Ich hab mich immer total wegen mein Gewicht schlecht gefühlt, und halte mich deswegen ungefähr seit April an eine Kaloriendefizit. Ich hatte immer 900 bis Max 1200 kcal gegessen, aber gehört es ist zu wenig, und esse jetzt seit so einem Monat wieder 1400 kcal plus minus.

Und seit dem hab ich halt meine Periode nicht mehr bekommen. Hatte sie schon zwischendurch mal länger nicht, aber nicht so lange.

Aber ich ernähre mich wirklich gesund, und passe auch auf nicht viel weniger als 1400 kcal zu essen. Liegt es trotzdem daran? Oder ist das normal am Anfang von einer art Diät, und dann kommt sie halt nur total verspätet wieder?
Oder ist es alles nur ein reiner Zufall? Ich bin ja 16, und angeblich ist es normal dass die Periode mal verspätet kommen kann.

Weil sonst gäbe es auch keine anderen Ursachen dass ich sie schon so lange nicht mehr gehabt hab.

Hallo,

das ist vielleicht eine absurde Frage aber was würde passieren, wenn ein Mensch sich nur von Proteinriegel/ Joghurt, etc. ernähren würde?

Hallo, vielleicht hat ja jemand Erfahrung und kann mir folgendes erklären:

Ich habe eine ganze Weile Mirtazapin genommen und wegen des ständigen Hungers als Nebenwirkung 20kg zugenommen. Inzwischen haben wir die Tabletten ausgeschlichen und überall stand, dass man dadurch wieder etwas abnimmt. Nur ich mal wieder nicht. Habe sogar trotz Kalorien zählen 2kg in 1 Woche zugenommen.

Was mache ich falsch?

Hallo, mein Sohn ist 13 Jahre alt, etwa 170 cm groß und wiegt etwas über 80 kg. Er isst gerne, und auch mal aus Langeweile.

Danke.

Also ich ess max 1400 kcal täglich, meistens ess ich aber so um die 1200. Ich bin übrigens 16. Ich verzichte derzeit auf sehr viel, speziell von Zucker- und Kalorienreichen essen, wie Süßigkeiten oder Snacks wie Chips. Ich war für eine sehr lange Zeit schon sehr unsicher wegen meinem Körper, und habe deswegen beschlossen, weniger Kalorien zu essen, und sie immer regelmäßig zu zählen. Aber das einzige was mir schon n bissl fehlt ist nun Laugengebäck, speziell Laugenbrötchen/Laugenstangen. Ich frage mich ob ich es auch essen kann, solange ich nicht zu viele Kalorien am Tag esse. Ich will nun natürlich nicht jeden Tag eins essen, da die ja nicht sonderlich nahrhaft sind, aber ich wollte nur wissen, ob ich, solange ich nicht mehr als die 1200 kcal esse, zunehmen werde wenn ich ein Laugenbtöchen esse?
Und dazu wollte ich noch mal fragen; wie viel Wasser sollte man dazu trinken falls man eins isst, da sie so viel Salz enthalten?

Heyy ich bin 169 und wiege 51 kg und das ist glaube ich normal aber man sieht trotzdem meine Rippen. Muss ich mich darüber sorgen machen?

Hallo alle zusammen!

Wer von euch kann mir bitte sagen, welche Nahrungsergänzungsmittel wirklich, wirklich sinnvoll sind, wenn man Gewicht aufbauen möchte mit dem Fitnesstraining?

Hallo,

Bitte um ehrliche Meinung, ich denke ich habe ein bisschen zugelegt. Habe aber keine Waage, nachdem meine Hosen aber nicht mehr zugehen brauch ich die auch nicht 😃

Ich finde die neuen Rundungen aber gar nicht so schlecht und überlege wie es mit 5-7 kg mehr aussehen würde.

Jetzt wollte ich mal nachfragen wie es für außen stehende wirkt. Wieviel denkt ihr ist dazu gekommen? Sieht man das ich zugelegt habe? Ist es schon zu viel oder gehen noch 5-7 kg mehr?

Das zweite Bild ist von vor circa 10 Wochen und das erste von vor Ein paar Tagen.

Habe grade einen Bericht gelesen wo ein Mann 3-4 Wochen im künstlichen Koma lag und beatmet werden musste, und er hat 16 Kilo "Muskelmassen" verloren ( obwohl er künstlich beatmet ) wurde, da frag ich mich jetzt wie ist das bei Menschen die schon relativ schlank sind und dann soviel verlieren und dann nur noch 37 kg wiegen oder handeln die Ärzte da anders ? Wenn jemand leichter/schlanker ist ? Würde mich mal interessieren wie das ist weil 16 Kilo in 3-4 Wochen Koma ist schon erschreckend 😕.

Hallo.

Ich hatte einige Zeit mit der Magersucht zu tun. Inzwischen hatte sich mein Essverhalten dann erst stabilisiert, doch inzwischen ist es vermehrt vorgekommen, dass ich - vor allem nach den Mahlzeiten - wahllos ungesunde lebensmittel in mich gestopft habe, oft auch unappetitliches wie pure Butter. Ist so etwas "normal"? D.h. kommt das öfter vor, holt sich der Körper da was ihm länger verwehrt wurde (auch wenn er mittlerweile wieder genug bekommt) oder ist die Essstörung jetzt ins andere Extrem übergegangen? Icch verspüre in solchen Momenten keinen Hunger.

Danke für eure Hilfe

Ich habe nach etwas Recherche herausgefunden, dass die zusätzliche Einnahme von Probiotika gut und förderlich für den Darm sein soll.
Insbesondere die Probiotika-Sorte mit dem Bakterium Lactobacillus gasseri soll bei der Gewichtsabnahme helfen und gefährliches Bauchfett verringern.

Meine Frage hierbei ist jetzt, wie lange soll man ein Probiotikum einnehmen um eine nachhaltige Wirkung davon zu haben? Stimmt es, dass die Wirkung sofort nachlässt sobald man Probiotika absetzt? Falls ja, müsste man dann die Präparate lebenlang einnehmen um davon zu profitieren und kann diese nicht bloß als Kur einsetzen?

Daraufhin habe ich mir etliche Präparate angeschaut und festgestellt, dass in ALLEN auch das Bakterium Lactobacillus acidophilus zu finden ist (dieses wird laut meinen Recherchen als Gewichtszunahme-Bakterium beschrieben). Warum? Was macht das für einen Sinn? Hebt sich die Wirkung dann nicht auf?

Hat eventuell jemand allgemein Erfahrung mit Probiotika gemacht und kann davon berichten?

Vielen Dank im Voraus!

Hey Leute ich weiß einfach nicht was machen soll! Ich bin 14 bald 15 und 175 cm groß und wiege 110 kg aber ich wog auch schon mal 120 also ich habe mit Sport und gesunder Ernährung 10 kg abgenommen. Bloß seit ein paar Wochen geht mein Gewicht nicht mehr weiter runter und au nicht mehr weiter hoch ich bewege mich immer noch relativ viel und essen tu ich au nicht so viel. Ich will einfach wieder „Normal gewichtig“ bzw. einfach weniger wiegen wollen (90kg) ich weiß das ist immer noch nicht mein normal Gewicht in meinem Alter aber trzd.
danke schon mal im Voraus

LG
M

Alsoo zu meiner Vorgeschichte:

Ich esse seit ungefähr 3 Monaten 300 Kalorien am Tag mit gelegentlichen Essanfällen und habe auch abgenommen und nahm um die 13 Kilo ab (von 75 auf 62) ABER am Freitag fing es dann an:

2500 Kalorien Fressanfall und genau das gleiche am Samstag und am Sonntag dann 2100 Kalorien.

Am Montag habe ich dann nichts gegessen und gestern habe ich SCHON WIEDER einen Fressanfall gehabt und um die 1500 Kalorien zu mir genommen. Doch heute habe ich wieder 2000 Kalorien gegessen.

Als ich heute am Abend auf die Waage gegangen bin stand da 68kg.

Meine Frage ist also: Was davon ungefähr WIRKLICH Fett ist (ich war nähmlich bei den fressanfällen immer im Fettüberschuss) und was Mageninhalt ist. Ich war aber auch seit Sonntag nicht auf dem Klo, das heißt der fressanfall von heute und gestern ist noch komplett in mir drinnen und mein Bauch ist TOTAL aufgebläht. Ich habe einfach große Angst wirklich um die 4 Kilo zugenommen zu haben vorallem weil der jojo Effekt schon eingetreten sein könnte. Was meint ihr so? Ist es möglich in 5 Tagen (also Freitag,Samstag,Sonntag,Dienstag,Mittwoch) 5 Kilo zuzunehmen. Ich wog heute in der Früh (Mittwoch) übrigens 65 Kilo und am Abend 68 und ich bin 1,68m groß.

Es tut mit leid für den langen Text und falls er unverständlich ist aber ich würde mich echt freuen und sehr hoffen wenn ihr mal einfach nur eure Meinung oder vielleicht sogar Erfahrung teilt, denn ich mache mir große Sorgen, dass ich das jetzt lange nicht abnehme.

Ich habe eine Frage ob mein Gewicht für mein Alter und meine größe Normal ist..

Ich weis auch ich könte meine Mama fragen aber die hält nichts davon und ich bin nicht zufrieden mit mir und möchte einem ganz besonderen Jungen gefallen und wiege aber über 65 kg und habe einen Bauchumfang von ca.90 cm bitte helft mir

Ich trainiere ungefähr schon 1 Jahr lang mit Pausen dazwischen und wollte wissen wie viel Gewicht ich beim Bankdrücken drücken könnte. Ich drücke immer jedes mal 30kg aber auch über 100 mal. Sollte ich das Gewicht steigern oder soll ich so weitermachen? Und stimmt es das man wenn man Gewichte hebt zunimmt?

Ich werde oft als zu dünn bezeichnet und wollte mir mal eine Meinung einholen. Wiege 44kg bin 165cm groß und 14 jahre alt

Am Wochenende waren wir auf DREI Geburtstagen eingeladen und jedes Mal gab es Kuchen, Snacks und es wurde gegrillt. Zusätzlich zum Frühstück und Mittag, und so hatte ich jeden Tag einen Kalorienüberschuss geschätzt um die 1000 kcal.

Jetzt habe ich gestern und heute zum Ausgleich recht wenig gegessen und mich viel bewegt, so hatte ich beide Tage 1200 kcal zu wenig.

Kann ich morgen noch einen dritten Tag einlegen, wo ich so viel einspare? Ist dieser Ausgleich noch ok, oder ab wann wird es zu viel? Es wird ja gesagt, man sollte am Tag nicht mehr als 500 kcal im Minus sein.