Ich gehe sehr oft Joggen. Ich laufe viel auf hartem Untergrund (Asphalt). Kann ich meine Knie vor Schäden schützen, wenn ich prophylaktisch Kniebandagen anwende?

also ich bin ein junge, esse viel, mache aber auch jeden tag ne stunde sport. mir gehts gut, ich bin geistig voll da, und auch körperlich nicht kurz vorm zusammenbruch, wies magersüchtige ja nicht selten sind. nun mienen meine eltern aber ich wär zu dünn, ich bin 195 groß, und wiege 76 kilo. ich mache sport, um etwas mehr muskeln aufzubauen- habe mien gewicht seit einem jahr konstant gehalten, aber den KFA natürlich reduziert. dennnoch bin ich nicht wirklich muskulös, aber ich arbeite dran. also woran kann man selbst merken dass man untergewichtig sei/magersüchtig?

Ich habe ein Paar neue Sportschuhe. Leider sind die immer noch nicht eingelaufen. Ein Freund meinte, Laufschuhe darf man gar nicht einlaufen müssen. Wie ist das jetzt? Was das ein Fehlkauf? Kann ich noch was machen, damit sie schneller bequem werden? Ich habe sie jetzt 4 Mal 1 Stunde angehabt...

Hallo, ich habe mir vor ca. 3 Wochen im Finger die Beugesehne durchtrennt durch einen Unfall. Ich wurde operiert und der Finger und die Sehne wurden wieder zusammengenäht. Wie lange kann es jetzt dauern bis ich wieder Boxen und Krafttraining machen kann?

Mir ist heute beim Fahrradfahren eine Fliege ins Auge geflogen. Ich habe sie dann rausgeholt. Jetzt brennt das Auge noch und ich habe das Gefühl das ist noch etwas drin. ich sehe aber nichts. Was kann ich machen????

Beim Joggen bekomm ich immer einen WAHNSINNIG roten Kopf. Egal, ob ich mich nur sehr wenig anstrenge oder mehr. Mein Gesicht wird ROT und bleibt das meistens auch noch bis über eine Stunde danach. (Ich friere manchmal schon wieder an den Beinen, obwohl das Gesicht immer noch so rot und heiß ist.) Wieso kann das bei mir so sehr ausgeprägt sein? Muss ich mir Sorgen machen, dass das gefährlich sein könnte? Oder irgendwas nicht ganz stimmt?

Hey, ich bin 16 jahre alt und wiege 56 kg auf 1,65. Ich bin skinny fat weil ich leider blöde diäten gemacht habe und nur 500-1000kcal gegessen habe. ich wollte jetzt eigentlich wieder 1500 essen um ein moderates kalorien defizit zu haben aber ich nehm jeden tag 1kg zu. Ich will mehr essen aber ich will nicht so viel zu nehmen. Irgendwelche tipps wie ich wieder mehr essen kann und nicht mehr skinny fat bin?

Hi

Ich wollte Fragen ob das noch jemand kennt oder wie ich es ändern beziehungsweise wegbekommen könnte. Ich habe einen breiten Körper und ich weis nicht warum (ich bin weiblich 14 Jahre alt). Es ist nicht so das ich dick währe ich bin nur 1.58 cm gross und wiege 48 kg was normal gewicht ist. Ich habe auch einen flachen Bauch und kann fast kein Fett fassen auch wenn ich sitze habe ich keine Speckrollen. Trozdem sieht mein Oberkörper so breit aus.

fals jemand eine lösung hat?

Folgender Bericht nach Fußball Verletzung. Ich habe bereits einen Bänderriss gehabt. Könnt jhr raus lesen ob akut ein Band gerissen/überdehnt ist?

Befund:

Mäßiger Reizerguss im posterioren und anterioren Recessus des oberen Sprunggelenkes. Intakte Abbildung der tibiofibularen Syndesmosenbänder. Diskret angedeutete, flaue ödematöse Signalalterationen des Knochenmarks im Bereich des Malleolus medialis, der posteromedialen distalen Tibia und in der distalen Fibula, DD residuelle postkontusionelle Bone Bruises. Das Ligamentum fibulotalare anterius ist nicht sicher abgrenzbar, vermutlich auf dem Boden einer stattgehabten Ruptur. Leichte Signalalteration des Ligamentum fibulocalcaneare wie bei möglicher stattgehabter Distorsion/Teilläsion. Intaktes Ligamentum fibulotalare posterius. Unauffällige Abbildung der Strukturen des Deltabandes. Keine osteoohondralen Läsionen. Reizlose Plantarfaszie und Achillessehne. Intakte Abbildung der am Sprunggelenk und Rückfuß verlaufenden tendinösen Strukturen ohne Hinweis auf eine Tendinopathie oder Peritendinitis.Beurteilung:

Bild wie bei Z. n. stattgehabter Ruptur des Ligamentum fibulotalare anterius und Z. n. Distorsion/Teilläsion des Ligamentum fibulocalcaneare (Traumaanamnese?). Kein Hinweis auf eine Syndesmosenruptur, Flau angedeutete Knochenmarködeme im Malleolus medialis, in der posteromedialen distalen Tibia und in der distalen Fibula, DD residuelle postkontusionelle Bone Bruises

Ich habe das pfeiffersche Drüsenfieber nun seit knapp 4 Wochen hinter mir; meine Milz misst nach gestrigem Ultraschall knappe 12,5cm in der Länge. Das ist durchaus etwas größer als Normal, man muss jedoch beachten, dass ich selbst 198cm groß bin und die Milz in Relation dann wohl doch etwas größer sein müsste (Google sagt das selbe; Google kann mir aber auch alles erzählen..).

Auf Kontaktsport verzichte ich selbstverständlich noch, dürfte ich allerdings wieder mit dem Gewichtheben anfangen?

Danke im voraus.

Es gibt Menschen, die sind sehr gelenkig und können einen Spagat.

Andere dagegen sind sehr steif.

Heißt das, dass die Sehnen von Natur aus kürzer sind ? Eigentlich ist es doch besser man ist beweglich ?!

Hallo! Die Frage stelle ich aus purer Neugier, weil ich schon seit Jahren versuche, den Spagat zu lernen.

Was würde mit dem Körper bzw. den Sehnen passieren, wenn jemand unter Betäubung in den Beinen (bspw. PDA o.ä.) seine Beine in einen Spagat legen ließe? Wäre das überhaupt möglich oder wären die Sehnen nicht gedehnt genug?

Ich frage mich nämlich, ob das alles eine Sache des Schmerzempfindens ist, oder ob der Körper tatsächlich nur Stück für Stück an diese Position herangeführt werden muss.

Hallo zusammen,

wie man dem Betreff entnehmen kann, würde ich gerne wissen, wie ich dem Muskelabbau am besten entgegenwirken kann?

Habe im Januar meine OP - laut Ärztin soll man 6-8 Wochen kein Sport ausüben.

Vielen Dank

Hallo ihr, 

Ich hatte eine Erkältung so fast 2 Wochen also das heisst anfangs schnupfen dann halskratzen und leichten husten. War da aber verreist und wir sind trotzdem viel draußen gewesen dann gings mir besser und ging nach 1-2 tagen der Besserung zum Sport (hatte nur noch 8-10 mal am tag wenns hoch kam gehustet )

nach dem sport hatte ich 2 tage wieder etwas mehr husten aber das auch nur 2 Tage jetzt hab ich keine Symptome mehr ( seit fast 2 wochen

kanns sein dass ich eine herzmuskelentzündung nun habe weil ich meine Erkältung verschleppt habe? Sollte ich zum arzt oder wird der mich für dumm halten? 
mache mich ganz verrückt grad und hätte das gern wieder rückgängig gemacht im internet steht jedoch auch dass man mit leichtem husten und hals kratzen sport machen darf und dann heißt es woanders plötzlich wieder das das ein no go ist

Liebe Grüße

Ich habe gestern richtig viele sixpack Übungen gemacht und vielleicht such falsch über nh app und mein bauchnabel tut jetzt richtig weh wenn druck drauf kommt oder er bewegt wird von innen halt

Hi, ich mache Judo. Vor ca. 8 Wochen hatte ich einen Wettkampf bei dem ich mir mattenbrand zugezogen habe. Falls ihr nicht wisst was das ist schaut mal hier:

https://de.m.wikipedia.org/wiki/Mattenbrand#:~:text=Mit%20Mattenbrand%20werden%20kleine%20Absch%C3%BCrfungen,brennende%20Gef%C3%BChl%20erkl%C3%A4ren%20den%20Namen.

Eigentlich verheilt das bei mir immer innerhalb 1 Woche und dann sieht man nichts mehr aber jetzt ist es immernoch rot aber es tut nicht mehr weh. Bleibt das jetzt so? Ist das eine narbe?

Ich bin 15 Jahre alt und möchte das mein Bauch von alleine ohne das ich ihn anspannen muss oder einziehen muss flach ist.

Das ist mein Bauch wenn ich ihn nicht anspanne beziehungsweise einziehe.

und das ist mein Bauch wenn ich ihn einziehe, muss ich umso einen Bauch zu bekommen (ohne ihn einziehen zu müssen) noch mehr abnehmen oder mehr Muskeln aufbauen? oder sollte ich cardio und krafttraining vereinen? bin 1.76 groß und wiege 60 kilo, glaube nicht das das normal ist. Bitte helft mir

Hallo, ich wurde vor ca 4 Tagen mit dem Pfeifferischem Drüßenfieber diagnostiziert. Allerdings hatte ich die Symptome schon deutlich davor und jetzt auch keine wirklichen Beschwerden mehr. Also keine Müdigkeit oder Fieber. Darf man Bowlen gehen oder zählt das als Sport oder schwer heben.

Hi,

Eigentlich habe ich immer Sport gemacht (3x-4x in der Woche) ich hatte sogar ein leichtes Sixpack. Doch seit ein paar Monaten lasse ich diesen weg ich hatte einfach keinen Bock mehr. Dafür fand ich um so mehr gefallen am essen, weswegen ich einen Bauch angesetzt habe. Von meinem fast Sixpack ist nichts mehr zu sehen, stattdessen wurden mir meine Hosen langsam zu klein. Seit dem ich kein Sport mehr mache habe ich 6kg zugenommen und wiege jetzt bei einer Größe von 1,52m 52,4 kg. Kann ich so bleiben oder sollte ich wieder mit dem Training anfangen?

Früher:

Heute:

Früher:

Heute:

Hallo kurze Frage vlt kann jemand helfen

Hatte vor 19 Tagen eine Hand op in der Hand innenfläche bis zum Ringfinger und wurde mit 10 stichen genäht, die Fäden sind schon seit 5 Tagen raus

Jetz hab ich aber noch Eine geschwollene Hand und Finger und kann keine Faust machen und die Finger richtig biegen ..

Wollte mal wissen ,ob ich damit schon wieder joggen kann oder eher nicht , die Ärztin hat gesagt kein Sport aber da hab ich nach fussball gefragt.

Weil ich auch noch 2 Wochen krank geschrieben bin, hab aber erst in einer Woche wieder einen Termin..

Wollt mal fragen ob es trotzdem möglich wäre etwas zu joggen ,Waldlauf zu machen

Vlt hat ja jemand einen Tipp für mich