Relativ häufig bekomme ich abends noch Hunger auf ein Müsli. Meist esse ich dann ein fertiges mit Früchten, Sulataninen, Apfelstücken, Äpfeln, Dattel- und Feigenstücken. ICh weiß, Müsli sollte man eher am Morgen esse, da habe ich aber keinen Appetit darauf. Ist es denn ok, nach 20 Uhr noch ein Früchtemüsli zu essen, oder belastet das den Magen- Darm über die Nacht zu sehr?

Hallo,

ich habe immer mal wieder nach dem Essen (meist Mittagessen egal ob kaltes oder warmes) eine total seltsame intervallartige Übelkeit. Die fängt so etwa 10 min nach dem Essen an. Dann kommt plötzlich wie aus dem nichts für ca. 5 sec ein Gefühl als müsste ich mich gleich übergeben und ist dann auch so schnell wies kam wieder weg. Das ganze wiederholt sich so alle 3 min und dauert meist eine halbe bis ne Stunde an. Andere Symptome wie Bauchschmerzen etc. habe ich nicht. Weiß einer was das sein könnte?

Danke schonmal im Voraus für eure Hilfe :)

Hej, tjaaaa die Meinungen gehen ja da auseinander. Aber wenn man mal davon ausgeht, dass ja nach aktuellem Wissensstand 3 Hauptmahlzeiten am Tag am Besten für einen stabilen Blutzuckerspiegel sein sollen - bei 2000 kcal müsste man ja dann so ca. 600 kcal pro Hauptmahlzeit essen. Klingt ganz schön viel, oder verschätz ich mich da?! Kennt sich da einer aus? :) (achso, es geht nicht ums abnehmen...)

Im Moment habe ich irgendwie eine Phase in der ich tagsüber kaum Hungergefühl habe und daher eben auch wenig esse. Im Moment fiere ich sehr leicht, was ich so gar nicht von mir kenne. Ich habe ständig ganz kalte Gliedmaßen, auch in Innenräumen. Kann das damit zusammenhängen, dass meine Ernährung und vielleicht damit der Stoffwechsel gerade ein wenig auf Sparflamme laufen?

Hallo. Ich habe Mittags nach dem Essen aus der Kantine oft (nicht immer) ein heißes gerötetes Gesicht. Vor allem der Bereich um die Nase und die Lippen sind betroffen. Das hält etwa 1 Stunde an. Manchmal ist mir auch insgesamt sehr warm und ich habe Blähungen. Beim Essen läuft mir auch die Nase. Besonders oft -scheint es mir- tritt das auf seit ich vegetarisch esse. Was könnte die Ursache sein? Ich werde jetzt mal aufschreiben, was ich Esse und was dann passiert. Worauf sollte ich achten?

Heute zu Mittag habe viel zu heißes Essen zu schnell gegessen, so dass ich jetzt viele Blasen am oberen Gaumen habe. Leider hatte ich keine Zeit, wegen einem Termin. Ich kann ja jetzt keine Brandsalbe in den Mund schmieren. Was kann ich denn überhaupt machen?

Ab welchem Alter essen eure Kinder Weihnachtsplätzchen in der Adventszeit?

Hallo, mir ist das ziemlich unangenehm hier zu schreiben aber ich bräuchte dringend einen hilfreichen Rat oder eine erklärung WARUM & WESHALB ich das tue. Und zwar sahs ich letztens am Esstisch & hatte Essen im Mund danach hab ich das zerkaute wieder ausgespuckt in ein Taschentuch. Meine Mutter meinte das dies ziemlich ekelhaft wäre und ich solle damit aufhören. Doch der reitz es auszuspucken ist jedes mal wieder da. Wenn ich bei Freunden oder Verwandschaft bin dann gehe ich meisten auf's Klo & spucke es dort wieder aus meisten schähme ich mich dafür es ist mir selbst total unangenehm. Und ja ich esse wirklich sehr normal und etwas langsam und kaue auch lange ich kann eigentlich soviel essen wie ich will ich nehme nicht wirklich zu. Es wundert mich immer wieder wenn ich mein Essverhalten selbst beobachte das ich das Essen ausspucke, ja das klingt jetzt alles ziemlich eklig tut mir leid aber ich frage mich seit langem weshalb ich das tue. Nein, ich mache das nicht weil mir das essen nicht schmeckt ich esse am Anfang ziemlich normal und umso leerer der Teller wird umso mehr schiebe ich das Essen in die Backen schlucke ein wenig davon herunter und der rest wird rausgespuckt. Ich bin nicht Magersüchtig & habe schon überlegt wegen dem Essen rausspucken zum Arzt zu gehen aber ich schähme mich einfach zu sehr dafür :/ .. Kann mir vielleicht jemand bitte helfen oder einen netten Rat geben? Vielleicht macht das jemand ja auch oder hat erfahrungen damit gemacht etc. .. Danke schon einmal im vorraus. Lg (:

Ich habe keinen Reflux, da bin ich mir sicher, weil sich meine Frage nicht auf allgemein fette Speisen und Alkohol usw bezieht, sondern nur auf spezielle Lebensmittel. Von manchen Lebensmitteln wie Pizza oder Lasagne bekomme ich danach ein starkes Brennen im Hals. Dann trinke ich Unmengen von Wasser. Kann es sein, dass ich gegen einen Teil davon allergisch bin und sich das im Hals äussert? Es hängt auch nicht davon ab, wie stark das Gericht gewürzt ist.

Hallo an alle „Ex“- Raucherinnen und Raucher!

Seit nun 4 Wochen -juchhu- hab ich keine Ziggi mehr geraucht. Und mich ganz doll auf neue Geschmackserlebnisse gefreut. Aber leider hat sich mein Geschmackssinn seitdem negativ entwickelt. Anstatt mehr oder differenzierter zu schmecken, finde ich plötzlich alles fad und langweilig! Fast alles wirkt irgendwie ungewürzt bzw. schmeckt für mich plötzlich fast gleich. Das nervt und ist recht enttäuschend.

Wer hat sowas auch bei der Raucherentwöhnung erlebt? Pendelt sich das wieder in den Normalzustand ein? Kann ich selbst was daran tun? Hat das vielleicht was mit Entgiftung und vermehrter Schadstoffausscheidung zu tun? Oder habe ich mir durch jahrzehntelanges Rauchen meine Geschmacksknospen dauerhaft ruiniert, wie in einem Artikel (letzter Absatz) behauptet wird?

http://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/nichtrauchen/news/zigaretten-rauchen-raubt-den-geschmack_aid_427770.html

Ernähre mich überwiegend vegan, ansonsten hab ich meine Essgewohnheiten nicht geändert, außer dass ich nun mehr bzw. öfter esse als vorher und auch mal zu ungesundem Süßkram greife.

Bin gespannt auf Antworten und sage schon mal vielen Dank. LG meinsenf

Hallo zusammen! Ein frohes neues Jahr Euch allen. Mein Name ist ALex und ich bin neu hier im Forum. Ich habe mal eine Frage. Gestern habe ich Haselnüsse gegessen und mich dabei verschluckt. Ich habe ein Stück Haselnuss offensichtlich in den Bereich der Stirnnebenhöhle stecken. Zumindstens gestern.

Das Stück ist bisher auch nicht rausgekommen. Schmerzen habe ich direkt nicht, jedoch eine Art Gefühl des Unterdrucks. Mittlerweile kann ich das Stück auch nicht mehr lokalisieren.

Nun meine Frage. Wird sch das Problem alleine lösen?

Ich habe schon versucht mit Nasenspray meine Nase regelrecht zu fluten, bis auf starkes brennen kein Effekt.

Vielleicht kann mir ja jemand ein paar Tipps geben.

Viele Grüße Alex

Hi, es ist ja gerade Orangenzeit. Aber hin und wieder schimmelt auch mal eine. Jetzt hab ich mich gefragt, ob ich die andren die nahe bei der die geschimmelt hat lagen, noch essen kann oder auch wegwerfen muss? Ich dachte die haben ja so ne dicke Schale, da könnte man sie noch essen. Oder spielt das keine Rolle??

Eine Arbeitskollegin von mir hat fast täglich Apfelchips, getrocknetes Obst oder einen anderen "gesunden" Snack mit im Büro. Meist verputzt sie die ganze Tüte. Sie meint es sei gesund, unter anderem auch, weil es Bio ist. Stimmt das? Oder ist auf Grund der Mege dann schon wieder schädlich und nicht zu mepfehlen? Ist es besser als zum Beispiel Kekse oder Schoki?

Hi,

woran liegt es, dass ich schwitze, wenn ich bestimmte Dinge esse? Ich schwitze unter andrem leicht im Gesicht, wenn ich Nimm 2 Kaubonbons oder Ahoj-Brause Brause-Brocken esse. Was ist da besonderes drinnen?

Eigentlich ist es kein richtiges schwitzen, mir wird nur ziemlich warm im Gesicht.

Ich weiß ja, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit am Tag ist. Leider bekomme ich morgens nichts runter, trinke nur eine Tasse Tee. Dann komme ich natürlich auch nicht so gut in den Tag. Wie kann ich besser in den Tag starten auch ohne ausgiebig zu frühstücken?

Hallo,mein Sohn 5 Jahre isst gerne scharfen senf? ist es schädlich wenn er seine Wurst in den Senf tunkt?

 Hallo, diese Frage ist ein bisschen meine letzte Hoffnung. Nach einer längeren Phase der restriktiven Anorexie habe ich mittlerweile fast täglich Essanfälle und erbreche anschließend, es fühlt sich an, als hätte ich meine Disziplin verloren zu Hungern.

Ich bin bereits auf der Warteliste für stationäre Aufenthalte (hab auch Anfang Januar MRT, EKG in einer Klinik), möchte es eigentlich aber immer noch gern alleine schaffen, nur mit meiner ambulanten Therapie, gerade weil ich ja auch nicht weiß, wann ich überhaupt aufgenommen werden könnte. Ich merke aber, dass ich das echt nicht mehr aushalte so zu leben und natürlich ist das jetzt an Weihnachten noch viel schlimmer. 

Ich möchte eigentlich endlich wieder glücklich sein können ohne ständig auf alles zu verzichten, aber ich weiß einfach nicht mehr was „normal“ essen wäre. Denn ich denke ich müsste beginnen regelmäßig zu essen um auch die blöden Essanfälle zu verhindern. Ich habe es jetzt ein paar Mal versucht zu Frühstücken, was ich monatelang vermieden habe, aber irgendwie hab ich das Gefühl, dass ich einfach nicht satt werde und am Ende viel zu viel esse. 

Nun ja, ich würde am liebsten direkt morgen früh beginnen und all in gehen. Auch wenn ich das bestimmt eh nicht schaffe. 

Kann mir vielleicht jemand helfen und eine Art Meal Plan erstellen, anhand einer Richtmenge? Ich bin nicht im Untergewicht, sondern eher im unteren Normalgewicht (164cm, 50/51kg), weshalb ich auch eigentlich nur meine Gewicht halten möchte, statt zuzunehmen. Ich habe aber in 4 Monaten ungefähr 30kg abgenommen, weshalb ich natürlich schon körperlich viel merke. (z.B. seit 6 Monaten keine Periode). 

Meint ihr, wenn ich versuche mein Gewicht zu halten, dann kann ich das alles in den Griff kriegen? Habt ihr einen Plan für mich, was ich so an einem Tag essen kann/muss, damit mir nichts fehlt, ich aber auch nicht zu viele Kalorien zu mir nehme? Also so was ein durchschnittlicher Mensch so isst.

Gerne auch mit Rezeptvorschlägen. 

Ich würde mich auch sonst über jeden Tipp und Ratschlag freuen, vor allem wie ich die Feiertage überleben kann und wie ich die Essanfälle loswerde, denn ich kann das echt nicht mehr. Ich habe so Angst zu viel zu essen und zuzunehmen. Und eine letzte Frage, muss ich dann auch Angst vor Extremhunger haben und wie kann ich das von einem Essanfall unterscheiden?

Ich wünsche euch ganz schöne Weihnachten!

Hey ich bin neu hier habe von einer Freundin hiervon gehört😁

letzten Frühling hat mein Freund mit mir Schluss gemacht und seit dem läuft es drunter und drüber. Damals wog ich 66 als ich im Urlaub war.
Ich habe ziemlich zugenommen seit dem und wurde letztens von Freunden und von meiner Mama darauf angesprochen.
jetzt wiege ich 77.

hier ist ein Bild aus den Herbstferien im Urlaub damals wog ich 73.

herbst

Frühling

Und was ist das??? Seit ich etwas zugenommen habe habe ich soetwas komisches an den Beinen, habe das noch niemandem gezeigt. Muss ich damit zum Arzt?

bitte freundlich antworten😘

ist das schlimm? Also muss ich etwas ändern? Wie kann ich dann etwas ändern? Weil brauche einfach essen um runterzukommen. Und was ist das an meinem Oberschenkel?
ah und ich bin 20, weiblich und 166 cm groß

Hallo!

Ich würde mich sehr interessieren, wie man gesund abnehmen und dann auch das Gewicht halten kann. Ich schaue zurzeit, dass ich viel Gemüse, Obst, Proteine esse, dafür aber wenig Kohlenhydrate, Zucker, etc. Ich finde schon, dass das meinem Körper im generellen gut tut, aber werde ich dadurch auch etwas abnehmen? Wenn ja, wie viel, in welcher Zeit? Oder was empfiehlt ihr mir zum langfristigen und gesunden abnehmen?

Ich wollte schon mal in den Kaloriendefizit zum abnehmen, aber dann war mir das wegen dem Jojo-Effekt zu riskant, oder gibt es Tipps von euch wie man nach einem Kaloriendefizit wieder anfangen kann normaler zu essen (ich meine nicht wie ich vor der Diät gegessen habe, sondern ich denke mir halt viel Gemüse und Obst aber trotzdem so viele Kalorien, dass man nicht abnimmt und auch nicht zunimmt)?

Ich würde mich sehr über Antworten freuen!

Hallo, ich bin 16 und wundere mich warum ich komische Sachen vor der Periode esse. Eigentlich sollte ich meine Tage übermorgen bekommen aber ich habe grade sehr komische Essens Kombis gegessen und habe jetzt ein bisschen Angst bekommen da ich das sonst nie vor meiner Periode mache und wollte mal fragen ob das ganz normal ist oder ob ich mir wirklich Sorgen machen sollte.