Abnehmen – die besten Beiträge

Ich habe seit einigen Jahren ca. +25kg zu viel auf den Rippen, was ich derzeit versuche loszuwerden. Mir ist allerdings seit knapp ein Jahr am Rücken ( Lendenwirbel Bereich) ein kleinen knubbel unter die Haut aufgefallen, schmerzen etc tut es NICHT.

nach Recherche ist es wahrscheinlich ein sogenanntes Lipom. Nun meine Frage, ist das normal dass ich dies mit 22 Jahren habe? Und kriegt man das nach der Abnahme weg? Will nämlich nicht dass es größer wird

Hat wer von euch mit Fitline schon gut abgenommen?

Und habt ihr dann wieder zugenommen oder das Gewicht gehalten?

Danke im voraus

Ich habe mich gefragt, wenn meine max. Kalorien 1500 betragen würden und ich zum abnehmen drunter bleiben muss, jedoch dann Chips esse aber immer noch unter diesen 1500 Kalorien bleibe auch abnehmen kann und sowas nicht das abnehmen stören würde? Z.B. Ich habe noch 700 Kalorien übrig und esse dann Chips mit 500 Kalorien = 1300 Kalorien an diesem einen Tag, wäre das dann schlimm?

Ich habe heute 5-6 Liter getrunken und mindestens 5000 Kalorien gegessen aber kein Sport gemacht 😩 was soll ich tun? Wie viel nehm ich zu?
15 w Mitte vom Normalgewicht 173 groß

Abnehmen, Gesundheit

hey, ich bin 13 ca 175 groß und wiege 61kg

was würdet ihr mir raten wie viel Gewicht ich abnehmen sollte (da ich laut bmi sehr nah an Übergewicht bin)

ich führe seit circa 6 monaten eine fern beziehung und wir wollen uns in august ( 1 monat) treffen jedoch bin ich grade sehr unzufrieden mit meinem körper und würde gerne 6/7 kilo abnehmen, ist es überhaupt möglich ? wenn ja wie und was sollte ich am liebsten essen& was sollte ich verzichten

Ich bin 15 Jahre alt und möchte das mein Bauch von alleine ohne das ich ihn anspannen muss oder einziehen muss flach ist.

Das ist mein Bauch wenn ich ihn nicht anspanne beziehungsweise einziehe.

und das ist mein Bauch wenn ich ihn einziehe, muss ich umso einen Bauch zu bekommen (ohne ihn einziehen zu müssen) noch mehr abnehmen oder mehr Muskeln aufbauen? oder sollte ich cardio und krafttraining vereinen? bin 1.76 groß und wiege 60 kilo, glaube nicht das das normal ist. Bitte helft mir

Hat jemand Erfahrung wie es trotz Escitalopram einnahme trotzdem mit dem Abnehmen klappt?

Ich hab dadurch 30 Kilo zugenommen, und selbst die Ernährungsumstellung, sowie auch 16:8 Intervallfasten usw. bringt nichts ....

Hallo ich bin m23 und wiege etwas mehr als mein Gewicht sein sollte nun mache ich eine Diät und Sport meine Frage wäre ob ich an meinem schambein bzw. Venushügel abnehme? Ob sich das Fettpolster dort reduziert ?

Hey, hab da mal ne Frage.

Und zwar, nehme ich seit knapp 2Wochen inzwischen bloß 500 kcal täglich zu mir und mache dazu halt noch meinen Sport, da das eigentliche Ziel war abzunehmen.

Nur habe ich jetzt heute gelesen, dass das nicht so schlau sei, da hierbei Muskelmasse statt Fett abgebaut wird. Meine Frage lautet daher, ob trotzdem Muskelmasse verbrannt wird, selbst wenn ich Sport dazu treibe, der die Muskelpartien trainieren soll ? Und meine zweite Frage : Was würde jetzt passieren, wenn ich plötzlich wieder 1500 kcal zu mir nehmen würde statt den 500 kcal? Wäre ich trotzdem vom JoJo-Effekt betroffen? (Mein Energieumsatz pro Tag liegt bei 2100 kcal.)

Hallo , habt ihr Erfahrungen mit Shakes Diäten?

liebe Grüße :)

Ich denke meine Frage war schon ganz gut erklärt, aber ist es möglich abzunehmen wenn man nur süße Getränke trinkt und nichts isst, weil durch zuckerhaltige Getränke hat man ja sozusagen den Zucker sowie Kalorien, die der Körper braucht und wenn man dazu nichts isst ist es doch möglich oder? Wenn man nur Wasser trinkt und nichts isst fehlen einem ja die Nährstoffe die die zuckerhaltigen Getränke ersetzen.. Also nicht das ich das ausprobieren wollen würde aber nur aus interesse, würde das funktionieren??

Heyy, ich hätte mal eine Frage. Ich finde, dass ich für einen Junge eine recht breite und weibliche Hüfte habe. Hat jemand Tipps, wie ich das vielleicht abtrainieren könnte?

P.S. Bin 16 Jahre alt und mache Leistungsschwimmen

Hallo ich bin seit letzter woche 15 jahre alt ein Mädchen und bin etwa 1.66 gross wiege um die 77.6kg und wollte eure meinung dazu wissen. Ich war bis und mit 13 jahren immer um

die 47 kg schwer danach ging es bergab als ich kleiner war hatte ichstarkes Übergewicht und musste auch in eine Therapie danach gibg ds bergab danach wieder bergab ich wollte eure antworten dazu wussen auch eill ich es meiner mutter irgendwie zeigen aber ohne das icg mit uhr spreche sondern anzeichen geben. Wie und habe ich übergewicht oder nicht

Hallo Leute,

Ich habe ca. 140 kg (von 154kg)und bin auf Diät, gehe ungefähr 3-4 mal die woche ins gym. Jetzt die Frage, ist Kreatin im meinem Fall Sinnvoll oder eher Kontraproduktiv?

LG.

Moin, mich würde es interessieren ob jemand auch die Erfahrung gemacht hat mit Kieselerde. Also ich hab trotz meiner Diät kein Gewicht verloren, da ich wirklich auf alles geachtet hab sind nur zwei Dinge offen worauf es zurück zu führen ist entweder die Kieselerde die ich während der Diät zugenommen hab oder eine schilddrüsenunterfuntkion. Würde mich freuen wenn jemand weiterhelfen könnte. Ps das Kieselerde keine Kalorien enthält und laut Verpackungsbeilage auch kein Wasser speichert ist mir bewusst, hatte aber gelesen dass es ungesund für die Nieren währe und da die Niere auch einen wichtigen Teil beim Stoffwechsel hat dachte ich währe es vll möglich das man dadurch zunimmt.

Ich bin 17,männlich und habe wegen Schule und Stress zugenommen. Mein Bauch ist weich, meine Oberschenkel haben Dehnungsstreifen und ich hab ein Doppelkinn.

Ich trage gerne Hemden, doch je dicker ich werde desto mehr gefalle sie mir irgendwie.

Die Ein oder Andere Hose passr auch nicht mehr... .

Bin ich zu dick für mein Teenageralter oder in Ordnung.

Das Bild wurde im Stehen aufgenommen.

Hi bin 14 Männlich 173 groß und wiege 58 kg und mein frage ist bin ich skinny fat oder eher dick stand Abends morgens ist der Bauch dünner

Hallo zusammen,

ich habe Fitline cellreset 2,5 Monate getestet und hatte dauerhaft Kopfschmerzen mit schwarz vor Augen, hat da jemand die gleichen Erfahrungen gemacht oder kann mir jemand erklären warum das so lange ging?

Ich hab es dann abgebrochen und hatte kein Bock mehr , hab in der Zeit 4 kg abgenommen bei 1,64 cm 64 kg also dann 60 kg . Ich bin weiblich und 42 J. Alt .

Dann kam Corona u natürlich hab ich mehr gegessen und sage schreibe 17 kg zugenommen in 1,5 Jahren.

Schon sehr viel , hab überlegt ob cellreset ein Jojo Effekt hat, aber es ist ja meines Wissen keine Diät .

Ich bin kein Freund, der ewig die Produkte einnehmen möchte ...aber ich weiss nicht wie ich die 17 kg verlieren kann.

Danke für eure, bitte nur Ehrliche Meinung.

Lg aus Stuttgart