Bezüglich Wien kann ich dir nicht helfen, aber du solltest auf jeden Fall Vollkornbrot und nur ausnahmsweise Weissbrot essen. Und beim Vollkornbrot ist es besonders wichtig, dass es aus biologischem Getreide stammt, da es die äusseren Schichten des Korns enthält, die bei konventionellem Anbau voll von Schadstoffen, vor allem Pestiziden, sind. Ausserdem solltest du unbedingt Brot aus mehr anderem Getreide als Weizen essen, da Weizen hochgezüchtet ist und dadurch weniger bekömmlich und gut verdaulich geworden ist.
Wenn du die drei Kriterien, Vollkornbrot, biologischen Anbau und andere Getreidesorten statt Weizen (zb Gerste, Roggen, Dinkel ua) berücksichtigst, hast du schon mal die Garantie, dass dein Brot nicht ungesund ist. Kleine spezialisierte Bäckereien haben natürlich mehr Auswahl als Supermärkte.
Hallo, also wenn dir das 16:8 Intervallfasten gelingt, hast du schon eine tolle Grundlage. Das schliesst den Jojo-Effekt schon mal praktisch aus, denn es ist schwierig, mit diesem Intervall wirklich zuzunehmen, wenn man es seriös durchhält. Ausserdem bringt es auch was in anderen Gesundheitsbereichen wie Hirn und Stoffwechsel. Als Ergänzung dazu kann ich dir noch die Trennkost empfehlen, die soll auch dauerhafte Wirkung erzielen und ist ebenfalls sehr gesund. Ich habe hier nicht den Raum, sie dir zu erklären, aber du findest massenhaft Erklärungen dazu online.
Viel Erfolg!
Das kommt sehr drauf an wie krank du bist. Normalerweise sollte man eh weniger essen um schneller gesund zu werden. Was hast du denn?
Dann empfehl ich dir, mal ne Weile nur eine aufs Mal zu essen und zu sehen ob es dann besser geht. An sich sind Bananen gesund, Bio gesünder als die andern, aber gewisse Leute reagieren halt empflindlicher als andere, und sie können auch Verstopfung verursachen. Klär aber auch ab, ob evtl sonst etwas dir Blähungen verursacht, vielleicht Mildch- oder Getreideprodukte? Oder isst du morgens NUR Bananen?
Ich geh mit den beiden andern hier einig: Weisser Fabrikzucker nützt nur der Zuckerindustrie und andern Lebensmittelindustrien, weil er ein billiger Inhaltsstoff ist und süchtig macht. BRAUCHEN tun wir nur natürliche Zucker aus Früchten und so. Darum auch die aktuellen Kampagnen z.B. gegen Nestlé, das "Kindernahrung" in armen Ländern Zucker zusetzt, bei uns hingegen nicht. Das ist kriminell und menschenverachtend. Wir könnten uns alle daran gewöhnen, keinen oder viel weniger Fabrikzucker zu konsumieren, und wären so viel gesünder. Aber bei uns kommt leider die Wirtschaft vor der Gesundheit...
Wenn die bisherigen Ratschläge nicht helfen, versuchs unbedingt mal mit Trennkost und mit Intervallfasten (16 Stunden fasten, nur während 8 Stunden Kalorien zu dir nehmen). Auch ganze Fastentage können helfen. Viel Erfolg!
Aber das siehst du doch selbst - besser als wir, da auf dem letzten Bild nichts zu sehen ist. Aber du willst uns doch nur deine schöne Figur zeigen, oder nicht? ;)
Das sind etwas viel Fragen, dazu hab ich jetzt grad nicht die Zeit. Aber schau dir doch mal im Internet das Stichwort: "Hypnotherapie nach Erickson" an. Das ist meines Erachtens die respektvollste und modernste Art der Hypnose.
Bist du ein Mädchen? immer hilfreich, wenn das dabeisteht. Dein Anblick ist etwas pummelig, aber nicht schlimm. Ich würde einfach aufpassen, dass es nicht mehr wird, und etwas sorgfältiger essen: viel Früchte und Gemüse, möglichst Bio, wenig Junkfood und Süssigkeiten. Und wenn du sportlich bist darfst du ruhig mehr machen als 2mal die Woche Fussball. Du siehst, unsere Antworten hier decken sich ziemlich. Alles Gute dir!
Ja klar ist das möglich, wenn du das richtige tust. Meinst du Fasten, oder wie nimmst du ab? Sport ist jedenfalls gut.
Ja es ist schlimm. Es passiert nichts offensichtliches - leider, muss man sagen. Dieser Zucker ist ein tückischer Schadstoff. Er kann die Hirnfunktionen behindern und den Stoffwechsel, längerfristig, das fällt nicht auf und ist auch noch nicht genügend erforscht. Das kannst du selber recherchieren.
Hab jetzt deine vorherige Frage gelesen. Du hast allen Grund, dir Sorgen zu machen. Ich empfehle dir dringend, in eine Suchtberatung zu gehen und deine Ernährung radikal umzustellen. Ich weiss, es ist nicht einfach, und ich wünsche dir ganz viel Erfolg!
Aus eigener Erfahrung würde ich sagen, wenn der Befall nur alle 6 Monate auftritt und nach wenigen Tagen von selbst wieder verschwindet, hast du Glück und eine gesunde Darmflora und brauchst nichts zu unternehmen. Als Kindergärtner bist du natürlich exponierter als andere. Achte einfach auf gute Handhygiene (Fingernägel kurz halten und bürsten), viel mehr kannst du prophylaktisch nicht machen.
Da bleiben wirklich nicht so viele Optionen. Die beiden Antworten, die du gekriegt hast, sind sicher beherzigenswert. Ich würde dir zusätzlich empfehlen, eine homöopathische Konstitutionsbehandlung in Betracht zu ziehen. Oft, wenn die Aerzte "nichts finden", kann die klassische Homöopathie helfen. Gute Adressen findest du hier:
https://arztsuche.dzvhae.de/
Osteopathie ist eine gute Idee. Und grade wenn die Aerzte nichts finden, kann oft auch die Homöopathie helfen statt des Psychiaters! Alles Gute!
Leider wurde das Bild entfernt, was ich nicht ganz verstehe. Aber ich glaube nicht, dass in deinem Alter und wenn du schön langsam abnimmst deine Brüste hängen werden. Ausserdem: Die Medien wollen uns vorschreiben, wie wir auszusehen haben. Dem sollten wir nicht gehorchen. Auch etwas hängende Brüste können schön und sexy sein.
Du siehst, die Meinungen gehen auseinander. Extremes Uebergewicht hast du ganz sicher nicht, aber etwas schon. Gemobbt wird man allerdings weniger wegen Aeusserlichkeiten, eher wegen der eigenen Unsicherheit und des eigenen schlechten Selbstbildes. Es ist also wichtiger, dass du an deinem Selbstvertrauen arbeitest - am besten mit einer Fachperson zusammen, bei der du dich wohl fühlst und das Gefühl hast, du machst Fortschritte.
Es ist sicher von Vorteil, wenn du etwas schlanker und sportlicher daherkommst. Da gibt es viele Möglichkeiten. Am besten du unternimmst das mit einer Freundin zusammen, das funktioniert besser als allein. Viel Erfolg!
Es kann genausogut sein, dass dein Organismus einfach eine gesunde Abscheu gegen das ungesund und unnatürlich produzierte Fleisch aus tierquälerischer Haltung, das bei uns normalerweise verkauft wird, entwickelt hat. Magst du denn sonst richtig essen, anderes als Fleisch und Wurst? Und geht es dir sonst gut? Dann ist das nicht schlimm, sondern gesund. Aber wenn du weitere Syptome hast musst du natürlich zum Arzt.
Es ehrt dich, dass du Hilfe suchst. Ich bin auch der Meinung, dass dein Sohn ein psychisches Problem hat. Er steht am Anfang der Pubertät, und es muss wohl etwas mit seinem Selbstbild zu tun haben. Hat er denn Freunde? Wieviel der Arzt da ausrichten kann/soll weiss ich nicht. Such dir am besten Unterstützung bei einer Schulpsychologin oder in einer systemischen Familienberatung, falls es sowas bei euch gibt. Und wenn das nichts bringt, scheue dich nicht, die Therapieperson zu wechseln, man muss jemand finden, der zu einem passt. Viel Erfolg dir und deinem Jungen!
Nein, kein Handlungsbedarf, dein Darm wird die Münze schön verpacken und auf dem natürlichen Weg raustransportieren, keine Sorge. (Er kann das sogar mit spitzen Gegenständen, man sollte sich darauf allerdings nicht zu sehr verlassen)
Das ist eine interessante Frage, die ich leider auch nicht auf die Schnelle beantworten kann. Ich fürchte aber, es ist tatsächlich nicht so ganz harmlos. Ich würde die Vergiftungszentrale anrufen und dort fragen, ich hoffe, ihr habt sowas in Deutschland? Und sonst den Notfalldienst, die müssten das auch wissen.