Sport – die neusten Beiträge

Ich bin am Montag Vormittag zum Laufen verabredet. Vorher muss ich zum Arzt, weil ich Blut abgenommen bekomme. Kann ich nach der Blutabnahem joggen gehen oder ist das für meinen Körper zu anstrengend?

Meine Nachbarin hat Rheuma im Anfangsstadium. Ich habe ihr zu Sport geraten. Sie meint, dass sie aber leider nicht schwimmen gehen kann, weil ihr durch das kalte Wasser des Schwimmbades die Gelenke noch mehr weh tun. Kann das sein?

Ich plane eine Woche lang zum Windsurfen zu fahren. Leider bin ich noch Anfänger und neige zu dem sehr zur Blasenbildung. Als ich einmal einen Nachmittag lang Surfen war, hatte ich die ganzen Finger voller Blasen. Wie versorge ich meine Blasen am besten, wenn ich nun zum Surfen fahre? Ich möchte schon ganz gerne die ganze Woche Surfen und nicht bereits nach ein paar Stunden aufhören müssen.

Hallo Leute!

Ich habe folgendes Problem: Nach oder schon während des Sports - meistens beim Fussball, aber auch beim längeren, schnelleren Joggen - passiert irgendetwas in meinem rechten Ohr bzw. mit meinem Trommelfell. Es fühlt sich an, als würde sich das Trommelfell immer wieder Wölben und Spannen. Aufgrund dieses ständigen Wechsels zwischen den gewölbten und gespannten Zustand des Trommelfells kommt es ständig zu Knackgeräuschen. Ähnlich als würde ich einen Druckausgleich durchführen. Allerdings passiert dieser Vorgang und damit auch das Knacken ohne das ich ihn beeinflussen kann.

Was soll ich sagen? Es macht mich wahnsinnig - beim Sport stört es mich sehr und nimmt mir jede Freude. Durch das ständige Knacken und das gespannte Gefühl höre schlechter, kann mich schlechter orientieren, werde davon dauerhaft irritiert und kann letztlich weniger Leistung bringen. Es macht im Moment einfach keinen Spass mehr.

Ich war bereits beim Arzt. Dieser sagte mir die Ursache seien Verspannungen im Nacken und / oder im Kieferbereich. Er empfahl mir Übungen, wie mit dem Nacken bzw. Hals zu kreisen oder leichte Massagen des oberen Kiefer- und Schläfenbereichs. Leider waren diese Tipps bislang erfolglos. Sie helfen weder das Einsetzen des Knackens deutlich auf einen späteren Zeitpunkt zu verschieben, noch helfen Sie das Problem nachdem es eingetreten ist akut zu lösen.

Hat vielleicht jemand ähnliche Probleme? Kann mir jemand weitere Tipps geben, wie ich mit der Situation umgehen kann? Sollte ich vielleicht zu einem anderen Facharzt? Ich bin im Moment etwas ratlos und bin dankbar für alle Ratschläge!

Beste Grüße!

Guten Tag,

ich bin seit 6 Monaten nach jahrelanger Pause wieder in einem Fußballverein angemeldet. Das Training viel in den Zeit leider sehr Mager aus, sodass wir meistens ein Trainingsspiel auf einer Spielhälfte machten. Jetzt wo wir uns auf die neue Saison vorbereiten lassen wir die Sommerpause ausfallen und trainieren durch. Jetzt auch verstärkt mit Konditionstraining. Jedoch ist mir schon bei leichten Trainingseinheiten und Liga spielen sehr schnell die Luft ausgegangen und dann brauchte ich eine ganze Zeit mich wieder zu sammeln. Aber nach jedem Sprint war ich wieder völlig platt.

In letzter Zeit habe ich auch gemerkt das mein Herz wie wild am pumpen ist und je mehr ich das ignoriere desto stärker und schneller wird der herzschlag, sodass ich schon den Blutdruck in höher der Leber spüren konnte. Ein Freund meinte wärend des Trainings schon das ich total Blass bin.

Ich bin im übrigen 26 Jahre alt, war 5 jahre lang Raucher, aber habe seit Beginn des Fußballspielens damit aufgehört.

Eigentlich wollte ich heute zu meinem Hausarzt gehen und mal eine Blutprobe durchführen lassen für den Fall das ich Eisenmangel habe, leider ist er heute auf einem Lehrgang sodass ich bis Montag warten muss. Da ich heute aber auch wieder Training habe und gerne mitmachen würde, frage ich euch mal nach eurer Meinung was das unter umständen sein könnte.

Ich habe mir vor 3 Wochen eine Verletzung im linken Kniebereich zugezogen. Und zwar ist mir ein 85kg schwerer Trainingskollege (Kampfsport) auf das linke Knie gefallen, während ich am Boden in einer Art Schneidersitz sass, sodass das Knie überdehnt wurde und es ein Geräusch gab. Das Knie tat kurz weh, aber ich habe trotzdem noch weitertrainiert.

Am nächste Tag hat mir die Äussere Seite des Knies extrem weh getan, so dass das Treppensteigen ziemlich mühsam war. Geschwollen war aber nichts. Nach 3-4Tagen ging der Schmerz ziemlich zurück, ich hatte im Alltag keine grossen Einschränkungen mehr. Also dachte ich mir, ab ins Training. Bei gewissen Übungen tat mir das Knie jedoch extrem weh, genauso wie das hinknien. Das tut zwar nicht extrem weh, aber nach einer Minute wirds so unbequem, dass es anfängt weh zu tun. Hatte ich früher alles nicht.

Also ging ich nach einer Woche zum Sportarzt. Der meinte: "Verdacht auf Meniskusriss" Ich: :-0 Er liess ein MRI machen. Der Verdacht bestätigte sich jedoch nicht. Es sei auf den Bilder nichts zu sehen und auch keine Wassereinlagerungen oder Bluteinlagerungen oder so was ähnliches. Es handle sich also lediglich um eine "Meniskusprellung" oder Knieprellung...wie man dem auch sagen möge. Joggen und Krafttraining dürfe ich, aber mit Kampfsport soll ich 4-5Wochen warten bis es ganz gut ist. Beim Joggen spüre ich einen ganz leichten Schmerz wenn ich schnell einen Hügel hinaufsprinte.

Meine Frage nun: Kennt das jemand? Gibt es das überhaupt...Meniskusprellung? und dauert das so lange? Ich hasse es verletzt zu sein....4-5Wochen sind ja schon eine arg lange Zeit.

Danke für euer Feedback im voraus!

Ich stieß eben auf Tonline Gesundheit, mit dem Thema:

Sport bei Erkältungen

Da steht man solle auf Treppensteigen verzichten ? Totaler unsinn oder gerechtfertigt ?

Weil ich meine ja die meisten müssen ja Treppensteigen wegen zum Arzt gehen, denn müsste man ja mitm Krahn da raus geholt werden, um das zu vermeiden, klingt für mich eher sehr unsinnig...

Hey, ich bin 14 jahre alt und leicht übergewichtig. Ich habe mich entschlossen abzunehmen und gehe schon seit ca 3 tage ins fitnessstudio. ich bin relativ untrainiert. jedesmal wenn ich auf den crosstrainer gehe steigt mein puls innerhalb von 5-8 min auf ca 190-200 bei ca 10-11 km/h. ich habe schon im internet rechachiert und herausgefunden das das evtl gefährlich sein kann. aber warum gefährlich? nachdem ich ein puls von ca 200 erreicht habe spür ich garnichts und laufe normal 10 min weiter mit dem puls. selbst nachdem training geht es mir vollkommen gut. weder ist mir schwindelig noch habe ich irgend welche kreislaufbeschwerden. was ist jetzt an der frequenz so schädlich?

In den Sommermonaten bekomme ich regelmäßig rote und brennende große Flecken an beiden Beinen. nur die Unterschenkel sind davon betroffen. Eine Prüfung der Venenfunktion habe ich bereits prüfen lassen. Die Flecken hören nach einem Tag auf zu brennen und nach ungefähr drei Tagen verblassen sie vollkommen. Was kann ich tun?

Kann man wenn man 25 mg Cortison wegen einer Allergie nimmt dennoch voll Sport machen? Oder sollte man da eher etwas langsam machen?

ich ( 17 jahre , sportlich ) war gerade eben joggen , ca. 30 minuten lang. beim joggen war alles in ordnung , aber als ich an meiner haustür war hatte ich ganz kurz sehr heftiges herzklopfen ? ist das normal ? ich mache jeden tag in der woche sport , da passiert es ganz selten dass mein herz sehr stark klopft, aber ich habe dabei keinerlei beschwerden wie schwindel etc. Ich hatte vor 2 monaten ein ekg und ein röntgenbild vom herzen und da war alles bestens. aber ich bin jemand der sich schnell sorgen macht , also wäre es nett , wenn ihr schnell antwortet :) vielen dank

Hallo! Ich bin gestern Nachmittag auf mein Steißbein gefallen. Seitdem habe ich ziemliche Schmerzen beim gehen, bücken, sitzen und so weiter. AIso, wahrscheinlich eine Steißbeinprellung.Ich gehe ja noch in die Schule, deswegen mache ich auch Schulsport. Sollte ich damit jetzt weitermachen? Und wie sieht es mit Laufen aus? Sollte ich zum Arzt gehen?

Danke im Voraus und Liebe Grüße!

Hallo also ich bin 14 werde im Juli 15. Und bin übergewichtig, seid ca. 5-6 wochen mache ich jezt ca. 4-5 stunden sport + schulsport in der woche. Ich gehe halt 4-5 zumba tanzen, wo man sehr viel springt und auch immer wieder die knie beugt. Seid ca. 2-3 wochen habe ich das jetzt das wenn ich ca. eine halbe Stunde getanzt habe mein linkes Knie beim strecken und beugen anfängt weh zutun das hält dann meistens bis zum nächsten tag an, in dieser zeit reagiert mein Knie auch auf druck wenn ich auf die Kniescheibe drücke und treppensteigen in der Schule tut auch weh. Vor dem zumba wärmen ich und meine Freundinnen uns nicht auf und ziehen einfach als Schuhe Sneakers an. Kann das nun sein das ich das Patellaspitzensyndrom habe? Wenn ja wie würde es behandelt werden und wie lange könnte ich nicht richtig sport machen? Danke im Vorraus :)

Darf ich während der Behandlung mit Antibiotikasalbe Sport machen?

Hallo,

ich bin 16 Jahre alt und an mir wird morgen eine Emmert-Plastik (operativen Therapie eines entzündlich veränderten "eingewachsenen Zehennagels") vorgenommen. Ich hatte das auch schon mal am anderen Großzeh, weil der Nagel bei mir einfach erblich bedingt dazu neigt einzuwachsen. Daher weiß ich auch, dass die OP an sich keine große Sache ist, allerdings kann ich mich nicht mehr genau an meinen postoperativen Zustand erinnern... ich habe soweit ich weiß bei Schmerzen sofort ein Analgetikum genommen, wodurch stärkere Schmerzen dann auch ausgeblieben sind. Am ersten Tag hochlagern, dann langsam wieder ans Gehen gewöhnen, den Zeh langsam wieder mobilisieren ;)

Aber ich glaube mich zu erinnern (ist länger her), dass der Zeh beim Gehen anfangs noch stark geschmerzt hat. Die erste Woche auf jeden Fall. Danach gings nur langsam wieder, weil ich mich anfangs noch nicht getraut habe, stärker aufzutreten, geschweige denn feste Schuhe anzuziehen. - Gut, dass es Sommer war.. dumm, dass jetzt Winter ist!

Lange Rede, kurzer Sinn - wann soll ich wieder mit dem Sport anfangen? Weil mir 2 Wochen ohne Sport schon echt schwer fallen werden. Ich bekomme auch erst übernächsten Sonntag die Fäden gezogen.. (ja, meine Ärztin kommt extra wegen mir am Sonntag in die Praxis, nett, oder?) ;)

Danke schonmal im Voraus für alle Antworten,

lg, AnnaTomia

Hallo! Ich habe wahrscheinlich Morbus Osgood Schlatter und bin 13 Jahre alt. Ich spiele sehr gerne Fussball und bin deswegen jetzt ziemlich traurig und genervt weil ich ja jetzt wohl erstmal keinen Sport mehr machen kann, oder ? Was für Behandlungsmethoden gibt es? Und muss ich jetzt eine Schiene tragen? Danke schonmal

Hallo ihr Lieben 1 Mein Mann spielt viel Tennis , nun ist sein Ck -Wert erhöht . Hat es etwas mit dem sport zu tuen , oder gibt es auch andere Ursachen ?

Hallo,

ich hab mir vor genau zwei Wochen ziemlich fest die Stirn an einem Türrahmen aus Metall gestossen, glaube aber nicht, dass es eine Gehirnerschütterung war, da ich keine wirklichen Nachwirkungen hatte. War auch nicht beim Arzt. Allerdings tut die Stelle selber bei Berührung noch leicht weh, und hab manchmal leichte Kopfschmerzen, aber die hab ich sonst auch manchmal. Meint ihr, dass ich schon wieder joggen kann, oder mich noch schonen sollte? Laufe immer relativ langsam 30 minuten...

Hallo Leute, ich hatte vor zwei Wochen eine Blinddarm-OP und mir geht es echt wieder voll gut und ich fühle mich sehr fit! Meine Kumpels wollen am Wochenende Skifahren gehen und ich würde voll gern mitgehen! meine Freundin macht mir nun aber die Hölle heiß und meint das dürfe ich auf keinen Fall so kurz nach einer OP, da könne was passieren und das sei gefährlich? Stimmt das? Was könnte denn da passieren? Ich fühle mich nämlich schon wieder fit!!

Hallo!!!! Ich bin aktuel in der 13. Schwangerschaftswoche und habe eine extreme Kurzatmigkeit. Meine Frauenärztin meint das es eigentlich zu früh dafür ist. War heute beim Lungenfacharzt und beim Kardiologen aber beide können nichts feststellen. Bin fast ein wenig ratlos. Hat hier im FOrum noch jemand eine Idee was es sein könnte?? Bin übrigens ein wenig übergwichtig habe aber auch vor meiner Schwangerschaft zweimal die Woche im Fitnessstudio Sport betrieben und bin eingetlich ganz fit zumindest gewesen ;-) Danke im vorraus!!

Habe bei einem Sturz 2 Rippen am Rücken gebrochen. Habt ihr Erfahrung wann ich wieder aufs Pferd bzw Springen kann? Ich bin Profi und sitze den ganzen Tag im Sattel. Welche Übungen kann ich zum Erhalt der Muskeln machen?

Ist es schädlich, wenn man Fitnessübungen wie Situps, Stabiübungen und Liegestütze auf harten Boden ohne eine Matte ausführt?

Hallo, wir waren gestern auf Skitour. Doch es kam so ein Schemrz in der Leiste auf, der mich beinahe den letzten Nerv gekostet hat. Und zwar kommt dieser Schmerz wenn ich den Oberschenkel zur Brust hin bewege. Das ist ein ganz unangenhmer Schmerz, ein bisschen wie Muskelkater. Was meint ihr kann das sien?

Hallöchen,

Ich habe bei den Bandscheiben L2/L3 und L3/L4 Vorwölbungen wobei die bei L2/L3 ausgeprägter ist.(BS L2-L4 verlieren Wasser) Durch eine der Vorwölbungen ist meine Oberschenkeloberseite wie eingeschlafen. Noch dazu ist der Duralsack durch eine der Vorwölbungen eingedellt aber ohne irgendwelche Auswirkungen.

Ende Februar wäre die Skiwoche meiner Schule, nur bin ich mir nicht wirklich sicher ob es eine gute Idee wäre so Ski fahren zu gehen, laut Orthopädin wäre es in Ordnung wenn ich selbst wollen würde....

Da ich aber Ski-Anfängerin bin bin ich mir nicht sicher, deshalb wäre ich über andere Meinungen bzw Erfahrungen Dankbar.

LG Alicia

Im Fernsehen habe ich gehört, dass einer Frau die Brüste abgerissen sind, da sie so schwer waren und beim Joggen das Bindegewebe gerissen ist. Ich kann mir das irgendwie nicht so ganz vorstellen. Passiert das so plötzlich, dass man da nichts dagegen machen kann?

Hallo :-)

Ich habe mir vor längerer Zeit als Folge einer Epilepsie leider eine Schulterverletzung (Hill-Sachs-Luxation, rechtsseitig) zugezogen. Das eigentliche Problem war, das sich die Luxationen trotz stark erhöhter Vorsicht gehäuft haben, sodass mir eine bestimmte Schulterorthese empfohlen wurde, die in Kürze auch geliefert wird (AeroComfort von OttoBock). Ich wüsste allerdings, ob ich mit der Orthese (speziell zur Stabilisierung und Einschränkung ungewollter Bewegungen der Schulter) wieder einigermaßen Sport treiben kann. Bisher habe ich mich ja aufgrund der Verletzung auf Jogging und etwas Bauchtraining beschränkt, vor der Verletzung selbst habe ich allerdings Freerunning praktiziert. Das dies nicht mehr funktioniert verstehe ich, aber was könnte ich denn machen? Ich habe in der Hinsicht schon mal Google.de befragt, bin allerdings immer nur auf Orthesen-Shops, Definitionen dazu, oder halt Beispiele für das Anlegen einer Orthese gefunden; da dachte ich, ich frage mal hier!

Ich hoffe sehr, das ihr mir helfen könnt, denn mir liegt Sport wirklich sehr am Herzen! Danke im Voraus, cr0wnd

Ich habe bereits berichtet, dass ich Rückenschmerzen vom Klettern habe. Esrt war der Schmerz oben an der Wirbelsäule und hat er sich irgendwie in den unteren Teil des Rückens festgesetzt.Was hat es zu bedeuten, wenn Rückenschmerzen "wandern". Das hatte ich noch nie. Ist das ein normaler Heilungsprozess? Oder was könnte sonst die Ursache sein? Ach ja nochmal zur Info, es sind nicht die Muskeln die wehtun, sondern als fühlt sich an als ob die Wirbelsäule schmerzen würde.

Ich habe in letzter Zeit nach dem Klettern immer Rückenschmerzen. Aber nicht die Muskeln sondern die Wirbelsäule, so als ob irgendwas blockiert wäre.. Eigentlich dachte ich immer, dass Klettern total gut für den Rücken wär, weil man ja ne Menge Muskeln am Rücken aufbait. Sind die Rückenschmerzen bedenklich und ich sollte kürzer treten oder können so Rückenschmerzen bei Belastung der Muskulatur schonmal vorkommen und wnn man häufiger geht gehen die Schmerzen auch wieder weg? Oder sollte man vielleicht sogar mal zum Arzt??

hallo, ich betreibe seit 1 1/2 jahren seehr regelmäßig und vorallem auch immer leistungsorietierter sport. vorallem kraft-ausdauer training im sinne von langhanteltraining und das laufen (laufe über wiegend langstrecke) sind mir ans herz gewachsen. doch nun plagen mich schmerzen im knie. der arzt meinte zu mir es sei wohl der quadriceps.. angeblich nicht weiter schlimm, auch wenn mir derzeit treppen steigen usw kaum möglich ist, bzw nur unter wahnsinnigen schmerzen... woher könnte ich mir denn sowas zugezigen haben? ich mache eigl nichts anders als sonst... könnten evtl zu viele kniebeugen mit nicht gerade wenig gewicht in den Pump stunden dafür ausschlag gebend sein? ich hoffe überhaupt, dass einfach ein paar nächte mit voltaren ausreichend sind.. ich will wieder laufen :/

Hi , ich hab mir vor einer woche beim basketball das sprunggelenk geprellt, das dann auch extrem angeschwollen war. jedoch gabs keine weiteren befunde auser einer prellung. seitdem trage ich so eine aircast-schiene, trage täglich voltaren auf und kühle den knöchel. Nun wollt ich fragen ob ich wieder leicht ins training einsteigen kann, wenn ich den knöchel tape. Da so gut wie keine schmerzen mehr vorhanden sind und ich auch wieder normal laufen kann ?

Im Sommerurlaub habe ich das so genannte Stand up Paddling ausprobiert also ich bin auf einem Surfbrett gestanden und hatte ein Paddel in der Hand mit dem ich dann gepaddelt/gerudert bin. Ich hatte hinterher leider ;-( keinen Muskelkater, kann mir jemand sagen welche Muskeln man dabei genau trainiert?

Ich hab festgestellt, dass ich beim Inline Skaten Rückenschmerzen bekomm. Jetzt frag ich mich ob ich irgendwas falsch mach und deswegen Rückenschmerzen bekomm oder das vielleicht einfach keine geeignete Sportart für mich ist. Ist Inline Skaten vielleicht für den Rücken keine gute Sportart?

Ein Kumpel möchte an seinem kleinen Bauch arbeiten. Er meint, dass er früher mal einen Nabelbruch hatte und deshalb keine Sit-ups machen kann. Was kann er also sonst tun, um seine kleinen Speckröllchen in den Griff zu bekommen?

Meine Tochter ist mit einem Klumpfuß auf die Welt gekommen. Nun ist sie drei und ich möchte gern, dass sie einen Sport macht. Was bietet sich in ihrem Fall an?

Hallo ich habe trotz Fahrradhose eine Wundestelle vom Fahrradsattel bekommen. Und zwar genau dort wo man drauf sitzt, das nennt sich wohl die Dammregion auf schlau :) Wer hat mir einen guten Tip? Radler Hosen verwende ich ja schon!

Guten Abend.

Seit ich mir ein Rennrad gekauft habe und damit bis jetzt 2x unterwegs war, hatte ich nach jedem Training ein drücken in der Brust so um die Herzgegend, Puls soweit normal.

Dieses drücken ist aber nicht kontinuierlich sondern hört auch wieder auf,, sollte mir das Sorgen machen oder könnte dies von der neuen, ungewohnten Belastung kommen?

Sonst laufe ich auch viel, mindestens jeden 2ten Tag so um die 8 - 18Km. 23 Jahre alt, männlich.

Habe im Internet über das Kiesertraining gelesen und möchte nun dort meinen Rücken stärken. Hat jemand Erfahrung?

ich habe angst das ich margersüchtig werde, ich wiege 36kg, bin 1,60 groß. ich esse total viel und auch ungesund, doch ich mache 7mal in der Woche Sport. Ich weiss nicht was ich machen soll

Befund 19.12.2011: Regelrechtes Markraumsignal der knöchernen Elemente. Kein Gelenkerguss. Intakte Rotatorenmanschetten jedoch diskret inhomogen hyperintense Signalalrerationen der Supraspinatussehne im ansatznahen Verlauf.In Nicht- Arthrographietechnik kein sicherer Nachweis einer Bankart-Läsion. Normale Darstellung der langen Bizepssehne. Regelrechte Darstellung des AC Gelenkes.

Das ist mein Befund. Ich bin 19 Jahre. Kann mir einer sagen was das bedeutet? Ich war eine Zeitlang weg.Somit konnte ich noch nicht damit zum Arzt.

Es tut aber mitlerweile immer mehr weh, wenn ich den Arm nach oben und hinten bewege. Manchmal zieht es auch einfach wenn ich nichts mache. Es ist schlimmer geworden.

Danke.. LG

Hallo, wie ist das mit einem gerissenen Innenband am Knie. Wächst das von alleine zusammen? Wie lange dauert so etwas? Ich frage weil ich vor 3 Wochen einen Sportunfall hatte und mein Innenband gerissen ist. Der Orthopäde war nicht besonders kommunikativ..........

Hallo, was haltet ihr davon, bei vielen Leberflecken Bodybuilding zu betreiben? Bekommt man mit mehr Körpermasse auch mehr Leberflecken? Werden die Leberflecken bei mehr Körpermasse größer? Was passiert wenn man z. B. einen Hautriss auf einem Leberfleck hat, erhöht das dann das Hautkrebsrisiko?

Danke für die Aufklärung

Lg

Wenn man Knieprobleme hat wegen einer Zerrung des Kreuzbands und deswegen das Knie schonen soll, kann man dann schwimmen gehen? Ich meine weil unter Wasser der Muskelwiederstand geringer ist und dadurch weniger Kraft benötigt wird.

Ich weiß das ich sehr viel fett am körper habe...ich bin ja auch schon dabei abzunehmen. Bein Bauchumfang ist 86 cm und ich bin 14 (mädel), zurzeit wiege ich 61,8 kg, bei einer größe von 166 cm. Mein Fettanteil ist ca. 25 % und mein Muskelanteil 27 %

Wie viel Fettanteil ist da, wenn man einen ganz flachen Bauch will, ohne das der schwabbelt?!?!?

Würde mich über viiiele Antworten freuen...DANKE

VLG Nicii

Darf man mit Bindehautentzündung Sport treiben? Oder ist das Kreislauf belastend? Eigentlich fühle ich mich soweit super, nur das Auge ist zu geschwollen.

Meine Großmutter hat vor vier Woche ein neues Hüftgelenk bekommen, eine TEP (Totalendoprothese) auf der rechten Seite. Noch liegt sie im Krankenhaus und die Reha liegt auch noch vor ihr, aber sie hat mich trotzdem schonmal gebeten, zu fragen, wie lang sie wohl auf´s Fahrrad fahren verzichten muss. Sie fährt kein Auto und wohnt sehr ländlich und ist deshalb auf ihr Fahrradfahren angewiesen. Wer von euch hat Erfahrungen mit einer TEP und kann Auskünfte geben?! Vielen dank!

Welche Ausbildung ist nötig, dass sich Ärzte Sportarzt nennen dürfen?

Hallo zusammen. Vor genau 2 Wochen habe ich beim Fußball spielen einen sogenannten Pressball abbekommen, d.h. der Spieler der gegnerischen Mannschaft und ich haben gleichzeitig mit voller Wucht vor den Ball getreten. Die restliche Zeit konnte ich auf dem Spielfeld nur noch humpeln. Im Rahmen einer selbstüberschätzten Laiendiagnose, dachte ich, dass es sich dabei "nur" um eine Prellung handeln würde. Der Fuss schwoll um den Fußknöchel herum an und es bildete sich ein Streifenförmiger Bluterguss. Beides war nach ca. 1 Woche abgeklungen, der Schmerz blieb jedoch weitgehend, sodass ich mich entschloss zum Arzt zu gehen. Hier wurden Röntgenbilder gefertigt, die aber keine Knochenruptur aufzeigten. Indirekt schloss der Arzt somit auf einen Bänderriss und gab mir eine Aircastschiene mit. Weiterhin erteilte er mir eine 4 - wöchige Fussballpause. Nach weiteren 4 Tagen ist jedoch der Schmerz komplett abgeklungen. Trage die Schiene zwar immer noch, aber eher wegen des schlechten Gewissens. Kann es sein, dass der Arzt sich vertan hat? Immerhin hat er nur aufgrund der Indikatoren ( Schmerz nach 1,5 Wochen und Bluterguss ) einen Bänderriss diagnostiziert. Mein Fuss ist stabil und die Schmerzen sind wie gesagt abgeklungen. Sollte ich die Schiene weiter tragen und auf Fußball verzichten, oder kann es tatsächlich nur eine Prellung gewesen sein, die nunmehr ausgeheilt ist? Für Antworten bedanke ich mich im Voraus.

Mein Körper, bzw. Teile davon Hände, Beine oder Finger zittern sehr häufig nachdem ich Sport getrieben habe. Es geht nach einer Zeit wieder weg. Ich habe auch keine weiteren Beschwerden. Sobald ich dann wieder was gegessen und getrunken habe ist alles wieder in Ordnung. Muss ich mir deswegen Sorgen machen? Ist der Sport vielleicht zuviel für meinen Körper?

Wieso schmerzen meine Füße beim Schlittschuh laufen? Nun hätte ich endlich eine Sportart gefunden, die mir Spaß macht und mit der ich über den Winter abnehmen könnte, aber leider schmerzen meine Füße höllisch beim Schlittschuh laufen. Woran liegt das? Könnten Einlagen helfen?

Hallo,

ich bin 16 Jahre und habe eine Frage zum Rennrad-fahren. Ich habe das Rad noch nicht lange zur Verfügung und heute bin ich kurz damit gefahren. Es war eine Strecke über ca. 15 km, viel bergauf aber nicht steil und dann auch wieder genauso viel bergab und gerade.

Es ist ja keine besonders große Strecke, aber ich habe nach der Tour ein leichtes Stechen im Bauchbereich gespürt. Es waren keine klassischen Bauchschmerzen. Es hat aber auch nicht so lange angedauert.

Könnte das an der ungewohnten Haltung auf dem Rennrad liegen? Sonst fahre ich ja schon länger mit einem Mountainbike.

Denkt ihr ich werde mich daran gewöhnen nach einiger Zeit?

Liebe Grüße,

Lukas

Mein Mann hatte heute eine Wurzelbehandlung, jetzt haben wir uns überlegt wie schnell man danach wieder Sport machen darf. Oder ist das generell egal? Wir haben uns eigentlich am Samstag mit Freunden zum Tennisspielen verabredet. Sollten wir das lieber absagen? Oder kommt das ganz auf die Schmerzen an? Vielleicht kann jemand ja seine Erfahrungen mitteilen. Danke schon mal!!!

vor ca. 2 Jahren ist mein großer Zehnagel nach dem Sportunterricht blau geworden. ich dachte es wächst wieder raus, doch es veränderte sich 2 jahrelang nichts! vor kurzen war ich dann beim arzt, der meinte der nagel ist abgestorben und er zog den nagel raus! es war kein nagel darunter und ich habe irgendwie angst das da nie wieder ein nagel kommt!!! kann mir jemand vllt weiterhelfen? Spielt die lange Zeit eine Rolle oder ist es egal wie lange man mit sowas wartet?

Kann es auch normal sein, wenn man nach exzessivem Sport Blut im Urin hat? Solange es immer nur direkt nach dem Sport vorkommt und sonst nicht?

Hallo, ich gehe einmal in der Woche zum Yoga. Da der Yogakurs doch relativ früh am Abend ist, möchte ich danach noch joggen gehen. Weil ich in der Woche 4 mal Jogge. Ist das gut für die Gesundheit? Oder ist das eher kontraproduktiv, da Yoga den Körper entspannt und das Joggen den Körper wieder aktiviert? Wie ist eure Meinung dazu?

Wie lange dauert es bis die Schulter nach einem Schulterbruch wieder vollständig verheilt ist? Wann kann man sie wieder ohne Einschränkung bewegen? Bzw. nach wieviel Wochen muss man sie nicht mehr schonen und kann wieder alle Sportarten betreiben?

mir ist die frage etwas unangenehm. ich weiß garnicht mehr wie lange schon aber jedesmal wenn ich im wc bin habe ich schreckliche schmerzen beim stulgang und es ist auch sehr hart. es blutet auch immer leicht. merke immer wie es reist. desswegen gehe ich auch nur einmal die woche auf klo. ernährungsmäßig wweiß ich nicht was ich falsch mache. esse eig sehr wenig süßes. was könnte ich tun? was was spezielles essen damit der stuhlgang nicht mehr so hart ist?zum artzt will ich nciht hin, klingt zwar blöd aber mir wäre es total peinlich

Ich habe in letzter Zeit sehr viel Ausdauersport betrieben. Viel joggen und Fitness. Jetzt ist mein linkes Knie ziemlich dick angeschwollen. Habe ich es überlastet? Schmerzen habe ich auch. Habe schon mit dem Sportprogramm aufgehört und halte das Bein ruhig. Was kann ich sonst noch tun?

Hallo,

ich habe schon seit längerem irgendwie so eine springende Sehne, außen so zwischen Hüfte und Oberschenkel. Ich merk es vor allem morgens beim laufen, wenn es "warm" geworden ist durch Sport ist es besser.

Frage: was kann ich dafür bzw dagegen tun? Also gibt es irgendwie Übungen mit denen ich dort gezielt lockern oder aufbauen kann?

Danke

Die Tochter meiner Freundin ist 16 Jahre alt und hatte letztes Jahr einen Unfall an ihrer Hüfte. Die Hüfte war gebrochen und musste operiert werden. Nun darf sie immer noch kein Schulsport mitmachen und die Hüfte nicht groß belasten. Leider hat sie ganz schön zu genommen im letzten Jahr. Welchen Sport könnte sie treiben, um wieder abnehmen zu können?

Hallo zusammen,

vor genau einer Woche bin ich durch einen Faul im Fussballtraining mit dem Fuss ziemlich schlimm umgeknickt. Am nächsten Tag hatte ich einen dicken Fuss und sehr starke schmerzen. Nach der Arbeit bin ich sofort ins Krankenhaus und da wurde durchs Röntgen zu meinem Glück kein Riss festgestellt. Der Chirurg hatte gesagt das nach etwa Anfang dieser Woche eine Besserung zu sehen sein wird.

Heute ist mein Fuss noch ein kleinwenig angeschwollen und schmerzen habe ich auch keine mehr kann schon normal gehen und rennen.

Heute Abend haben wir ein Fussballspiel, da dies unter der Woche statt findet fehlen sehr viele in der Mannschaft. Der Trainer hat mich gefragt ob ich mir eine Einsatzzeit von 15-30 min. vorstellen könne. Ich bin mir dabei aber sehr unsicher und habe Angst, dass ich nachm Spiel ne längere Zeit ausfalle.

Habt ihr Erfahrungen mit solchen Fällen und was würdet ihr mir raten???

Vielen dank im voraus schonmal :)...

Gruß

Ich habe mir den Mittelfinger der linken Hand gequetscht (Autotür... kann ich nicht weiter empfehlen, tut echt weh!) und musste auch genäht werden. Die Wunde ist jetzt 5 Tage alt und macht immer weiniger Probleme. Langsam frage ich mich aber, wann ich wieder Sport machen darf. Ich würde gerne mal wieder walken oder laufen gehen. Darf ich das? Leider habe ich den Arzt danach nicht gefragt, in dem Moment war mir nicht nach Sport.

Hallo, ich war heute nach langer Zeit wieder schwimmen. Nachdem ich jetzt zu Hause bin, habe ich einen Schmerz unter der Achsel. Ich glaube es ist der Lymphknoten, da ich mir nichts anderes vorstellen kann. Es handelt sich um eine kleine Schwellung, die ich auch rausziehen kann und die ca. das Volumen einer Erbse hat. Es tut vor allem weh, wenn ich mit meinem linken Arm an mein rechtes Ohr fasse, während mein Ellbogen in den Himmel zeigt. Ich kann es auch im Spiegel sehen, dass die Haut dort etwas gewölbt ist.

Ich hatte das schon einemal vor einem Jahr, als ich regelmäßig schwimmen war. Es ist immer an der gleichen Achsel gewesen. Das es jetzt so schnell wieder da ist, überrascht mich etwas.

Woran kann das liegen und wie kann man das Problem lösen? Eine Pause scheint nicht zu helfen, da der Schmerz sofort wieder da war.

danke für eure Hilfe, lg Karl

Hallo, ich war letztens mit meinen Nichten zum Skifahren. Die beiden sind 6 und 7 Jahre. Wir sind zwei Tage gefahren. Nach den zwei Tagen hatt eich einen Muskelkater in den Oberschenkeln und die beiden haben nichts gespürt. Deswegen bin ich auch auf die Frage gekommen. Wie ist das, können Kinder Muskelkater bekommen?

Guten Abend Communitymitglieder, ich heiße Tobias und bin 15 Jahre alt. Rückenprobleme hab ich massiv seit geschätzen 2,5 Jahren. Seit einem knappen halben Jahr weiß ich, dass mein Rücken quasi eine Baustelle ist : zweifacher Bandscheibenvorfall, Kanalverengung, Nervenentzündungen,Bandscheiben eingerissen,... Nun zu meinem Anliegen. Mich plagen ekelerregende Schmerzen die mich nicht schlafen lassen und keinen Positionswechsel von Liegen, Stehen und Sitzen nach je einer knappen halben stunde undenkbar machen. Momentan bin ich in Behandlung und bekomme Spritzen direkt an die Bandscheiben. Allerdings merke ich davon nichts ( der Arzt hat mir eine direkte Hilfe über zumindest einen kurzen Zeitraum versprochen ). Deswegen werden wir bal eine neue Therapie einschlagen : Laser. Ich bin gespannt bzw. setze alle Hoffnung auf den Lichtstrahl, denn eine Operation will der Arzt in meinem Alter vermeiden. Ich war bislang immer sportlich und bin auch sportlich gebaut, aber dennoch scheint meine Bauch- und Rückenmuskulatur nicht ausreichend zu sein. Mein Ziel : Nach der schmerzlindernden Therapie so schnell wie möglich fit werden und eine Wiederholung eines Bandscheibnvorfalles vermeiden. Gute Sportarten werden wohl Muskelübungen mit oder ohne Hanteln, Joggen, fahrradfahren und schwimmen sein. Auch Rudern wurde mir empfohlen... wie kann man ein Rudergerät für zuhause "nachahmen" ? MfG

und wann kann man den Fuß (Sprunggelenk) wieder voll belasten ?

LG

Seit Freitag nehme ich gegen eine starke Blasenentzündung ( mit Blut) Ciprohexal 250 Tabletten ein.Die Einnahme ist noch nicht abgeschlossen, fühle mich aber beschwerdefrei und möchte wieder laufen gehen. Ist es zu früh oder kann ich bedenkenlos wieder draußen Sport treiben? Danke!

Ich würde gerne mit dem Laufen anfangen, da ich im Schichtdienst arbeite und sonst keine Sportart ausüben kann, bei der ich auf Trainingszeiten angewiesen bin. Allerdings habe ich schon mein Leben lang X-Beine. Zur Korrektur der Fehlstellung trage ich orthopädische Einlagen, reicht es aus, wenn ich diese beim Laufen trage oder kann ich mir damit schaden?

Gibt es Dinge, auf die man verzichten muss, wenn man einen Herzschrittmacher eingesetzt bekommt? Ich denke da vorallem an Sport. Und wie ist das mit dem Alkohol, hat das auch Einfluss auf den Schrittmacher, wenn man mal so ein Glässchen Wein trinkt?

Hallo,

mich würde interessieren, ob es eine Möglichkeit gibt (bzw. wie man sie begründne kann) für eine Kostenübernahme der durchaus nicht sehr preiswerten Therabänder.

Ich würde mir gerne zur täglichen Benutzung welche anschaffen, aber nicht die billgsten sondern die qualitativ höherwertigen und die Kosten sind dafür enstprechend hoch, wie ich finde...

Gibt es eine Kostenübernahmemöglichekit für die Anschaffuung von Therbändern...?

Danke für die Antworten.....

Eine Freundin hat sich vor 2 Monaten das Wadenbein gebrochen. Sie hat immer mal wieder Schmerzen, also ist der Bruch wohl noch nicht richtig verheilt. In ein paar Wochen möchte sie über die Uni einen Schlittschuhkurs belegen. Ich halte das für viel zu früh und möchte ihr davon abraten. Vor allem, weil sie nach Belastungen noch Schmerzen hat. Sie möchte aber unbedingt wieder mit Sport anfangen. Was meint ihr?

Komm grade vom Sport und hab nen ganz trockenen Hals. War letzte woche leicht erkältet und hatte au halsschmerzen, war aber soweit wieder in ordnung. hab gedacht ich könnt langsam wieder mit sport anfangen, aber jetzt war der hals die ganze zeit so trocken. hab natürlich viel getrunken. meint ihr ich bin noch nich ganz über den berg und könnt mich wieder stärker erkälten?

Bin vor 5 Tagen beim Training von einem Kasten aus einer Höhe von ca. 2 m auf die Ferse aufgekommen und ich habe sofort einen Schmerz in der rechten Ferse gespürt!

War dann a nächsten Tag beim Artzt der die Ferse geröntgt hat und nichts erkennen konnnte! Jetzt die Frage wie lange eine Verstauchung oder eine Prellung sich halten kann! Der Schmerz ist in den 5 Tagen nicht besser geworden?

Ich habe letzte Woche bei einem Kopfsprung von einem 1-Meter-Brett (aber nicht fest sondern mit diesem schwingenden Sprungbrett) den Rücken doch ziemlich verletzt. Ich hab es irgendwie nicht geschafft im richtigen Momenmt abzuspringen und bin nict weit genug nach vorne gesprungen. Das Sprungbrett hatt meine Füße dann noch ein bisschen weiter katapultiert als ich wollte und so hab ich was einen Überschlag gemacht. Dabei bin ich total ins Hohlkreuz gekommen, ich glaube es hat sogar geknackt. Auf jeden Fall hatte ich danach wahnsinnige Rückenschmerzen. Nach einer Weile gings aber wieder und jetzt war ich auch noch nicht beim Arzt. Es ist im Prinzip auch wieder relativ gut, aber immer wenn ich mich bücke, bekomme ich wieder Rückenschmerzen oder wenn ich lange stehe oder ab und zu zwischendurch. Was is da passiert? Sollte ich doch nochmal zu einem Arzt gehen? Geht das wieder weg?

werden meine muskeln nach der operation mehr zur geltung kommen?,weil der arzt meinte man kann eine trichterbrust nicht wegtrainieren...,weil man die knochenform nicht verändern kann.

Ich bin am Wochenende viel Fahrrad gefahren, wir haben eine zweitägige Tour gemacht. Ich bin nicht besonders trainiert, habe aber alles gut überstanden. Bis auf eine Sache: an meiner linken Hand fühlen sich der kleine Finger und der Ringfinger taub an. Ich merke zwar, ob ich etwas damit berühre, aber nur ein ganz bisschen, mit fehlt das Feingefühl. Wenn ich mit dem Fingernagel hinein drücke, merke ich keinen richtigen Schmerz. Was kann das sein? Sollte ich zum Arzt oder verschwindet diese Störung von alleine?

Ich habe eine Kostenübernahme für Reha-Sport bekommen, nachdem ich sie beantragt habe. Leider ist bei denjenigen, die Reha-Sport anbieten, nicht Schwimmen dabei. In meinem Pool kann ich nur im Sommer schwimmen. Und so wollte ich beim Reha-Sport auch Schwimmen mit machen. Nun habe ich gelesen, dass Funktionstraining auch Wassergymnastik sein könnte. Dann müsste ich aber noch einen Antrag auf Funktionstraining stellen. Nun wollte ich fragen, ob man parallel einen Antrag (eventuell über zwei Träger: Deutsche Rentenversischerung und Krankenkasse) stellen kann um Rehasport und Funktionstraining gelichzeitig zu bekommen. Ich halte bei mir beides für notwendig.

hey, ich habe morgen abend ein termin zum einrenken meines rückens. ich weiß nicht ob ich auch noch eine spirtze bekomme. 2 stunden später steht für uns ein wichtiges pokal spiel an. da wir einige personal probleme haben ist meine frage ob ich nach dem renken wieder fußball spielen kann oder eine pause von 2 tagen einlegen sollte?

Ich habe einen Geschenkgutschein erhalten über ein Jahr Kieser-Training.Ich kann mir gar nicht vorstellen,dass das so hilfreich für dieMuskeln oder überhaupt den Körper sein soll.Wer hat langfristige Erfahrung damit?

Hallo Leute, ich bin 15 Jahre alt und bin ein Junge. Also ich spiele schon seit ca. 3 Jahren und 6 Monaten Basketball. Damals wo ich anfing, war ich ziemlich klein. Ich war in unserer Förderschul Clique immer der kleinste. Jeder war ein Kopf größer als ich. Doch jetzt sind wir in der gleichen Klasse, seit dem ich Basketball Spiele bin ich als jeder so 1 cm ca. größer oder 2cm, weiß net genau. Aber das ist nicht mein Problem. Ich Spiele liebend gerne Basketball und ich hab mal einfach so aus langeweile mien Sportlehrer in einer Freistunde im Sportunterricht (also wir dürften machen was wir wollen im Sportunterricht) gefragt, ob er mir so sagen kann wenn ich so 1,90 bin Dunken kann... Dunken ist, wenn man hochgenug springt, presst man den ball gaz hart in den Ring rein. Also, jetzt das hin und her xD: Also, meine wunschgröße is so 1,90m - 1,93m mein Vater ist so 1,83m und meine mutter ein kopf kleiner als ich, kA wie groß genau... Also ich habe echt angst, dass ich nur so 1,84 odaso werde so wie mein vater wenn ich 18 bin -.-' will echt gerne so 1,92 oderso werden... ist mir sehr wichtig da ich schon seit ca. 2-3 monate nicht so richtig gewachsen bin... vllt nur 5mm oderso weiß nciht genau, weil früher ging es sehr sehr schnell seit dem ich mit basketball angefangen hatte, was meint ihr werde ich nochmal so ein wachstumsschub bekommen?

bin 15 jahre 14,12,1994 1,74m

ich möchte gerne wissen wie ich am besten einem Bizepsabriss vorbeugen kann.Sprich evtl.Dehnübungen oder speziälles training,speziälle Ernährung bzw. einnahme speziäller Supplemente.Ich bin Leistungssportler(Kampfsportbereich) und kann mir keine Verletzung leisten.Ich erhoffe mir eine sehr gute Information von Ihnen.Vielen Dank schon mal im Voraus. Mit freundlichen Grüßen C.ulmer

Ich gehe im Moment regelmaessig Joggen, denn ich trainiere fuer einen Marathon, den ich Anfang August mitlaufen moechte. Stimmt es, dass Leistungssport bei einer Trichterbrust nicht gut/gesund ist? Wie stark ist meine Atmung durch die Trichterbrust denn eingeschraenkt?

Ich habe gestern Abend mit ein paar Freunden in einer Beachbar barfuss Fußball gespielt. Heute hab ich Schmerzen am Fuß, vor allem dort, wo ich geschossen habe. Muss ich morgen zum Arzt?

Hallo zusammen,

ich habe mir vor ca. einem halben Jahr den 5. Mittelfußknochen gebrochen. Nun möchte ich langsam wieder mit dem Sport beginnen, der Mittelfußbruch ist laut Aussage meines Arztes nun verheilt.

Ich habe Einlagen, die ich nach Aussage meines Arztes auch beim Sport tragen soll.

Ich würde aber gerne den Fuß noch zusätzlich tapen, um ihm noch mehr Stabilität zu geben. Ist das sinnvoll?

Und wenn ja, kann mir jemand sagen, wie man das richtig macht?

Danke!

Mein Sohn war heute beim Gokart fahren mit Freunden. Als er wieder kam, war er völlig erschöpft und klagte über Übelkeit und Kopfschmerzen. Er ist heute auch deutlich eher schlafen gegangen als sonst, weil er so müde war. Kommen die Beschwerden vom Gokart fahren? Muss ich mir Sorgen machen?

Hallo, habe gestern viel Sport gemacht und bin viel auf dem Stepper gelaufen. Während ich noch auf dem Stepper war, fing meine Wade an zu schmerzen und die Muskeln waren hart. Heute kann ich nicht gut laufen, weil meine Wadenmuskeln schmerzen und unbeweglich sind. Was hilft gegen die Beschwerden?

Kann man eigentlich mit künstlichen Kniegelenken irgendwann wieder joggen/laufen? Wie lange kann es dauern bis man wieder vorsichtig damit anfangen darf?

Ich hab Plattfüße. Bisher bin ich immer in normalen Laufschuhen laufen gegangen, aber langsam tut mir jedesmal der Fuß weh, als sei der Plattfuß schlimmer geworden.. kann das sein?? Einlagen funktionieren auch nicht wirklich, das hab ich schon ausprobiert. Hat irgendwer noch Tipps, was sich sonst noch versuchen lässt?

Ich gehe sehr oft Joggen. Ich laufe viel auf hartem Untergrund (Asphalt). Kann ich meine Knie vor Schäden schützen, wenn ich prophylaktisch Kniebandagen anwende?

Hi Linkes bein unten an der ferse tut es nach dem skateboard fahren immer sehr weh =( liegt nicht an der schuhen bitte hilft mir danke :)

Guten Morgen, bei mir ist letztes Jahr im Sommer bei einer Ultraschalluntersuchung meines Bauches zufällig ein Gallenstein in der Gallenblase festgestellt worden. Der Arzt meinte, dass man den Gallenstein, der nicht gerade klein ist, einfach dort lässt bis es zu Beschwerden kommt. Seit ein paar Wochen habe ich, wenn ich mich sportlich betätige, auf der linken Seite stechende Schmerzen, die sich ein bißchen wie Seitenstiche anfühlen. Sie treten immer nur links auf und ziehen unterhalb der Rippen zur Bauchmitte und auch in die Brust und Schulter. Kann das mit dem Stein zusammenhängen. Sollte ich zu meinem Hausarzt gehen, damit er sich den stein noch mal anschaut?

Vor einigen Monaten habe ich mit Ballett-Tanz begonnen und seitdem sporadisch immer wieder plötzlich auftretende starke Rückenschmerzen. Wie verhalte ich mich richtig? Ich würde mein geliebtes Hobbi ungern aufgeben.

Hallo, ich habe mir vor ca. 3 Wochen im Finger die Beugesehne durchtrennt durch einen Unfall. Ich wurde operiert und der Finger und die Sehne wurden wieder zusammengenäht. Wie lange kann es jetzt dauern bis ich wieder Boxen und Krafttraining machen kann?

Meine Freundin und Trainingspartnerin hat sich gestern leider einen Bänderanriss zugezogen. Freitag abend ist immer unser Sporttag, wir besuchen den Aerobickurs und gehen dann in die Sauna. Nun fällt bei ihr heute das Aerobic flach, aber darf sie wenigstens in die Sauna?

Nach welcher Zeit kann man ein künstliches Hüftgelenk wieder normal belasten wie vor der Operation, oder ist das nie mehr möglich? Ich meine leichtes Joggen, Rad fahren, skaten.

Ich habe tatsächlich einen Muskelfaserriss im Oberschenkel. Vor einer guten Woche ist das ganze passiert: schlecht aufgewärmt und dann ging nichts mehr. Wie kann ich die Heilung jetzt noch beschleunigen? Man kann zwar bei über 30° nicht viel machen, aber etwas Sport möchte ich schon treiben. Ich kühle bislang die Stelle. Kann mir jemand von euch eine gute Salbe empfehlen? Mobilat hatte ich im Haus, aber so gut wirkt das nicht. Was könnte ich alternativ machen? Ich bin auch für Hausmittel (Umschläge und so ein Kram) dankbar!

Mir ist heute beim Fahrradfahren eine Fliege ins Auge geflogen. Ich habe sie dann rausgeholt. Jetzt brennt das Auge noch und ich habe das Gefühl das ist noch etwas drin. ich sehe aber nichts. Was kann ich machen????

Was könnte im Schlimmsten Fall passieren, wenn man bei einem Sprung vom 5-Meterbrett falsch aufkommt???? (Jedes Mal im Schwimmbad überlege ich wieder, ob ich es versuchen soll oder lieber nicht.)

Beim Joggen bekomm ich immer einen WAHNSINNIG roten Kopf. Egal, ob ich mich nur sehr wenig anstrenge oder mehr. Mein Gesicht wird ROT und bleibt das meistens auch noch bis über eine Stunde danach. (Ich friere manchmal schon wieder an den Beinen, obwohl das Gesicht immer noch so rot und heiß ist.) Wieso kann das bei mir so sehr ausgeprägt sein? Muss ich mir Sorgen machen, dass das gefährlich sein könnte? Oder irgendwas nicht ganz stimmt?