Sind Walnüsse oder Haselnüsse gesünder? Haben diese ungesättigte Fettsäuren.

Ich esse gerade um die 1500kcal am Tag und mache oft Sport. Jetzt würde ich gerne ein bisschen abnehmen und wollte fragen wie viel man dann essen soll.

Help, ich hab immer Heißhunger auf Mayo. Ich ess gefühlt alles mit Mayo und kann nicht aufhören. und naja Mayo ist jetzt nicht so das gesündeste. Und hat viel fett und dementsprechend auch viele Kalorien.

kann das irgendein Mangel sein??

wenn ja, was könnte es sein?

Ich habe ME/CFS (eine etwas leichtere Form) und große Probleme mit so langen Zeiten, in denen ich keine Kohlenhydrate zu mir nehme, weil ich sehr schnell unterzuckere und keine großen Mahlzeiten zu mir nehmen kann, zumindest nicht schon um halb 8 Uhr morgens. Und auch sonst eher schwierig bei mir, weil ich dann noch erschöpfter bin.

Die Ambulanz hat mir gesagt, ich soll, wenns schlecht läuft Traubenzucker essen. Aber ich habe Angst, dass das nicht funktioniert, weil ich ne Situation aus dem Sommer vor Augen habe, wo es mir richtig schlecht ging und ich nur durch Brot wieder neue Kraft bekommen habe.

Jetzt ist meine Frage: Können es nicht auch 3 Stunden sein? Mir wird nie schlecht, wenn ich mit dem Kreislauf Probleme bekomme. Die wollen den ja bei mir etwas provozieren, aber durch den Stress mit dem Essen, provozieren die den schon genug, meine ich. Ich hab echt Angst, dass das nicht gut geht. Hatte auch schon Wackelbilder - und das möchte ich nicht nochmal erleben... Normalerweise merke ich schon etwas nach nur 4 Stunden ...

Was würdet ihr tun?

Danke!

Hallo, Meine Tochter hat einen Lolli am Spielplatz konsumiert. Dazwischen war die Süssigkeit kurz im Kontakt mit dem Gras am Boden.

Dort sieht man normalerweise keine Hunde aber man kann nicht ausschließen, dass Schmutz am Boden gewesen sein könnte.

Kann ein davon krank werden? Falls ja, dann sind das nur unbedenkliche Krankheiten, oder?

Mir ist schon öfter aufgefallen, dass ich am Tag nachdem ich chinesisch essen war, unter Kopfschmerzen leide. Anfangs dachte ich ich bilde es mir ein oder es würde sich um einen blöden Zufall handeln. Nun habe ich aber gehört, dass bestimmte Zutaten im chinesischen Essen Kopfschmerzen auslösen können. Welche sind das denn?

Die Oma meiner Freundin ist fast 95 Jahre alt und isst seit einer Woche nichts mehr. Sie ist bettlägerig und kann das Essen nicht mehr drin behalten. Außerdem hat sie kein Hunger mehr. Was kann man ihr denn sonst geben, wenn sie nicht mehr isst?

Habe meine Ernährung umgestellt und auch schon 15 kg abgenommen. Innerhalb dieses 3/4 Jahres ist das Hungergefühl allerdings nicht weniger geworden. Habe im Internet mal nachgeguckt was angeblich normale Essensgrößen sind und das steht, dass man 150g Nudeln satt werden sollte. Ich hab nach 300g immer noch totalen Hunger. Wie lange dauert es denn, bis sich der Magen an eine so kleine Portion gewöhnt hat? Würde mich da über Erfahrungen anderer Leute die abgenommen haben freuen.

Stimmt es, dass Vanille Aroma süchtig macht, wenn man es Babys im Grießbrei schon füttert?

Guten tag ,ich mache momentan 21 Tage wasserfasten und würde danach gerne meine hormone checken lassen ,ich vermute bei mir nämlich eine dysbalance.

Wie lange brauchen die hormome nach dem 21 tägigen wasserfasten um sich wieder einzupendeln so das ich kein verfälsches Ergebnis vom wasserfasten bekomme ?

Vielen Dank im voraus 

Mein Doc hat gesagt, dass ich 20 min. bis 1 Std. vorm Essen Zinkorot 25 mg nehmen soll. Aber ganz oft schaff ich das nicht, weil ich zu früh esse. Und irgendwie hab ich das Gefühl, ich sollte es aber öfter mal nehmen...

Deshalb: Kann man das Zeug auch einfach zur Nacht nehmen? Oder hat das mit dem Essen nen speziellen Grund?

Lieben Dank schon mal!

das der wieder kommt

In letzter Zeit geht es mir nicht so sonderlich gut. Ich weiß die Gründe nicht. Aber ich habe keinen Hunger mehr. Ist soetwas schlimm. Meine Freundin wollte mich heute zwingen etwas zu essen. Ich habe eine Erdnuss gegessen. Ich fühle mich wohler, wenn ich nichts esse. Trinken tue ich so viel, wie ich schaffe. Ich kratze an einem Liter pro Tag. Ich wollte nur wissen, wie viel ich mindestens trinken muss, um zu überleben und wie viel man mindestens essen sollte.

Es steht glaube ich keine Altersbegrenzung drauf darum wollte ich fragen💋

Hallo. Ich habe oft gelesen, dass gekochter Reis sein Volumen doppelt (oder sogar noch mehr), und dass man daher die Kalorien von Reis bezogen auf das trockengewicht berechnet. Also wenn 100g trockener Reis ca. 350 kcal hat, hat deine gekochte Portion Reis 200g, und natürlich immer noch 350 kcal. Aber, ich probiere heute zum ersten Mal Express-Reis (Sorte: parboiled langkorn von Bon-ri). Dort steht das die Tüte 2 Portionen enthält, und insgesamt 250 Gramm hat, daher hat 1 Portion jeweils 125g. Und hinten steht auch bereits aufgeführt, dass 1 Portion 195 kcal hat. Das würde dann also heißen, dass die ganze Tüte insgesamt, nach den aufwärmen, 390 kcal hat..?
Irgendwas begreife ich nicht so recht rund um diesen „parboiled“ Reis. Er ist ja iwie vorgegart. Ok. Aber…irgendwie bleibt bei mir alles stehen. Er ändert sein Gewicht also überhaupt nicht mehr nachdem er gekocht wurde?
Könnte mir jemand bitte so verständlich wie möglich, erklären was mit diesen Reis so anders ist, und wie das mit dem Kalorienberechnen so ist? Danke im Voraus :,)

wie lange dauert es bis man sehr viel abnimmt ungefähr 15kg ?

Ich will so gut es geht aufhären Junk- und Fastfood zu essen. Um auf meine Kalorien zu kommen esse ich aber gerne Nüsse. Nic Nacs schmecken mir dabei deutlich besser, als normale Erdnüsse, obwohl ich die auch mag.
Nic Nacs haben ein sehr ungesunden Image und ich verstehe nicht warum. Die Nährwerte unterscheiden sich zu normalen Erdnüssen kaum. Nic Nacs haben wenig gesättigte Fettsäuren, wenig Zucker, viel Eiweiß und viele Kalorien, was in meinem Fall gut ist, da ich zunehmen möchte. Ich verstehe nicht, warum dieses Knabberzeug so ein ungesundes Ansehen hat. Die Nährwerte sehen nämlich total anders aus.

Hallo, ich wurde vor 4 tagen operiert mein wurmfortsatzt vom blinddarm wurde rausgeschnitten was darf ich jetzt essen ? ich will eigendlich mc donalds also burger und chicken nuggets ? geht das oder sterbe ich wenn ich das esse ? (ich habe fast keine schmerzen ohne schmerzmittel)

Ich bin seit ein paar Wochen am abnehmen und verzichte auch auf Zucker und zähle meine Kalorien usw. Nun war aber mein Geburtstag und ich hatte eben Besuch. Die haben Kuchen mitgebracht, extra für mich (wegen dem Geburtstag) naja nun hab ich weil ich niemanden enttäuschen wollte ein kleines Stück von diesem Kuchen gegessen. Das war Erdbeere Kuchen. Naja und jetzt hab ich ein total schlechtes Gewissen....

Denkt ihr es wird irgendwas passieren wegen diesem Kuchen? (Also auch weil ich jetzt so lange gar keinen Zucker gegessen habe)

Meine Täglichen Kalorien habe ich nicht überschritten.

Hallo ich hätte eine Frage. Ich habe heute 4700 Kalorien gegessen ich habe Angst jetzt zuzunehmen. Ich hab mal irgendwo gelesen das wenn man 7000 Kalorien isst zunimmt. Ich esse normalerweise auch überhaupt nicht so viel aber ich war heute sehr gestresst. Ich hab laut meiner Apple Watch zwar auch 980 Kalorien verbrannt trotzdem hab ich extreme Angst das ich jetzt zunehme. Weiss jemand ob man von dieser Menge an Kalorien zunimmt? Und wenn ich jetzt ein paar Tage fasten würde könnte ich dann so die Kalorien wieder los werden?