Hallo Leute, meine Name ist Patrick und hatte am 28. Januar einen sehr schmerzhaften Bänderriss. Als Torwart bin ich hochgesprungen und dabei auf direktem wege umgeknickt! Der Fuß schwoll direkt an und bin auch gleich ins Krankenhaus, dort wurde ein Röntgenbild gemacht um ein Knochenbruch auszuschließen. Am nächsten Tag wurde ich in die Praxis überwiesen, dort bekam ich dann einen Zinkleimverbannt und nach 2-3 Tagen eine Aircastschiene, allerdings bin ich eine komplette Woche an Krücken gelaufen, die 2. Woche nur mit viel mühe und humpeln. Es wurde kein MRT oder gehaltene aufnahme gemacht, der Arzt meinte das es nicht nötig sei weil er es anhand der Färbung sehen würde. Die behandlung ist vorbei, nur nach über 3 Monaten kann ich noch immer kein sport treiben. Mein Fuß kann ich noch immer nicht anwinkeln, wenn ich den Fuß anwinkeln möchte, zieht es mir richtig in die Ferse... generell finde ich, dass der Heilungsprozess etwas langsam voran geht. Wenn ich mal leicht abknicke, dann sticht es mir auch gleich ins Sprunggelenk. Jetzt meine Frage, ist das denn normal ? Das ich wirklich nach 3-4 Monaten noch immer den Fuß nicht richtig bewegen kann? Es ist (gott sei dank!) mein erster Bänderriss.. nur dachte ich, ich könnte nach 6 Wochen wieder mit dem Sport richtig beginnen.. leider ist dem nicht so. Würde mich um erfahrungsberichte oder Tips freuen! Vielleicht wäre es auch sinnvoll wenn ich eine 2. Meinung eines anderen Arztes einhole...

Liebe Grüße Patrick R.

Guten Abend,

kurz vorweg : Ich würde mich freuen, wenn Ratschläge oder nicht gefragte Kommentare so gut wie vermieden werden könnten. Zum Beispiel dass ich meine Gesundheit gefährden würde, ich mich am Arzt halten soll oder sonst was. Danke schön<3

Ich hatte zum ersten Mal eine Blasenentzündung und war daher Montag morgen beim Arzt. Er sagte, dass ich mir das was schlimmes eingefangen hätte und verschrieb mir Monuril und Angocin. Das Monuril (also das Antibiotikum) musste ich am selben Tag noch einnehmen und nächsten Montag noch einmal. Die pflanzlichen drei Wochen lang (drei pro Tag).

Ich fragte nach Sport und er empfohl mir für 10 Tage Sportpause. Also bekam ich eine Entschuldigung für den Sportunterricht am Freitag.

Mein Trainer ließ mich gestern und heute noch nicht mitmachen, aber nächste Woche doch schon. Ich erfuhr von ihm zum ersten Mal, dass wenn man bei der Einnahme von Antibiotikum Sport macht, die Wahrscheinlichkeit höher ist, sich Bänder zu reißen.

Denkt ihr, das Mittel wird bis morgen schon draußen sein, dass ich schon mitmachen kann? Bin noch am überlegen, weil ich das Thema (Fußball, haben wir mit ihm schon so oft gespielt!) grade nicht so mag, ich aber gerne eine zwei bekommen möchte (was ich, bis wir ihn bekamen, immer hatte). Nur habe ich die Doppelstunde vor den Ferien auch schon gefehlt, da wir zehnten ja bei zwei Tage bei der Streitschlichterausbilung der neunten dabei sein mussten, umfasste also Dienstag und Freitag. Und ich brauche eine Note für das Thema, damit ich meine zwei kriege.

Wie ist eure Einschätzung? Wird das solange im Blut bleiben? Viele Grüße und noch einen schönen Restabend<3 Annika

6 Wochen und 4 Ärzte später hab ich nun endlich eine vernünftige Diagnose und hoffentlich auch eine vernünftige Behandlung für meine gereizte Sehne am Fuß.

Bin nun erstmal ne Woche krank geschrieben, würde aber trotzdem ein bisschen was für mich tun. Auch in Hinblick auf mein Gewicht.

Gibt es außer Schwimmen noch Sporarten bei denen die Füße nicht übermäßig belastet werden (müssen)?

Danke schon mal :-)

Ich quäle mich manchmal nach der Arbeit ins Fitnessstudio und werd auch durch die Bewegung nicht wirklich munter > Verbraucht man weniger Kalorien, wenn man müde Sport treibt? Wenn ja, gilt das sowohl für Krafttraining (Muskelaufbau) als auch für Ausdauersport (laufen)? Anders gefragt: Wenn man aufgrund von Müdigkeit objektiv weniger leistet (weniger Wiederholungen, weniger Kilometer), verbraucht man dann auch automatisch weniger Energie?

Hallo, was haltet ihr davon, bei vielen Leberflecken Bodybuilding zu betreiben? Bekommt man mit mehr Körpermasse auch mehr Leberflecken? Werden die Leberflecken bei mehr Körpermasse größer? Was passiert wenn man z. B. einen Hautriss auf einem Leberfleck hat, erhöht das dann das Hautkrebsrisiko?

Danke für die Aufklärung

Lg

Wenn man Knieprobleme hat wegen einer Zerrung des Kreuzbands und deswegen das Knie schonen soll, kann man dann schwimmen gehen? Ich meine weil unter Wasser der Muskelwiederstand geringer ist und dadurch weniger Kraft benötigt wird.

Ich weiß das ich sehr viel fett am körper habe...ich bin ja auch schon dabei abzunehmen. Bein Bauchumfang ist 86 cm und ich bin 14 (mädel), zurzeit wiege ich 61,8 kg, bei einer größe von 166 cm. Mein Fettanteil ist ca. 25 % und mein Muskelanteil 27 %

Wie viel Fettanteil ist da, wenn man einen ganz flachen Bauch will, ohne das der schwabbelt?!?!?

Würde mich über viiiele Antworten freuen...DANKE

VLG Nicii

Ich hab mal ein wenig geschaut und es gibt Kieser Training tatsächlich in der Nähe, das wurde mir für den Rücken empfohlen. Wie oft sollte man das denn machen um die Rückenmuskeln wirklich effektiv zu stärken? Möchte vor allem wegen Rückenschmerzen sportlich aktiv werden.

Meine Freundin hatte vor 4 Wochen einen Eingriff, bei dem ihr eine Zyste an den Eierstöcken entfernt wurde. Die Ärzte sind dabei durch den Bauchnabel und zwei weiteren Stellen an der Leiste in den Bauchraum gegangen. Wie lange sollte sie jetzt auf Klettern verzichten? Beim Klettern hat sie ja so einen Gurt um, der auf die Narben drücken könnte. Joggen war sie schon, das hat wunderbar geklappt.

Ich habe in letzter Zeit sehr viel Ausdauersport betrieben. Viel joggen und Fitness. Jetzt ist mein linkes Knie ziemlich dick angeschwollen. Habe ich es überlastet? Schmerzen habe ich auch. Habe schon mit dem Sportprogramm aufgehört und halte das Bein ruhig. Was kann ich sonst noch tun?

Wie viele Sit Ups sollte man am Tag machen, wenn man Bauchmuskeln aufbauen will? So als grober Richtwert? Ich habe meistens keine Ahnung, ob das jetzt genug war oder gar keinen Effekt haben kann. Reichen 30 Sit Ups pro Tag, um sichtbare Bauchmuskeln zu bekommen, wenn man nicht übergewichtig ist und jetzt nicht auf einen extremen Waschbrettbauch aus ist?

Ich habe mir den Mittelfinger der linken Hand gequetscht (Autotür... kann ich nicht weiter empfehlen, tut echt weh!) und musste auch genäht werden. Die Wunde ist jetzt 5 Tage alt und macht immer weiniger Probleme. Langsam frage ich mich aber, wann ich wieder Sport machen darf. Ich würde gerne mal wieder walken oder laufen gehen. Darf ich das? Leider habe ich den Arzt danach nicht gefragt, in dem Moment war mir nicht nach Sport.

Ich habe immer wiederkehrende Rückenschmerzen. Mein Sport, den ich privat treibe lindert das nicht. Jetzt würde ich gerne regelmäßig Rückenübungen unter professioneller Anleitung machen und dazu in die Rückenschule. Ein Fitnessstudio bietet das in meiner Nähe an. Können die Kosten von der Krankenkasse übernommen werden?

Demnächst fahre ich zum Langlaufen in den Allgäu. Man hat mir erzählt, Langlauf ist so ähnlich wie joggen von der Anstrenung her. Können das Menschen mit Übergewicht überhaupt machen so ein Sport oder müssen die zunächst erst mal abnehmen?

Seit Freitag nehme ich gegen eine starke Blasenentzündung ( mit Blut) Ciprohexal 250 Tabletten ein.Die Einnahme ist noch nicht abgeschlossen, fühle mich aber beschwerdefrei und möchte wieder laufen gehen. Ist es zu früh oder kann ich bedenkenlos wieder draußen Sport treiben? Danke!

Eine Freundin hat sich vor 2 Monaten das Wadenbein gebrochen. Sie hat immer mal wieder Schmerzen, also ist der Bruch wohl noch nicht richtig verheilt. In ein paar Wochen möchte sie über die Uni einen Schlittschuhkurs belegen. Ich halte das für viel zu früh und möchte ihr davon abraten. Vor allem, weil sie nach Belastungen noch Schmerzen hat. Sie möchte aber unbedingt wieder mit Sport anfangen. Was meint ihr?

Hey ihr :) Ich bin grade neu in dieses Forum gekommen, da ich eine frage habe! Ich bin 15 Jahre alt und habe (wachstumsbedingte?!) Knieprobleme. Ich war vor ca. 2 jahren damit beim Arzt und der meinte nur: Es ist das Jägerhutsyndrom. Das sagt mir natürlich nichts :) Es ist aber wohl irgendwie sowas, dass meine äusseren Kniemuskel (gibts sowas?!) zu schwach sind und meine KNiescheibe deswegen immer nach innen rutscht. Wenn ich dann viel stehe oder so habe ich abends knieschmerzen.

Jetzt spiele ich seid 2 Wochen Basketball und das belastet die knie natürlich! Ich hab dann abends auch immer schmerzen, aber die würde ich auf mich nehmen weil mir das spielen wirklich spaß macht! ABER ich hab angst das ich JETZT evtl meine Knie KAPUTT mache und dann wenn ich erwachsen bin RICHTIGE probleme mit ihnen habe...

Und ich weiss ja nicht, ob es hier vielleicht wirklich ärtze gibt die sich mit sowas aus kennen oder ob irgendje,and dieses Jägerhutsyndrom kennt..

Aber IST es für mich NACHHALTIG SCHÄDLICH die Knie 2x pro woche zu 'überanstrengen'? Oder sind das nur so 'einmalige' schmerzen? (halt jedes mal)

Naja, ich würde mich aufjeden fall SEHR über antworten freuen... :) Lg Lila

Ich habe letzte Woche bei einem Kopfsprung von einem 1-Meter-Brett (aber nicht fest sondern mit diesem schwingenden Sprungbrett) den Rücken doch ziemlich verletzt. Ich hab es irgendwie nicht geschafft im richtigen Momenmt abzuspringen und bin nict weit genug nach vorne gesprungen. Das Sprungbrett hatt meine Füße dann noch ein bisschen weiter katapultiert als ich wollte und so hab ich was einen Überschlag gemacht. Dabei bin ich total ins Hohlkreuz gekommen, ich glaube es hat sogar geknackt. Auf jeden Fall hatte ich danach wahnsinnige Rückenschmerzen. Nach einer Weile gings aber wieder und jetzt war ich auch noch nicht beim Arzt. Es ist im Prinzip auch wieder relativ gut, aber immer wenn ich mich bücke, bekomme ich wieder Rückenschmerzen oder wenn ich lange stehe oder ab und zu zwischendurch. Was is da passiert? Sollte ich doch nochmal zu einem Arzt gehen? Geht das wieder weg?

Ich bin am Wochenende viel Fahrrad gefahren, wir haben eine zweitägige Tour gemacht. Ich bin nicht besonders trainiert, habe aber alles gut überstanden. Bis auf eine Sache: an meiner linken Hand fühlen sich der kleine Finger und der Ringfinger taub an. Ich merke zwar, ob ich etwas damit berühre, aber nur ein ganz bisschen, mit fehlt das Feingefühl. Wenn ich mit dem Fingernagel hinein drücke, merke ich keinen richtigen Schmerz. Was kann das sein? Sollte ich zum Arzt oder verschwindet diese Störung von alleine?

Ich hab Plattfüße. Bisher bin ich immer in normalen Laufschuhen laufen gegangen, aber langsam tut mir jedesmal der Fuß weh, als sei der Plattfuß schlimmer geworden.. kann das sein?? Einlagen funktionieren auch nicht wirklich, das hab ich schon ausprobiert. Hat irgendwer noch Tipps, was sich sonst noch versuchen lässt?