Hallo,

durch den Jojo Effekt habe ich innerhalb eines halben Jahrs um die 15 kg zugenommen. Ich habe einfach total übertrieben mit dem Essen, mich vollgestopft und oft bis zu 5000kcal am Tag gegessen. Jetzt fühle ich mich dementsprechend natürlich sehr schlecht und will nichts lieber als die Kilos wieder loswerden. Mir fällt aber die Motivation total und ich weiß nicht wie ich es angehen soll. Ich weiß schon einiges über gesunde Ernährung, das ist nicht das Problem, sondern eher die Glaube daran, dass ich es wirklich wieder schaffen kann.
Habt ihr vielleicht gute Tipps um nicht in dem Teufelskreis stecken zu bleiben ? Und wie viel Zeit muss ich investieren einplanen um mich endlich wieder wohlfühlen? ( Ich bin w/ 19 und wiege 70kg bei 1,62cm. 15 Kg wären mein Abnahmeziel, da ich dann wieder bei meinem ursprünglichen Gewichr wäre.

Hallo ich weiß zurzeit nicht mehr weiter. Ich habe seit ein paar Monaten Probleme mit dem Magen. Blähungen etc. Ich war schon beim Arzt. Der hat alles durchgecheckt laut ihm alles ok.daraufhin habe ich immer wieder meine Ernährung umgestellt was auch nicht förderlich war, habe dadurch das ich auf Zucker komplett verzichtet habe 2 Monate, sehr stark abgenommen. Ich habe aber jetzt seit ein paar Wochen ständig, am schlimmsten nach dem trinken, immer Geräusche in meinem Hals, es fühlt sich an als würde es da kurz stecken bleiben und dann abfließen. Das hatte ich früher auch immer mal wieder habe mir dabei aber nichts gedacht, weil es nur relativ selten war. mein Arzt meinte zum Spaß es könnte daran liegen das mein Magen so leer ist und es direkt durchfließt, aber das kann ja wohl nicht sein oder?. Ich muss fast den ganzen Tag durchgehend aufstoßen, und danach kommt dieses Geräusch meistens auch. Mein Arzt hat zwar ein Ultraschall vom Bauch gemacht Stuhlprobe etc, ich habe aber Angst das es vllcht Reflux oder iwelche Speißeröhrendivertikel sein könnten. Oder hätte er das sehen müssen, der Hals wurde nicht untersucht nur der Magen. Mein Arzt meinte was schlimmeres würde er relativ sicher ausschließen. Ich kann das aber einfach nicht glauben es nervt einfach nurnoch den ganzen Tag aufstoßen zu müssen. Voreinigem denke ich jetzt den ganzen Tag nurnoch daran was es noch schlimmer macht. Ein Termin beim Gastro habe ich mir schon geholt aber das dauert natürlich immer ewig lange bis man da was bekommt. Weiß echt nicht mehr weiter. Ps ich bin Männlich und Anfang 20

Hallo ich bin 15 Jahre alt und 1,73 groß. Ich habe sehr Probleme mit meinem Körper und bin auch in einer Essstörung. Ich frage mich ob mein Körper normal ist mit 58-63 Kg(mein Gewicht schwankt durch die Ed sehr) meine Oberschenkel haben einen Durchmesser von 57cm ist das zu viel? Ich weiß das ich dünn bin aber ich sehe mich einfach immer wenn ich in den Spiegel schaue so dick… hat vielleicht jemand Tipps Selbstliebe für den eigenen Körper aufzubauen? Danke im Vorraus für die Antworten

Hallo ich habe mal eine Frage, da ich seit längerem mit Magen Darm Problemen zu kämpfen habe, habe ich überlegt eine darmspieglung zu machen, da ich da aber Riesen Angst davor habe und das äußerst ungern mache würde, hat mir mein Hausarzt gesagt eine stuhlprobe/ Blutprobe würde reichen. Ich habe das nun gemacht und heute die Ergebnisse bekommen das beides ok ist. Meine Frage wäre jetzt kann man da wirklich sehen ob mit dem Darm alles ok ist oder kann ich jetzt erstmal beruhigter sein und schlimmeres ausschließen? Danke im Voraus :)

Hallo ich habe seit einiger Zeit das Problem das ich ständig merke wie sich Luft bzw. Gase in meinem po anstauen aber nicht rauskommen, ich merke quasi wie so bescheuert wie sich das anhört wie die in den po reingehen aber dann wenn ich normalerweise gepupst habe kommt nichts obwohl ich die Luft dahinter merke . Das geht dann einige Zeit so bis sich da soviele Gase oder Luft angesammelt das ich schon denke das ich groß muss aber dann gehe ich und es kommt einfach nur ein langer pups. Das belastet mich unheimlich ich war auch schon beim Hausarzt der hat nichts finden können meinte es könnte an Verstopfung liegen. Und jetzt könnte ich mir noch ein Termin zur Magen und darmspielglung machen davor habe ich aber ziemlich schiss, daher hoffe ich das vllcht hier jemand Schonmal Erfahrung mit sowas hatte was das sein könnte.

Habe seit vier Tagen zum ersten Mal die klassische Grippe - habe samstag/gestern einen Kombi-Schnelltest gemacht und Influenza a/b schlug direkt an.

Habe die klassischen Symptome, Fieber bis 40 Grad (drücke es ein bisschen mit IBU oder Paracetamol runter), trockenen Husten, Halsschmerzen, Appetitlosigkeit, Gliederschmerzen.

Montag geht’s eh nochmal zum Hausarzt.
Aber was hat Euch persönlich am besten durch die Zeit geholfen? Hausmittel, Medis, Ernährung, etc..?

Halte mich natürlich vor allem an die Vorgaben meines Arztes, aber freue mich über ein paar zusätzliche Tipps. Grippe ist echt heftig…

Ich hab eine sehr stark ausgeprägte Epilepsie und eigentlich bekomme ich ich immer die zum auflösen aber schon seit ner weile gibt es die nicht mehr. Das andere ist in fester Form, dauert aber 40 min bis die Wirkung kommt. Das hilft mir in meiner Situation aber nicht und ich frage mich schon lange ob man die nicht einfach zerbeisen o.ä. machen könnte.

Guten Tag alle,

kommt euch das auch manchmal so vor, als ob man zu Hause einfach viel zu viel Elektronik stehen hat, wie Computer, Fernseher, eine Anlage und viele weitere Dinge und das irgendwie dem seelischen Wohlbefinden stören kann und auch stört?

Hey bin jetzt seit zwei Wochen clean nach einem Jahr täglichem Konsum.

Da ich aber mehr gefallen daran finde mal einen zu rauchen als am Wochenende trinken zu gehen frage ich mich ob das möglich ist?

oder bekomme ich dann wieder Entzugserscheinungen wie Nachts Schweißausbrüche usw.

Bedanke mich für eure antworten im vorraus

Liebe Alle,

meine Frage mag vielleicht etwas sonderbar klingen, aber dennoch beschäftigt sie mich seit längerem: Kann man gesundheitlich nicht fit sein wegen dem Klima in einer Wohnung? Ich fühle mich ständig müde, antriebslos, schwindlig und nicht so fit, wenn ich in meiner Wohnung bin. Verlasse ich meine Wohnung und halte mich an einem andern Ort auf (z.B. in einer anderen Wohnung, besonders in neu gebauten Wohnungen), fühle ich mich nach kurzer Zeit besser und habe auch mehr Energie. Kehre ich jedoch in meine Wohnung zurück, bin ich meistens schon nach einem Tag wieder ziemlich kaputt. Die Wohnung, in der ich lebe ist 70 Jahre alt - vor mir wohnte jemand 40 Jahre lang darin. Die Küche und das Bad sind vor einigen Jahren neu gemacht worden, aber die Zimmer waren uralt bei der Übernahme. Die angegraute, schmutzige Tapete wurde mit ziemlich giftiger Farbe überstrichen, und der kaputte, bald schon verfaulte Parkett wurde mit Laminat belegt. Die Zimmer sehen jetzt zwar optisch schön aus, aber im Grunde genommen ist der ursprüngliche Zustand einfach optisch kaschiert worden. An den Holzfenstern bildet sich immer wieder mal wenig Schimmel, und die Holzschränke im Eingangsbereich sind ziemlich vermodert. Die Wohnung ist auch ein ziemlicher Staubfänger, und die Luft ist häufig stickig. Ich habe auch ständig ausgetrocknete Schleimhäute und bin sehr anfällig für Infekte. Das Lustigste ist, ich habe seit kurzem eine Mitbewohnerin, die eigentlich sehr aktiv ist, aber wenn sie sich hier in der Wohnung aufhält liegt sie die ganze Zeit im Bett und schaut fern. Irgendwie scheint auch sie träge zu werden, sobald sie sich hier in der Wohnung befindet. Ich habe mir zuerst keine Gedanken gemacht, da ich eben seit Jahren immer müde und schlapp bin. Aber kürzlich ist mir bewusst geworden, dass ich ja seit Jahren in alten, renovierungsbedürftigen Wohnungen lebe. (Während der Ausbildung war kein Geld da für etwas Neues). An anderen Orten - z.b. im neuen Haus meiner Schwester - habe ich mich aber immer gleich besser gefühlt, weshalb ich mich nun ernsthaft frage, ob mein schlechter Gesundheitszustand etwas mit den Wohnbedingungen zu tun haben könnte. Ich bin nämlich instinktiv auch nicht gerne zu Hause, sondern habe immer das Gefühl, ich müsse hier raus. Hat jemand von euch was Ähnliches erlebt und weiss, was die Gründe dafür sein könnten? Herzlichen Dank schon mal!

Mir wurde mein letzter Weisheitszahn gezogen,nun habe ich weiße Flecken im Rachen Bereich entdeckt,und ein Eiter Geruch im Hals?

Hallo meine frage ist die,können Weisheitszähne der Grund sein für ständigen Auswurf und chronische Bronchitis.3 sind raus der 4 ist auch bald dran.

Ich gehe montags abend nach der Arbeit oft noch in die Sauna. Damit ich in der Sauna nicht so einen Hunger habe, esse ich vorher noch eine Mahlzeit, sodass ich dann nach der Sauna auch nichts mehr zuhause essen muss. Ist das schädlich für meine Gesundheit mit vollem Magen in die Sauna zu gehen?

Was mich interessiert sind die Schnittblumen. Ich liebe es wenn in meiner Wohnung viele Vasen gefüllt sind mit Schnittblumen. Momentan gibt es ja schon sehr schöne Tulpen. Ich kaufe sie meistens im Supermarkt, da ich keinen Blumenladen in der Nähe habe. Im Fernseh habe ich mal gesheen, das waren allerdings Rosen, das sie ganz schon mit Pestizide, Dünger usw. belastet sind. Wie ist das mit dem Raumklima. Schaffe ich mir damit ein ungesundes Raumklima? Atme ich dann vermehrt Pestizide usw. ein?

Ein Freund hat mir erzählt ich soll doch mal ein Heubad ausprobieren, das fördert die Durchblutung. Jetzt bin ich neugierig und würde das mal gern ausprobieren. Wo bekomme ich denn Heu her, wenn ich nicht in den Alpen lebe? Gibt es Heubad auch als fertiger Badezusatz zu kaufen?

Hallo, ich gehe einmal in der Woche zum Yoga. Da der Yogakurs doch relativ früh am Abend ist, möchte ich danach noch joggen gehen. Weil ich in der Woche 4 mal Jogge. Ist das gut für die Gesundheit? Oder ist das eher kontraproduktiv, da Yoga den Körper entspannt und das Joggen den Körper wieder aktiviert? Wie ist eure Meinung dazu?

Meine Haut ist so blaß und ich sehe irgendwie immer krank aus, egaL ob ich es bin oder nicht. Jetzt habe ich mir überlegt, dass ich für einige Wochen mal regelmäßig ins Solarium gehen möchte. Wie oft kann ich in einer Woche überhaupt ins Solarium gehen, damit meine Haut nicht so sehr strapaziert wird?

In Klosterfrau Melissengeist ist ja eine Menge Alkohol enthalten. Jetzt frage ich mich, ob man bei regelmäßiger Einnahme davon alkoholabhängig werden kann? Was meint ihr?

Habe das Gefühl richtig sonnensüchtig zu sein, d.h. ich bin im WInter immer viel schlechter drauf und würde es ohne Sonnenbankbesuche gar nich aushalten. Ist das Typfrage, was kann man dagegen tun oder was hilft statt Sonne?