Psychologie – die besten Beiträge

Hallo Leute

Vielleicht ist jemand von euch Experte, was das Thema Narzissmus und toxische Beziehung angeht. Ich bin ziemlich überfordert und durcheinander, weil jeder was anderes sagt und weil ich schon viel darüber recherchiert und gelesen habe.

Was waren so eure Erfahrungen mit toxischen Menschen und wie habt ihr sie erkannt ? Was sind typische Merkmale wie man ein Narzisst erkennt ? Kennt ihr vielleicht eine seriöse Quelle (Videos, Website) wo das Thema gut erklärt? 

Ich hinterfrage zurzeit manche Beziehungen sei es in der Familie oder Freunde. Ich verarbeite zurzeit die Trennung von meinem Freund. 

Ich hoffe das mir jemand weiterhelfen kann und freue mich auf eure Antworten 

Unsere Tochter benutzt nach jedem Händewaschen eine große Portion Handcreme. Auch jedesmal bevor sie das Haus verlässt und vor dem schlafen werden die Hände eingecremt. Das ist bestimmt 4 bis 5 mal täglich.Ist das zu viel oder ok für eine 15 jährige mit normaler Haut? Ist sie verhaltensgestört oder noch normal in dem Alter?

hallo.. 

ich hab gerade leider mit Angina und Bronchitis zu kämpfen sowie in Frühling bzw im Winter sehr häufig.. bin erst 18 und männlich.

ist es schlimm wenn ich jz 3x 0,5 l Bier + 0.1 Liter Whisky gesoffen hab in ca 3-4 Stunden? Wiege leider nur ca 52kg und bin 1,78.. und rauche leider selbst jz wo ich krank bin weiterhin ca 30 Zigaretten am Tag (so wie immer)

ist es gefährlich?? So viel Alk trink ich häufig.. leider grade auch wo ich krank bin und Zigaretten auch.. 

kann es gefährlich werden (Komplikationen) ? Bin gerade richtig besoffen. Und habe irgwie keinen Husten mehr. Vor 3-4 Stunden noch meine ganze Seele rausgehustet plus Schüttelfrost. Jz nichts mehr.. 

Ich meine mit Komplikationen sowas wie Lungen oder Herzmuskelentzündung?

Habe gehört da gibt es Bewegungstherapie, wie kann das z.b. aussehen?

Wegen depressionen

Hallo,

Wie meiner ersten Frage zu entnehmen ist vor paar Tagen das lang verschleppte burnout bei mir ausgebrochen und ich bin erstmal Langzeit AU.

Ich versuche aktuell täglich unter leute zu kommen und dinge zu unternehmen. Bei Dingen die mir gut tun mit guten Leuten geht es mir gut und ich fühle mich fast gesund, außer konzentrationsprobleme und Druck im Kopf...

Es gibt aber auch Kontakte die mir scheinbar nicht gut tun, dann habe ich Kopfweh, zittern und den drang wieder zu weinen...

Bin ich alleine zuhause werde ich recht schnell zittrig, habe gedankenkarrussels im Kopf, Herzrasen und Depressionen.

Teilweise (wie jetzt gerade) halte ich diese Unruhe im Kopf kaum aus und weiß nicht was ich tun soll... höre viel Musik, auf TV kann ich mich kaum konzentrieren, für Haushalt keine Kraft...

Habt ihr noch ideen/Tipps?

Hallo,

Ich bin schon seit über einem Jahr in psychologischer Behandlung wegen beginnendem burn out. Leider war ich sehr beratungsresistent und habe immer weiter 200% auf der Arbeit gegeben und meinen Kollegen alles hinterhergetragen. Ich arbeite in einem Wohnhaus für Menschen mit geistiger und mehrfacher Behinderung, es herrscht großer personalmangel... 

Vor 2 Wochen hatte ich den ersten Nervenzusammenbruch auf der Arbeit, war danach 1 Woche AU und kam dann wieder... 2 Tage ging es einigermaßen gut, wobei ich durchgehend gezittert habe, unkonzentriert war und sehr langsam in allem... Die Klienten konnte ich nur schwer ertragen und habe mich teilweise versteckt...

Vorgestern morgen war es dann soweit: ich bin auf der Arbeit komplett zerbrochen...

Zuerst habe ich einen Kollegen angeschrien weil etwas nicht lief wie es sollte , danach fing ich in der Übergabe an zu zittern und unkontrolliert zu weinen...

Meine Kollegen haben mich dann zur Einrichtungsleitung begleitet und für mich geredet (war nicht mehr in der lage)... wurde nachhause geschickt und sie hatten schon Angst das ich nicht heil mit dem Auto ankomme...

Hab die ganze Fahrt über geweint :/

War dann beim Arzt und bin 4 Wochen erstmal AU, es wurde aber auch angesprochen das ich etwas an der Situation ändern muss. Eine Reha ist auch geplant...

Jetzt sitze ich zittrig, unkonzentriert und weiter kurz vorm heulen auf der Couch und denke über die Zukunft nach...

Hattet ihr auch so extreme zusammenbrüche??

Hallo!

Bin sehr zurückhaltend. Nicht nur das.

Kann einfach nicht mit Kritik umgehen. War als Kind schon sehr kritikemfindlich.

Nun ist das Problem. Ärgere mich darüber sehr. Werde immer gleich hochrot im Gesicht. Manchmal rast mein Herz. Grübele lange darüber nach.

Ist das alles noch normal? Kann ich es alleine schaffen, dass ich nicht mehr so emfindlich bin und zu einem Psychiater muss?

Hallo liebe Community,

leider habe ich eine Psychose mit Wahnvorstellungen seit einiger Zeit und sehe die Welt mit anderen Augen.

Mir ist die Realität bekannt und kann alles unterscheiden und komme damit sehr gut zurecht, komisch ist aber, dass ich mir keine Stimmen mehr vorstellen kann. Auch meine eigene Stimme ist sehr schwach und sonst ist mein Kopf einfach leise.

Früher konnte ich mir eigentlich fast jede Stimme vorstellen und das relativ originalgetreu, meiner Meinung nach, es ist aber alles weg.

Mein Psychiater meinte, dass man bei Psychosen eigentlich Stimmen hört.

Kann mir jemand Näheres zu sagen? Warum ist das so?

Hey, seit nun 2 Wochen habe ich folgende Problematik:

Ich bin öfters deprimiert,antriebslos und unmotiviert. Auch wenn nichts schlechtes passiert habe ich einen „Grundpegel“ an negativität. Diese Verstimmung fühlt sich komisch an sodass ich nicht weiß was mit mir los ist was unwohlsein auslöst. Ich frage mich ob alles mit mir stimmt, ob es in Zukunft nicht schlimmer wird. Generell erfüllen mich gerade nicht so viele Dinge und der Alltag wirkt langweilig. Manchmal habe ich komische Gedankengänge (intrusive Gedanken) nicht besonders stark aber die ziehen mich runter weil es mir ein Gefühl von Kontrolllosigkeit gibt. Ich bin zwar noch glücklich wenn ich besondere Momente erlebe, aber sobald ich ruhe habe, alleine was abarbeite oder so kommen die o.g. Dinge.

Ist das normal, was kann ich tun?

Hi, ich habe schon vor mehreren Jahren vor dem Nehmen von Antidepressiva und nach dem Absetzten wieder vermehrt Trigger, die teilweise zusammenhangslos sind und banal wirken und welche die im Zusammenhang mit sexualisierter Gewalt stehen. Früher habe ich mir immer Dokus über sexualisierte Gewalt angeguckt. Ja, es hat mich schon damals getriggert. Aber iwie brauchte ich das komischerweise dennoch. Nun ja, teilweise denke ich, ich rede mir eine mögliche traumatische Erfahrung nur ein. Schon vor paar Jahren habe ich gedacht, es braucht doch eine Ursache, warum es mir psychisch so schlecht geht. Ich Zusammenbrüche habe mit Zitternafällen und die Haut sich so eklig anfühlt und kribbelt, sodass man sie am liebsten abwerfen würde.

So, ich habe aber nichts derartiges erlebt und auch keinen Erinnerungen, nur paar Träume und kurze Flashbacks gehabt, die aber auch unterschiedliche Sachen/Kontexte gezeigt haben. Deshalb frage ich mich, Rede ich mir das alles nur ein, um einen Grund für meine psychischen Probleme zu haben oder habe ich etwas verdrängt was jetzt "mü-weise" gaaaaanz langsam ins Bewusstsein kommt. Sind aber meistens eher Gefühle und Körpererinnerungen. Oder habe ich mir das auch durch das Bingen von Dokus über sexualisierte Gewalt selbst eingeredet? Schließlich bin ich auch ein bisschen hypochonder, dachte früher auch immer, bei kleinsten körperlichen Symptomen, dass es sonst was ist. Google macht das auch nicht besser. Zumal ich auch so sensibel bin und vieles intensiver wahrnehme.

Gibt es jemand, der/die das ähnliche Erfahrungen hat? Ich habe ja keine Ahnung wie es sich anfühlt, Flashbacks zu haben oder ob das nur Einbildungen sind. Und sind so auch die Symptome, wenn man sich etwas einredet. Und kann man sich was eingeredetes wieder loswerden?

Und ich habe schon eine Therapeutin. Ihr habe ich oberflächlich von den Symptomen erzählt und dann mit Gewissheit gesagt, dass ich früher ganz viel Dokus über Mi**brauch geschaut habe und mir das einrede. Hab ich mich da selbst gegaslighted oder ist das die Wahrheit? Ich brauche einfach nur Klarheit, ich halte dieses Diffuse nicht mehr aus. :$

Ich freue mich auf eure Erfahrungen/Ideen/Meinungen/Tipps.

Entschuldigt, dass ich keine klare Frage stellen kann, aber genauso diffus sieht es momentan in meinem Kopf aus. Ich bin auch am überlegen, ob ich ADS habe oder Hochsensibel bin. Habe bezüglich ersteren auch einen Fragebogen ausgefüllt schon. Vielleicht kann das auch machen, dass mit Dissoziationen, Triggern, Zitteranfällen so starke Symptome zeigt? Ach ja, und normalen Gwschlechtsverkehr kann ich mit meinem Partner auch seit Januar nicht mehr wirklich haben, weil es mich sehr triggert.

Habe eine ziemlich hartnäckige Erkältung und erhöhte Entzündungswerte, deshalb hab ich das Antibiotikum Cefaclor verschrieben bekommen (3x täglich). Ich habe das vor Jahren schonmal genommen und glaube ich keine Nebenwirkungen gehabt. Habe schon 3 Tabletten genommen. Jetzt ist mir schwindelig und bin zittrig, Druck auf Brust und habe kalte Hände und Füße. Ich weiß nicht, ob ich das nicht vertrage oder ich mich da (wie bekanntlich) reinsteigere, Nocebo Effekt usw. Kann mir jemand vllt. die Angst nehmen? Ist es nur meine Angststörung die mir einen Streich spielt? Blutdruck war auch in Ordnung.

Guten Abend!

Ich bin 15 Jahre alt und vor drei Jahren mit Anorexia Nervosa diagnostiziert worden. Meinen Tiefpunkt habe ich im Winter 2020 mit einem BMI von knapp 14 erreicht. Im Jahr darauf habe ich dann wieder zugenommen, bis mein BMI wieder 18,5 betragen hat. Hin und wieder gab es zwar kleine Rückschritte, aber prinzipiell habe ich mein Gewicht ganz gut gehalten. Jedoch habe ich heuer vor rund einem Monat wieder damit angefangen, meine Kalorienzufuhr einzuschränken. Ich habe in den letzten 30 Tagen meinen Grundumsatz täglich unterschritten und in der letzten Woche nur mehr 300-400 Kalorien am Tag zu mir genommen. Vorgestern habe ich 48,9kg bei einer Körpergröße von 167cm gewogen.

Gestern habe ich begriffen, dass das so nicht mehr weitergehen kann. Gesteuert von meinem Hunger habe ich gestern sofort wieder 1600 Kalorien zu mir genommen, wobei ich 12000 Schritte am Tag gemacht habe und ansonsten auch recht aktiv war. Die Menge an Kalorien dürfte sogar ein wenig zu wenig für ein 15-jähriges Mädchen sein, allerdings habe ich mich danach sehr, sehr satt und gleichzeitig schlecht gefühlt. Ich habe mich heute morgens nicht abgewogen, tippe aber auf eine Gewichtszunahme. Heute habe ich wieder rund 1500-1600 Kalorien zu mir genommen, mich dafür aber kaum bewegt, da mir heute ein Weisheitszahn gerissen worden ist und ich mich schonen sollte. Ich spüre jetzt schon, dass ich morgen zunehmen werde.

Begründen würde ich dies damit, dass sich mein Stoffwechsel meinem restriktiven Essverhalten angepasst hat und mich sozusagen für eine weitere Hungersnot versorgen möchte. Allerdings ist dies definitiv nicht was ich anstrebe, ich möchte ganz im Gegenteil mein Essverhalten normalisieren.

Kurz und knapp nehme ich derzeit von einer Menge an Kalorien zu, von der andere Jugendliche womöglich sogar abnehmen würden und frage mich was ich machen kann, um meinen Stoffwechsel wieder anzukurbeln. Ich möchte hierbei aber so wenig wie möglich zunehmen, da mein BMI schon vor meiner Essstörung nie mehr als 18,5 betragen hat und ich mich damit auch wohl fühle. Mit wie viel Gewichtszunahme muss ich rechnen, wenn ich weiterhin 1600 Kalorien am Tag esse? Soll ich einfach so weitermachen, bis sich mein Stoffwechsel wieder daran gewöhnt hat? Und wie viel sollte ich mich eigentlich am Tag bewegen?

Mit freundlichen Grüßen

Hallo Leute,

Ich (w/17) habe das Problem, mich momentan aufgrund Anorexie seit 3 Wochen in einer Klinik zu befinden (Startgewicht betrug 34,4 kg bei 164, Momentan sind es 35 kg), die in ihrem Kostaufbau mit sich steigernden Kalorienplänen arbeitet. Begonnen hatten wir bei 800 kcal und befinden uns gerade bei 2000, was jedoch vermutlich gesteigert werden wird, da mein Gewicht keiner konstanten Zunahme folgt. Als ich das vergangene Jahr ebenfalls hier war, hatte ich in diesem Zeitraum bereits mehr als 1,5 Kilo zugenommen, wobei meine Kalorien niedriger waren. Ich verstehe nicht wie es passieren kann, das mein Gewicht weder bei 800 noch bei 2000 kalorien starke Änderungen aufweist (weder im Bereich einer Ab-, noch Zunahme), zumal ich hiervor maximal 500 kalorien am Tag aß. Müsste er die nun aufkommende Energie nicht sofort ansetzen und wenn nein, weshalb tat er es vergangenes Jahr?

Vielen lieben Dank für eure Antworten

Lg

Einen schönen Guten Abend, 

Ich habe grad ziemliche Angst.

Ich lag tiefen entspannt im Bett und war kurz vor dem einschlafen Auf einmal verspürte ich ein sehr unangenehmes wummerndes Vakuum in meiner Brust sehr ähnlich meinen mir selten aber bekannten Extrasystolen nur diesmal nicht, Einschlag sondern es fühlte sich an wie eine Reihe 3-4 dieser sehr unangenehmen Extraimpulse. Binnen weniger Sekunden verfiel ich natürlich in Panik weil ich Dachte jetzt bleibt es stehen und es ist Ende.

Nun weiß ich nicht wie ich damit umgehen soll, daher meine Frage:“Würde man als leihe einen Unterschied zwischen Extrasystolen und anderen Arrythmien unterscheiden?“. 

Ich bin 21 Jahre jung, bis auf meine Herzneurose und Panikstörung soweit kerngesund.

Die letzten 4 EKGs in April/März (wegen Tagesklinik) waren ohne Befund. 

Apple Watch EKG ein paar Sekunden danach war einwandfrei.

Letztes LZ EKG allerdings schon fast 2 Jahre her. 

BelastungsEKG vor 2 Jahren alles ohne Befund. 

Herzbiomarker sowie Herzecho vor 2 Monaten ebenso ohne Befund. 

Ich würde mich sehr über eine Antwort freuen.

Mit freundlichen Grüßen

Florian

PS: das EKG danach

PPS: ich weiß das ich für eine Diagnose etc. zum Arzt muss.

Mir geht es lediglich um Erfahrungswerte und wissen bzgl. Meiner Frage

Hallo Zusammen,

ich war vor kurzem das erste Mal bei einer Psychologin und habe ihr auch von meinem SVV erzählt. Daraufhin hat sie gefragt, wie ich mich Selbst verletze und ich meinte halt, dass ich mich sowohl Ritze als auch selbst schlage. Auf das Ritzen ist sie dann eingegangen und hat mich viel dazu gefragt. Auf das Selbst schlagen aber gar nicht. Ich frage mich jetzt warum sie nur auf das Ritzen eingegangen ist.

Denn bei mir ist das selbst schlagen etwa genauso schlimm. Mein gesamter Arm ist übersäht mit blauen Flecken, einmal war es sogar so schlimm, dass mir der Arm komplett angeschwollen ist. Aber ich kam nicht dazu ihr das zu sagen, weil sie die ganze Zeit nur übers Ritzen geredet hat.

Warum ist es schlimmer sich zu Ritzen als sich selbst zu schlagen?

Lg

Guten Tag

Ich habe ein Problem und zwar geht es darum das ich vergessen habe wie man mit anderen Leuten lacht . Ich weiß zwar das es das gibt aber ich verstehe nicht mehr wie es funktioniert wie kann man nur derart seine Gefühle vergessen oder verlernen um nicht mehr zu verstehen wie man mit anderen lacht ?

Ich sitz auch manchmal in einer Gruppe von Leuten und frage mich , wieso sagt denn keiner was , ist es meine Schuld das alle so still sind , ist es meine Schuld warum niemand was sagt und dann werde ich richtig schüchtern und denke soll ich was sagen und im gleichen Moment denke ich was sollen die Leute denken wenn ich jetzt etwas Sage .

Mir ist auch völlig klar das es nicht normal ist und ich mir auch Hilfe suche werden aber in welche richtig geht es ? Ich würde gern einen Ansatz haben , Psychose ? Schizophrenie ? Depression ?

Danke für die Antwort

Ich habe im Laufe meines Lebens bereits mehrere an Bulimie erkrankte Mädchen sowie auch magersüchtige junge Frauen kennengelernt. Die durch die Magersucht hervorgerufene Unterernährung war in der Regel sofort deutlich sichtbar. Bei den Frauen mit Bulimie war das überhaupt nicht der Fall. Sie kamen mir normalgewichtig vor. Nun ist es ja das Merkmal der Bulimie, verzehrtes Essen meist wieder auszubrechen. Nimmt der Körper denn immer noch genügend Nährstoffe auf, oder wie ist das erklärbar?

Hallo, zu mir: bin 23 jahre alt, männlich, student ich hab folgende Angst: Ich befürchte bei den kleinsten Kontakten mit Frauen das diese durch mögliche Spermareste unter meinen Fingernägeln/Händen/Klamotten schwanger werden könnten indem sie sich unwissentlich/wissentlich die Spermareste einführen bzw. beim Toilettengang es zur einführung der Spermien kommt. Ich bin aufgeklärt, nicht dumm (schätze mich eher intelligenter ein als so manch anderen in meinem Freundeskreis), und weiß natürlich was benötigt wird um schwanger zu werden. trotzdem wäre es ja theoretisch möglich denke ich mir immmer... Ich hatte schon einige Beziehungen, schon mit einigen Frauen Sex, und ohne arrogant zu wirken durchaus bei Frauen "beliebt". Diese Angst war also nicht immer da. Jedoch schränkt es mich schon sehr ein. Wenn ich aus einer Flasche trinke dann schau ich immer das ich diese Flasche auch mit nach hause nehme, dass sie niemand entwendet und durch mögliche spermareste welche dran gekommen sind geschwängert wird...sehr verrückt eigentlich, aber ja durauchs möglich. ich putze immer nachdem ich (egal wo) auf der toilette war, mit klopapier die gesamte kloschüssel ab um mögliches sperma zu beseitigen. in letzter zeit geht es soweit, dass wenn ich z.b. feiern gehe mir bestimmt 30 sekunden lang die hände wasche und kurz bevor ich die toilette verlassen will denke ich mir "lieber nochmal waschen". handelt es sich dabei um einen waschzwang? besonders "sauber" bin ich sonst eigentlich nicht. im grunde sehr! unordentlich was mein z.b mein zimmer angeht. da macht es mir auch nichts aus....es geht ja nur um die spermien. ich hab also definitiv keinen ordnungszwang. was ich aber habe, ich muss ständig den herd kontrollieren und türen ob sie denn verschlossen sind, abundzu geh ich 10 mal zur tür zurück und schau ob sie wirklich zu ist. ich onaniere jetzt nicht unüblich viel, maximal einmal am tag würde ich sagen, manchmal mehr, manchmal weniger, alles im rahmen. es wäre einfach das schlimmste für mich im moment vater zu werden. diese angst treibt michh dann so weit das ich frauen nur ungern die hand gebe, eher "kumpelmäßig" die faust hinhalte... was ist da los? wer kann mir helfen? sind meine ängste begründet? was für ein problemm habe ich genau? vielen dank.

Die m,eisten haben sicher schon gehört, dass jemand als Muttersöhnchen bezeichnet wurde. Ist das eigentlich ein Phänomen, dessen sich die Psychologie angenommen hat?

Sprich, stecken da pathologische Symptome oder Ursachen hinter die auf eine etwaige Entwicklungsstörung hindeuten (die eventuell psychotherapeutisch behandelt werden muss)?