Befürworter der Nahrungsergänzung mit Kollagen argumentieren, dass eine langfristige Einnahme über Monate hinweg erforderlich ist, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Kritiker hingegen stellen die Frage, ob solche Nahrungsergänzungsmittel wirklich wirken. Wie ist eure Meinung? Sind Kollagenpräparate ein wirksamer Weg, um die Hautalterung zu verlangsamen, oder sollten wir uns eher auf andere Maßnahmen konzentrieren?

Was ist für den Körper langfristig besser oder kann besser aufgenommen werden und was ist besser für das Portemonaie?

Hab gehört es gibt auch Infusionen? Wie steht ihr dazu? Und warum?

Danke!

Habe seit neusten wieder das Durchfallgefühl beim Joggen. Damals ausgelöst durch zu viel Magnesium (500mg) am Tag. Nun habe ich es wieder.

Ich nehme Täglich:

200mg 5 HTP

10mg Mangan ( Folge von HPU)

86,5 mg Vitamin B6 (Folge von HPU)

100mg als Pyridoxal- 5- Phosphat /folge von HPU

25mg Zink( Folge von HPU)

60 mg L-Leucetin (Folge von HPU)

2500IE Vitamin D3

100 microgramm Vitamin K2

100mg Ginko Biloba zusammen mit 107mg Vitamin C

900mg Salbeiblätter - Trockenextrakt.

3 Kapseln Omega 3

Ich bin ziemlich ratlos, irgendetwas davon nehme ich anscheinend in zu großen Mengen, was zu durchfall beim Joggen führt.

Mein Doc hat gesagt, dass ich 20 min. bis 1 Std. vorm Essen Zinkorot 25 mg nehmen soll. Aber ganz oft schaff ich das nicht, weil ich zu früh esse. Und irgendwie hab ich das Gefühl, ich sollte es aber öfter mal nehmen...

Deshalb: Kann man das Zeug auch einfach zur Nacht nehmen? Oder hat das mit dem Essen nen speziellen Grund?

Lieben Dank schon mal!

Hallo zusammen,

ich habe eine Herzinsuffizenz (Herzschwöche) leicht- bis mittelgradig. Blutdruck 100/60. Bisoprolol, Entresto und Spironolacton) keine weitere Medikamente sowie Nahrungsergänzungsmittel.

Gestern fragte ich meinen Kardiologen, ob ich zusätzlich Magnesium nehmen kann und welches. Er sagte mir, es bringt nichts. Ich fragte leider auch nicht warum. Nun hätte ich es doch gerne gewußt.

Könnt ihr mir sagen, ob es wirklich nichts bringt?

Vielen Dank im voraus :)

Anmerkung: Auch wenn ich hier anonym bin. Ich mag persönliche Themen wie Herz oder Genital nicht öffentlich unter meinem Benutzernamen behandeln. Danke für das Verständnis!

Hey

ich nehme eine Menge an Nahrungsergänzungsmittel/ Spuren Elementen und ich wollte mal fragen ob jmd weiss wie man die am besten einnehmen sollte. Also was man in Kombination nehmen kann, was man besser morgens oder abends oder zu einer Mahlzeit nehmen kann. Danke schonmal !
ich nehme Eisen, OPC, Selen, Magnesium Komplex, Vitamin C Komplex, Vitamin B12 und Jod.
danke!!

Hallochen,

Ich habe einen Vitamin D Mangel und mir ein Vitamin D3 K2 Präparat gekauft, in flüssiger Form. Ich hatte das jetzt etwas länger nicht genommen und gestern wieder angefangen. Die Flasche war noch geschossen, also eine neue nicht die alte von damals. Ich hab heute nacht dann einen furchtbar trockenen, kratzenden Hals gehabt, wurde ein paar mal wach. Das hatte ich auch als ich die letztes mal genommen hatte nur war ich da auch öfter erkältet und dachte es käme davon. Kennt das jemand? Kann das an dem Präparat liegen? Ich habe zwar gegoogelt aber nix hilfreiches gefunden.

(Ps. Mein Freund nimmt das gleiche Präparat ein in der gleichen Dosierung und hat nichts bemerkt)

Welche Nahrungsergänzungsmittel bei Magnesiummangel sind zu empfehlen, das gut verträglich und das auch der Körper gut aufnehmen kann. Aber auch nicht überdosiert ist. Danke.

Verordnung vom Doc. Wie messe ich die 2 Gramm genau ab? Meine Waage macht das leider nicht...

Die Verzehrempfehlung des Herstellers ist: 1 x 1 Teelöffel

Danke!!

Viele Menschen kriegen von Eisenpräparaten Darmprobleme, häufig Durchfall (so wie ich) oder Verstopfung. Wie können ein paar mg Eisen so etwas bewirken?
Ich habe biochemische Erklärungen für Durchfall durch Magnesiumpräparate gefunden. Aber wie Eisen das macht, darüber habe ich nichts gefunden; nur Hinweise darauf, dass das so ist.

Hallo, ich habe eine Frage: es gibt ja Nahrungsergänzungsmittel für Eisen, die pro Tablette wirklich nur die Tagesdosis enthalten (14mg, was ja eigentlich sogar ein mg unter dem Tagesbedarf liegt). Als jemand, der keine Eisenspeicherkrankheit oder ähnliches hat und der generell eher wenig Eisen zu sich nimmt, kann ich diese Tabletten ohne Bedenken nehmen?

Hallo ich kenne mich beim isoclear noch nicht so. Ich habe EAA Pfirsich von ESN probiert und mir ist es viel zu bitter. Ich habe überlegt mir ESN Isoclear pfirsich zu bestellen und ich wollte wissen ob der Geschmack gleich ist vom Isoclear und EAA

Hallo alle zusammen,

ich möchte nun unbedingt weniger Kaffee trinken, als ich sonst jeden Tag trinke, ich glaube, dass ich so ca. bei 4 Tassen Kaffee täglich bin.
Gibt es den gute Nahrungsergänzungsmittel, mit welchen man morgens auch schnell wach wird?

Hallo Leute,

bei einem Bluttest wurde ein Folsäuremangel festgestellt. Mein Wert beträgt laut Labor 5,51 nmol/L. Es wird ein Mindestwert von 8 nmol/L angegeben und selbst das wäre schon sehr niedrig.

Daraufhin hat mein Hausarzt mir 2x wöchentlich Folsan 5mg verschrieben. Nun lese ich aber, dass die übliche Dosis 1-3 Tabletten pro Tag ist! Und das steht defacto auf jeder medizinischen Seite die ich finden konnte. Ist meinem Hausarzt hier ein Fehler unterlaufen oder wie kann man diese niedrige Dosierung erklären? Der nächste Termin ist erst in 4 Wochen. Ihn zwischenzeitlich darauf anzusprechen, dürfte schwierig sein.

Vielleicht kann mir hier jemand weiterhelfen.

Grüße

Ich bin 21/w, gesund und habe mich längst daran gewöhnt nur einmal täglich zu essen.

Jetzt möchte ich volle 72 Stunden fasten, sprich während dieser Zeit nur Wasser (mit etwas Zitrone oder Apfelessig) und ungesüßten Kräutertee zu mir nehmen.

Wäre es trotzdem ratsam während dieser Zeit gewisse Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen? Wenn ja, welche müsste ich mir besorgen? Welche wären denn so am wichtigsten?

Beurteilung: Degenerative Veränderungen p.m. 3-HWK 7 mit Retrospondylosen, mitgeführten Bandscheiben, Unkarthrosen sowie zum Teil hypertrophen Facettengelenkarthrosen, in diesem Rahmen finden sich höhergradige neuroforaminale Engstellungen C4 rechts, C5 links, C7 links, mittelgradig C6 beidseitig und C7 rechts. Keine Myelophatie.

In HWK 3/4 kräftige Retrosponylosen mitgeführter Bandscheibe, rechtsseitige Unkarthrose, höhergradige Foramenstenose C4 rechts, zudem besteht auf dieser Höhe eine rechtsseitig führende Facettengelenkarthrose. Breitbasige knöchern geführte Bandscheibenprotrusion HWK 4/5, bei gleichzeitig vorliegender linksseitiger Facettengelenkarthrose höhergradige Engstellung C5 links. Kräftige Retrospondylosen und Unkarthrosen im Segment HWK 5/6, mittelgradige Foramenstenosen C6 beidseitig, fortgeschrittene erosive Osteochondrose im Segment HWK 6/7, Unkarthrosen, in diesem Rahmen höhergradige Engstellung C7 links, mittelgradig rechts.

Hausarzt sagte nur: Arthrose, damit müssen sie leben. Orthopäde verabreichte mir Schmerz und Entzündungstabletten mit Magenschoner, obwohl ich nicht über Schmerzen geklagt habe. Dazu gabs Massagen mit Fango - Triggerpunkte und eine Halskrause, für die Arbeit in der LM- Industrie bzw. wenn ich daheim putze, Zweck soll sein, daß der Kopf/Hals nicht nach vorne kickt, es hilft etwas. Ich bin jetzt 60J, noch komm ich gut damit zurecht, aber suche nach einer guten Behandlung, die mir hilft, da ich denke, das Massagen alleine nicht reichen. Nach einer Kur gefragt, wo er den Eindruck machte, als ob diese nicht bewilligt werden würde. Ich fühle mich irgendwie nicht wirklich ernst genommen bzw. Ärzte hören nicht richtig zu. Denn ich bin jetzt 2-3 mal beim Gehen urplötzlich nach links weggekippt, daher der Gang zum Arzt, denn das macht mir Sorge. Dazu muss ich sagen, das ich mit 18J die Diagnose Skoliose und Morbus Scheuermann bekam, also eine leichte Verkrümmung schon immer da war und in den 40 Jahren habe ich unterschiedliche Orthopäden aufgesucht, auch vor 8Jahren, wo links die WS schon mehr angeschlagen war, wie rechts, auf Nachfrage der Bedeutung hieß es nur, ist ja nur ganz leicht - heute ist es mehr. Beckenschiefstand usw. - Ich spüre in den Schultern die Muskeln, die angespannt sind bzw sich manchmal zusammenziehen, so empfinde ich das, manchmal spüre ich einen kleinen Kriechstrom dort, manchmal ist alles gelöst und es gab auch mal leichte Stromschläge zum Kopf hoch. Was also soll ich tun? Was kann und würde mir helfen? Ich versuche es gerade mit CBD-Öl als Entspannung, hilft und nehme jetzt die essentiellen Aminosäuren dazu, mir angelesen und es gehen Lichter dabei auf, für die Gesunderhaltung allgemein. Ich hatte nach einzelnen Worten der Diagnose gegoogelt, aber da könnte man fast depressiv werden, ehrlich gesagt, keine guten Aussichten.

Hallo alle zusammen!

Wer von euch kann mir bitte sagen, welche Nahrungsergänzungsmittel wirklich, wirklich sinnvoll sind, wenn man Gewicht aufbauen möchte mit dem Fitnesstraining?

Diese wurden im Okt. 2019 bei einer Internet-Apotheke (Venlo) für unseren Opa gekauft. Leider kam Opa nicht mehr dazu, seine täglichen Fläschchen zu nehmen. Seitdem stehen 2x30 Ampullen (Ablauf 2022, Kaufpreis knapp 100 Euro) hier ungenutzt herum. Ist es verboten, diese bei einem Anzeigenportal zu inserieren, weil es sich im weitesten Sinne um Medikamente handelt? Oder erlaubt? Falls aber nicht verboten, wo wäre es am aussichtsreichsten zu inserieren: Ebay-Kleinanz. oder andere Portale?

Dachte da an dieses Produkt: https://gigasnutrition.com/de/testo-booster/3777-bulbine-polyhydrate-60-caps.html

Studien bestätigen die dort etwas übertrieben aufgeführte Beschreibung. Gibt aber auch Hinweise in Studien, dass Nieren und Leber etwas leiden könnten. Wie ist die allgemeine Meinung dazu? Was sagen die Studien genau? Konnte nichts Konkretes finden.

Mich würde interessieren ob die Wirkungsweise diesselbe ist.

Liebe Grüsse, Stella

Kologutt - ein Nahrungsergänzungsmittel zur Darmreinigung

Hi, ich nehme Johanniskraut Tabletten und habe von Arzt letztens die Cefasel 200 nurti Selen Tabs verschrieben bekommen. Ich wollte ihm nichts von den Johanniskraut Tabletten sagen weil ich angst hatte, das der dann denkt das ich schwere Depressionen habe und mich dann zum Psychologen schickt.

Also will ich es hier fragen : Verträgt sich das, kann man das zusammen einnehmen? http://www.apo-rot.de/details/cefasel-200-nutri-selen-tabs-tabletten/10549224.html?partnerid=google_adwords_merchant das sind die Tabletten.

Wer hat schon Nahrungsergänzungsmittel von Lifeplus probiert bzw. nimmt sie regelmäßig ? Mich interessiert, wie lange muss ich MSM, Proanthenols( OPC ), Kompakt Plus oder Fusions red einnehmen, bevor ich eine Wirkung verspüre. Nach einem Monat hat sich noch keine Schmerzlinderung eingestellt ( Kopfschmerz, Rückenschmerz ( unterer Rücken ) . Nehme natürlich nicht alles gleichzeitig. Nur MSM und OPC zusammen. Eine genaue Beschreibung habe ich dazu leider nicht gefunden.

Das ist schon meine Frage: Ich soll einnehmen: Pyridoxal-5-Phosphat ( auch P-5-P oder "aktives Vitamin B6" genannt plus Zink plus Mangan

kein Kupfer. Gibt es ein Präparat, das alle drei oder zumindest zwei dieser Stoffe in sich vereint? Vielleicht weiß das jemand. Ich möchte nicht so viele unterschiedliche Mittel bestellen bzw. nehmen.

Man kann über Nahrungsergänzungmittel auch Hyaluronsäure zu sich nehmen, habe ich gehört, was gut für die Gelenke sein soll. Ist diese Aufnahme über Nahrungsergänzungsmittel zu empfehlen, um die Gelenke länger rüstig zu halten, oder bringt das nicht viel?

Mein Vater hat Diabetes und ich habe gehört, daß Vitalpilze den Organismus stützen. Gibt es einen Vitalpilz, der hier hilft? Und wenn ja, wie wirkt er denn?

Ich mache mir etwas Sorgen um meine Freundin. Sie nimmt jeden Tag drei verschiedene Nahrungsergänzungsmittel, und wenn sie mal eines vergisst wird sie total nervös und hektisch und hat Angst krank zu werden und fühlt sich schlecht. Können denn solche Präparate irgendwie süchtig machen oder ist das eher ein psychisches Problem? Sie ist felsenfest davon überzeugt dass ihr die Tabletten helfen, gesund zu bleiben.