Hallo, ich habe ein Problem: Insgesamt bin ich wirklich sehr dünn, auch meine Beine, aber was mich stört, und was nicht weggeht, so dünn ich auch bin, ist das Fett an der Innenseite meiner Oberschenkel. Gibt es Möglichkeiten, wie man das Fett speziell dort abtrainieren könnte?

Hallo ich bin circa 1,75m und wiege 55kg, weiblich. Vor gut einem Jahr wog ich konstant 60kg (da hab ich mich das letzte mal gewogen), mein Gewicht stieg damals konstant und relativ proportional zur Größe, ist also vorher nie bemerkenswert gesunken. Seit einiger Zeit habe ich STÄNDIG Hunger, und ich bin daher ständig am Essen; weitaus mehr als die anderen im Haus und auch weitaus mehr als die meisten die ich kenne und vor allem öfter, und auch gerne Süßkrams oder Schokolade..... Ich treibe viel Sport; ich bin täglich im Stall und bewege mehrere Pferde, ich bin daher einen Großteil des Tages in Bewegung, komme aber zu Hause dann durchaus ausreichend zu Ruhe; mein Energieverbrauch dürfte nicht SO groß sein, dass ich mehr Essen bräuchte als ich jetzt schon zu mir nehme.... Derzeit kenn ich nur den Zustand starker Hunger und vollgefressen, wobei der Hunger (und Apetit!) das Gefühl von vollgefressen (was wirklich erst nach gutem Essen aufritt!) recht schnell ablöst. Seit einigen Tagen wach ich mit staken Bauchschmerzen auf, die erst verschwinden sobald ich aufstehe; heute blieben die Schmerzen aber den ganzen Tag über; im Liegen sehr stark, im Stehen nur noch leicht. Meine Verdauung ist seit einigen Wochen schon "anders", ich hab öfters mal Durchfall, durchgehend Blähbauch (vermehrte Gasbildung scheinbar).... Werd zum Arfzt gehen, würd aber gern hören was ihr davon haltet

Ich esse sehr gerne Süßes, am liebsten Schokolade. Da eine Tafel aber eine Hauptmahlzeit ersetzen kann, esse ich manchmal kein Abendbrot, sondern nur vorm TV eine Tafel Schokolade. Ist das schlimm? So nehme ich zumindest nicht zu und die anderen Mahlzeiten sind bei mir auch eher gesund.

Hallo,
kann man die Kleidergröße ermitteln, wenn man nur die Größe und das Gewicht hat?

-> Die Größe ist 160cm und das Gewicht ca. 100kg.

Derjenige ist bettlägerig und übergewichtig, daher kann man die Maße für den Umfang nicht nehmen.

Nun will ich Kleidung bestellen und weiß nicht welche Größe ich nehmen soll. Hat jemand einen Tipp?

Vielen Dank fürs Lesen;
und schöne Grüße

Seid knapp 4 Jahre  leide ich mittlerweile unter Magen/Darm Beschwerden.

Hatte viele Untersuchungen - immer ohne Ergebnis, letztes Jahr eine weitere  Magenspiegelung mit dem Ergebnis axiale Hiatushernie (Zwerchfellbruch)

Leider wurde nicht wirklich auf eine Therapie eingegangen nur Sachen wie aufhören zu Rauchen, oft Essen etc. gesagt.

Symptome:

-oft Hungergefühl inkl. Rumoren obwohl gegessen (sehr anstrengend und ablenkend)

-Aufstoßen permanent und täglich jedoch brennt es nicht (kommt die Luft raus - wird das Hungergefühl besser)

-Blähbauch und oft auch Blähungen gerade Morgens

-kann nur auf der rechten Seite schlafen, dreh ich mich um merkt man wie im Magen alles arbeitet und rüberläuft oder am Bauch

-oft ist der Bauch wie ein Wasserballon hörbar, denke durch die Luft im Magen mit der Mischung von Nahrung

-Versauungsbeschwerden generell, sehr unruhige Verdauung

-oft Bauchschmerzen, bzw. Gefühl bald auf die Toilette zu müssen

-Stuhl ist meist geformt, seid Beginn der Symptome aber alle paar Tage mal breiig

-Probleme Gewicht aufzubauen (schon immer)

Das ganze schränkt mich sehr ein, habe vieles probiert, muss oft kleine Portionen essen um halbwegs Besserung zu haben. Jedocht beginnt der Teufelskreis ständig von vorne.

Wie würdet ihr vorgehen? Kennt ihr die Symptome? Soll ich es weiter abklären lassen? Nur abwarten bringt mir leider keine Besserung.

Bin da jedem dankbar der ähnliche Erfahrungen hat oder auch einen Zwerchfellbruch hatte. Überlege auch eine Operation zu machen

hallo, wenn ich in letzter zeit sehr sehr viel gezuckerte dinge gegessen habe und jetzt wirklich von einem tag auf den anderen damit aufhöre, kann es da wirklich zu massiven entzugserscheinungen kommen bzw hat das schon jemand von euch erlebt und was mache ich in diesen situationen? lieben dank

Hallo😄 Leider habe ich unkontrollierbares Asthma, und nehme zur Zeit Relvar Ellipta 184/22 und Spiriva Respimat. Mache mir etwas Gedanken um meine schlanke Linie, kann man davon zunehmen? Vielen Dank im vorraus.

hey ihr lieben,wer kämpft noch mit solchen schwankungen ?

wann geht dasgewicht wieder runter ? und wieso man so viel mehr ?

hey, ich bin 13 ca 175 groß und wiege 61kg

was würdet ihr mir raten wie viel Gewicht ich abnehmen sollte (da ich laut bmi sehr nah an Übergewicht bin)

Hallo,

mit kurzer Hose und Shirt wiege ich 79 kg.

Wie viel gramm kann ich ungefähr für meine Kleidung abzeiehen?

Hallo, ich versuche Zeit abzunehmen und esse dabei auch Proteinriegel. Ich mach nun sehr sehr wenig Sport ich hab Angst dass ich durch diese Proteinriegel zunehme.

Hallo, ich bin 14 und seit neustem gibt es bei mir an der Schule einen Volleyball Kurs ich möchte gerne Volleyball spielen aber wiege 100kg, natürlich will ich auch mit Volleyball abnehmen aber bin mir wegen meines Gewichtes jetzt nicht mehr so sicher, soll ich trotz meines Gewichtes anfangen?

Huhu ihr Lieben

mich habe etwas Untergewicht und mein Gewicht schwankt immer .. leider jetzt ist es wieder niedriger aber meine Hosen passen plötzlich viel besser oder überhaupt nicht mehr . Könnt ihr mir das erklären?? Ich freue mich riesig darüber weil das ja theoretisch heißt mein Körper verändert sich aber da der Gewichts Verlust mich etwas ärgert wollte ich gerne wissen woran es liegt 😊

Hallo ich bin m23 und wiege etwas mehr als mein Gewicht sein sollte nun mache ich eine Diät und Sport meine Frage wäre ob ich an meinem schambein bzw. Venushügel abnehme? Ob sich das Fettpolster dort reduziert ?

Hallo ich habe eine Frage.

Aktuell bin ich 17, 1,75m und wiege 120kg. Seit Montag habe ich angefangen mich zu bewegen. Von Tag zu Tag unterschiedlich mache ich meistens 6000-11000 Schritte pro Tag. Ich verbrauche also meistens 800-1000kcal und deswegen nehme ich bisschen weniger als diesen Wert zu mir. Ist das gesund ?

ich halt es nicht mehr aus ich will mich selbst nicht mehr im spiegel ansehen da muss sich was ändern.

22 Jahre - 1.78cm - 64kg -

Geehrte jungs und medl‘s ich brauche tipps tricks oder gar ein absehbeispiel wie ich meine 80-85kg erreiche. Besonders sprech ich gleichgesinnte an die selbst meinen wunsch durchgestanden sind! 😁

Ändert sich das Gesicht sehr falls man als Untergewichtiger 20 Kilo zunimmt und somit wieder das durchschnittliche Gewicht hat? Meistens werden die Backen dicker und das Gesicht sieht anders aus aber was genau wird anders?

Hey, hab da mal ne Frage.

Und zwar, nehme ich seit knapp 2Wochen inzwischen bloß 500 kcal täglich zu mir und mache dazu halt noch meinen Sport, da das eigentliche Ziel war abzunehmen.

Nur habe ich jetzt heute gelesen, dass das nicht so schlau sei, da hierbei Muskelmasse statt Fett abgebaut wird. Meine Frage lautet daher, ob trotzdem Muskelmasse verbrannt wird, selbst wenn ich Sport dazu treibe, der die Muskelpartien trainieren soll ? Und meine zweite Frage : Was würde jetzt passieren, wenn ich plötzlich wieder 1500 kcal zu mir nehmen würde statt den 500 kcal? Wäre ich trotzdem vom JoJo-Effekt betroffen? (Mein Energieumsatz pro Tag liegt bei 2100 kcal.)

Hi,

Ich, w bin 1,72 groß, wiege 42,6kg und meine Schwester, w, 1,73 groß, wiegt 39,9kg!

(ich bin 1min älter)

Was haltet ihr davon?

Hallo,

ich gehe gerade eine spezifischen Frage nach: Wie hoch ist der energetische Aufwand für die Verstoffwechslung von Protein im Vergleich zum Fett?

Was mich nicht interessiert: Der Unterschied zw. physikalischem und physiologischem Brennwert (Harnstoff etc.). Ich bin auf der Ebene des physiologischen Brennwerts.

Motivation für die Frage: Aus Studien weiß man ja inzwischen, dass Kalorienüberschuss in Form von Protein nicht Zunahme an Fettmasse resultiert. Wo ich aber noch völlig neu bin, ist der Aspekt des Aufwandes, den der Körper betreiben muss, um bestimmte Makronährstoffe (Fette, Kohlenhydr., Proteine) zu verstoffwechseln.

Und ich hörte, dass der Aufwand für Protein wesentlich höher sein soll, als der Aufwand für Fett oder Kohlenhydrate.

Weiß jemand eine Quelle und/oder die Antwort?

Danke.