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Hilfe hab sch***e gebaut?

Hey, nachdem ich einen Haufen Fragen beantwortet habe stelle ich selber eine.

Ich weiß, dass es keine gute idee war und bereue es auch. Also spart euh die Komentare.

Ich bin Psychisch Erkrankt und habe starke Tendenzen zu selbstzerstörerischem Verhalten. ich habe bereits Therapeutische Hilfe und so.

Mir sind heute einige Sicherungen durchgebrannt und ich habe Blödsinn gemacht… Normalerweise greife ich (leider) eher zu Selbstverletzung allerdings habe ich gerade einen langen Clean-streak und wollt ihn nicht brechen weil das Bedingung in meiner Therapie ist.

ich habe zu anderen selbstschädigenden dingen gegriffen.

zwischen 15:30 und 18 Uhr habe ich:

  • 500ml + 250ml energy drink getrunken (32mg Koffein/100ml)
  • bin 3 km zu fuß gelaufen (keine ahnung ob dass wichtig ist aber auf der dose steht nicht bei sport oder tanzen trinken)
  • meine normale medikation genommen: 100mg Quetiapin retard
  • 500mg paracetamol obwohl ich es nicht gebraucht habe
  • 1g Zucker durch die Nase gezogen (blödste Idee von allem)

Ich nehme Morgens noch das Antidepressivum Sertralin

Ich habe leichte Symptome von Schwindel, zittern, Kopfschmerzen (nicht stark) und in leichtes taubheitsgefühl im linken Oberarm/Schulter

Kann das sonst noch gefährlich werden? Muss ich zum Arzt? ich werde das in der Therapie ansprechen aber die ist erst Mittwoch.

falls das wichtig ist, ich bin 1,60 groß und wiege ca. 47kg. ich wohne nicht bei meinen Eltern aber bin minderjährig.

Danke für deine Antwort auf meine blöde Frage.

Medikamente, Hilfe, Selbstverletzung, gefährlich, Koffein, Risiko, Paracetamol, überdosis
Seit ich "Ritz-Verbot" habe, werden meine Phantasien ums Ritzen immer schlimmer und ich beneide andere, die ritzen "dürfen". Wie komme ich davon weg?

ich komme mit mir selbst nicht mehr klar. seit dem ich nicht mehr ritzen "darf" (unter androhung meiner therapeutin, dass ich sonst wieder in die geschlossene gesteckt werde) habe ich immer häufiger phantasien, wie ich mich ritzen kann. in gedanken schneide ich mich immer so tief, dass alles genäht werden muss oder dass sehnen zerschnitten werden oder ich fast verblute. zum glück passiert das alles nur in meinem kopf.... das problem ist, dass ich dieses thema eben immer mit mir herumschleppe, den ganzen tag über und auch nachts kann ich an kaum etwas anderes mehr denken. das macht mich irre, vor allem, da ich ja eigentlich "gesund" sein möchte! ich brauche eine lösung für dieses problem, sonst kann ich nicht mehr funktionieren, das weiß ich selbst. doch wie diese lösung aussehen könnte, weiß ich nicht. deswegen frage ich um rat. skills kenne ich zu genüge und doch bringen sie nicht den gewünschten effekt. mit meiner thera habe ich den nächsten termin erst in mehreren wochen....

heute habe ich außerdem erfahren, dass eine bekannte von mir angefangen hat sich zu ritzen. ich weiß nicht, wie ich es erklären soll, aber irgendwie fühle ich mich schlecht deswegen. es ist keine besorgnis oder angst um sie, dazu kenne ich sie zu wenig bzw. ist sie mir zu egal. ich fühle mich so betrogen von ihr. als hätte sie das ritzen mir geklaut... es ist nicht so dass ich es niemandem "gönne" zu ritzen. in der psychatrie waren viele leute, die sich verletzt haben, ich fand es zwar schlimm ("es schadet dir, hör auf damit" usw.) aber ich habe es ihnen gleichzeitig "erlaubt" ("sie hatte eine schwere kindheit, der andere hat depressionen, und xy eine ptbs...") dieser bekannten gegenüber denke ich eher so, als dass sie keinen grund hat sich zu ritzen, kein recht dazu hat und keinen anspruch darauf erheben darf. ich weiß vom verstand her, dass sie wahrscheinlich gründe haben muss um sich zu ritzen, doch trotzdem mag oder kann ich es einfach nicht akzeptieren! ich verstehe jedoch nicht, wieso das so ist. ich wäre euch dankbar, wenn ihr mir helfen könntet, in beiden angelegenheiten..

Psyche, Psychologie, ritzen, Selbstverletzung

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