Abnehmen – die besten Beiträge

Hallo,

ich hab da mal ne Frage, vielleicht kann es ja jemand beantworten. Beim Frühstück im Radisson Blu in Kopenhagen giebt‘s solche Pfannkuchen, und ich würde gerne wissen wie viele Kalorien drin stecken. Es gibt bestimmt so n Durchschnitt für solche Pfannkuchen, aber ihr könnt mir ruhig erzählen wie viele so einer maximal enthalten kann, damit ich auf jedenfalls nicht zu wenig Kalorien zähle.
Hier ist ein Bild zu den Pfannkuchen:

Würde gerne eine OMAD Diät durchführen aber bei dieser Diät nimmt man sehr viel ab weil man nur eine Mahlzeit isst, wäre es schlau wenn ich 4 mal die Woche 1 mal am Tag esse und den Rest ganz normal 2-3 Mahlzeiten, würde ich Trotzdem abnehmen und den Jojo Effekt vermeiden ??

Hey Leute,

Ich wollte gerne wissen was ich dafür tun muss und wielange es brauchen würde am Bauch abzunehmen.

Ich bin ein Mädchen, 16 Jahre alt, wiege ca. 66 kg und bin 168cm groß

I'm Anhang ist ein Bild von meinen jetzigen Bauch der ziemlich speckig ist.

Der Rest meines Körpers ist relativ schlank.

Ich würde mich sehr auf eine Antwort freuen :))

Lg

Hi ich bin Selina ich bin weiblich und 21 Jahre alt. Ich mache mir große Sorgen um meinen Bruder (19 Jahre alt) und zwar ist er viel zu dick. Zu erst einmal würde ich euch gerne erzählen wie es dazu kam das er dick wurde. Es fing eigentlich im Alter von ca 12 Jahren an das wir beide dicker geworden sind. Unser Vater hat uns verlassen und unsere Mutter musste uns auf einmal alleine versorgen. Sie musste viel arbeiten und da musste das Essen immer schnell auf dem Tisch sein. Es gab meistens Fertig Pizza oder Pommes oder sonstiges fast food für uns. Wir wurden beide immer fetter, bis ich vor zwei Jahren die Reißleine zog. Ich wog vor 2 Jahren stolze 100 Kilo, bei einer Größe von 170.Ich habe 40 Kilo abgenommen und jetzt geht es mir deutlich besser. Wiege mittlerweile 60 Kilo und fühle mich einfach viel wohler in meiner Haut,dazu treibe ich noch regelmäßig Sport. Doch mein Bruder hat es leider nicht geschafft abzunehmen. Sein Bauch wird immer dicker und dicker. Mittlerweile wiegt er bei einer Körpergröße von 177 110 Kilo. Er ist stark Übergewichtig und muss dringend abspecken. Aber das Problem ist alles was ich probiert habe bringt nichts. Habe ihn so oft versucht zum Sport zu motivieren.Er hat einfach keine Lust und wenn ich ihn dann mal dazu motiviere das er seine Sportklamoten anzieht, sagt er nach 5 min,ich bin außer Atem ich kann nicht mehr ich gehe jetzt. Und dann sehe ich ihn Zuhause wie meine Mutter im wieder ne fertig Pizza reinschiebt. Wenn ich meine Mutter darauf anspreche das er abnehmen muss, sagt sie nur ich hab keine Zeit für sowas, ich hab so viel zu tun. Sie weicht dem Tehma einfach aus. Ich will einfach nicht das wenn er noch fetter wird, dass er dann Krakheiten bekommt die so ein fetter Bauch mit sich bringt. Ich hoffe ihr könnt mir mal ein paar Tipps geben.

Bilder von seinem Bauch habe ich mit seinem Einverständnis hinzugefügt.

Danke.

Ich habe nach etwas Recherche herausgefunden, dass die zusätzliche Einnahme von Probiotika gut und förderlich für den Darm sein soll.
Insbesondere die Probiotika-Sorte mit dem Bakterium Lactobacillus gasseri soll bei der Gewichtsabnahme helfen und gefährliches Bauchfett verringern.

Meine Frage hierbei ist jetzt, wie lange soll man ein Probiotikum einnehmen um eine nachhaltige Wirkung davon zu haben? Stimmt es, dass die Wirkung sofort nachlässt sobald man Probiotika absetzt? Falls ja, müsste man dann die Präparate lebenlang einnehmen um davon zu profitieren und kann diese nicht bloß als Kur einsetzen?

Daraufhin habe ich mir etliche Präparate angeschaut und festgestellt, dass in ALLEN auch das Bakterium Lactobacillus acidophilus zu finden ist (dieses wird laut meinen Recherchen als Gewichtszunahme-Bakterium beschrieben). Warum? Was macht das für einen Sinn? Hebt sich die Wirkung dann nicht auf?

Hat eventuell jemand allgemein Erfahrung mit Probiotika gemacht und kann davon berichten?

Vielen Dank im Voraus!

Alsoo zu meiner Vorgeschichte:

Ich esse seit ungefähr 3 Monaten 300 Kalorien am Tag mit gelegentlichen Essanfällen und habe auch abgenommen und nahm um die 13 Kilo ab (von 75 auf 62) ABER am Freitag fing es dann an:

2500 Kalorien Fressanfall und genau das gleiche am Samstag und am Sonntag dann 2100 Kalorien.

Am Montag habe ich dann nichts gegessen und gestern habe ich SCHON WIEDER einen Fressanfall gehabt und um die 1500 Kalorien zu mir genommen. Doch heute habe ich wieder 2000 Kalorien gegessen.

Als ich heute am Abend auf die Waage gegangen bin stand da 68kg.

Meine Frage ist also: Was davon ungefähr WIRKLICH Fett ist (ich war nähmlich bei den fressanfällen immer im Fettüberschuss) und was Mageninhalt ist. Ich war aber auch seit Sonntag nicht auf dem Klo, das heißt der fressanfall von heute und gestern ist noch komplett in mir drinnen und mein Bauch ist TOTAL aufgebläht. Ich habe einfach große Angst wirklich um die 4 Kilo zugenommen zu haben vorallem weil der jojo Effekt schon eingetreten sein könnte. Was meint ihr so? Ist es möglich in 5 Tagen (also Freitag,Samstag,Sonntag,Dienstag,Mittwoch) 5 Kilo zuzunehmen. Ich wog heute in der Früh (Mittwoch) übrigens 65 Kilo und am Abend 68 und ich bin 1,68m groß.

Es tut mit leid für den langen Text und falls er unverständlich ist aber ich würde mich echt freuen und sehr hoffen wenn ihr mal einfach nur eure Meinung oder vielleicht sogar Erfahrung teilt, denn ich mache mir große Sorgen, dass ich das jetzt lange nicht abnehme.

Hey, hat jemand Erfahrungen mit dem Esilla Tee, mit dem man angeblich bis zu 8 Kilo in einem Monat abnehmen kann?

Das ist so ein Detox Tee (

kann man hauptsächlich über Instagram und FB bestellen)

Ja, ich weiß wie ungesund und schwachsinnig sowas ist. Bitte nur um Erfahrungberichte, weil eine Freundin so überzeugt davon ist und ich nicht daran glaube.

Ich bin 173cm groß und wiege 104KG

Hey ihr, ich will unbedingt Abnehmen. Momentan hab ich ein Gewicht von 101kg und das will ich ändern. Ich habe Asthma was vieles Einschränkt was Sport angeht. Ich hab immer das Problem das ich zwischendurch zu Naschen &das will ich ändern, vllt kann mir jemand Tipps geben.

Ich will unbedingt von 101kg auf 90kg runter . . . wenn ihr Tipps habt immer gerne schreiben :)

Danke im Vorraus :)

Hey ich bin 14 Jahre alt und bin 1,70 groß

Und wiege 70. Ich habe skinny fat. Die meisten Apps sagen das ich Übergewichtig bin. Doch mein gröstes problem ist mein Körperfett der liegt bei 26% und das ist deutlich zu viel. Ich würde gerne 10 kg abnehmen. Und Körperfett verlieren. Ich brauch eure hilfe. Ich freu mich auf jede Antwort!

Findet ihr, dass die Person auf diesen Bildern dünn aussieht?
Wie schafft sie es, das loszuwerden, was an ihr dran ist?
Bezogen auf den Bauch

[Bilder durch Support entfernt]

Ich wurde Sonntag operiert (Bauchspiegelung wegen Gebärmutterentzündung ist aber schon weg jetzt) also vor 5 Tagen. Davor wog ich 61 Kilo bei einer Größe von 168. Seitdem bekomme ich Antibiotika (intravenös) und musste Schmerzmittel und was gegen Übelkeit nehmen. Vorgestern habe ich mich dann im Krankenhaus gewogen und wog 67 Kilo und heute sogar 69.5 was für meine Größe schon sehr an der Grenze ist. Obwohl ich keinen Appetit habe und von daher auch nix esse nehme ich immer weiter zu.

Woran liegt das und was kann ich dagegen machen.

Hallo, ich bin 14 Jahre alt und wiege aktuell 58,7 kg bei einer Größe von 149cm bin ich zu dick geworden oder geht das noch ? Obwohl fühle ich mich nicht aber ich wurde jetzt schon mehrmals darauf angesprochen ob ich ein wenig zugelegt hätte... Ich weiß das ich stark angesetzt habe früher sah ich so aus

Und jetzt sehe ich halt so aus mein Bauch ist doch schon ordentlich Rund geworden wenn ich sitze liegt er auf meinen Oberschenkeln

Bin ich zu dick geworden? Also ich habe schon mehrere Fragen gestellt aber ich hab noch mehr zugenommen! Bin ich inzwischen zu dick ?
hier ein Bild von mir vor ungefähr 2 Jahren

bei 30 kg

Und hier ist ein was ich gerade gemacht habe

bei rund 51kg

Bin ich zu dick geworden und wenn ja was muss ich tun um die 4 Zentimeter mehr Bauchspeck zu verlieren? sollte ich wieder so aussehen wie früher ?

Was könnte ich wiegen so vom aussehen des bauches her? Wieviel kilo hab ich übergewicht?

Im sitzen

im stehen

Wie schwer also wieviel kilo wiege ich für euch. Vom bild her? Bin 19 und 1.76 groß

Hallo!

Mir wurde gesagt dass mein Gewichtsverlust durch Sauerstoffmangel im Blut verhindert wird, zu wenig Eisen, Folsäure usw. Die Zellen brauchen mehr Sauerstoff un fett abzubauen, fand ich auch nachvollziehbar.

Auf der anderen Seite:

Sauerstoffmangel in der Luft (zb in den Bergen) hilft beim abnehmen. Der Körper muss sich mehr anstrengen um die Zellen mit Sauerstoff zu versorgen.Was stimmt denn jetzt? Oder geht beides? Das ist doch total gegensätzlich!