Ich esse an 5 Tagen vegetarisch mit Fleisch. Ein Tag ist richtig vegetarisch und ein Tag pesco-vegetarisch. Ist das eine gesunde Küche? Diskutiert mal.

Hallo und zwar würde ich echt gern emotgens Frühstücken aber ich kriege morgens einfach immer keinen Bissen runter, woran liegt das und was kann man tun damit man morgens Appetit hat?

Hey, also ich bin gerade vor 2 Wochen 15 geworden und hatte vor 8 Tagen meine Mandel op…meine Frage wäre ab wann ich denn wieder Früchte essen/trinken darf? Und ab wann kohlensäure wieder erlaubt ist :)? Eine kleine Frage am Rande wie lange halten die Schmerzen um so bei? Die Schmerzen sind im Moment aus halt bar aber essen geht schlecht :( ich nehme auch keine Schmerzmittel mehr

Hallo ich mag diesen Kaffee von der Firma Ja ich trinke den Kaffee daher seit einem halben Jahr täglich und wollte deshalb fragen ob das gesund ist oder eher nicht weil ich kenne mich damit nicht so gut aus. Danke für die Antworten.

Hallo ich mag diesen Caesar Salad ich esse den Salat daher seit einem halben Jahr täglich und wollte deshalb fragen ob das gesund ist oder eher nicht weil ich kenne mich damit nicht so gut aus. Danke für die Antworten.

In letzter Zeit geht es mir nicht so sonderlich gut. Ich weiß die Gründe nicht. Aber ich habe keinen Hunger mehr. Ist soetwas schlimm. Meine Freundin wollte mich heute zwingen etwas zu essen. Ich habe eine Erdnuss gegessen. Ich fühle mich wohler, wenn ich nichts esse. Trinken tue ich so viel, wie ich schaffe. Ich kratze an einem Liter pro Tag. Ich wollte nur wissen, wie viel ich mindestens trinken muss, um zu überleben und wie viel man mindestens essen sollte.

Hallo. Ich habe oft gelesen, dass gekochter Reis sein Volumen doppelt (oder sogar noch mehr), und dass man daher die Kalorien von Reis bezogen auf das trockengewicht berechnet. Also wenn 100g trockener Reis ca. 350 kcal hat, hat deine gekochte Portion Reis 200g, und natürlich immer noch 350 kcal. Aber, ich probiere heute zum ersten Mal Express-Reis (Sorte: parboiled langkorn von Bon-ri). Dort steht das die Tüte 2 Portionen enthält, und insgesamt 250 Gramm hat, daher hat 1 Portion jeweils 125g. Und hinten steht auch bereits aufgeführt, dass 1 Portion 195 kcal hat. Das würde dann also heißen, dass die ganze Tüte insgesamt, nach den aufwärmen, 390 kcal hat..?
Irgendwas begreife ich nicht so recht rund um diesen „parboiled“ Reis. Er ist ja iwie vorgegart. Ok. Aber…irgendwie bleibt bei mir alles stehen. Er ändert sein Gewicht also überhaupt nicht mehr nachdem er gekocht wurde?
Könnte mir jemand bitte so verständlich wie möglich, erklären was mit diesen Reis so anders ist, und wie das mit dem Kalorienberechnen so ist? Danke im Voraus :,)

Hey, Mich Interessiert es wie lange man ohne essen und trinken überleben kann. Ich frage einfach nur so

also kein Grund zur Sorge!!!!!

Ich weiß, es gibt verschiedene. Aber wirken die sich negativ auf die Gesundheit aus und wenn ja, inwiefern?

Help, ich hab immer Heißhunger auf Mayo. Ich ess gefühlt alles mit Mayo und kann nicht aufhören. und naja Mayo ist jetzt nicht so das gesündeste. Und hat viel fett und dementsprechend auch viele Kalorien.

kann das irgendein Mangel sein??

wenn ja, was könnte es sein?

Hey zsm.

Ich muss etwas ausholen, ich war schon mein ganzes Leben lang seit Kindheit ziemlich dünn, Athletisch aber dünn. Ich wurde nicht aufgrunddessen gemobbt o.Ä aber es störte mich halt irgendwie doch.

Als ich 16 Jahre alt wurde, wollte ich daran was ändern. Habe mich im GYM angemeldet und habe ordentlich zugelegt (etwa von 58kg auf 72kg). Mit der Zeit habe ich leider einige andere Probleme bekommen wie z.B unerklärliche Bauchschmerzen/Unwohlsein und eine Schlafstörung. Bisher behandle ich meine Magenprobleme und bin in Abklärung mit dem Arzt wegen dem Schlafen.

Ich bin aktuell wieder auf etwa 66-67kg bei zirka 178cm. Ich bin also noch im ganz normalen Bereich aber ich würde gerne etwas ändern, was mich sehr stört.

Ich tracke zwar aktuell die Kalorien nicht oder der gleichen aber ich achte schon sehr darauf, dass ich so umdie 2 Stunden etwas esse und ich will einfach davon wegkommen.

Ich habe auch sogut wie kein Appetitsgefühl mehr und das Essen macht mir auch kein Spass bzw. Freue ich mich nicht wenn es mal was Leckeres gibt.

Wie komme ich wieder zur "Normalität" zurück? Im optimalfall würde ich natürlich in der Zeit trotzdem noch etwas aufbauen aber ich nähe es auch in kauf auf diesem Gewicht zu bleiben.

Ich hätte einfach gerne wieder ein Appetitsgefühl und möchte nur Essen wann ich auch Hunger habe. Am einfachsten wäre es nun einfach damit aufzuhören und nur zu essen wann ich Hunger habe, ich habe aber Angst dass ich dann sogut wie gar nichts mehr essen würde, da ich wie gesagt gar kein richtigen Appetit mehr habe.

Hallo ich hätte eine Frage. Ich habe heute 4700 Kalorien gegessen ich habe Angst jetzt zuzunehmen. Ich hab mal irgendwo gelesen das wenn man 7000 Kalorien isst zunimmt. Ich esse normalerweise auch überhaupt nicht so viel aber ich war heute sehr gestresst. Ich hab laut meiner Apple Watch zwar auch 980 Kalorien verbrannt trotzdem hab ich extreme Angst das ich jetzt zunehme. Weiss jemand ob man von dieser Menge an Kalorien zunimmt? Und wenn ich jetzt ein paar Tage fasten würde könnte ich dann so die Kalorien wieder los werden?

Habe heute Hähnchenfleisch an der Theke gekauft und jetzt sehe ich so komische Flecken auf der Haut... weiß jemand was es ist?

Ich habe heute 5-6 Liter getrunken und mindestens 5000 Kalorien gegessen aber kein Sport gemacht 😩 was soll ich tun? Wie viel nehm ich zu?
15 w Mitte vom Normalgewicht 173 groß

Ich hoffe ihr könnt mir fix helfen:

Gestern habe ich Kartoffelsalat gemacht (mit Supermarkt-Fleischsalat) und leider auf der Küchen-Anrichte vergessen. Er stand über Nacht (also so ungefähr 7-8 Stunden) also ungekühlt draußen.

Das Positive: Hier sind aktuell Minusgrade mit Schnee und das Küchenfenster war geöffnet. Die Luft war also "verhältnismäßig" kühl. Wie kühl genau kann ich nicht sagen.

Nachdem ich es bemerkt habe, habe ich ihn auch direkt in den Kühlschrank gepackt. Ist also seit einigen Stunden gekühlt.

Was meint ihr? Ist der Salat noch essbar? Und bin ich vielleicht auf der sicheren Seite wenn ich ein paar Gewürze hinzufüge, die Bakterien abtöten wie Knoblauch; Oregano; Kurkuma und Senf? ...An Aufbacken im Ofen habe ich auch schon gedacht. Nur soll zweifaches sehr starkes Erhitzen Kartoffeln nicht so gut bekommen (Nitritbildung).

Ich danke im Voraus.

Ich habe aktuell wirklich das Gefühl das ich die einzige mit dem Problem auf der Welt bin. Seit dem 15.11. kann ich keine feste Nahrung zu mir nehmen.

kurze Vorgeschichte: Donnerstagabend normal gegessen und getrunken, danach wollte ich noch einen Tee und eine Mandarine essen. Ging nicht. Nachdem ich den Kopf höher und weiter nach hinten gelegt habe, ging alles wieder. Freitag, Samstag alles ganz normal. Ich habe gegessen und getrunken, wie immer.

Sonntags fing es dann morgens schon an komisch zu werden, abends habe ich ein Stückchen Maultasche gekaut und gekaut usw... konnte es aber nicht wirklich runterschlucken. Dann probierte ich noch ein Stück Siebfleisch, das Ende vom Lied, es blieb mir im Hals stecken und seitdem ist tutti.

Ich war bei: Hausärztin, HNO, Orthopäde, Notaufnahme und bei der Gastroskopie. Alles prima, auch Blutwerte.

Tippen auf Stress und HWS. 4 Wochen war ich zu Hause und wäre lieber arbeiten gegangen. In der ersten Woche ging nicht Mal trinken, mit plötzlichem Reflux hatte ich auch zu kämpfen - nicht Mal den eigenen Speichel konnte ich schlucken. Das hat sich mittlerweile wieder prima regeneriert. Ich habe die letzten Wochen so viel für meine Psyche getan und habe das Gefühl es ist für die Katz. 2x in der Woche Physio und zweimal bei der Osteopathin war ich auch schon.

Sobald ich was esse, habe ich das Gefühl das der Mund nicht weiss was er tut, erstens muss alles xmal gekaut werden und die Zunge will das gar nicht nach hinten befördern sondern schiebt es wieder vor ( wenn ich Mal sowas wie eine Banane esse, das geht so alle 4 Tage). Das Ende vom Lied ist das ich eigentlich total hungrig da sitze und einen angespannten Kiefer dann habe.

ich war in der Hinsicht glücklicherweise nie Untergewichtig und habe durch das gewissermaßene Zwangsfasten sehr viel abgenommen, scheint aber keinen der Ärzte zu schockieren.

was soll ich denn noch alles tun?

ich will eigentlich nur essen, ich liebe essen, egal wie schlecht es mir ging, ich habe nie in meinem Leben auf Essen verzichtet.

Zuhause mache ich viel faszien Übungen, Wärme und mache viel Entspannungsübungen. ? ich bin verzweifelt.

Bin W/16 , 1,63m und wiege zwischen 52-54kg (es schwankt immer)

Ich achte viel zu viel auf meine Ernährung! Mache zurzeit fast jeden Tag Home-workouts, Esse fast kein Weizenmehl mehr (Vollkornbrot/mehl), esse Seit 1M keine Süßigkeiten (chips,schoko,haribo..), hab jetzt angefangen als Milch variante Hafermilch und Soja Joghurt, frühstücke immer Haferflocken und sandwich.

Ich mache mir trotzdem etwas Gedanken über meine Figur. Bin eigentlich relativ zufrieden mit mir selber aber mein Bauch ist Abends immer so aufgebläht :/ manchmal wenn ich schon gegessen habe und nach ner stunde wieder hunger habe, überlege ich mir lange ob ich wieder essen soll, da ich schon davor genug gegessen hatte.

Dazu habe ich auch noch Magenschleimhautentzündung, Enddarmentzündung und Gallenreflux (falls das nen einfluss drauf hat) Ist dieser Gedanke und alles normal? Ist in der Pubertät Heißhunger normal?

Meine größte Angst ist das mir das refeeding Syndrom Probleme machen kann.

Da ich versuche schon seit einiger zeit mein essen die Kalorien langsam zu steigern.

Gut fühlt es sich weder körperlich noch mental an .Es ist schwer der Kampf da weiter durch zu halten .

Aber ich muss.

Nur weiß ich noch nicht bis welche Kalorien Limit ich aufstocken kann ohne das mein Körper dann Probleme bekommt von ungewohnt vielem essen.

Versteht ihr wie ichs meine ?!

Ich will leben und dafür muss ich essen und das mehr als ich es je im leben getan hab .

Die Ernährungs Beratung ist beantragt .Bleibt zu hoffen das die genehmigt wird.

450 Euro eigenanteil bleibt eh noch den ich zahlen muss für 5 Termine.

Langsam verlässt mich der Mut das mit der Ernährungs Beratung anzugehen desto länger es noch dauert.

Hoff ich krieg bald bescheid

Und wenn ihr Erfahrungen mit dem refeeding Syndrom habt wisst wie in welch Abständen es am besten ist das essen zu steigern lasst es mich bitte wissen.oder schreibt es mir privat wenn ihr nicht möchtet das es jeder lesen kann.

Ihr würdet mir damit sehr helfen.danke

Hallo,

ich hab da mal ne Frage, vielleicht kann es ja jemand beantworten. Beim Frühstück im Radisson Blu in Kopenhagen giebt‘s solche Pfannkuchen, und ich würde gerne wissen wie viele Kalorien drin stecken. Es gibt bestimmt so n Durchschnitt für solche Pfannkuchen, aber ihr könnt mir ruhig erzählen wie viele so einer maximal enthalten kann, damit ich auf jedenfalls nicht zu wenig Kalorien zähle.
Hier ist ein Bild zu den Pfannkuchen: