessen und sollte die Note festgelegt werden. Vorher haben wir noch ein bisschen geübt. Und ich bin halt sehr unsportlich und habe erst vor einem halben Jahr Schwimmbad gelernt. Und schon beim üben bin ich die Strecke zurück geschwommen und auf der Hälfte merkte ich, wie ich kaum Luft bekam und das ich fast nicht mehr kann. Meine Arme und Beine taten weh. Ich bekam von meinen Mitschülern auch noch Wasser die ganze Zeit ins Gesicht. Außerdem bekam ich Angst weil ich nun auf der tiefen Seite war und mich nicht retten hätte können. Als ich dann am Rand wieder raus stieg war mir schwindelig und ich zitterte noch mehr als sonst. Mein Hals klebte zusammen, dar ich eh schon leicht erkältet war. Dann war es bei der richtigen Abnahme genau so. Ich habe dann 1, 58 min gebraucht und hatte eine 6.🫤

Ich habe gegoogelt, ob schon mal jemand im Schwimmunterricht ertrunken, also gestorben ist und es waren wirklich einige. Ich frage mich nun, ob ich ertrinken hätte können, als wir nur geübt haben und niemand auf mich geachtet hat.

Ertrinkt man nur, wenn man zu lange unter Wasser bleibt, falsch atmet, unvorbereitet ins Wasser fällt oder auch wenn man eigentlich ganz normal schwimmt? Denkt man dann noch? Kann man sich dann noch retten?

Danke.😻

Hallo,

ich habe gerade total Angst.

Seit Freitag/Samstag habe ich jetzt Schmerzen am Brustbein, also zwischen den Brüsten. Es ist ein Druckgefühl.

Vor ein paar Tagen hatte ich schon mal einen Text gepostet, da waren die Brustschmerzen woanders, sind aber seit dem Einsetzen der Periode weg.

Ich bin ehemalige Krebspatientin und hatte als Kind einen Tumor im Brustkorb, gelte aber als geheilt.

In den letzten Jahren/Monaten hatte ich folgende Symptome:

• Schmerzen an der Schilddrüse aufgrund wohl harmloser Zysten

• Brustschmerzen (zyklusbedingt?)

• Herzgeräusch und Herzstolpern (Langzeit-EKG und Belastungs-EKG waren wohl in Ordnung)

Im November wird ein Herzultraschall gemacht.

Ansonsten hatte ich vor ungefähr vier Wochen das Gefühl, eine Woche lang nicht richtig einatmen zu können, also immer wieder tief Luft holen zu müssen.

Meint ihr, es reicht, wenn ich Freitag zum Arzt gehe? Vorher geht es wegen des Jobs nicht. :/

Jogge 7 Tage die Woche, eine halbe bis eine Stunde + 15 min Hanteltraining. Glaube nicht dass es zuviel ist, aber wo ist da die Grenze? Außerdem defininieren sich die Muskeln nur bedingt. Bestimmt mache ich etwas falsch...

Heideho zusammen.

Habe gerade ein paar Übungen für die Lendenwirbel und den Hüftbeuger hinter mir und mir ist gerade etwas aufgefallen. Bei einer Übung wo ich jeweils ein bein Abwechselnd wiederholt anheben und wieder absenken soll für knapp 30 Sekunden beginnt das jeweilige Bein an beim runterlassen zu zucken. Es tut nichts weh bei den Bewegungen. viel eher ist es eine kleine Stockbewegung als wenn die Muskeln oder irgendwas anderes vermehrt auf die Pause drücken wollen.

Da ich langsam meinem Bewegungsmangel den Kampf ansagen will und das auch schon beim Orthopäden aufgefallen ist, meine Frage obs vielleicht durch die lange Sportabstizenz kommt oder das ganze vielleicht Neurologisch angehen soll? Das meinte er zu mir zumindest. Eine Bandscheibenproblematik ist durch ein MRT Ende Januar ausgeschlossen worden.(lediglich 2 kleine flache Vorwölbungen. Sehr wahrscheinlich bedingt durch mein super aktives Leben...nicht. )

Zu meiner Persona: sehr schlanker Körper (~61 kg & recht groß). Die Muskeln... Nun ich würde als Vergleich die Thomas Müller Gedächtnis Muskeln nehmen. So von der Statur her)

Hallo liebe Community,

ich habe jetzt seit über einer Woche schon seltsame plötzliche Rückenschmerzen, die ausschließlich bei starker Beugung des Kopfes zum Boden auftreten.

Der Schmerz selber fühlt sich an wie ein Dehnungsschmerz, als wäre eine Sehne zu kurz. In Ruhe und im Liegen bin ich schmerzfrei. Das macht mir langsam Sorgen, da ich etwas zur Hypochondrie geneigt bin. Ich bin 21 Jahre alt, männlich und mache Kraftsport.

Ich weiß, dass ich möglicherweise zum Arzt muss.

Aber hatte jemand das schon mal und hat einen Tipp dagegen?
Wärme und Massage hat auf jeden Fall die Schmerzen gemindert, wenn auch nur für einen kurzen Zeitraum (halbe Stunde), hat aber das Problem nicht langfristig gelöst.

Hey zsm.

Ich muss etwas ausholen, ich war schon mein ganzes Leben lang seit Kindheit ziemlich dünn, Athletisch aber dünn. Ich wurde nicht aufgrunddessen gemobbt o.Ä aber es störte mich halt irgendwie doch.

Als ich 16 Jahre alt wurde, wollte ich daran was ändern. Habe mich im GYM angemeldet und habe ordentlich zugelegt (etwa von 58kg auf 72kg). Mit der Zeit habe ich leider einige andere Probleme bekommen wie z.B unerklärliche Bauchschmerzen/Unwohlsein und eine Schlafstörung. Bisher behandle ich meine Magenprobleme und bin in Abklärung mit dem Arzt wegen dem Schlafen.

Ich bin aktuell wieder auf etwa 66-67kg bei zirka 178cm. Ich bin also noch im ganz normalen Bereich aber ich würde gerne etwas ändern, was mich sehr stört.

Ich tracke zwar aktuell die Kalorien nicht oder der gleichen aber ich achte schon sehr darauf, dass ich so umdie 2 Stunden etwas esse und ich will einfach davon wegkommen.

Ich habe auch sogut wie kein Appetitsgefühl mehr und das Essen macht mir auch kein Spass bzw. Freue ich mich nicht wenn es mal was Leckeres gibt.

Wie komme ich wieder zur "Normalität" zurück? Im optimalfall würde ich natürlich in der Zeit trotzdem noch etwas aufbauen aber ich nähe es auch in kauf auf diesem Gewicht zu bleiben.

Ich hätte einfach gerne wieder ein Appetitsgefühl und möchte nur Essen wann ich auch Hunger habe. Am einfachsten wäre es nun einfach damit aufzuhören und nur zu essen wann ich Hunger habe, ich habe aber Angst dass ich dann sogut wie gar nichts mehr essen würde, da ich wie gesagt gar kein richtigen Appetit mehr habe.

Servus, ich versuche mich kurz zu fassen:

Habe während der Arbeit (Paketzusteller) zu sehr mein Bein belastet. Hab es auch nicht gemeldet als Arbeitsunfall da es kaum zu spüren war. Mit der Zeit wurde es aber nicht besser, daher bin ich zum Arzt gegangen. Vorläufige Diagnose: Meniskus. Bin kurz vor Ende meiner Ausbildung. Mache mir gerade echt Gedanken um mein Knie, da ich noch jung bin. Kann ich diesen Beruf damit weiter ausüben? Seitdem ich beim Sport die Beinpresse gemacht habe, ist es nur noch schlimmer geworden und schwillt sogar an. Mittlerweile strahlen die schmerzen aufs ganze Bein. Jetzt aktuell ist mein Knie wieder geschwollen, und ich weiß nicht, was ich wieder für ne blöde Bewegung gemacht habe. Vielleicht durchs drehen beim aussteigen aus meinem Auto? Termin ist erst Ende April beim Radiologen um näheres zu erfahren. Kann jemand aus Erfahrung sagen, wie das ist, mit dem Meniskus zu leben und wie sehr man eingeschränkt dadurch ist? Ich bin in einer blöden Situation, denn falls ich den Beruf nicht weitermachen kann, stehe ich ohne Arbeit. Ich würde ja noch alternativ als Busfahrer oder LKW Fahrer arbeiten, aber ich kann mir den Führerschein nicht leisten. Der PKW Führerschein war schon für mich teuer genug.

Tschuldigung wenns schwer zu lesen war. Ich hoffe ihr könnt mir helfen, danke.

Hallöchen,

ich lag im Oktober im Krankenhaus, wo mich ein Arzt vor der Aufnahme gefragt hat, welche Tabletten ich jeden Tag nehmen müsste.

Ich meinte nur „l-thyroxin“, und er trug mir ohne zu fragen welche genau, die 100er ein, obwohl ich eigentlich zuvor immer die 50er genommen habe.

Ich mache viel Kraftsport, 6x die Woche, war den ganzen Sommer im Defizit, und konnte mich trotzdem regelmäßig steigern bei den Gewichten.

Kurz nach meinem Krankenhausaufenthalt bin ich in den Aufbau gegangen, heißt ich esse mehr als ich verbrauche.

Jedoch werde ich absolut nicht stärker, obwohl ich genügend esse, genügend Schlafe etc., sondern ehr schwächer, bei manchen Übungen sogar ganze 15kg weniger.

—> beides zeitgleich

Ich bin kein Arzt, aber theoretisch hätte ich ja jetzt eine leichte Schilddrüsenüberfunktion, da ich ja die doppelte Menge zu mir nehme, die ich eigentlich brauchen würde.

Nun meine Frage: liegt es an der doppelten Menge Hormonen dass ich nicht stärker werde? Kann ich einfach auf meine 50er zurückgehen?

Ich hoffe ich habe mich einigermaßen verständlich ausgedrückt und einer kann mir helfen, da mich es echt stört dass die letzten 2 Monate quasi für die Katz waren :)

Hallo,

Ich habe gerade zufällig einen 'Knubbel' ertastet, der sowohl rechts als auch links am hinteren Teil des Unterkiefers zu finden ist...nur wenn ich meinen Hals spanne ist er ertastbar und 'schwuppt' leicht hin und her...allerdings sichtbar ist er nicht. Könnte es sich auch im einen Muskel handeln? Denn wenn ich meinen Kopf neige, ist er weniger bis gar nicht verrutschbar.

Hey!

Die Frage sagt eigentlich schon alles… Ich möchte aber keine Proteinshakes oder so was nehmen. Würde mich über Antworten freuen!

Hey heißt das das die Muskel im Rücken kaputt sind oder wie ? Sind die Nerven kaputt?

Durch was kommt sowas ?

Was ist das verständlich erklärt ? Ist das sowas wie Rheuma ?

Durch welche Medis kann sowas passieren ?

Kann das wieder normal werden trotz Übungen wird das nämlich nicht so richtig ?

Guten tag hab jetzt seid monaten durch mein freund festgestellt das mein linker wade nur wenig Muskulatur hat als wie der rechte und das ist kein kleiner unterschied hab mit fitness angefangen und nur den linken waden träniert das komische ist jetzt mein rechter waden ist gewachsen und mein linker nicht (muss auch sagen hab auf beiden füßen plattfüße könnte ja was damit zutun)

zu mein daten bin 1,61 groß und wiege 90kg

Guten Tag,

ich leide schon seit 9 Monaten an Atemnot bzw. Atembeschwerden. Die Symptomatik ist bereits in Ruhe vorhanden. Für mich fühlt es sich so an, dass ich nicht durchatmen kann, dass eine Blockade existiert, dass viel Kraft aufgewendet werden muss um richtig durchatmen zu können.

Oft klage ich auch über eine Brustenge welche sich wie ein Druckgefühl oder ein Krampf anfühlt. Insbesondere wenn ich am PC sitze, ist der Druck oft recht stark.

Zudem besteht manchmal ein Völlegefühl nach dem Essen. Auch treten muskelkaterähnliche Beschwerden in Oberschenkel sowie Wade auf, besonders in Ruhe wenn am Vortag ein längerer Weg zurückgelegt wurde.

Vor einem Jahr habe ich für 3 Monate eine hohe Menge Vitamin D3 mit K2 zu mir genommen (täglich 30000 IE). Im August war mein D3 Spiegel bei 60 ng/ml. Ich weiß das war nicht besonders schlau, aber ich hatte meine Gründe.

Ich war bereits beim Herzultraschall sowie beim Langzeit-EKG ohne Auffälligkeiten.

Die Sache belastet mich sehr. Ich habe Angst vor Kalkablagerungen in den Gefäßen aufgrund meiner D3-Geschichte. Könnte es ein Magnesiummangel sein? Durch D3 wird ja soweit ich weiß viel Magnesium verbraucht.

Bin für jeden Rat dankbar!