Hallo zusammen,

ich habe vor Kurzem erst die Ausbildung zur Physiotherapeutin erfolgreich abgeschlossen. Eigentlich war für mich immer klar dass ich den Beruf erlernen möchte und Menschen helfen möchte. Aber die Realität ist so anders. Ich glaube dass ich den Beruf nicht für immer bzw lange ausüben kann.

Während der Ausbildung habe ich schon gemerkt dass mir der 20 Minuten Takt sehr zu schaffen macht. Ich finde es unfassbar anstrengend und stressig von einem zum nächsten Patienten zu hetzen. Oft weiß ich am Ende des Tages nicht mal mehr wer alles da war und mir fehlt die Zeit mich wirklich mit dem Patienten auseinanderzusetzen. Das alles zerrt sehr an mir, physisch und psychisch.

Ich habe außerdem oft das Gefühl nicht kompetent genug zu sein. In der Ausbildung haben wir viele veraltete Inhalte gelernt und auch sonst ist vieles auf der Strecke geblieben. Trotzdem gibt es natürlich immer wieder schöne Momente. Ich habe aber gemerkt dass mir der soziale Aspekt an dem Beruf also das „da sein“ für andere am meisten Spaß macht und nicht das behandeln an sich.

Glaubt ihr es wäre sinnvoll noch etwas anderes zu machen? Aber was? Oder soll ich erst einmal einige Jahre arbeiten und Fortbildungen machen ?

Ich bin 21 Jahre alt und habe auch Abitur also theoretisch wäre ein Studium oder eine Weiterbildung möglich.

Danke schonmal

Hallo, eine Frage an alle die schonmal eine hatten oder sich damit auskennen. Meine Entzündung begann Ende März, war aushaltbar bin auch so weiter arbeiten gegangen, vor 3 Wochen wurden die Schmerzen stärker, konnte auch nicht mehr liegen auf der Seite. Wurde daraufhin krankgeschrieben ( arbeite als Zusteller, viel Fahrrad und Autofahren) und bekam Physiotherapie verschrieben, diese begann aber aufgrund langer Terminsuche erst diese Woche. Wie lange dauert so eine Entzündung ungefähr und wann kann man damit wieder arbeiten?

LG Maja

Hallo!

Vorweg: Ich habe bereits einen Termin beim Physio vereinbart, allerdings erst in 2 Wochen, da früher nichts frei war.

Ich bin M23 und gehe praktisch jeden Tag, überall wo ich hin muss, zu fuß.

Manchmal habe ich allerdings einen Schmerz auf der Fußoberseite, der sich wie ein blauer Fleck anfühlt und schmerzt, wenn der Schuh auf den Fußrist drückt.

Dieser Schmerz ist in den ersten paar Minuten unerträglich, sodass ich fast nicht gehen kann, wird dann allerdings dumpfer und besser, je länger ich gehe.

Ich habe dieses Problem jetzt schon seit Jahren, allerdings ist es immer nur milde gewesen, so schlimm wie jetzt war es noch nie. Was noch dazu kommt ist, dass ich dadurch wahrscheinlich oft in eine Fehlhaltung komme und meine Fußsohle verkrampft.

Es sieht für mich so aus, als wäre es eine Überlastung der tibiais anterior Sehne, allerdings ist das nur eine Vermutung, da ich etwas recherchiert habe. (Siehe Schmerzbereich im Foto)

Ich weiß Ferndiagnosen sind nicht möglich, allerdings sind meine Symptome recht spieziell, vielleicht hat ja jemand Erfahrung damit. Würde mir helfen.

Welche Übungen kann ich machen? Bis jetzt verwende ich Murmeltierfett, massiere meine Fußsohle mit einem Massageball und dehne das Sprunggelenk.

Danke!

Seit Juli 2023 leide ich an Verspannungen im oberen Rücken, insbesondere im Trapezmuskel. Das schränkt meine Kopfbewegungen ein, verursacht brennende und stechende Schmerzen, wenn ich den Kopf drehe oder mit dem Kinn Richtung Brust möchte. Trotz Dehnübungen und Magnesium Einnahme verbessert sich die Situation nicht.

Mein Hausarzt verschreibt meistens nur Ibuprofen, deshalb habe ich auf Justanswer ein Orthopäde angeschrieben. Dieser rät zu weiteren Untersuchungen wie Röntgen und ggf MRT vom Kopf und der Halswirbelsäule, neurologische Untersuchungen und sogar ein Lungen CT, da ein Tumor nicht ausgeschlossen werden kann.

Diese Nachricht hat mich sehr beängstigt, und ich zögere, zum Arzt zu gehen, da ich befürchte, noch mehr in Panik zu geraten.

vor allen Dingen bekommt man ja Arzttermine nicht so schnell und ich müsste meinen Hausarzt überreden weshalb ich so viele Überweisungen brauche. Das Ganze würde meine Ängste nur noch mehr triggern und ich weiß nicht, ob das sinnvoll ist.
Deshalb wollte ich mal euch fragen, was ihr dazu sagt um etwas klarer Denken zu können. Ich kann nämlich gerade nicht mehr neutral nachdenken.

Hallo liebe Community ich habe hin und wieder ein Ziehen zwischen den Schulter Blättern , in der Wirbelsäule so fühlt es sich an also im Kreuz oberer Bereich , habt ihr eine Ahnung wie ich so eine Art von Verspannung am besten löse ?

Hallo,

nach längerer Bettruhe aufgrund eines Sportunfalls habe ich viel Muskelmasse verloren :( Inzwischen wiege ich mehr als zuvor. Ich möchte nun unbedingt wieder Muskeln aufbauen.

Hat jemand persönliche Erfahrungen oder Tipps, wie ich mit einem Crosstrainer meine Muskeln aufbauen kann? Die einprogrammierten Trainingspläne des Herstellers sind für mich noch nicht geeignet.

LG

Hallo. Ich bin 32 und habe einen Bandscheibenvorfall i der HWS. Ich war bei 3 Ärzten, alle drei Orthopäden haben mich nicht ernst genommen, erst nach Nachfrage, habe ich eine mrt Überweisung bekommen. Diagnose Bandscheibenvorfall. Leider hat mich (der 4. Orthopäde) nicht besonders aufgeklärt, er meinte nur, dass ich zur Physiotherapie muss. Ich habe erst in 2 Wochen einen Termin beim Physiotherapeuten.. die Schmerzen sind aber kaum auszuhalten. Sitzen fällte mir ganz schwer, nach unten oder nach oben gucken geht gar nicht , meine Schultern tun auch ziemlich weh. Ich habe wirklich Angst, dass was schlimmes passieren kann, und wollte fragen ob mit da jemand mehr sagen kann ? Wie schlimm sind die mrt Bilder ?

Ich bekomme gerade Physiotherapie für meine Schulter. Gestern war ich wieder da und wurde ordentlich durchgewalgt. Das war auch echt unangenehm. Jetzt habe ich blaue Flecke und Muskelkater. Ist das normal? Ich habe mit soetwas keine Erfahrung...

Hallo,

Ich, 34, habe schon seit vielen Jahren Schmerzen auf Grund der Bandscheiben und habe zuletzt vor vier Monaten MRT-Bilder machen lassen und war kurz drauf zuletzt beim Orthopäden.

Zu sehen waren (laut Orthopäde) zwei "schwarze Scheiben", eine davon auch ein BS-Vorfall.

Ich habe mit dem Orthopäden zum damaligen Zeitpunkt über mehrere Behandlungsmöglichkeiten gesprochen, er fand folgende allesamt passend: Physiotherapie, Physiotherapie + Krafttraining an Geräten (in einem speziellen Studio), EMS-Training.

Wir haben uns dann damals auf EMS-Training geeinigt, was ich jedoch nie begonnen habe, da man es selbst zahlen muss und ich dann doch nicht das Geld dazu hatte.

Nun hatte ich vor einer guten Woche ein sehr stressiges Erlebnis was erneut zu sehr starken Schmerzen geführt hat. Ich hab mich nun entschieden, jetzt mit Physiotherapie + Krafttraining zu beginnen (was der Orthopäden ja auch gut fand).

Meine Sorge: Was, wenn der MRT-Befund von vor vier Monaten nicht mehr aktuell ist? Ich habe schließlich seit 1,5 Wochen relativ starke Schmerzen. Sollte ich vielleicht nochmal zum Orthopäden gehen? Nochmal ein MRT machen?

Zögern tu ich deshalb, weil ich in Österreich lebe und es in meiner Stadt nicht so einfach ist. Es gibt nur wenige Orthopäden deren Rechnung komplett von der Kasse übernommen wird. Gerade eben habe ich beim letzten Orthopäden, bei dem ich war, angerufen - da hieß es, er geht Freitag in Pension.

Daher meine Frage: Wie notwendig ist es, nochmals hin zu gehen? Von der Überweisung für die Physiotherapie her ist es kein Problem, die hab ich mir schon von meiner Hausärztin geholt.

Mir geht's nur darum ob zB aus einem zwei BS-Vorfälle geworden sein könnten und daher ein Orthopäde diesmal vllt sagen würde "Auf keinen Fall Krafttraining an Geräten, auch nicht in einem Physiostudio".

Liebe Grüße und Danke im Voraus

Chris

Hallo,

Ich (34) habe (chronische) Rückenschmerzen im unteren Rücken die zuletzt auch ins Bein ausgestrahlt haben. Das letzte MRT vor ca einem Jahr hat Protrusionen an den untersten vier Bandscheiben gezeigt. Physiotherapie war bislang wenig erfolgreich obwohl ich die Übungen zu Hause immer sehr gewissenhaft gemacht habe.

- Nach dem letzten Versuch ist es sogar noch schlimmer geworden: Die Therapeutin hatte mir ua Kreuzheben als Übung mitgegeben, was die Schmerzen verschlimmert hat.

- Bei den anderen Malen als ich die Übungen der Therapie zu Hause gemacht habe, ist es zwar nicht schlimmer geworden, aber eine Verbesserung ist halt auch nicht wirklich eingetreten.

Normalerweise müsste ich mit der Frage zum Arzt gehen, aber ich kenne halt leider die Konsequenzen:

Der lässt mich erneut ein MRT machen, verschreibt mir wieder Physiotherapie, und das Spiel beginnt von vorne.

Meine eigenen Ideen:

- So blöd es klingt: In einem ganz normalen Fitnessstudio an Geräten trainieren aber vorsichtig bzgl der Gewichte sein. Da gibts ja auch Geräte mit denen man die Rückenmuskulatur trainieren kann.

- EMS Training. Bin aber unsicher, da es sauteuer ist und ich nicht sicher weiß ob es wirklich so ideal bzgl Rückenschmerzen ist.

- Bevor das jetzt jemand von euch erwähnt: Schwimmen und Klettern sind leider echt nicht meins.

- Evtl eine Kombi aus Physiotherapie & Fitnessstudio/EMS?

Was haltet ihr von alldem?

Was haltet ihr von meinen Ideen?

Was würdet ihr persönlich tun? Hättet ihr vllt eine ganz andere Idee?

PS: Abgesehen von gescheiterten Physiotherapieversuchen mache ich seit ca zwei Jahren zwei Mal in der Woche Gruppenkurse (von der Uni) namens "Funktionelle Rückenbewegungsschule" und "Krafttraining Wirbelsäule". Aber zwei Mal die Woche (und in den Ferien fällts zB aus) ist wohl zu wenig.

LG Chris

Hallo an alle, ich stehe vor der Anschaffung neuer Therapieliegen für meine Physiotherapiepraxis und bin auf der Suche nach Empfehlungen und Erfahrungen. Welche Therapieliegen habt ihr bereits ausprobiert oder verwendet und könnt sie weiterempfehlen?

Mir ist besonders wichtig, dass die Liegen ergonomisch sind, eine gute Verstellbarkeit bieten und natürlich auch langlebig sind. Es gibt so viele verschiedene Modelle auf dem Markt, und ich würde gerne von euren persönlichen Einschätzungen profitieren, um die bestmögliche Entscheidung für meine Praxis zu treffen.

Habt ihr positive oder negative Erfahrungen mit bestimmten Marken oder Modellen gemacht? Gibt es Besonderheiten, auf die ich bei der Auswahl besonders achten sollte?

Ich freue mich auf eure Tipps und Erfahrungen! Vielen Dank im Voraus.

Hab vor 2 Tagen Akrobatik Training am Trapez gehabt. Dabei habe ich eine Pose gemacht, bei der ich in ein sehr starkes Hohlkreuz gehe diesmal hab ich's aber dann doch übertrieben.

Seither tut nämlich mein unterer Rücken weh sowohl beim nach vorne als auch nach hinten beugen.

Die Schmerzen würde ich als nicht dramatisch beschreiben, da ich nach wie vor problemlos z.B. Handstand machen, Räder schlagen und am Seil klettern kann, ohne dass mich Schmerzen daran hindern würden.

Dennoch würde ich mir wünschen, dass die Schmerzen bald weggehen und vor allem was der tatsächliche Auslöser sein könnte, also was genau da beleidigt ist.

Danke und liebe Grüße

PS: ich bin 21 und hatte noch nie irgendwelche Probleme mit dem Rücken

Hallo,

mein Orthopäde hat mir ein Privatrezept (10*KG, 10*MT, 10*Massage und 10*Naturmoor) ausgestellt. Bei meinem Physio habe ich Leistungen - ein Mix aus KG, MT und Massage - in 5 Doppeleinheiten (je 2*30min) erhalten.

Jetzt rechnet der Physio das volle Privatrezept von 10*KG, 10*MT, 10*Massage und 10*Naturmoor ab.

Meine Fragen/Feststellungen im Besonderen:

• Offensichtlich habe ich maximal 5 * Wärme (Naturfango) bekommen - daher sind 10 * m.E. falsch - richtig?
• Kann er pro 30 min Einheit wirklich 1*KG und 1*MT und 1*Massage abrechnen?
• Interessanterweise hat er zudem 10 verschiedene Daten angegeben, von denen 5 offensichtlich falsch sind.

Was mache ich nun.

1.) Die Abrechnung nicht bezahlen und reklamieren? Worauf muss ich hier aufpassen?

2.) die PKV einschalten?

Vielen Danke für Tipps

ps. ich habe zwar fleissig gesucht im Forum/Google aber keine passende Antworten darauf gefunden

Vor 10 Wochen habe ich mir sowohl den Außen- als auch Innenknöchel meines rechten Fußes gebrochen. Daraufhin wurde ich 3 Woche später operiert und mir wurden Schrauben und Drähte eingesetzt. Röntgenbilder sehen gut aus und alles ist insgesamt von der Heilung so wie es sein soll. Jetzt vor 3 Wochen durfte ich dann endlich passiv mit Physio anfangen und vor 1 Woche dann langsam mit Belastung.

Leider habe ich etwas Probleme mit der Bewegung meines Fußes und vor allem überhaupt auch nur leicht drauf zu stehen(bis jetzt 10kg). Bewegen an sich zwickt nur noch ab und zu, aber es fühlt sich oft wie eine Blockade an wenn ich etwas mehr versuche. Stehen ist jedes mal bei länger 10kg halten sehr unangenehm und teilweise auch schmerzhaft.

Ich weiß es braucht alles seine Zeit, aber es frustriert mich immer mehr und wenn es nach meinem Arzt ginge wäre ich jetzt eigentlich die Krücken los, dabei kann ich nicht mal richtig stehen.

Habt ihr Tipps? Besonders was die Schmerzen beim stehen angeht? Physio ist ja leider nur 1x pro Woche und dementsprechend muss man vieles selbst Zuhause tun.

Hallo, ich bin 55 Jahre und interessiere mich sehr für eine Ausbildung zur Physiotherapeutin. Würde ich eine Anstellung in einer physiotherapeutischen Praxis als bis dahin 58 jährige 'Berufsanfängerin' erhalten? Ich bin sehr sportlich und körperlich sehr fit. Was meint ihr, habe ich eine Chance auf dem Arbeitsmarkt?

Guten Morgen,

• Kurz: Hab heute meinen ersten Termin bei Physiotherapie, das Rezept soll ich mitbringen, hab es aber verloren. Ein neues Rezept heute holen - geht nicht, da Praxis zu. Auf Rezept steht Diagnose? / Was gemacht werden muss drauf.

Vor einigen Wochen habe ich von meinem Arzt ein Rezept für Physiotherapie bekommen. Daraufhin habe ich einen Termin gemacht, beim Physiotherapeuten (er ist heute Nachmittag).

Allerdings habe ich vorgestern beim Ausmisten das Rezept versehentlich verschlampt - ich finde es nicht mehr. Da ich es gestern bemerkt habe, beschloss ich heute morgen in die Arztpraxis zu fahren und mir dort das gleiche nochmal zu holen, mit der Begründung, dass meins verschwunden ist. ABER ausgerechnet heute, am Donnerstag, hat die Praxis komplett geschlossen.

Jetzt habe ich heute meinen ersten Physiotherapie-Termin, den ich nicht absagen kann und verschieben geht auch schlecht, weil es so voll ist dort.

- ich würde heute Nachmittag beim Physiotherapeuten erscheinen, halt ohne Rezept.

Als ich den Termin gemacht habe, habe ich eine spezielle Nummer, die auf dem Rezept draufstand, der Anmeldung gesagt, genauso wie andere Daten, vom Rezept, außer was gemacht werden muss bzw. die "Diagnose?". Habe leider auch kein Foto mehr davon :(

Was sollte ich am besten tun? Kann ich einfach hingehen und es später nachreichen? Sind die Daten vom Rezept durch diese spezielle Nummer (6stellig) vielleicht im System der Physiotherapeuten drin?

Danke im voraus für die Antwort.

Ich bin etwas überfordert und hab Angst. Ich hab seit ca. April jetzt schon Schmerzen am Hals links, Teilweise Schulter und über der Brust, Unter der linken Achsel und in den Arm. Dazu kommt noch das ich am Tag mehrmals Kopfschmerzen oder Schwindelattacken bekomme. Ich war schon zweimal beim Arzt und mir wurde Physiotherapie verschrieben. Dort wurde mir gesagt mein Nacken ist verspannt. Ich hab Übungen bekommen alles gut. Diese mache ich auch regelmäßig und bewege mich mehr. Leider fühlt sich das alles aussichtslos an. Meine Schmerzen sind nicht andauernd sondern in vielen Abständen. Beispielsweise wenn ich morgens aufwache ist alles bestens und über den Tag hinweg kommt es ab und zu. Jedoch nachts extrem das ich immer Angst habe einen Herzinfarkt zu erleiden auch wenn mein Blutdruck stimmt. Ich hab Angst das ich irgendwas unentdecktes habe und werde nicht wirklich ernst genommen weil ich erst 20 bin. Die Schmerzen verschlimmern nicht aber werden auch nicht besser. Es ist immer wieder abwechselnd, mal die Brust und dann wieder die Achsel. Ich werde wahrscheinlich nochmal zum Arzt gehen aber hab halt Angst das ich da auch wieder nicht weiter komme. Hat irgendjemand vielleicht eine Idee ob das wirklich alles von Verspannungen kommen kann?

Was sind die Vor- und Nachteile zwischen normalen orthopädischen Einlagen, die stützen und podologischen Einlagen, die Muskeln reizen? Es liesst sich so als wären podologische Einlagen tausend mal besser, warum werden sie dann wenigerhäufig eingesetzt und nicht vom Orthopäden verschrieben bzw. der Krankenkasse bezahlt??? Fehlt der wissenschaftliche Beweis für die Wirkung oder haben orthopädische Einlagen doch mehr Vorteile? LG

Hallo,

ich habe mir vor einer Weile die Außenbänder am Fußknöchel gerissen. Es verheilt jedoch alles gut und ich darf demnächst wieder mit dem Laufen anfangen. Jetzt stellt sich bei mir die Frage nach dem richtigen Schuhwerk. Ich bin sonst nämlich immer in "Barfußschuhen" bzw. Minimalschuhen (mit ganz dünner Sohle und minimaler Dämpfung) gelaufen.

Sind solche Schuhe auch nach einem Bänderriss geeignet? Oder bieten sie dem Gelenk zu wenig halt? Ich würde auf jeden Fall zusätzlich noch eine Knöchelbandage (MalleoTrain von Bauerfeind) dazu tragen. Oder sollte ich lieber mit "normalen" Laufschuhen anfangen? Und wenn ja - was meint ihr, wann ich dann wieder auf die Barfuß-Schuhe umsteigen kann/sollte?

Falls das wichtig sein sollte: Ich laufe meist 2-3 Mal die Woche ca. 10-15 km.

Danke schon mal im Voraus!

Irgendwie fühlt es sich ständig so an als wäre was in meinem Rücken verklemmt. Womöglich sind es einfach nur Verspannungen. Kann ich mir da einfach von meinem Hausarzt Physiotherapie verschreiben lassen? Habe das Gefühl, dass mir das helfen würde.