Wache morgens sehr oft mit nem tauben Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger, aber nur an der rechten Hand auf - und würde gern verstehen, was da wie wo abgeklemmt wird, dass das passieren kann. Beim Sulcus Ulnaris sind es ja nur der kleine und der Ringfinger....

Danke!

Ich bin vor zwei Wochen stark mit dem linken Fuß umgeknickt. Der Außenknöchel war anfangs geschwollen und es gab einen Bluterguss, das Gelenk war aber stabil und Auftreten schmerzfrei möglich (Schmerzen hat nur die Schwellung selbst belastet). Nach zwei Tagen waren die Schwellung und die damit verbundenen Schmerzen verschwunden und es gab keine weiteren Probleme. Ich gehe davon aus, dass es "nur" eine Überdehnung oder allenfalls ein Einriss eines Bandes war (ich hatte schon mehrfach Bänderrisse, da war kein Auftreten möglich). Medizinisch abgeklärt wurde die Verletzung nicht.

Allerdings ist nach wie vor eine Stelle am Fuß schmerzempfindlich, nämlich am Wadenbein seitlich bzw. vorne in dem Bereich, in dem das Wadenbein am Sprunggelenk ansetzt (schmerzhaft ist ein Bereich von ca. 5 cm). Der Schmerz kann im Normalfall durch Druck auf die Stelle ausgelöst werden, nach etwas stärkerer Belastung (z.B. längerer Spaziergang) verstärkt sich der Schmerz. Ist dieser Schmerz eine "normale" Folge der Sprunggelenksverletzung? Oder könnte hier eine Schädigung des Knochens vorliegen, die abgeklärt werden muss?

Hallo,

Ich (34) habe (chronische) Rückenschmerzen im unteren Rücken die zuletzt auch ins Bein ausgestrahlt haben. Das letzte MRT vor ca einem Jahr hat Protrusionen an den untersten vier Bandscheiben gezeigt. Physiotherapie war bislang wenig erfolgreich obwohl ich die Übungen zu Hause immer sehr gewissenhaft gemacht habe.

- Nach dem letzten Versuch ist es sogar noch schlimmer geworden: Die Therapeutin hatte mir ua Kreuzheben als Übung mitgegeben, was die Schmerzen verschlimmert hat.

- Bei den anderen Malen als ich die Übungen der Therapie zu Hause gemacht habe, ist es zwar nicht schlimmer geworden, aber eine Verbesserung ist halt auch nicht wirklich eingetreten.

Normalerweise müsste ich mit der Frage zum Arzt gehen, aber ich kenne halt leider die Konsequenzen:

Der lässt mich erneut ein MRT machen, verschreibt mir wieder Physiotherapie, und das Spiel beginnt von vorne.

Meine eigenen Ideen:

- So blöd es klingt: In einem ganz normalen Fitnessstudio an Geräten trainieren aber vorsichtig bzgl der Gewichte sein. Da gibts ja auch Geräte mit denen man die Rückenmuskulatur trainieren kann.

- EMS Training. Bin aber unsicher, da es sauteuer ist und ich nicht sicher weiß ob es wirklich so ideal bzgl Rückenschmerzen ist.

- Bevor das jetzt jemand von euch erwähnt: Schwimmen und Klettern sind leider echt nicht meins.

- Evtl eine Kombi aus Physiotherapie & Fitnessstudio/EMS?

Was haltet ihr von alldem?

Was haltet ihr von meinen Ideen?

Was würdet ihr persönlich tun? Hättet ihr vllt eine ganz andere Idee?

PS: Abgesehen von gescheiterten Physiotherapieversuchen mache ich seit ca zwei Jahren zwei Mal in der Woche Gruppenkurse (von der Uni) namens "Funktionelle Rückenbewegungsschule" und "Krafttraining Wirbelsäule". Aber zwei Mal die Woche (und in den Ferien fällts zB aus) ist wohl zu wenig.

LG Chris

In letzter Zeit habe ich manchmal wieder leichte Knochenschmerzen im Liegen. Jetzt kann das vom ME/CFS kommen, weil ich wieder arbeite und die Belastung mehr geworden ist. Oder kann es auch von der festgestellten Osteopenie kommen. Es sind nur die Beine, bzw. Hüften und Oberschenkel betroffen. Und in den Hüften sind die Knochen halt auch nicht mehr so dicht.

Kann das mit den Schmerzen daher kommen oder eher nicht?

Danke!

Hallo zusammen,

ich bin gestern am Abend an einem Bürgersteig bzw. an der Kante abgerutscht und schön umgeknickt.

Keine großen Schmerzen, Schwellung nicht, kein Hämatom.

Ich habe mir vor ca. 6 Jahren bei einem Sprung über einen Zaun (ca 1,5 hoch) beim aufkommen das außenband angerissen. Seinerzeit war mein Knöchel auch stark angeschwollen und schmerzte sehr woraufhin ich im Kh war und eine Schiene bekam

Diesen Zustand habe ich nicht, allerdings ist mein Knöchel instabil und ich merke natürlich, dass gestern etwas war.

Würdet Ihr das untersuchen lassen ggf. morgen bei einem Arzt oder ins KH fahren für eine Untersuchung? Ich habe es vorsorglich getaped.

Vielen Dank ! :)

Kann soetwas von allein wieder verschwinden, wenn er schon seit Jahren besteht?

Immer wenn ich einem Arzt davon erzähle, wird davon ausgegangen, dass ich den seit Kurzem habe und der ja wieder verschwinden wird. Ist das normalerweise so?

Danke!

Guten tag ,ich hab gestern zufälliger Weise beim rücken Abtasten an der markierten stelle einen relativ grossen ,relativ harten aber verschiebbaren knubbel ertastet .

Er ist nicht direkt unmittelbar an der wirbelsäule aber schon sehr nah .

Diese Woche komme ich eigentlich nicht mehr zum arzt wegen arbeit ,ich müsste mir einen tag freinehmen.Nächste woche würde ich es schaffen, reicht das oder ist das ein Notfall?

Außerdem,weiss jemand was das sein könnte ?Ist übrigens nicht druckempfindlich und tut auch nicht weh

Hallo. Ich trage seit August 2022 eine Zahnspange. Ausserdem habe ich zwei Schrauben im Gaumen. Ich hatte früher sehr krumme Zähne und Überbiss. Meine Orthopädin meinte, dass wir nächstes mal meine Wurzeln anschauen und wenn diese gerade sind sollte ich sie bald rauskriegen. Meine Schwester musste das gleiche machen, aber bei ihr wurden die Schrauben vorher rausgenommen. Meine Zähne sind jetzt komplett gerade. Mit wie viel Zeit sollte ich noch rechnen? Und wenn die Wurzeln nicht gerade sind, wie lange würde das dann noch etwa dauern?

Was hilft bei Fußschmerzen?

Ich habe seit langer Zeit Probleme mit meiner linken Schulter, als angehende Osteopathin (23) brauche ich sie aber unbedingt. Beim MRT kam jetzt das raus mit DD einem Bufford Komplexes.

Wie ist jetzt das weitere Vorgehen?

Hallo. Heute ist mir aufgefallen, dass wenn ich im sitzen oder stehen meine Schultern einzeln, abwechselnd oder gleichzeitig ruckartig hochziehe, dass ich diesen typischen "Stromschlag" im Ellenbogennerv habe der bis in den kleinen Finger geht.

Ist sowas normal? Bedeutet das, dass ein Nerv geschädigt bzw. eingeklemmt ist?

Ich finde bislang garnichts darüber im Internet.

Hab vor 2 Tagen Akrobatik Training am Trapez gehabt. Dabei habe ich eine Pose gemacht, bei der ich in ein sehr starkes Hohlkreuz gehe diesmal hab ich's aber dann doch übertrieben.

Seither tut nämlich mein unterer Rücken weh sowohl beim nach vorne als auch nach hinten beugen.

Die Schmerzen würde ich als nicht dramatisch beschreiben, da ich nach wie vor problemlos z.B. Handstand machen, Räder schlagen und am Seil klettern kann, ohne dass mich Schmerzen daran hindern würden.

Dennoch würde ich mir wünschen, dass die Schmerzen bald weggehen und vor allem was der tatsächliche Auslöser sein könnte, also was genau da beleidigt ist.

Danke und liebe Grüße

PS: ich bin 21 und hatte noch nie irgendwelche Probleme mit dem Rücken

Hallo, ich habe seit meiner Kindheit immer mal wieder eine rausgesprungene Kniescheibe. Nun ist es an der Zeit für eine Trochleaplastik. Ich habe wahnsinnige Angst vor dem Eingriff bzw mehr vor einer erneuten Luxation meiner Kniescheibe. Im Internet findet man kaum Studien dazu. Hat jemand Erfahrungen wie wahrscheinlich es ist, dass sie trotz der Vertiefung der Gleitrinne und MPFL- Plastik wieder rausspringt? Damit meine ich nicht die Wochen nach der OP sondern auf ein Leben betrachtet. Eine erneute luxation nach der OP ist meine größte Angst. 

falls jemand Erfahrungen hat, würde ich gerne noch wissen, wann die schlimmsten Schmerzen nach der OP angehalten haben. 

danke

Hallo,

ich habe Morgen einen Termin beim Orthopäden wegen meinen Knieschmerzen.

Da sich der Arzt ja sehr wahrscheinlich dass Knie angucken will muss er ja auch dran kommen. Zieht man da eher eine Jogginghose an die man einfach hochkrempelt? Oder doch eine Jeans die man ganz auszieht? Am liebsten würde ich ja eine kurze Hose anziehen, aber dafür ist es wahrscheinlich zu kalt.

Und eine andere Sache um die ich mir Gedanken mache ist dass ich leicht übergewichtig bin (so 4kg über der Grenze). Habe auch dieses Jahr schon 10kg abgenommen. Jetzt hab ich nur Angst dass der Arzt die Schmerzen wieder auf mein Gewicht reduziert. Ich weiß dass das Knieschmerzen begünstigen kann, aber ich will trotzdem ernst genommen werden und nicht abwertig behandelt werden und keine Diät-Tipps am Ende bekommen.

Danke schon mal für alle Antworten!

Hallo,

Meine beste Freundin und ich haben gemerkt, dass ich ständig auf Toilette muss, seit meine Schmerzen wegen meiner ISG Blockade schlimmer geworden sind. Meint ihr das davon kommt und die ISG auf meinen Beckenboden drückt?

Ich habe schon seit Monaten ISG-Beschwerden, aber erst seit weniger Wochen so stark.

Ich habe beim langen Stehen eine Art Taubheit im rechten Bein, was bis zum Knie reicht und es fühlt sich ganz seltsam am Ansatz meines Schenkels an.

Letztens ist es mir auch so in den Rücken gefahren, dass ich kaum noch gehen konnte und auch sitzen tat weh. Ich renke mich mehrmals ein und der Schmerz lässt oft nach (Arzt hat mir gezeigt, wie), aber es geht nicht ganz weg und jetzt muss ich auch noch ständig zur Toilette.

Ich habe auch eine starke CMD und wache jeden Morgen mit einer Kieferklemme auf. Meint ihr, dass das Eine mit dem Anderen zusammenhängt?

Ich gehe jetzt nächste Woche zum Orthopäden und möchte nochmal alle Anhaltspunkte sammeln, damit er mich ernst nimmt und die richtige Ursache ermittelt wird.

Ich bin erst 19 und muss sonst vielleicht mit einer Inkontinenz rechnen, wenn das so weiter geht.

Könnte es auch ein unentdeckter Beckenschiefstand sein?

Haben das viele und wie groß ist die Wahrscheinlichkeit dort einen Bandscheibenvorfall zu bekommen?

War beim Orthopäden wegen Schwindel/Benommenheitsgefühl und gelegentlichen Schmerzen in der HWS und starken Verspannungen. Helfen soll dagegen eine Atlastherapie. Hab ich noch nichts von gemerkt, war aber auch erst 1x dort.

Kann mir jemand erklären, wie schlimm meine beiden Knie sind.

Habe den Termin beim Arzt erst in 2 Wochen und möchte nicht solange warten.

MR Knie rechts: Vergleichend zur Voruntersuchung vom 04.10.2019 progrediente Chondropathie in allen Kompartments, insbesondere grössenprogredienter, tiefreichender Knorpeldefekt medial in der vorderen Belastungszone femoral (7 x 7 mm, zuvor 4 x 4 mm, Grad IV) sowie in der Trochlea femoris (5 x 10 mm). Keine Meniskusrisse. Intakte Kreuzbänder und Kollateralbänder. MR Knie links: Vergleichend zur Voruntersuchung vom 29.11.2012 zwischenzeitlich erfolgte Knorpeltransplantation femoral im medialen Aspekt der Hauptbelastungszone mit regelrechter Adaptation. Neue Chondropathie im lateralen Kompartment mit schlitzförmigen tiefreichenden Defekten femoral in der ventralen Hauptbelastungszone mit instabil imponierenden Knorpeldefekten bei lamellären subchondralen Signalalterationen. Neuer voluminöser Knorpeldefekt zentral in der Trochlea femoris (11 x 10 mm, Grad III). Intakte Menisci, Kreuzbänder und Kollateralbänder. 

Hallo,

ich brauche orthopädische Einlagen aufgrund meines Plattfußes, nun ist dass Problem, dass diese nicht in Winterschuhe passen.

Ich habe mehrere Unterschiedliche Modelle an Schuhen ausprobiert, sie passen aber nur in Schuhe der Größe 40 (hab 39) rein, da ist jedoch dass Problem dass ich keinen festen halt in den Schuhen hab, da diese zu groß sind.

Zur Zeit Wechsel ich zwischen meinen Sneaker (wo die Einlagen reinpassen) und den Winterstiefeln (die ich dann ohne Einlagen tragen) alle zwei Tage, dass Problem ist nur, dass es ab nächste Woche fast ausschließlich minus Temperaturen sein sollen und ich da ungerne mit Sneakers rausgehen will, mit den Winterschuhe bekomm ich nach einer Zeit jedoch schmerzen im Fuß, welche es fast unmöglich machen gescheit zu laufen.

Gibt es irgendwelche Alternativen? Ich war bei Orthopäden vor einer Woche, die meinten jedoch dass man die Einlagen in den Winterschuhen nicht rausnehmen kann, jedoch finde ich auch keine Winterschuhe mit herausnehmbaren Einlagen.
Kann man die Einlagen vielleicht irgendwie dünner machen (das Problem ist die höhe, nicht die breite), bzw. Irgendwas anderes verwenden, sodass keine Schmerzen auftreten, ich aber nicht zwangsweise die Einlagen tragen muss?

Ich habe mehrere Monate auf einem Sitzring gesessen, irgendwann hat er sich immer mehr gebogen. Dann habe ich ihn um 90° gedreht und durch das Sitzen in der neuen Form Muskelschmerzen bekommen. Diese traten nach mehreren Wochen immer schneller ein, am Ende schon nach einer Stunde sitzen morgens. Jetzt sitze ich seit zwei Tagen ohne Kissen und habe die Muskelschmerzen nicht mehr, aber spüre Schmerzen im Steißbein, beim Sitzen und vor allem beim Aufstehen. Beim Gehen ist es dann wieder schmerzfrei. Kann sich da was verbogen haben anatomisch?

Finde die Einlagen mega unbequem und fühle mich mit einem Stock wohler.
Kann ich einen Gehstock bei Beinlängendifferenz verwenden ohne etwas zu verschlimmern?

Eine Operation kommt für mich nicht in Frage!!

LG