Von einer Ohrenärztin weiß ich, dass Tinnitus immer auf BEIDEN Ohren auftritt. Ist der Ton nur auf einem Ohr wahrnehmbar, ist die häufigste Ursache Stress.
Bei youtube findet man von Physiotherapeuten verschiedene Übungsanleitungen, die lt. den Kommentaren oftmals geholfen haben.
Ich musste mir schon 2x die Ohren ausspülen lassen, weil ich mir mit Hörschutzstöpsel die Ohren unabsichtlich verstopft hatte. Schmerzen hatte ich danach keine, und konnte wieder viel besser hören.
Ohrenschmalz wird normalerweise vom Körper mit kleinen Härchen im Ohr selbst hinaus befördert. Man muss sehr vorsichtig sein wenn man diesen Transport mit einem Gegenstand nachhelfen will. Leicht geschieht es, dass dabei das Fett aufgestaut und der Abtransport behindert wird. Das war mir auch mit den Stöpseln passiert. Im Netz findet man ein paar Tipps für eine sichere Ohrenreinigung. Am besten aber ist es, auf die Selbstreinigung des Körpers zu vertrauen und nichts in den Gehörgang einzuführen.
Wie wäre es mal mit etwas Anderem?
Ich habe ein Zahnputzpulver mit diesen Inhaltsstoffen:
Inhaltsstoffe: Rügener Heilkreide (Calciumcarbonat), Xylit, Rote Tonerde, Pflanzenpulvermischung aus: Ingwer, Kampfer, Minze, Pfeffer, Gewürznelke, Wegwarte.
Von dem Hersteller gibt's auch eine Zahncreme ohne Sorbit, Stevia. Pro Portion erscheint mir das Pulver aber preisgünstiger.
Quellenangabe: https://www.heilkreide-shop.de/c/zaehne
Um diesen extrem niedrigen Wert zu bekommen, muss entweder eine organische Krankheit vorliegen oder man muss sehr übel mit seinem Körper umgehen. Diese Ursachen sind nicht mit NEM zu beseitigen.
Du hast schon vor einigen Wochen Ernährungstipps für eine gute Eisenaufnahme bekommen. Was hast du davon umgesetzt?
Zwischen einem Gedanken und einer von diesem Gedanken geleiteten Tat liegt immer noch die Achtsamkeit.
Die Frage ist allerdings, wie es mit dem Vertrauen zum Therapeuten ist, und ob du dich von ihm/ihr richtig wahrgenommen und akzeptiert fühlst. Vielleicht ist das nicht der oder die Richtige?
Kürzlich war ich in einer ähnlichen Situation wie du, und in meiner Not hatte ich eine Email an meine Traumatherapeutin geschrieben und um einen Rat gebeten. Ich kann dir hier schreiben was sie mir geantwortet hat, und du kannst prüfen, ob es dir hilft. Ihre Antwort war: "Die Angst um sich selbst, klingt eher nach dem Wunsch zu leben. Wie wäre es wenn Sie das mehr in sich auftauchen lassen würden."
Ich musste danach viel weinen, und es war noch eine dramatische Nacht mit der Entdeckung meines Wunsches, trotz all der "Scheiße", die ich erlebt hatte, leben zu wollen.
Ich wünsche dir, dass du Jemand findest, der dir in der Not bedingungslos zuhört, weil du wichtig bist.
Deine Schilderung hört sich für mich nach PTBS an, und danach, dass deine Therapeuten keine Eignung haben, um traumatisierten Patienten zu helfen. Es scheint, dass sie noch nicht einmal wissen was Dissoziation ist. Ich hoffe, dass dir der Rat eines Traumatherapeuten aus diesem Video weiterhilft.
Eisenpräparate haben bei mir auch eine stark abführende Wirkung. Aber um genug Eisen aufzunehmen muss man kein rotes Fleisch essen. Dennoch muss bei der Ernährung Einiges beachtet werden. Schau mal was ich gefunden habe: https://proveg.com/de/ernaehrung/naehrstoffe/eisenmangel-vorbeugen/
Damit die Wunden schneller heilen, nimm Arnica D6. Das hatte mir meine Heilpraktikerin empfohlen, und tatsächlich war die Wunde so schnell und gut verheilt, dass der Zahnarzt verwundert darüber war. Am besten nimmt man das schon 3 Tage vor dem Eingriff ein. Naja, vielleicht merkst du es dir fürs nächste Mal. :-)
Muss dabei auch sehr sehr viel drücken
Dann wirste bald ein Hämorrhoidenproblem haben. mach dich mal schlau wie man korrekt und darmschonend kackt. https://www.heynature.de/toilettenhocker/
Ich habe gerade etwas von einer Zahnärztin über Kariesprophylaxe gehört.
Warum ich als Zahnärztin keine flouridhaltige Zahnpasta verwende
Der Wert steht doch auf dem Zettel! Da steht: "Referenztexte < 50 µg/g" und "grenzwertig: 50-120 µg/g".
Eine Anleitung von der Psychotherapeutin Frau Dr. Christine Brähler: Fühl dich umamt und gehalten - 14-minütiger liebevoller body-scan
Wenn man die Zecke nach dem Herausziehen aufbewahrt und zum Arzt mitnimmt, kann sie an ein Labor geschickt werden, um sie auf Erreger zu untersuchen. Dann weiß man ob Gefahr besteht. ... nächstes Mal
Es gibt online-tools, um sich Blutwerte erklären und kommentieren zu lassen, z. B.
Ich hatte keine Milbenallergie, aber starken Heuschnupfen (Pollenallergie). Eine Hyposensibilisierung hatte mir nicht geholfen. Dann habe ich das Buch "Allergien müssen nicht sein" gefunden und mich damit weitgehend von der quälenden Allergie geheilt. Bei Pollenallergie funktioniert die ernährungsmedizinische Methode sehr gut. Ob es auch bei Hausstauballergie hilft, weiß ich nicht. Aber vielleicht möchtest du es ausprobieren? Als erstes könntest du ausprobieren, ob das komplette Weglassen aller Milchprodukte Erleichterung bringt. (Wichtig: nicht nur verringern, sondern komplett vermeiden! Es muss wirklich 0% Milchsachen sein.) Für Pollenallergiker verringert das meist schon nach 1-2 Tagen die Symptome.
Hallo,
ich glaube, es tut niemandem gut wenn du dir Schuld am Tod deines Vaters zuschreibst. Es hilft nicht. In der damaligen Situation hattest du dein Bestmöglichstes getan. Und dein Vater hatte auch so reagiert wie er es für sein Bestes hielt. Theoretisch hätte er Einiges in seinem Leben anders (besser) machen können - theoretisch. Dass sein Leben so verlief und so endete hat viele Ursachen, und die Ursachen hatten wiederum Ursachen. Alle Ereignisse sind die Folge einer Ursache-Wirkungskette, die wir Menschen bei weitem nicht vollständig durchschauen. Bitte, sehe die Geschehnisse im großen Zusammenhang. Reduziere die Todesursache nicht auf den winzigen Ausschnitt der letzten Begegnung mit deinem Vater und einzig und allein dein Verhalten in dem Moment. Auch ist die Annahme, ein anderes Verhalten hätte das Lebensende deines Vaters hinauszögern können, reine Spekulation. Keiner weiß was geschehen wäre wenn du etwas anderes gesagt oder getan hättest. Vielleicht hätte er sich noch stärker deiner Fürsorge widersetzt als er es ohnehin schon gemacht hatte.
Vielleicht möchtest du dir ein paar Stunden Psychotherapie gönnen, um besser mit dir selbst klar zu kommen. Es ist ein Merkmal von Selbstwertschätzung und Selbstfürsorge wenn man Hilfe von Anderen annimmt. Du bist es wert, dass du gut mit dir umgehst.
Und für den Umgang mit Abschiedsschmerz mögen Worte von Dietrich Bonhöffer trösten:
Man trägt das vergangene Schöne nicht wie einen Stachel,
sondern wie ein kostbares Geschenk in sich.
Dankbarkeit für das Gute Empfangene verändert die Sichtweise auf die Situation.
Und dein Vater ist nicht "weg für immer", wie du schriebst. Du bist die Fortsetzung deines Vaters, - nicht nur körperlich, sondern auch geistig. Dein Körper ist das Produkt aus der Verschmelzung einer Samenzelle deines Vaters und einer Eizelle deiner Mutter. Du kannst deinen Vater aus dir gar nicht entfernen. Und auch was dich geistig ausmacht, dein Denken und deine Empfindungen, hat sich u. a. aus dem Einfluss deiner Eltern auf dich entwickelt. Ihr Einfluss lebt in dir weiter.
Du brauchst jetzt nicht mehr die körperliche Existenz eines Vaters, um gut weiterleben zu können. Es gibt viele andere Menschen, die dir wohlmeinend zur Seite stehen werden. Wir sind alle miteinander verbunden.
Ich hatte mal eine Hypnotherapie nach Erickson gemacht.
So war es zumindest bei meiner Hypnotherapie. Es gab einen Ja- und einen Nein-Finger. Um die Entspannung nicht durch Sprechen zu stören, sollte ich auf Fragen mit einer kleinen Fingerbewegung antworten. Meine Aufgabe bestand lediglich darin, die Antwort von selbst kommen zu lassen, weshalb der Hypno-Zustand nötig ist. Die Fingerbewegung kommt dann aus dem Unbewussten. Die Hypnose wird also verwendet, um einen leichteren Zugang zum Unbewussten zu bekommen. Unbedingt nötig ist diese Methode aber nicht. Auch in einer gewöhnlichen Gesprächstherapie kann bei guten Therapiebedingungen Unbewusstes bewusst werden.
Du kannst auch selbst etwas tun, um einen Therapieerfolg zu fördern indem du tgl. meditierst und Achtsamkeitsübungen machst. Das wirkt wie ein Therapiebooster.
Es gibt online-tools, um sich Blutwerte erklären zu lassen, z. B. https://www.netdoktor.de/laborwert-checker/
Ich würde mir viel mehr um die Folgen der Zeckenstiche Gedanken machen. Das nächste Mal wäre es gut, die Zecken zum Arzt zu bringen. Der kann sie an ein Labor schicken, um sie auf Borreliose- und FSME-Erreger zu untersuchen. Dann wüsstest du schon mal, ob du gefährdet bist, diese Krankheiten zu bekommen. Denn die sind nicht "auf die leichte Schulter zu nehmen".
Ob es hilft, weiß ich nicht. Aber ich habe schon öfter gelesen, dass Autoimmunkrankheiten nicht so "schicksalhaft" sind wie meistens dargestellt wird. Ich habe dir ein paar Links zur Info zusammengestellt.