Hallo wie mache ich dass bei Histaminintolleranz mit dem austesten was ich essen darf was Nicht?Habe gelesen dass man Kartoffel-,Reistage machen soll und wenn dann 1 Produkt von der Verbotener Liste probieren soll.Das verstehe ich .Aber wie sollen die Mahlzeiten aussehen sollten ,Wie kann ich mir die Kartoffeln zubereiten?Darf ich dann zB. Milchreis essen?Ich habe keine Infos dazu gefunden.Bitte um Hilfe:)
Kartoffel Reis Diät ? Wie mache ich das?
Ernährung