was kann man gegen schmatzen im schlaf tun? meine frau ist jedes mal ausser sich weil sie schlecht neben mir schläft weil ich schmatzen tue im schlaf, nur ich bekomme davon nichts mit. ich trage schon eine antiknirsch-schiene....aber trotz schiene scheine ich immernoch auch zu knirschen. nur es tut weh jedesmal zu erfahren das der partner schlecht geschlafen hat und man hat selber die schuld aber hat keine ahnung was man ändern kann......

hat hier jemand eine ahnung was man tun kann, das sie nicht mehr leidet und ich sie nicht mehr belästige mit schmatzen und zähneknirschen?

Hey

Ich habe ein Problem seit Tagen mit den Schlafen immer wenn ich einschlafen will und gerade im Tiefschlaf gehe knackt was bei der Nase und werde wach ohne Schlafmittel kann ich nicht schlafen weil ich immer wieder von diesen knacken wach werde.

Was könnte das sein?

ich mach das gelegentlich, haut mich aber jedesmal total aus den Latschen. Ist das trotzdem unbedenklich wenn man das ab und zu mal nimmt? also nicht regelmäßig, sondern nach Bedarf halt?

Hallo. Ich habe mal zwei Fragen die ich und mein Freund uns nicht selber beantworten können. Ich bin die erste Freudin die mein Freund hat mit der er auch sexuell geworden ist. Wir sind jetzt fast 6 Monate zusammen und am Anfang war es so das er mich unbewusst im schlaf befummelt hat und unbedigt mit mir schlafen wollte. Jedoch wenn ich ihn geweckt habe und gesagt habe er soll es lassen wusste er nichts mehr davon. Gestern war es so das wir geschlafen haben und er wollte unbewusst seinen Penis in meine Vagina stecken und auch in meinen Po. Als ich davon erwacht bin dachte ich, ich falle von allen Wolken. Ich habe direkt angefangen zu fragen was das soll und als er dann wach wurde fing er vor Schock nur noch an zu weinen, aber wusste wieder nichts. Dadurch das er Nachts damit anfängt kriege ich meinen Schlaf nicht da es auch manchmal vorkommt das es 2-3 mal in einer Nacht passiert. Für mich wäre die Erklärung das wir zu wenig sexuell werden oder zu wenig Geschlechtsverkehr haben, aber so ist es eigentlich nicht. Wir beide wissen nur keine Ursache für diese Geschehnisse! Die zweite Frage ist: Mein Freund hat Angst das, dass zu einer versuchten Vergewaltigung gehört oder zu einer sexuellen Nötigung. Da er ja mit mir schlafen wollte ohne meine Einwilligung.

Ich würde mich um eine schnelle Antwort freuen.

Danke!

Guten Morgen,

ich habe seit einigen Tagen (6-8) das Problem, dass immer wenn ich versuche zu entspannen, sei es gemütlich auf der Couch zu liegen oder wenn ich schlafen möchte und kurz nach einem Schlaf fühlt es sich so an, als ob es in meinem Körper vibrieren würde.

Eine richtige innere Unruhe, ich habe jetzt schon immer mal wieder Baldrian Dragees (250mg) zu mir genommen um entspannen zu können, aber grundsätzlich vor und nach dem Schlaf ist es deutlich zu spüren wenn ich mich bewege eher nicht.

Weiß jemand warum das da ist? Kann es sein, dass ich seit einigen Wochen Angst habe aus der Schule zu fliegen? (Habe den Hauptschulabschluss nach Klasse 10 und möchte den Realschulabschluss machen.)

Und kann mir jemand Tipps dagegen geben? Ich trinke viel Kräutertee - in Richtung Melise, Kamille, Hagebutten etc. und eben die Dragees. - Und lese aktuell ein schönes Buch statt am pc zu zocken.

Liebe Grüße und einen angenehmen angehenden Sonntagmorgen! :-)

Ich: männlich - 21 Jahre - 2,05 m - 172 kg

Falls die Daten von Nutzen sind.

Leider hat mich dieses Mal eine richtig ordentliche Erkältung erwischt. Ich habe mir aus der Apotheke Wick MediNait besorgt, weil mir mehrere Bekannte erzählt haben, damit könne man richtig gut durchschlafen. Allerdings habe ich die ganze Nacht kein Auge zu getan, und normalerweise habe ich keine Schlafstörungen. Kann es also sein, dass das Medikament bei mir den gegenteiligen Effekt hat oder ist es wohl eher wegen der Erkältung? Hat jemand vielleicht ähnliche Erfahrungen damit gemacht?

Ich habe im November und Dezember Johanniskraut-Tabletten (Deprivita) genommen. Da es nicht sehr viel geholfen hat und ich mit Übelkeit zu kämpfen hatte, habe ich im Januar auf die halbe Dosis reduziert. Seit ca. 4 Wochen habe ich nun grosse Schlafprobleme. Ich bin innerlich extrem unruhig, auch in der Nacht. Leider helfen Baldrian-Dragees etc. nicht wirklich... Ich habe darum vor 2 Wochen mit dem Johanniskraut ganz aufgehört, da ich den Verdacht hatte, dass die Schlafstörungen vom JK kommen. Leider hat sich noch nicht viel gebessert. Nun meine Frage: Kann das immer noch vom Johanniskraut sein? Bzw. könnten es mittlerweile auch Entzugserscheinungen sein?

Hallo zusammen! Ich hatte hier ja schon einmal einen Beitrag zum Thema Panikattacken etc. erstellt. War auch schon beim Hausarzt, Orthopäden und HNO-Arzt usw., die könnten aber nichts feststellen und haben mir gesagt, dass das alles nur Einbildung ist und mir Beruhigungstabletten gegeben. Die helfen auch, aber so kann das ja kein Dauerzustand sein. Seit kurzer Zeit habe ich ständig das Gefühl, dass ich einen erhöhten Puls habe (habe es letztens gemessen und hatte 80-90 Schläge pro Minute, also Ruhepuls). Spüre ihn sehr stark wenn ich ZB einfach nur liege. Oft bekomme ich dann auch Kopfschmerzen bzw Migräne und das Pochen im Kopf verschlimmert eigentlich alles. Dazu habe ich oft das Gefühl von Schwindel. Na jedenfalls habe ich mir letztens mal Gedanken über meine Migräne gemacht, die in letzter Zeit häufiger auftritt und festgestellt, dass ich sie habe bzw. dass sie stärker ist, seit ich die Pille nehme. Ich habe 2013 im Frühjahr abgefangen die Pille zu nehmen als ich meinen Freund kennengelernt habe. Im Sommer war ich beim Neurologen und da wurde bei mir Migräne festgestellt. Vorher hatte ich auch hier und da mal häufiger Kopfschmerzen und Pochen im Kopf, aber so richtig stark ist es glaube ich erst seit kurz vor dem Sommer. Jedenfalls ist es seitdem garantiert nicht besser geworden, ganz im Gegenteil. Dazu kamen ja, wie in meinem ersten Beitrag beschrieben dann Anfang diesen Jahres diese Panikattacken etc. Klar bin ich auch im Stress, vor allem weil ich jetzt gerade erst Prüfungen hatte, aber das alles fing ja schon vorher an. Ich habe in anderen Foren auch gelesen, dass genau diese Sachen als Nebenwirkungen bei der Pille auftreten können, bzw sie sich dadurch verschlimmern. Ich werde morgen auch auf jeden Fall beim Frauenarzt anrufen und mir einen Termin geben lassen, aber ich wollte vorher einmal hören, ob ihr irgendwelche Erfahrungen damit habt oder irgendwelche Tipps wie ihr das Problem gelöst habt oder oder oder. Bin nämlich gerade in der Pillenpause und müsste sie ab Donnerstag wieder nehmen, nur muss ich dazu die Tage ne neue Packung für ein halbes Jahr kaufen und ich will auch kein Geld zum Fenster rauswerfen für den Fall dass ich sie absetzten muss oder so. Hoffe mir knn jemand weiterhelfen oder berichten, was ihm geholfen hat etc..(Ich nehme übrigens die Minisiston) Danke im Voraus!

Hat jemand von Euch vielleicht schon Erfahrungen mit Mirtazapin (oder auch einem anderen tetrazyklischen Antidepressivum) oder kann mir so weiterhelfen?:

Ich habe das wegen Schlafstörungen verschrieben bekommen (Grund: Tinitus), nicht wegen Depression, und soll es - natürlich - vor dem Schlafengehen nehmen.
Nun hat mir mein Hausarzt gesagt, ich soll es VIER Stunden vorher nehmen, die PTA meinte aber auf Nachfrage (und nachdem sie in ihrem Computer nachgeforscht hatte), EINE Stunde vorher wäre sinnvoll. Natürlich probiere ich jetzt auch selber herum, aber da es sowieso kaum wirkt (bis jetzt) ist das schwierig.
Mir geht es übrigens nur darum, besser einschlafen zu können. Wenn ich einmal eingeschlafen bin, habe ich keine Probleme durchzuschlafen und auch wenn ich nachts mal wach werde, schlafe ich problemlos wieder ein. Nur der erste Anstoß zum abendlichen Einschlafen bereitet mir Probleme.
Könnt ihr mir da Tipps geben? Nimmt das jemand von Euch zum Einschlafen oder weiß sonst Näheres?
Ich freue mich über jede Hilfe und bedanke mich schon mal im Voraus.

MAn kann ja elektromagnetischen Strahlungen (Handy, Wlan, Telefon...) kaum noch aus dem Weg gehen. Ich versuche sie aber dennoch, aus meinem Schlafraum fernzuhalten. Das wird so ja auch empfohlen. Wlan ist nachts deaktiviert und das Handy ist im Flugmodus. Nun habe ich zum Geburtstag einen Funkwecker geschenkt bekommen. EIgentlich möchte nich mir den nicht unbedingt auf den Nachttisch, direkt neben meinen Schlafplatz stellen. Sendet eine Funkuhr denn auch, oder empfängt sie nur ein Signal? Sagt ihr, das macht keinen Unterschied, weil z.B. Radiowellen d ja auch dort sind, wo kein Radio ist?

Nach dem ich wegen Schlaflosigkeit und Erstickungsängsten in der Nacht, tagsüber völlig Antriebslos war und keinen klaren Gedanken mehr fassen konnte, da mein Gehirn nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt war, habe ich beim Studium nicht die Leistung erbringen können, die von mir gefordert wurde. Lernen war so gut wie garnicht möglich. Auch bei Prüfungen kam es vor, dass ich innerliche Nervenzusammenbrüche hatte, da ich nicht richtig atmen konnte. Ich habe es immer auf den Lernstress geschoben und habe mir nichts weiter dabei gedacht. Da ich bereits vorher schlechte erfahrungen mit Ärtzten gemacht habe, habe ich zu dieser Zeit auch keinen Artzt aufgesucht. Als die Uni dann die Exmatrikulation wegen nicht erbrachter Leistung zur gegebenen Frist ankündigte habe ich eingesehen, dass ich was tun muss. Da mein Zustand tagsüber von starker Müdikeit geprägt war, hat meine Lebensgefährtin für mich ein Termin bei einem Hausartzt gemacht. Als es dann soweit war, hat meine Freundin dem Artzt miene Situation geschildert da ich nicht in der Lage war die klaren Worte hierzu zu finden.

Nun zum Punkt: Der Artzt fragte zunächst ob ich familiäre Probleme habe oder einen Todesfall zu betrauern habe welcher den starken Stress und damit zur Schlaflosigkeit führt. Als ich dies verneinte, gab er Beziehungsproblemen die Schuld obwohl ich keine habe. Er fing indirekt an sich darüber lustig zu machen, dass ich meine Freundin mit zum Termin bringe und hat auch durch die Blume gesagt, dass ich kein richtiger Mann wäre. Ich habe Ihn trotz dieser Punkte um eine Behandlung und ein Attest (nach der Behandlung) gebeten, damit das Studium eventuell weitergeführt werden kann.

Der Artzt verdrehte einem die Worte und Unterstellte mir dann, dass ich nur komme um ein Attest zu erhalten (obwohl vorher gesagt wurde es geht in erster linie um eine Behandlung) und verweigerte die Behandlung und warf uns sogar aus der Praxis. Nach dem das passierte wurde mein Zustand noch schlimmer und durch dieses Ereignis habe ich nun noch mehr Angst zum Artzt zu gehen, da dies für mich ein Traumatisches Elebnis darstellt.

Nun ist meine Frage: Darf der Artzt das???

Ich leide seit dem Vorfall unter Depressionen zu denen der Artzt einen großen Beitrag geleistet hat. Ich konnte bis heute mein Studium nicht wieder aufnehmen obwohl Wirklich Krankheit für das nichtbestehen schuld war.

Nehme seit 2 Jahren den Betablocker Metohexal succ 142,50 mg - allerdings davon 2/3 (95mg) jeden Morgen. Hatte immer kurz nach dem Einschlafen Halluzinationen davon, welche mich aber nicht weiter störten. Nun ist es seit ca. 4 Monaten so, dass ich plötzlich massive Einschlafprobleme bekam, heißt ich liege tlw. 4-5 Stunden nach der Bettgehzeit wach im Bett und finde keinen Schlaf obwohl ich nicht grübel oder sonstige Belastungen hätte. Kann dies am Betablocker plötzlich liegen? Es ist ein retard-Medikamen. Bedeutet das das die Wirkung 24 Stunden anhält?

Ich bin Asthmatikerin und nehme Salbutamol Spray Ventolin (lebe in Spanien). Ich leide unter Depressionen und Schlafstörungen. Kann ich Johanniskraut und Salbutamol nehmen?

Hallo! Ich wurde vor ein paar Tagen auf Valdoxan umgestellt - von Trazodon. Trazodon habe ich schon ca. 2 Jahre genommen und zunehmend Migräne bekommen. Nun hat man es aufgrund der Kopfschmerzen abgesetzt und von einen auf den anderen Tag mit Valdoxan angefangen. Trazodon habe ich immer 75-100 mg genommen, Valdoxan soll ich 25 mg einnehmen. Ich kann damit aber kaum ein- und geschweigedenn durchschlafen. Habe mir zusätzlich Baldrian geholt, damit ich wenigstens etwas abschalten und schlafen kann. Morgens beim Aufstehen habe ich immer total den dicken Kopf, als ob ich abends ordentlich Alkohol getrunken hätte?! Liegt das an der plötzlichen Umstellung, dass ich nicht wirklich schlafen kann? Ist das Tazodon noch in meinem Körper bzw. ist er quasi auf Entzug? Habe meiner Psychiaterin gesagt ich hätte gerne ein Mittel wo nicht bei häufige Nebenwirkungen direkt "Kopfschmerz, Migräne" steht - tja, steht es aber auch bei Valdoxan. Ich habe den nächsten Termin in ca. 1 Woche und führe bis dahin eigenständig Protokoll. Gestern habe ich auch starke Rückenschmerzen gehabt und auch extremen Juckreiz an den Füßen, wo auch kein Cetirizin oder Fenistilsalbe geholfen hat, liegt das vielleicht auch an den Medikamenten? Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen! Danke!

Hallo, ich habe ein ziemlich peinliches Problem. Ich bin 16 jahre alt und kann nur einschlafen, wenn meine Ohren durch irgendwas (meistens, klar, die Decke) bedeckt sind. Ist das nicht der Fall, brauche ich sehr lange zum Einschlafen und schrecke kurz nach dem Eindämmern immer auf- Mein Gehirn bildet aus dem kleinsten Umgebungsgeräusch (auch aus meiner eigenen Atmung!) ein extrem lautes Geräusch. Das können z.B. Schreie sein oder auch einfach nur das entsprechende Geräusch in verstärkter Form. Sind meine Ohren bedeckt, ist es unlogischerweise egal, wie viel ich von meiner Umgebung mitbekomme.

Bin eigentlich ein ziemlich rationaler Mensch und fürchte nur wenige Sachen. Angst im Dunkeln oder vor Gespenstern oder so habe ich definitiv nicht... ich weiß also gar nicht, woher das kommt...

Ich will nicht mit 30 noch ne decke überm Kopf haben müssen :/... könnt ihr mir einen Tipp geben, wie ich das loswerde?

LG

Hallo Leute

Ich wollte hier jemanden um Rat fragen. Seit etwa 2 Wochen leide ich an für mich total erschreckende Symptome. Es fing alles mit Schlafstörungen an und Stressgefühl, die ich aber anfangs nicht ernst genommen hatte. An einem Tag ist mir dann etwas in der Uni widerfahren. Ich hatte schon seit 2 Tagen komische Schwindelgefühle und eine Müdigkeit. Es fühlte sich irgendwie an, als wäre ich besoffen oder als würde man den Verstand verlieren. Sehr schwierig zu beschreiben. Trotz dieser Symptome bin ich weiterhin in die Vorlesungen. An dem dritten Tag war mir genau so unwohl. Ich war an meinem Laptop und nach einer verbalen Auseinandersetzung, hat mein Kopf angefangen zu zittern. Irgendwie ging dies von meinem Hinterkopf aus. Dann war ich höllisch unter schock, konnte mich nicht mehr beruhigen. Ich musste gebückt gehen, da ich jedesmal, wenn ich aufrecht laufend wollte, dieses Zittern verspürte. Ich ging zum Arzt und er gab mir erstmal ein Beruhigungsmittel. Ich konnte dann schlafen, aber nach dem Aufwachen war mir dann eine Woche lang schwindelig. Ich hatte ständig Gedankenkreise und Schlafstörungen und war total erschöpft. Nach drei Wochen geht es nun wieder. Ich bin zwar immer noch nicht fit, aber mit Beruhigungstabletten habe ich es geschafft, zumindest dieses angespannte Gefühl und die innere Unruhe zu lindern. Die Schlafstörungen sind eigentlich nicht mehr da. Aber die innere Unruhe verspüre ich morgens. Vom Körpergefühl her geht es mir besser, ich spüre aber immer noch eine starke Anspannung und Verspannung im Nacken. Ich habe das Gefühl, dass das Zittern bald kommt. Und es würde auch kommen, wenn ich nicht jedesmal, wenn ich es spüre, aufstehen und mich bewegen oder meinen Nacken massieren würde. Mir fällt es auf, dass ich sitzend vor dem Laptop dieses Gefühl habe. Oder wenn ich am Tisch essen möchte. Ich habe es aber weniger, wenn ich meinen Kopf in bestimmte Positionen bringe oder ihn mit meinem Arm stütze. Darüber hinaus spüre ich oft wie schwach meine Hände sind, habe einen Tinnitus oder stechende Kopfschmerzen aber oberen Hinterkopf. Ich kann die Finger nicht kräftig und wie sonst bewegen, besonders die linke Hand. Das Gefühl spüre ich auch dann, wenn ich mit Leuten kommunizieren muss, denn dann kann ich meinen Kopf nicht so positionieren, wie ich will. Ich gehe mittlerweile wieder in die Vorlesungen, diese Situation ist aber sehr verzweifelnd, denn ich versuche Aufregungen aus dem Weg zu gehen, weil ich Angst habe, dass sie das Zittern wieder auslösen.

Ich war bis jetzt beim Hausarzt und er meinte, es sei eine Panikattacke. Aber irgendwie kann ich dem nicht ganz trauen. Kennt jemand da draussen ähnliche Symptome?

Hallo liebe Ratgeber-Gemeinde,

ich hätte mal eine Frage zu einem Problem, welches mich schon seit längerem beschäftigt.

Zuerst ein paar Daten von mir:

Ich bin 44 Jahre alt, männlich, leider ziemlich unsportlich und etwas Übergewichtig. Ich leide an einer kleinen Angststörung, welche mal mehr, mal weniger störend ist. Mein Blutdruck wurde bei regelmäßiger Kontrolle (beim Hausarzt in Ruhe) meistens zwischen 135-150(Systolisch) und 85-95(diastolisch) gemessen. Es gab auch schon ein paar Ausreißer bis 170 aber die hatten dann meist auch einen nervösen Hintergrund. Laut Aussage meines Kardiologen und auch des Hausarztes sollte dies mit etwas mehr Bewegung zu ändern sein. Seit langer Zeit leide ich auch an Schlafstörungen (mal mehr/mal weniger) und bin dadurch am Tage oft Müde und abgespannt. Ich meinem Job werde ich Körperlich auch nicht sehr gefordert (meist nur sitze Tätigkeit).

Nun zu meinem eigentlichen Problem:

Seit längerem habe ich festgestellt, das ich häufig leichte Konzentationsschwierigkeiten und auch Sprachprobleme habe. Es mach sich bemerkbar durch gelegendliches Verwechseln von Wörtern und Buchstaben oder ein Wort fällt mir gar nicht ein. Es ist jetzt nicht dramatisch. Ich kann mich immer noch gut verständigen aber ich muß mich manchmal schon stärker auf die Sätze konzentrieren, welche ich sagen will. Wie gesagt, nicht immer aber schon des Öfteren. Gestern habe ich ein Wort einfach nicht heraus bekommen, obwohl ich genau wusste was ich sagen wollte. Das ging nur ca. 5 Sekunden hat aber zu einem richtigen Angstschub geführt. Mein Gegenüber hat dies nicht mitbekommen, da ich den Satz dann schnell anders formuliert habe. Später hab ich das besagte Wort bewusst häufiger verwendet. Das ging problemlos.

Nun zu meiner Frage:

Können diese Sympthome durch die oben geschilderten Übermüdungs-Probleme auftreten? Kennt evtl. jemand dieses Phänomen. Vielleicht sogar aus eigener Erfahrung? Ich vermute, es liegt an meiner Übermüdung, hätte aber gern mal ein paar Meinungen. Wenn man die Suchfunktion im Netz bemüht, dann kommt (ausser schlimmster Diagnosen) nix Brauchbares bei raus. Nicht gut für mein ängstliches Gemüt.

Wäre nett, wenn jemand einen Tip hätte. Evtl. gibt es ja auch Leidensgenossen.

Vielen Dank schon mal im Voraus.

Hallöchen zusammen! Mich beschäftigt gerade ein Vorfall der mir vor ein paar Jahren passiert ist. Ich war damals 18 und habe fast täglich Cannabis konsumiert. Einmal im Sommer aber war ich mit Freunden draußen und habe deren Zeug geraucht. Ich hatte aufeinmal das Gefühl nicht mehr stehen zu können und als würde ich gleich einschlafen weil ich die Augen nicht offen halten konnte. Ich habe mich dann noch auf den Boden setzen können und anscheinend habe ich dann mit weit aufgerissenen Augen am ganzen Körper gezittert und komische bzw gruselige Geräusche gemacht. Ich selber habe meine Freunde dabei reden gehört und mir war total heiß aber ich konnte nichts sehen und mich nicht bewegen, es war ein komisches Gefühl und ich dachte wenn ich jetzt nicht „kämpfe“ sterbe ich.

Meine damaligen „Freunde“ haben leider keinen Krankenwagen gerufen, aber als ich wieder bei Bewusstsein war habe ich mich ins Krankenhaus bringen lassen. Dort wurde ich zwar 24h lang beobachtet aber man sagte mir, dass das vermutlich einfach ein Krampfanfall wegen gestrecktem Cannabis war.

Ich kann das irgendwie nicht so glauben. Ich leide besonders in stressigen Phasen seit ca 2 Jahren häufig unter Schlafparalyse und da habe ich oft das gleiche heiße lebensbedrohliche Gefühl.

Könnte es da vielleicht einen Zusammenhang haben?

ps: Cannabis konsumiere ich jetzt seit über einem Jahr nicht mehr (die erste Schlafparalyse hatte ich während ich noch Konsumentin war)

Ich habe seit einiger Zeit das Problem, dass ich in der Einschlafphase stark anfange zu zitten, so dass ich natürlich wieder wach bin. Das Zittern dauert etwa 1-2 min. In manchen Nächten wache ich so 4-5 mal wieder auf, manchmal schlafe ich nach dem 1. Zittern ein. Inzwischen habe ich schon richtige Angst vor dem Schlafengehen und zögere es hinaus. Die nötige Bettschwere ist da. Eine Blutuntersuchung ergab nichts, es war alles in Ordnung. EKG war auch unauffällig. Mit anderen Worten, mein Hausarzt wusste nicht, was es ein könnte.

Ich nehme folgende Medikamente: Betablocker gegen Bluthochdruck (Blutdruck dadurch völlig normal) Omeprazol 40mg gegen Sodbrennen

Das Problem trat vor einigen Wochen das erste Mal auf, war im Urlaub komplett verschwunden und zwar solange, wie ich verreist war. Als ich wieder zu Hause war, war sofort das Problem wieder da.

Könnte es an irgendwelchen Mobilfunkmasten liegen oder womöglich das WLAN des Nachbarn? Ein Scan ergab, dass sich 3 WLAN-Netze mit hoher Signalstärke im Umkreis meiner Wohnung befinden.

Ich hoffe, dass sich hier jemand wiederfindet und mir gute Tipps geben kann. Vielen Dank im Voraus.

Hallo zusammen,

ich bin seit längerem wegen starker und langjähriger Schlafprobleme in einer TCM Behandlung. Bisher fand ich den Ansatz (Akkupunktur, Kräutermischungen, ...) echt gut. Zu Beginn der Behandlung hat sich tatsächlich eine Besserung gezeigt.

Mittlerweile sind meine Schlafprobleme (Ein- und Durchschlafstörungen, die oft mehrere Tage andauern) aber wieder vorhanden und belasten mich sehr.

Bei der letzten TCM Sitzung meinte die behandelnde Ärztin (klassisches Medizinstudium + TCM Weiterbildungen) Sie hätte jetzt alle "Störfelder" beseitigt - es bliebe nur noch ein letztes, welches mich daran hindert gut zu schlafen. Diese hätte mit meinen Kiefer zu tun. Ihre Diagnose: eine fettige Kieferostitis im Bereich der entfernten Weisheitszähne (Krankheitsbild: NICO). Hier würden sich bei mir Gifte und andere Bakterien sammeln und meine Organe (Gehirn, Leber, Niere) beeinflussen. Ihr dringender Rat: einen Zahnmedizinen mit Spezialisierung im Bereich Umweltmedizin aufsuchen. Hier könne mithilfe einer RANTES Labor-Untersuchung oder einer DVT eine finale Diagnose erstellt werden, um anschließend das Gewebe operativ zu entfernen. Eine Alternative zu dieser Behandlung sieht sie nicht.

Nun meine Frage: hat jemand Erfahrungen mit einer solchen ganzheitlichen Zahnmedizin? Durch meine Recherche bin ich des Öfteren darauf gestoßen, dass dieses Krankheitsbild NICO schulmedizinisch nicht anerkannt wird (was mich verunsichert).

Des Weiteren weiß ich nicht, ob die Behandlung, also die Entfernung des anscheinend entzündeten Gewebes (ich habe keinerlei Schmerzen an den besagten Stellen im Kiefer) tatsächlich bei Schlafproblemen helfen kann.

Danke schon im Vorfeld für eure Antworten!

Moin Servus Moin,

Ich M 21 Jahre bin bisschen Polytoxisch und habe mir heute Stumpf 400mg Sertralin rein gepfiffen.

An und für sich ja kein ding hab noch 3 Dosen energie gekippt (Ja ich weiß!!! aber mein Körper meine Regeln)

Nun das ding ist ich liege stundenlang im Bett und schlafe einfach nicht mehr ein.

Es wäre Gut zu Wissen was ich jetzt noch machen kann haha

LG Nico

Seit knapp 5monaten schon plagen mich folgende symptome. Benommenheit/wahrnehmungsstoerung, Herzstolpern mit herzrasen, Schlafstoerung (meist 2 stunden bis ich dann schlafen kann), Apetitlosigkeit, Antriebslosigkeit, Immer wieder kehrende kopfschmerzen (stark).

Mrt ohne befund, Ekg ohne befund, 24h ekg ohne befund, Lumbal punktion ohne befund, Blutuntersuchung keine auffaelligkeit bis auf leiche schilddruesenunterfunktion TSH 3,67.

Ich war schon bei vielen aezten aber es kommt einfach nichts bei raus :/ Bin zur zeit leider krankgeschrieben und versauer tag taeglich mehr und mehr. Ich bin eigentlich immer positiv gestimmt und sehr alles so gut ich kann.... Aber langsam wirds schwer. Ich wuerde von herzen gern wieder normal am leben teil haben koennen, ohne das es mir vorkommt als wuerde ich nur zusehen.

Erkennt dies villeicht jemand wieder und kann mir sogar sagen was das sein kann ?

Alles fing knapp eine woche nach meinem Türkeiurlaub an mit herzrasen, starker unruhe und durchfall.

Ich schlafe derzeit enorm schlecht. In letzter Zeit kam es oft vor, dass ich nach ein oder zwei Stunden plötzlich hochgeschreckt bin. An einen schlechten Traum konnte ich mich nicht erinnern, hatte aber Herzrasen, war innerlich total unruhig, manchmal hatte ich sogar einige Minuten Atemnot. Tagsüber geht es mir aber ganz normal, ich bin nur durch den Schlafmangel etwas müde. Was kann ich dagegen tun?

Seit 3 Tagen kann ich nicht richtig einschlafen. Am Samsrag hatte ich nur 2 Stunden schlaf, am Sonntag 4 und jetzt gehts wieder nicht obwohl ich total müde bin. Habe meinen Puls gemessen ubd der liegt bei 70 (Ruhe). Normalerweise habe ich einen Puls von ungefähr 55-50.

Was ist mein Problem und wie kann ich schnell einschlafen?

Hallo, ich möchte bald zum Arzt und mir was gegen meine Schlafprobleme verschreiben lassen. Die pflanzlichen Sachen wirken alle kaum bis garnich ,selbst die Histaminhemmer also Schlafstern echt.. hab gelesen dass Doxepin,Mirtazapin im Off label oder auch agomelatin da eingesetzt werden.

Hat da jemand Erfahrungen zu den Substanzen insbesondere bei schlafstörungen und fehlenden Tiefschlafphasen?

Hallo, meine ersten beiden Fragen richten sich besonders an Leute, die sich etwas mit Skoliose auskennen. Ansonsten sind besonders in der dritten Frage Leute angesprochen, die mir vielleicht einen Rat geben können, ob ich bei den verlinkten Artikeln etwas falsch machen kann.

Ich muss mir dringend ein neues Bett mit Lattenrost und Matratze kaufen. Meine derzeitige Matratze ist fast so alt wie ich (2 Jahre jünger vielleicht), sehr billig verarbeitet und hat schon ein Loch. Der Lattenrost besitzt nicht einmal Einstellungsmöglichkeiten. Kein Wunder, dass ich eine einseitige Skoliose habe.

Maximal 300 Euro kann ich für alle 3 Dinge zusammen ausgeben, was es mir nicht einfacher macht. Deshalb sind Empfehlungen wie Wasserbetten oder ähnliches nur schlecht wahrzunehmen.

Meine Fragen sind nun:

• Woran erkennt man, ob eine weiche oder harte Matratze besser geeignet ist? Überwiegend habe ich gelesen, dass es von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist, egal ob man Skoliose hat oder nicht. Das kann ich mir aber nicht ganz vorstellen. Skoliose muss da doch Einfluss drauf haben, oder nicht? Wie sieht es zusätzlich mit einem Rundrücken aus? Eigenen sich da harte Matratzen besser? Zumal man das auch nicht testen kann, indem man nur kurz auf einer Matratze liegt. Da muss ich wohl schon mehrmals drauf geschlafen habe, um das zu beurteilen. Deshalb die Frage, was ratsamer ist.

• Gibt es irgendwo eine Hilfestellung, wie man den Lattenrost einstellt? Unter "Skoliose Lattenrost Einstellungen" finde ich zwar viele Ergebnisse, aber Skoliose wird immer nur erwähnt wie "Bei Skoliose ist es wichtig, den Lattenrost passend einzustellen", aber mehr erfahre ich nicht. Beispiele sehe ich nur für Körpergewichte und Schlafpositionen, aber nicht direkt im Bezug auf Skoliose. Oder wird damit gemeint, dass die Einstellungen "allgemein" wichtig sind, bei Skoliose?

• Hier wären nun Artikel, die ich im Blick hätte. Kann ich damit viel falsch machen? Ich würde auch nicht behaupten, dass ich zuviel drüber nachdenke.

https://www.amazon.de/Betten-ABC-4250639100879-Selbstmontage-durchgehenden-mittelzonenverstellung/dp/B004411WUI/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1469889990&sr=8-1&keywords=lattenrost+100x200

Ich kann offensichtlich nur eine Verlinkung machen ...

Danke im voraus für Ratschläge!

Ein Freund hat mir als Tipp für meine Schlafstörungen geraten, mir von meinem Arzt auch Trittico verschreiben zu lassen. Ich habe im Internet nachgelesen und gesehen, dass das ja ein Antidepressivum ist. Gibt es da nicht starke Nebenwirkungen?

Da ich momentan viel (seelischen) Stress habe und deshalb nicht gut einschlafen kann, habe ich gestern eine Baldriparan stark für die Nacht eingenommen. Auf der Packung steht was von rinrm Dragee, aber ich habe keine Wirkung gespürt. Kann ich heute mal 2 oder 3 Dragees einnehmen oder ist das dann zuviel?

Hallo alle zusammen,

Wie oben geschrieben hab ich extrem tiefen Schlaf. Hab den ein oder anderen Artikel schon gelesen doch habe das Gefühl die Leute sehen dieses Thema mehr als Witz als sonst was. Ich bin 25 und habe seit ich in die Hauptschule kam aufwach Probleme. Ich leg mich hin und innerhalb von 2 min bin ich weg, bis hier hin ganz schön. Doch das Problem ich werde nicht wach egal was ist. Früher sah ich das nicht als schlimm an. Mittlerweile bin ich verlobt und habe einen Sohn und jetzt wird es ernst. Meine Verlobte verzweifelt mit mir, da ich selten fast nie aufwache egal ob zur Arbeit oder um nach den kleinen zu gucken egal ob sie mich normal oder mit Schlägen oder mit anschreien weckt nichts klappt so richtig. Anscheinend werde ich wach Rede sogar Dreh mich aber im nächsten Moment um und schlafe weiter. Die Beziehung geht daran komplett kaput weil sie sich nicht darauf verlassen kann das wen ich alleine bin den kleinen hör. Erst heute Nacht war sie weg und ich mit dem kleinen alleine als ich aufwache stand sie neben mir und das babyphone war aus. Ich war wohl wach hab nach dem kleinen gekuckt und bin einfach eingepennt. Es wird immer schlimmer und ich weiß nicht weiter. Egal wie viel ich Schlaf es wird nicht besser. Ich werde sogar mittags bei der Arbeit ab 12 Uhr wider komplett müde. Ich vergesse immer mehr Sachen und Werde immer unkonzentrierter. Ganz ehrlich ich habe Angst zu schlafen mittlerweile. Ich hoffe jemand kann mir helfen.

Ah ja wen meine Frau mich weckt nachts und ich wach werden sollte und mit ihr Rede weiß ich am nächsten Tag nichts mehr davon.

Guten abend,

und zwar benutze ich ab und an das Medikament Circadin, weil ich eine Schlafstörung habe. Allerdings ist das jetzt nicht soooo sonderlich hilfreich, also sehr viel Unterschied macht das nicht. Drum frage ich mich, kann ich es mal mit einer höheren Dosis probieren?

Auf dem Zettel oder im Internet steht darüber allerdings nicht und ich habe Angst, dass da dann was passieren kann.

Geht das, oder passiert dadurch was?

Danke für Antworten, falls das jemand kennt!

P.S. Ja ich weiß ich müsste einen Arzt fragen, allerdings will ich das unbedingt heute Nacht schon machen, weil ich morgen früh raus muss und unbedingt gut schlafen muss.

Hey, (M/21)

Ich kann mich so gut wie nicht konzentrieren da mein Bewusstsein seit wenigen Tagen in einen "Traum" Zustand gewandert ist. Ich habe so gut wie keine Zeitorentierung mehr. Ich kriege keinen klaren Gedanken mehr hin & vorallem Sachen auf die ich mich die nächsten tage gefreut habe, diese gedanken sind einfach verflogen. Ich bin verwirrt und vergesslich, mein Kopf fühlt sich etwas schwerer an und ich hab seh Problrme & Konzentrationsprobleme, beim lesen muss ich meist 5mal lesen damit ichs verstehe oder mich nicht verlese.

Seit etwa 5 Tagen kam es einfach so über die Nacht!

Seitdem habe ich 1 Tag nicht geschlafen & durchschlafen ist aufeinmal garnichtmehr möglich sonst habe ich immer 7 Stunden durchgeschlafen, seit dem ich das habe wache ich jede Stunde auf maximum waren 3,5h am Stück.

Ich möchte bitte ernst genommen werden da ich mit keinem Symptom übertreibe!

Habe ich wirklich diese Krankheit? Niemand aus meiner Familie hat diese Krankheit gehabt & meine Mutter ist früh an Krebs gestorben da hab ich leider ka. Aber es besteht ja Chance das sporadisch zu bekommen:/.

Hallo, ich habe mir vor Monaten Schlaftabletten bestellt. Eigentlich waren die für mein Selbstmord gedacht. Die Phase ist allerdings leichter. Ich habe starke Probleme einzuschlafen. Darf ich 1 Schlaftablette zum einschlafen nehmen? Oder ist das gefährlich mit 14? sollte ich eine halbe nehmen? Oder eine ganze?

Hallo!

Ich wache seit knapp zwei Wochen jeden Morgen um 5 Uhr auf, ohne jegliche Ursache dafür feststellen zu können. Ich fühle mich in diesem Moment auch ausgeschlafen und voller Energie. Dann liege ich 1 bis 3 Stunden wach im Bett, bis ich wieder schläfrig werde und einschlafen kann und komme dann kurz vor Mittag kaum aus dem Bett, weil ich so müde bin. Hab auch schon probiert um 5 Uhr aufzustehen, wenn ich das allerdings regelmäßig mache, bin ich ständig übermüdet, weil ich nie ausschlafen kann. Meine normale Aufwachzeit am Wochenende war schon immer ca. 9 Uhr (an Arbeitstagen 7 Uhr).

Was noch erwähnenswert ist: Ich habe bis vor einer Woche jede Nacht starkes Muskelzucken in den Beinen vor dem Einschlafen gehabt. Das hat sich beheben lassen durch eine 4-wöchige Magnesiumeinnahme. Ich habe in dieser Zeit auch immer schlecht geschlafen, bin sehr oft nachts kurz aufgewacht (ich habe normalerweise einen sehr tiefen und festen Schlaf), konnte allerdings immer sofort wieder einschlafen und lag nicht Stunden wach im Bett, wie es jetzt der Fall ist. Richtig erholsam war der Schlaf allerdings auch in dieser Zeit nicht.

Ich nehme jetzt präventiv weiterhin Magnesium (in der Packungsbeilage wird eine drei- bis vier-wöchige Einnahme empfohlen), da es bei den Zuckungen auch Wirkung zeigte. Hat jemand Erfahrung und weiß, ob dieses regelmäßige verfrühte Aufwachen mit Magnesium in Verbindung stehen könnte? Vielen Dank im Voraus

Hallo, ich habe die letzten Wochen fast jede Nacht mehrmals Schlafparalysen und verlasse dabei sehr oft meinen Körper. Dies passiert beoim einschlafen oder aufwachen. Auch hypnagoge Halluzinationen ohne Lähmung treten auf in Verbindung mit Schläfrigkeit. Mein Nachtschlaf leidet sehr, weil ich meist nach dem Ereignis wieder wach bin und nicht mehr schlafen kann. Darunter bin ich tagsüber sehr müde und kann morgens nicht aufstehen. Woran liegt das und wie kann ich es hinbekommen das es gar nicht erst auftritt? Bin ich krank?

Hallo Leute!

ich bin jetzt 51 Jahre alt und bin gerade drin in den Wechseljahren!. Bei mir machen sich alle Symptome (Schlafstörungen, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit, Konzentrationsschwäche) EXTREM bemerkbar . Meine Regel wurde auch unregelmäßig aber meine Blutungen sind jetzt stärker geworden...Mein ganzes Leben scheint schon seit 8 Monaten völlig verändert zu sein. Meine Gynäkologin rät mir zur Hormontherapie aber ich bin mir nicht sicher, ob ich es will. Ich habe sehr viele gegen HT auch gehört und bein manchen Frauen ist alles schlimm gegangen. Ich ernähre mich so wie so, seit Jahren sehr gesund und Sport treibe ich regelmäßig. In meinem Lebensstil kann ich nicht viel ändern. Ich suche eine gute Nahrungsergänzungsmittel als Unterstützung. Es gibt viele Möglichkeiten durch Medikamenten aber manche haben auch sehr intensive Nebenwirkungen und das mag ich nicht. Gibt es von Euch eine Empfehlung ?

Also ich hatte letzte Nacht ziemliche Probleme beim Einschlafen, war nicht sonderlich müde und lag ca. 1 Stunde im Bett bis ich eingeschlafen bin. Eine halbe Stunde später bin ich plötzlich aufgewacht, voller Panik und ich glaube ich konnte mich nicht bewegen, kann mich aber nicht wirklich daran erinnern. Ich weiß, dass ich versucht habe meine Augen zu öffnen aber nicht konnte und in meinem Kopf hat es sich angefühlt als würde es immer schwärzer werden, als würde ich "versinken", ich kann das sehr schlecht beschreiben, fast so als würde ich ohnmächtig werden. MIr war glaube ich nicht wirklich schwindelig aber ich hatte dieses Gefühl ähnlich wie bei einer Narkose, wenn man nicht dagegen ankämpfen kann, dass alles schwer wird und man wegdriftet. Ich habe jetzt mal gegoogelt und ich weiß nicht ob es vielleicht Schlafparalyse ist oder Panikattacken. Die habe ich häufiger auch tagsüber, bisher noch nicht nachts. Ich habe auch ein Geräusch gehört und dachte es wären Wildschweine, weil die öfter bei uns im Garten sind und konnte mich dann absolut nicht bewegen bei dem Gedanken, dass da vielleicht welche sind. Ich glaube ich hab dann noch nachgeguckt, aus dem Fenster, kann mich allerdings nicht genau erinnern. Bin dann kurz danach nochmal eingeschlafen aber dann nochmal aufgewacht mit dem selben Gefühl, glaube ich. Ich kann mich an nicht viel erinnern und nicht besonders deutlich aber habe wirklich Angst jetzt nochmal schlafen zu gehen. Danke schonmal im Vorraus!

Hallo alle,

ich hab das Problem, dass ich eigentlich über das Jahr hinweg immer gut schlafen kann und eigentlich keine Probleme damit habe, aber immer dann, wenn es Richtung Winter geht, dann fällt es mir immer schwer gut durchzuschlafen.

Was kann ich da nur machen?

Langsam wird es echt schwierig finde ich

Hallo, bin nun zum wiederholten male mitten in der Nacht aufgewacht und bekam eine richtige Panik. Wie eine Welle durchzog eine eigenartige Kälte meinen Körper. Es fühlte sich an, wie früher als ich zum Beispiel mal lange anstehen musste, oder wenn man sehr schnell gelaufen ist ( zum Beispiel um den Bus noch zu erreichen) und dann zur Ruhe kommt. Damals sagte man immer "dein Kreislauf spielt verrückt". Aber kann das auch im Schlaf passieren. Ich bin in den Nächten als es auftrat dann aufgestanden, hab etwas getrunken und mich mit Hilfe von Atemübungen dann wieder beruhigt und irgendwie auch wieder eingeschlafen, aber schön war das nicht. Kann mir vielleicht jemand raten was das sein kann und wie ich mich am besten verhalten soll?

Vielen Dank im voraus. MfG

Hallo, ich hatte lange Zeit eine Schlafstörung die sich wie folgt geäußert hat: Stunde vor dem weckerklingeln aufgewacht und Angst nicht mehr einschlafen zu können. Wegen der Anspannung blieb mir der Schlaf auch verwehrt und ich war müde und kaputt.
Das war anfangs nur unter der Woche. Am Wochenende habe ich immer super geschlafen.diese Angst habe ich lange Zeit nicht in den Griff bekommen. Jetzt nehme ich seit 3-4 Wochen opipram (75-100mg) und das Probleme ist gelöst!! Ich schlafe immer wieder ein wenn ich wach werde, und schlafe immer über 8 Stunden. Das hätte mir sonst immer gereicht damit ich fit und leistungsfähig bin. Dennoch ist das nicht der Fall. Der Schlaf ist nicht erholsam und ich fühle mich dennoch müde und antriebslos… ich bin ganz verzweifelt und es gibt kaum noch Tage an denen ich mich fit und ausgeschlafen fühle :(

Mir kam gerade ein sehr random Gedanke:

Es gibt ja die Krankheit FFI, fatal familiar insomnia.

Ich kenn mich jetzt nicht absolut gut aus, aber nach meinem Wissensstand endet dies in einer Art Demenz, welche man auf den Schlafmangel zurückführen könnte.

Könnte man die Krankheit nicht herauszögern/lindern in dem man Betroffene über Nacht in eine Art dämmerschlaf setzt? Es gibt ja so leichte Narkose die einen nur kurzzeitig ausnocken, wäre es nicht denkbar dass man so den betroffenen mehr Zeit verschaffen könnte?

Hi,

wenn ich schlafe gibt es bestimmte Aufwachzeiten, bei denen ich mic gerädert fühle wenn ich dort aufwache. Ich habe jetzt lange Zeit bewusst drauf geachtet und festgestellt. Egal wann ich schlafen gehe oder wieviel ich schlafe wenn ich zu diesen Uhrzeiten aufwache fühle ich mich nie fit. Das kann ja auch nichts mit den Zyklen zutun haben weil es ja unabhängig vom Zeitpunkt des einschlafens ist… kennt das jemand?