Hallo,

seit letzter Woche tut mir mein rechter Brustmuskel, schon fast mittig zwischen linker und rechter Brust weh. Bei Belastungen die der Muskel betrifft, fühle ich ein "ziehen" in der rechten Brust.

Ich mache viel Sport und auch Krafttraining. Wahrscheinlich habe ich letzte Woche bei zweimaligen Brusttraining in der Woche, den Muskel überlastet oder er ist gezerrt.

Ich versuche nun keine Brust mehr zu trainieren um den Muskel regenerieren zu lassen. Jedoch schmerzt es auch wenn ich nur Trizeps oder Bizeps trainiere, sobald der Muskel ein bisschen betroffen ist.

Was kann ich da tun? Ich nutze momentan als Mittel Retterspitz äußerlich, was mir sehr gut tut gerade bei Zerrungen.

Gibt es sonst nich Tips? Darf ich ein leichtes Training der anderen Muskel machen?

Ich möchte abnehmen ich bin 14 Jahre alt 1,72 m groß 80,2 kg schwer

Mein Essen

Morgens: Tresor eine Müslischüssel

In der Schule : 1-2 Brötchen mit Schinken oder Käse

Mittags: Unterschiedlich meist aber Fleisch mit Gemüse

Abends: Brot oder Mozarella

Zusätzliche Infos:

Ich habe meist bis 15 Uhr Schule, Jeden 2. Tag gehe ich ins Fittnessstudio,Ich fahre jeden Tag Longboard so 1-2 Stunden oder gehe mit meinem Hund raus zwischendurch esse ich Obst wenn ich lust auf was süßes habe. Pro Tag trinke ich so 1.5-2 Liter Wasser. Ich trinke nur wasser

Ich hoffe Ihr könnt mir helfen

Ich tanze schon so lange Ballett und im Oktober wurde Skoliose festgestellt mit HWS syndrom...Mir hilft gar nichts! Und ich bin ein Model...was kann ich tun?!

Da ich im Winter starke Probleme mit den Nasenschleimhäuten hatte, habe ich immer mal wieder ein wenig Nasic Nasenspray genommen, um die Nase ein wenig freier zu bekommen. So in letzter Zeit auch ab und zu direkt vorm Sport (Basketball).

Nun meine ich, dass wann immer ich das Nasenspray nehme, meine Kondition in der Sport-Einheit deutlich schlechter ist. Dazu wird mein Mund irgendwann auch extrem trocken und teilweise sogar meine Hände (kein Schweiß an den Händen).

Sind das Nebenwirkungen des Nasensprays?

Der trockene Mund ist teilweise total nervig, weil ich temporär nicht mal mehr sprechen kann, so ausgetrocknet ist der Mund. Das mit der Kondition nervt aber noch mehr.

Hilft es bei Verspannungen oder Muskelproblemen sich im Schwimmbad vor solche Wassermassagen zu stellen? Ich meine das Wasser, das in unterschiedlichen Höhen aus der Wand mit Druck gepustet wird oder eine Art Wasserfall, der mit großem Druck nach unter prasselt, wo man sich davor oder drunter stellen kann. Oder ist das nur als Spielerei gedacht?

Hallo, ist es bedenklich, seinen Oberkörper (Oberarme, Brust) zu trainieren wenn man Probleme mit dem Knie hat? Also ich spreche dabei von Bankdrücken und Bizepsübungen mit einer Kurzhantel im Sitzen.

Weiß nämlich nicht ob sich das eine auf das andere auswirkt oder es unbedenklich ist.

Viele Grüße Tamtam89

Hallo,

ich habe in verschiedenen Zeitintervallen Schmerzen in der rechten Wade/Unterschenkel. Die Schmerzen halten mehrere Wochen bis mehrere Monate an und verschwinden dann wieder genauso lang komplett.

Ich kann den Schmerz nicht so gut beschreiben: vielleicht am ehesten als drückenden Schmerz vom Bein-Innereren heraus. Geht knapp über dem Sprunggelenk los und hört unter dem Knie auf. Macht sich an der ganzen Wade bemerkbar, evtl. sogar vorne am Schienbein.

Das seltsame dabei ist, dass es nur beim Tischtennis-Spielen und ansonsten nur bei ganz speziellen Bewegungen auftritt, die ich kaum reproduzieren kann. Im Alltag und bei anderen sportlichen Betätigungen, hab ich keine Probleme. Joggen kann ich z.B. ohne Schmerzen. Auch Badminton macht keine oder kaum Probleme.

Nach nun ca. einem halben Jahr ohne Schmerzen sind sie vor drei Wochen wieder gekommen. Und zwar diesmal nach einem Auslöser: Ich habe zum Aufwärmen etwas Fußball gespielt und dabei unbewusst mit der Ferse (nicht allzu hart) auf den Boden getreten. Habe sofort den typischen Schmerz im Unterschenkel gespürt. Und seitdem sind die Schmerzen wieder da. Auch diesen Schmerz kann ich nicht mehr absichtlich provozieren; auch wenn ich nun noch so sehr mit der Ferse auf den Boden haue, das macht mir gar nichts aus :-D

Ich war schon beim Orthopäden. Dort konnte nichts offensichtliches festgestellt werden. Also kein Bruch, Zerrung, oder sowas. Auch der Physio konnte keine Blockaden etc. feststellen. Die hatten das Problem, dass ich im Normalfall die Schmerzen nicht habe und dann halt auch nicht während der Praxis-Besuche...

Ich tendiere momentan auf eine nervliche Ursache. Ist das möglich?

Was könnte es sonst noch sein? Welchen Arzt könnte ich aufsuchen?

Vielen Dank schonmal für die Tips

Ich war heute früh schwimmen und brauchte nach dem Mittagessen erstmal einen richtigen Mittagsschlaf, weil ich völlig erschöpft war. Das habe ich oft nach dem Schwimmen. Wieso schafft mich schwimmen immer so?

Wenn ich es googel kann ich einfach keine Konkreten angaben finden. Wahrscheinlich weil jeder Fall sehr individuell ist. Aber trotzdem würd mich mal interessieren wie viele Gehirnzellen ungefähr bei einer leichten Gehirnerschütterung (übergeben, kurze Ohnmacht, das ganze Programm) absterben? garkeine? 100? 1000? 100000?

Danke für eure Antworten

Ich habe heute angefangen Arilin Rapid Zäpfchen zu "nehmen". Jetzt habe ich im Internet gelesen, dass das ein Antibiotikum ist. Eigentlich darf man ja mit Antibiotika kein SPort machen...kann mir jemand sagen, wie das mit Arilin ist?

Hallo,

hatte vor ca. 2,5 Monaten eine distale Radiusfraktur mit OP (Titanplatte), habe zur Zeit noch Krankengymnastik zur Wiederherstellung der Bewegung. Jetzt würde ich aber gerne heute ins Schwimmbad gehen. Die Narbe ist verheilt. Lediglich der Arm ist noch etwas dick. Jetzt meine Frage (kann nichts im Internet dazu finden). Ist das Chlor nicht vielleicht schödlich für meine Narbe? Vielleicht hat ja jemand ähnliche Erfahrungen gemacht. Wäre hilfreich für mich. Danke! Da ich auch heute spontan gehen möchte, kann ich meinen Arzt nicht vorher fragen.

Hallo, ich hatte gestern um die Mittagszeit eine Leberbiopsie. Sport ist mir für einige Tage untersagt. Wie schaut es eigentlich mit Sex/Selbstbefriedigung aus?

Hi, ich will seit ein paar Monaten abnehmen, ich achte dafür gut auf meine Ernährung und mache jeden Tag Sport. ( 45 Min. Joggen). Trotzdem habe ich noch nicht abgenommen, im Gegenteil ich habe 1 kg zugenommen.

Was kann ich noch alles versuchen? Mehr sport schaffe ich glaub ich nicht. Bin nicht so fit. ( habe mal ein Foto von meiner aktuellen Figur hochgeladen)

Habt ihr Tipps für mich?

Guten Tag Meine Frage lautet ob man asymmetrische Brüste (also unterschiedlich große Brüste) durch Sport ausgleichen kann. Und vielleicht noch mit welchen Übungen Danke

Hi Community,

ich habe ein Problem, jedes Mal nachdem ich trainiert habe, fange ich an einige Stunden nach dem Training, manchmal auch am (über)nächsten Tag leicht zu zittern, vor allem im oberen Rücken, Schultergürtel, Hände und Kopf. Beine zittern gar nicht. Sonst habe ich keine Beschwerden, nur dieses ständige leichte vibrieren nervt, z.b. beim Einschlafen. War schon beim Neurologen, Kardiologen und normal beim Hausarzt und keiner konnte etwas feststellen. Schilddrüsen sind auch ok. Wenn ich dann ca 2 Tage pausiere und nichts tue geht es auch weg. Was kann das sein?

Hinzufügen kann ich vllt noch dass ich vor einem halben Jahr eine leichte Herzmuskelentzündung hatte, die aber komplett komplikationslos ausgeheilt ist. Unter Stress stehe ich nicht und bin sonst auch komplett gesund.

Ich habe jetzt relativ lange, 5 Monate, kein Sport mehr getrieben, kann es davon kommen? Denn früher hatte ich das Problem nicht.

Hat irgendjemand ne Idee was das sein soll und/oder was ich dagegen tun kann?

Hallo,

ich habe mir gestern eine Schnittwunde zugezogen. ca. 5 cm lang und 1 - 1,5 cm breit. Ich habe jetzt einen Verband durm und soweit ist alles gut.

Nur muss ich morgen im Schulsport das Aufwärmprogramm leiten (incl. Note) und weiß nicht ob das so gut ist, damit rumzuhampeln. Andererseits brauche ich die Note DRINGEND und müsste auch wahrscheinlich ein Attest vom Arzt vorzeigen, wenn ich nicht mitmachen kann (da ja angekündigte Notenabnahme).

Was meint ihr?

Lg

Ich habe das nicht jedes Mal, aber wenn ich mich richtig ausgepowert habe. Wenn ich nach dem Sport wieder zu hause bin und mich auf der Couch entspanne, flimmert es mir vor den Augen. Das dauert ein paar Minuten und geht auch wieder weg. Ist das bedenklich? Könnte es vllt. mit dem Blutdruck zusammenhängen? Sollte ich das untersuchen lassen?

Huhu, ich hatte Anfang Dezember eine Bauchspiegelung (Zyste). Die kleinen Narben sind gut verheilt und mir geht es auch schon total prima. Jetzt würde ich gerne wieder mit Sport anfangen, mein Arzt sagte aber, ich dürfte das drei Monate lang nicht (also noch bis in den März hinein). Dabei würde ich gerne Skifahren - ist so eine lange Pause wirklich nötig bei so winzigen Narben? Danke schonmal für die Tipps.

Kann man das so sagen oder gibt es dafür keine inweise wie man das einschätzen kann? Denn ich habe ein wenig Sorgen vllt doch zu früh mit dem Sport angefangen zu haben. und nun ist jede Treppe ein Hindernis ! Und ich klimme aus dem Atmen!

Hey,

heute im Sport haben wir Basketball gespielt und ich habe einen Ball genau auf den Ringfinger bekommen. Dieser ist jetzt am Fingergelenk blau und ich kann ihn ncht ganz ohne Schmerzen strecken bzw. beugen! Was ist mit ihm?