Sport – die neusten Beiträge

Hallo!

ich (w) habe als Kind sehr viel getanzt. Mit 16 habe ich dann angefangen ins gym zu gehen und trainiere mittlerweile (über 2 Jahre) viel mit schweren Gewichten.
nun, langsam merke ich aber ich verliere den Spaß dabei. Ich mache es mehr für die Figur als für die Gesundheit.
Ich Trainiere 3x die Woche - nun meine Überlegung: 2x Ganzkörper, 1x tanzen.

Wie sinnvoll ist das ganze? Setzte ich dann immernoch genügend Reize um weiter Muskeln aufzubauen?

bleibt gesund

Ich habe mir heute ein Muttermal mit 0,5cm Breite direkt neben dem Brustmuskel entfernen lassen (chirurgisch). Dies musste genäht werden. Beim letzten Mal habe ich am unteren Rücken eine große rote Narbe bekommen, weil ich nach 2 Wochen wieder Klimmzüge gemacht habe. Obwohl der Arzt gesagt hat, es sei nach 2 Wochen wieder alles machbar.

Jetzt stelle ich mir die Frage, wann ich wieder richtig Kraftsport betreiben kann (Brustmuskeltraining: Liegestütze, Bankdrücken und mit Gymnastikband etc..).

Gerade da es am Muskel liegt, würde die Narbe hierbei extrem mitbelastet.

Der Arzt sagt diesmal 3 Wochen. Die Arzthelferin 3,4,5,6 (sie widerspricht sich und hat keine Ahnung).

Ich muss aber schnell wieder in Top Form kommen!

Was sagt ihr?

Hallo,

ich bin 16 Jahre alt 173cm groß und wiege 79kg. Ich weiß das ich leichtes Übergewicht habe. Ist es bereits schädlich? Ich war eigentlich immer sehr dünn und sportlich... als ich vor 2 Jahren mit Sport aufgehört habe habe ich ungefähr 20kg zugenommen. Ich habe bereits ein kleines Bäuchlein bekommen und komme schneller als früher außer Atem. Manche Freunde haben mich sogar schon drauf angesprochen.

Ich habe seit einer Woche einen leicht schmerzhaften, bläulichen Knubbel am Mittelfinger, den man sehr gut fühlen kann.

Ich dachte an eine Blutblase, aber in meinem Fall ist es nich besonders gut sichtbar (Foto).

Könnte mir jemand auskunft darüber geben?

Hallo,

vor rund 4 Monaten ist mein rechtes Kniegelenk aus der Fassung gesprungen. Als ich beim Arzt war, meinte dass ich mein Bein für eine Woche entlasten solle ich ich danach wieder vollkommen funktionsfähig wäre. Dies tat ich dann auch und fing eine Woche später wieder mit Fußball an.

Doch kaum hatte ich den Ball zum ersten mal geschossen, sprang mein Kniegelenk wieder raus, dieses mal jedoch am anderen Bein. Als ich mich dann nach einer Stunde Pause immernoch nicht bewegen konnte, wurde festgestellt, dass meine Bänder angerissen und mein Knorpel leicht durch einen minimalen Knochensplitter des Kniegelenks verletzt wurde. Mir wurde gesagt, dass man das entweder operieren, oder 6 Wochen lang schienen könnte.

Der Arzt empfahl mir zuerst die Schiene, da man im Nachhinein immernoch operieren könne. Die Schiene hatte ich dann nach 6 Wochen ab und bis heute geschah nichts, bis auf das ich bis heute noch täglich mäßige Schmerzen am Kniegelenk mit dem Bänderriss habe. Dem anderen Knie geht‘s gut.

Der Arzt meinte, das ganze läge daran, dass auf beiden Seiten das eine Band etwas länger als das andere wäre ODER meine Bänder einfach nur ‚lasch‘ wären.

Nun zu meinen Fragen:

• ich will wieder Fußball spielen. Kann ich jetzt wieder damit anfangen?
• Sollte ich vielleicht davor mein Knie durch Fahrrad fahren trainieren?
• Oder würde eine OP alles wieder in Ordnung bringen?

da es wirklich mein innigster Wunsch ist wieder spielen zu können, wäre ich euch für realistische Antworten sehr dankbar. Erfahren nehme ich auch gerne an :)

Guten Tag,

Ich trainiere seit kurzem im Fitness Studio.

Bei der Beinpresse habe ich aber ein Problem:

Ich schaffe von der Kraft locker 70-80kg bei 12 Wdh. aber das erste mal abstoßen also die erste Wiederholung verursacht einen kurzen Schmerz im linken Knie.

Danach ist alles OK also keine Schmerzen danach oder bei den restlichen Wiederholung en.

Ist das schlimm oder kann ich das Gewicht steigern?

MfG trisp

Hallo Community! Ich hatte noch nie Probleme mit meiner Schilddrüse, bis ich ein neues Zimmer bekam. Ich habe im Zimmer einen miesen geruch wahrgenommen und habe gesehen, dass die halbe Wand voll mit Schwarzem Schimmel ist. Meine Eltern sagten, dass ich das ignorieren solle. Ein Paar Monate später aber fühlte ich mich Plötzlich stänfig schlapp, und wurde immer Dicker, woraufhin der Arzt sagte, dass ich an einer Schilddrüsenunterfunktion leide. Jetzt zu meiner Frage: Ist diese Unterfunktion nur ein blöder Zufall gewesen, oder hat der Schimmel wirklich einfluss auf die Schilddrüse? Würde mich über eine Antwort freuen! Mfg

Hallo!

Ich habe seit ca 3 Wochen Reverse Dieting versucht, ich habe während dem etwas zu großem Defizit 1300-1500 kcal gegessen meisten 1300-1400. Jetzt versuche ich es auf 1600-1700 kcal zu steigern sodass ich ein gesünderes Defizit habe. Oder sollte ich es bis zu meinem Kalorienbedarf steigern??

Naja die eigentliche Frage ist ob es normal ist, dass auch wenn ich es die letzten Wochen bewusst und mittels Kalorientracking gesteigert habe, ich ca 2 KG in der Zeit zugenommen habe. (kann es auch daran liegen dass ich die letzten 2 Wochen den Sport etwas vernachlässigt habe?

Danke und Lg

Hallo Leute ich habe einen Nabelbruch von ca 0,6 mm und die Ärzte habeb gesagt ich soll normal Sport machen nur nicht übertreiben. Hat da jmd vllt eine Erfahrung mit gemacht,wollte leicht mit den Jungs fussball spielen nur bin ich etwas ängstlich. Mfg

Ich bin 173cm groß und wiege 104KG

Hallo zusammen,

ich habe seit einiger Zeit Schulterbeschwerden. Habe mich vermutlich beim Sport leicht verletzt.

Jetzt wollte ich wissen ihr eine Seite oder sonstiges kennt, die mir dabei hilft, das richtige Krankenhaus für mein Problem zu finden? Ideal wäre natürlich etwas wo ich mehrere Optionen in meiner Region vergleichen kann.

Hat jemand eine Tipp für mich?

Vor wenigen Wochen war ich bei einem Orthopäden. Er fragte mich, warum mein linker Unterschenkel geschwollen sei. Und seitdem weiß ich, dass meine linke Wade deutlich dicker als die Rechte ist. Stark auffallen tut das nur von hinten.

Es ist auch bekannt, dass ich muskuläre Disbalancen habe. Mein linkes Bein ist etwas länger und bei langen Spaziergängen tut mir auch mal die linke Wade weh. Aber nie die rechte Wade.

In den letzten Wochen bis Monaten saß ich Homeoffice bedingt allerdings nur vorm Computer. Wenn links die Muskulatur wirklich dicker wäre, dann hätte sie in der Zeit doch schon längst abgebaut werden müssen. 8-10 Tage ist die Regel für Muskelabbau, ich habe meine Beine bestimmt die 10-fache Zeit nicht stärker belastet. Warum ist das linke Bein dann immer noch so dick?

Und dann schaue ich mir Bilder von Läufern im Internet an, die haben auch keine so dicken Waden und die laufen Sportlich regelmäßig deutlich weitere Strecken. Und dann noch der Orthopäde, der fragt, warum das linke Bein geschwollen ist und nicht etwa, warum meine Muskeln links trainierter sind.

Welcher Arzt ist für diese Unlogik jetzt der richtige Ansprechpartner? Und angenommen es sind wirklich dickere Muskeln, wie kann der Unterschied so groß sein, ich mache doch gar kein Sport?

Ich fühle mich im Moment sehr unwohl, wenn ich Anziehsachen anziehe, weil man immer raussieht, dass ich breite Hüften habe, und das sehr weiblich aussieht. Gibt es Übungen die man machen kann, damit man es nicht mehr so sieht?

Ich habe seit 2 Monaten kein Sport gemacht wenn ich laufe bekomme ich schnell Kopfschmerzen und es fängt an zu pochen sogar bei kurzen Strecken ich weiss nicht wie ich wieder mit dem Sport anfangen soll da es mir schwer fällt wie ich neu anfangen soll und wie die Atmung besser wird so das ich wieder Luft bekomme ich hoffe ihr könnt mir weiter helfen und ich danke euch schon mal im voraus

Hallo zusammen (:

ich habe mir vor vier Wochen den dritten und vierten Mittelfuß Knochen gebrochen.
Jetzt kann ich schon auftreten und meinen Fuß leicht abrollen, ich merke den Bruch aber noch.
Ich habe so einen speziellen Schuh Bekommen, mit dem ich draußen immer laufe.
Jetzt würde ich morgen gerne in die Stadt mit dem Fahrrad fahren. Denkt ihr das funktioniert? Der Bruch ist ja schon vier Wochen her.
Ich würde natürlich vorsichtig fahren, da mein Bruch sehr weit vorne ist würde ich ihn auch nicht merken, wenn ich mit meinem mittleren Fuß auf das Pedal trete.

Liebe Grüße und danke (:

Hallo. Ich habe mir gestern meine Kniescheibe gebrochen. Als ich heute beim Arzt die Röntgenbilder gesehen habe, war es aber kein richtiger Bruch sondern lediglich ein kleiner Splitter. Dieser Splitter war so minimal, dass selbst der Arzt genau hinsehen musste um hin zu finden. Er ist ganz klein und hinter der Kniescheibe. Nun meine Frage: Muss sowas operiert werden? Ich muss morgen zum MRT und mache mir echt Sorgen, denn ich habe Angst vor OP‘s. Ansonsten muss ich noch Trombosespitzen nehmen, bis, wie der Arzt sagte, ich wieder ohne Probleme gehen kann. Er meint das würde cirka 10 Tage dauern.

Viele Grüße

Findet ihr, dass die Person auf diesen Bildern dünn aussieht?
Wie schafft sie es, das loszuwerden, was an ihr dran ist?
Bezogen auf den Bauch

[Bilder durch Support entfernt]

Ich habe Übergewicht und würde gerne abnehmen (173cm/105KG).

Ich habe schmerzen in den Beinen und fühle mich kaputt, wenn ich einen langen Spaziergang mache, beruflich lange auf den Beinen bin oder Sport treibe (Joggen/Krafttraining)

Hallo, ich bin 14 Jahre alt und wiege aktuell 58,7 kg bei einer Größe von 149cm bin ich zu dick geworden oder geht das noch ? Obwohl fühle ich mich nicht aber ich wurde jetzt schon mehrmals darauf angesprochen ob ich ein wenig zugelegt hätte... Ich weiß das ich stark angesetzt habe früher sah ich so aus

Und jetzt sehe ich halt so aus mein Bauch ist doch schon ordentlich Rund geworden wenn ich sitze liegt er auf meinen Oberschenkeln

Sah ich auf diesen Bildern schon annähernd dünn aus oder war ich damals dick?
Seither habe ich 10kg abgenommen und finde, dass ich dicker aussehe als damals... woran könnte das liegen?

Ich habe momentan einen Muskelfaserriss und darf 2 Wochen kein Sport machen. Ich ernähre mich immer gleich (mehr Proteine und fette als Kohlenhydrate) , mache regelmäßig Sport und nehme sehr gut ab und kann mein Gewicht eigentlich gut halten. Da ich jetzt 2 Wochen kein Sport machen werde , wird es dann zur Gewichtszunahme kommen trotz der guten Ernährung? Ich weiß Gesundheit geht vor und man sollte auf seinen Körper hören aber die Frage interessiert mich sehr.

Hallo, ich habe mir vor ein zwei Wochen durch eine Distorsion des Knies im Handball eine Patellaluxation zugezogen. Meine Kniescheibe ist nach einem unglücklichem Sprung und Aufkommen rausgesprungen und gleich danach wieder reingesprungen (spontane Reposition). In der Notaufnahme wurden Knochenschäden und Sehnenschäden ausgeschlossen durch Röntgen und Ultraschall. Jedoch ist innere Halteband gerissen (das mediale Retinakulum). Zu mir: Ich bin 17 und sportlich sehr aktiv (4-6x Training die Woche in Kraft/Kampfsport)

Kann dieses mediale Retinakulum von alleine wieder so stabil zusammenwachsen, dass Leistungssport im Kraft- und Kamfsport zukünftig noch möglich sind? Mir wurde eine Bandage verschrieben und 4 Wochen lange Krankengymnastik. Ich sill angeblich in 4 Wochen schon wieder leichten Sport treiben können, es kommt jedoch darauf an, ob dieses Retinakulum wieder zusammenwächst - wie sehen dort die Wahrscheinlichkeiten aus? Im MRT-Bild befinden sich Retinakulum und Kniescheibe sehr nah aneinander, finden diese sich wieder und können zusammenwachsen? Ist eine Op von Nöten (Sonst sind keine Nebenschäden entstanden)?

Meine Schulter neigt dazu auszukugeln, könnte dies während des Sprungs durch den Druck passieren?

Ich bin demnächst mit meiner Klasse auf Klassenfahrt (12 Kl.) und möchte und kann (wegen meiner Essstörung) aber nichts essen. Meine Lehrer wissen von meiner Essstörung und sie sagten, dass ich nur mit darf, wenn ich vernünftig esse. Das kann ich aber nicht, möchte aber dennoch mit. Also brauche ich eure Hilfe:

Wie kann ich meine Essstörung (Anorexie) auf der Klassenfahrt verstecken?

Wie verstecke ich am besten das Essen?

Und wie verstecke ich meinen Bewegungsdrang?

Vor 5-6 Jahren wurde bei mir Skoliose und Schulterschiefstand festgestellt, hab physiotherapie verschrieben bekommen danach aber krank geworden und mich total hängen lassen. Jetzt würde ich gerne wieder Gewicht aufbauen Fett + Muskeln, weiß aber nicht in wie weit ich das schlimmer machen würde? Kann jemand beurteilen wie stark es ist und ob es zu korrigieren ist ?

fff

Guten Abend,

am Samstag (29. Juni) habe ich mich in einem Fußballspiel verletzt. Bereits 2 Stunden nachdem ich mich verletzt habe war der Bluterguss schon ersichtlich. Ich konnte jedoch bereits am nächsten Tag wieder laufen, auch wenn dies sehr schmerzlich war. Ich habe den Fuß sofort gekühlt und hoch gelagert. Seit diesem Sonntag ist der Bluterguss schon weg und ich spüre nur eine leichte Spannung beim Gehen. Nun stellt sich die Frage, ob es ein tatsächlich ein Bänderriss ist oder ob es nur ein Anriss/Dehnung ist? Wie lange muss ich pausieren beim Sport?

Hey, vorgestern haben wir den ganzen Vormittag mit der Klasse Volleyball gespielt. Schon währenddessen haben meine Handgelenke etwas wehgetan durch den ständigen Aufprall vom Ball an diesen Stellen. Ich wollte halt auch nicht mitten im Spiel aufhören...war echt dumm von mir anscheinend

Denn gestern haben beide Unterarme/Handgelenke so wehgetan. Jetzt ist es fast nur noch der linke, da die Seite beim Spielen mehr belastet wurde...die rechte tut auch ab und an mal weh aber links kann ich meinen Arm nicht mehr richtig ausstrecken und wenn, dann tut es so höllisch weh! Aber ich glaube da ist irgendwas mit der einen Ader, denn nur die schmerzt und der Rest des Handgelenks nicht.

Weiß jemand was da dein könnte und wie ich das schnell behandeln kann? Es sind immerhin schon 2 Tage vergangen und die Schmerzen bicht weniger. Und heute will ich noch zum Schwimmen...

Hi, ich bin männlich 14 und ich habe neulich mit meinen Freunden über das Thema Sport geredet, da hab ich gesagt dass ich ja nicht gut in Sport bin weil ich FETT bin. Dann hat mein Freund das abgestritten und gesagt dass ich "wohl genährt" bin, wie würdet ihr das anhand von Bild nennen?

Hallo,

vor etwa 4 Wochen wurde bei mir eine Gastritis diagnostiziert, nachdem ich unter teilweise starken Magenschmerzen und Übelkeit gelitten habe. Die starken Beschwerden sind nun ziemlich weg. Allerdings habe ich ab und an noch Sodbrennen oder eine Art Kloß im Hals und nach einer reichhaltigeren oder bisschen fettigeren Mahlzeit wird mir schlecht. Solange ich aber auf meine Ernährung aufpasse, geht es mir wieder ziemlich gut.

Das größte Problem ist jedoch der Sport. IdR trainiere ich 3-4 mal die Woche. Jedoch merke ich es vor allem wenn ich viele sprunglastige Sachen mache, bei denen der Körper und dementsprechend auch der Magen einem größeren Druck ausgesetzt ist. Hier merke ich dann leider sehr oft und auch sehr schnell, dass es im Magen staucht und mir wird wieder übel und ich bekommen Magenschmerzen. Nach dem die Belastung vorbei ist, geht es jedoch meist schnell wieder besser.

Das Ganze macht mich ziemlich fertig, da an ein normales Training im Moment nicht zu denken ist. Ist das normal, dass es so lange dauert? Was kann ich noch dagegen tun, außer auf die Ernährung achten? Mein Arzt hat mir Iberogast empfohlen, das hat aber nur bedingt ganz am Anfang geholfen..

Kennt jemand das Problem? Ich hatte jahrelang nie Probleme mit der Pille & hab auch nie Besenreiser bekommen und nun, seit diesem Sommer entdecke ich überall vermehrt blaue/violette kleine Adern.

Ich dachte erst, dass es vom Kraftsport kommt, aber den habe ich (aus anderen Gründen) vor einem beendet. Entweder die sind damals dabei entstanden oder sie sind eben jetzt durch die Pille gekommen. Gut, ich habe es mit dem Kraftsport sehr übertrieben, mich manchmal (wahrscheinlich) nicht richtig aufgewärmt, und nahm auch sehr schnell an Muskelwachstum zu... aber kommen dadurch wirklich Besenreiser?

Mich wundert das alles nur, da ich diese Pille fast 2 Jahre ohne Probleme nehme und wie gesagt am Anfang überhaupt keine Probleme mit der Haut bekam. Ich hab nur einen Besenreiser gehabt, und der kam, weil ich mich einmal vor langer Zeit sehr doll an einer Tischkante gestoßen habe.

Ich habe vor 1/1/2 Monaten 2/3kg abgenommen, was erklärt, dass ich die Adern jetzt viel deutlicher sehe als vorher. Aber deswegen kommen doch keine Besenreiser? 2/3kg sind doch nicht viel? Ich hab vorher 50kg gewogen und wiege jetzt 47,5-48kg (kam durch eine Fastenkur)

vielleicht kann einer mir helfen

Hallo,

Ich leide seit längerer zeit an schmerzen am schienbein. Diese treten immer nach einem Fußballspiel oder training auf. Habe deshalb 3 Wochen pause gemacht und mit salben verbänden usw das ganze behandelt. Habe dann ganz langsam das training wieder aufgenommen und bin etwas laufen gegangen. sofort gingen die schmerzen wieder los. Direkt weiter pausieren kann ich nicht. ich brauch den sport weil es so ziemlich das wichtigste in meinem leben ist. Vom Arzt kommt nur " Schonen" und "salbe". Ich weiß ehrlich gesagt nicht mehr was ich tun soll. hat da jemand ehrfahrungen damit oder tipps?

LG

Wie schwer also wieviel kilo wiege ich für euch. Vom bild her? Bin 19 und 1.76 groß

Klinische Angaben:

Skoliose.

Befund:

Linksaustenkung der oberen BWS mit einem Cobb-Winkel von 16 Grad, gemessen oberkante TH1 zu

Unterkante TH5.

Diese Linkskonvexe Skoliose geht über in eine rechtskonvexe Auslenkung im Bereich der mittleren und

unteren BWS mit einem Cobb-Winkel von 15 Grad, gemessen oberkante TH5 zu Unterkante L1.

Erneut Gegenschwingung nach links mit einem Cobb-Winkel von 18,7 Grad, gemessen oberkante L1 zu

Unterkante LUm Wich der LWS ist die Torsionskomponente am stärksten ausgeprägt.

lm seittichen Strahlengang besteht eine leicht verstärkte Kyphosierung der BWS bei Hyperlordose der LWS

mit geringfügigen Gefügestörungen, noch kein signifikantes Wirbetglei ten.

Ansonsten Wirbelkörper soweit erfasst nach Größe, Form und Anzahl regelrecht, ebenso wirbetsäulennahe

Rippenabschnitte. Trichterbrust, geringer Beckenschiefstand mit tiefer stehendem os ileum links um knapp 6mm.

Beurteilung:

S-förmigen Skoliose wie oben beschrieben mit 0. g. Cobb-Winkeln.

Ich habe immer mal wieder Nasennebenhöhlenentzündungen. Hatte schon eine OP mit Scheidewandrichtung und Fenstern der NNH. Die Entzündungen kommen aber immer wieder. Gestern wurde vom HNO wieder eine akute Nasennebenhöhlenentzündung festgestellt. Er hat in die Nase geschaut und meinte es wäre alles knallrot und geschwollen. Habe Cefuroxim für 7 Tage bekommen. Ich habe aber keinen Schnupfen. Es ist halt alles geschwollen, die Nebenhöhlen und Stirnhöhlen drücken sehr. Es ist ein Spannungsgefühl da. Wenn ich Nasenspray reinmache wird die Nase frei, es kommt aber kein Sekret und das Druckgefühl wird auch nicht weniger. Ich habe kein Fieber, keinen Husten und fühle mich auch sonst relativ gut. Natürlich schmerzen die Nebenhöhlen und ich bin dadurch etwas schlapp.

Meine Frage ist jetzt - wir haben ab Samstag eine Woche Skiurlaub gebucht, also Samstag Anreise und ab Sonntag Skifahren. Das Antibiotikum muss ich nächste Woche Dienstag das letzte mal nehmen. Kann ich Sonntag Skifahren trotz Antibiotikum? Heute ist mir nicht wie Skifahren, aber es sind ja noch ein paar Tage bis dahin.

Ich hab mich entschieden nun wieder intensiver mit dem Sport anzufangen, ich möchte 3x die Woche a 45 Minuten Fitness machen (Liegestützen, Situps, Schattenboxen sowie Hantel Training) und zusätzlich 5-8km Schnell-gehen (Nicht Joggen).

Ich hab im Handel nun ein Smoothie gesehen welcher zusätzlich noch Proteine enthält. Enthalten sind z.b: Himbeere, Erdbeere, Kokusmilch und Soja Protein.

Das ganze möchte ich gern 3x die Woche vor dem Training trinken.

Ich hab allerdings Herzprobleme. Paroxsymales Vorhofflimmern und Tachykardien in div. Ausführungen (Atrale Tachykardien, Supraventrikuläre Tachykardien, Schmalkomplex Tachykardien aber auch Sinustachykardien)

Mein Puls beim Training war heute Durchschnittlich bei 200/min. Allerdings hab ich auch einen hohen Ruhepuls (Um die 115/min momentan)

Hab nun 2 Fragen:

1.) Kann ich den Protein Shake bedenkenlos Trinken oder spricht da etwas dagegen wenn man Herz Probleme hat? Ist vielleicht eine doofe Frage aber ich kenn mich da nicht aus.

2.) Spricht etwas dagegen zu Trainieren wenn der Durchschnittspuls um die 200/min ist? Ich fühle mich dabei jetzt nicht schlecht, hab nur manchmal Gleichgewichtsprobleme und ich spür das Herz halt stark Schlagen wenn ich meine Hand auf die Brust lege.

Danke im vorraus!

Guten Tag,ich habe eben eine Kurzreportage gesehen wie ein Athlet 2 Jahre lang nicht bemerkt hat, dass er einen Genickbruch erlitten hat.

Nun mache ich mir selber Sorgen. Vor 2 Jahren bin ich die Treppe (ca. 4m hoch) heruntergefallen und voll mit meinem Kopf gegen die Wand gefallen(nicht einmal mit den Händen abgestützt oder irgendwie anders gebremst). Ich hab ein leichtes knacken beim Aufprall in der Halswirbelsäule bemerkt. Aber hab keinen langanhaltenden Schmerz gespürt(mir war danach nur etwas schwindelig).Wenn ich jetzt mit meinem Gesicht an die Decke schaue und nach links und rechts schaue, fühlt es sich so an als würde etwas "zermalmt" werden (etwas übertrieben).

Habe ich vl. etwas derartiges wie ein Genickbruch erlitten ?

Ich wollte über einen Zaun springen, bin abgerutscht und habe mir von denen Zacken 2 Wunden zugezogen (Schienbein und Rumpf, Kreisförmig, 1cm Radius ca), sahen auf dem ersten Blick tief aus der Arzt meint aber sie sind oberflächlich. Er hat mir Klebestreifen drüber gegeben und gemeint sie sollen 10 Tage oben bleiben. Er meinte auch 10 Tage keinen Sport, ich weiß aber dass sie in den großen Krankenhäusern da immer total übertreiben, halte das auch für übertrieben,Wie lange wirklich kein Sport und was für einer? Gewichtheben könnte ich doch zB sofort machen oder? Spiele nämlich Fußball also geht's vorallem darum.Und wie lange darf man nicht ins Wasser?

Hallo zusammen, Anbei sende ich ein Bild meiner Blutwerte und hoffe das mir vllt jemand helfen kann :) Ein paar Werte sind zu hoch oder zu niedrig. Bilirubin und albumin erhöht durch gendefekt meulengracht. Mich interessieren eher die anderen Werte wie der Grenzwertige cmv wert oder warum leukozyten normal sind aber neutrophile zu niedrig.

Vielen lieben Dank im voraus und ein schönes Wochenende :)

Hallo Vor zwei Tagen haben wir im Sport Unterricht Brennball gespielt.Als ich über einen großen Kasten gesprungen bin, bin ich beim auflanden auf dem Boden mit meinen linken Fuß umgeknickt.Ich dachte das wäre nicht so schlimm und habe noch die 10 restlichen Minuten mitgemacht (es ging da noch von den Schmerzen hat aber gebrannt im Fuß)Seit gestern tut mein großer zeh und mein Oberschenkel weh, ich kann gerade so noch gehen aber humpel stark und wenn ich sitze,liege oder mich umziehen möchte brauch ich Hilfe.Mein Bein  kann ich auch nicht richtig bewegen und nicht mehr richtig anheben

Sollte ich besser zum Arzt gehen oder geht das nach ein paar Tagen von alleine weg ?

P.s keine Schwellungen und auch keine blaue flecken

ich habe mir vor den wheinachtsfeiertagen ein spinning bike geschenkt, jetzt habe ich diese jede woche ca 5 mal für min 1 std genutzt. um endlich mal wieder ausdauersport zumachen. ich hatte anfangs muskelkater im hintern, was mich nicht wirklich vom weitermachen abhielt, diese leichten muskelschmerzen gingen auch nach 10-15min sport immer weg.

jetzt habe ich nur leider das problem, dass mein steißbein so weh tun das ich kaum sitzen möchte. es ist zwar von den schmerzen her auszuhalten, lediglich das aufstehen schmerzt eigentlich. und da es gereißt sein könnte möchte ich ja auch nicht das es schlimmer wird. bei der frage an dr google, kamen nur die schlimmsten dinge bei raus forunkel, fistel oä.

nun meine frage, ist es wohl einfach nur entzündet durch eine überanstrengung bzw falschean sattel/sitzposition auf dem bike?

nichts destotrotz werde ich morgen früh meinen ha aufsuchen.

für antworten bin ich dennoch dankbar!

Hallo, Ich spiele seit einem halben Jahr in einer aktiven Verbandsligamannschaft. In einem vorbereitungsspiel hat es mir dann bei einer Bewegung in den Rücken gezogen. Diagnose war dann eine Bandscheibenvorwölbubg. Nach einem Montag KG habe ich dann probiert wieder ins Training einzusteigen. Ohne Erfolg. Nun habe ich Ca. 3 Monate Pause eingelegt und nur KG und krafftraining gemacht. Gestern lief im training alles gut. Bis ich dann bei einem Schuss wieder den Schmerz im rücken bekam. Der Schmerz war aber unten links. Die Bandscheibenvorwölbnbung ist aber unten rechts. Meine Frage ist jetzt ob es noch weiter Sinn macht Fussball zu spielen, da ich nebenbei noch Kraftsport betreibe. Oder muss ich mich für eine Sache entscheiden. Bitte um Antwort

Hey! Also ich diskutiere immer mal wieder mit meiner Freundin über dieses Thema. Ich glaube große Menschen müssen wesentlich mehr trainieren um proportional die gleicher Ergebnisse im Muskelwachstum zu erhalten wie kleine Menschen. Noch dazu sind manche Übungen (bspw. plank oder Liegestütz) für große Menschen ja auch anstrengender, das sie die körperspannung über eine größere Fläche aufrecht erhalten müssen.

Wie seht ihr das, stimmt meine Annahme?

Danke euch schon mal!

Hallo, wenn ich Ausdauersport betreibe, dann habe ich manchmal bei besonderer Anstrrengung etwas Blutgeschmack im Mund. Man sieht kein Blut im Mund, und es geht auch wieder vorbei, wenn ich mich etwas ausgeruht habe. Allerding weiß ich nicht woher das kommt und ob es möglicherweise gefährlich ist. Was kann das sein? Ist es wirklich Blut oder was anderes was ich da schmecke?

Hallo Community!

Ich bin beim Inliner Fahren aufs Steißbein geknallt und seitdem tut es halt weh. Wenn ich hier gerade so sitze tut es nicht weh aber wenn ich mich bücke oder etwas anderes tuhe tut es etwas weh (wenn ich mich mehr bewege dann auch doller aber nicht schlimm).

Meine Frage: Kann ich damit Sport machen? Und ist das jetzt ne Prellung(wenn ja was kann ich dagegen machen)oder einfach nur schmerzen die morgen weg sind?

Lg Julia

Guten Morgen. Gehe seit über 1 Jahr regelmäßig ins Gym. Die letzten Male mache ich zu meinem jeweiligen Split auch Bauchübungen mit dazu. Letzten Freitag beim Beintraining und auch gestern beim Rückentraining. Seit Freitag hab ich immer so Bauchschmerzen. Mir ist aber nicht übel und Durchfall habe ich auch nicht. Meint ihr, das könnte auch Muskelkater sein? Die "Schmerzen" sind auch im Ruhezustand da. Vielleicht von den noch ungewohnten Bauchübungen (Planks, Beinheben usw)

Hallo, seit ca. 1 bis 2 Wochen bin ich morgens Todmüde nach dem Frühstück. D.h. ich esse was. So wie heute 2 Scheiben Vollkornbrot mit Marmelade und danach könnte ich direkt wieder schlafen gehen. Sobald ich 30 Minuten geschlafen habe, bin ich wieder wacher und zumindest nicht mehr in dem Zustand, das mir einfach die Augen zu fallen.

Wenn ich mich nach dem Essen nicht irgendwie beschäftige - im Sinne von Bewegung, dann schlafe ich ein.

Das habe ich aber nur morgens. Nach dem Mittag- / Abendessen bin ich Fit wie ein Turnschuh. Generell Abends aber eher fitter.

Muss dazu sagen das ich derzeit am Abnehmen bin und meine Ernährung komplett umgestellt habe (keine Diät) Ich esse morgens Kohlenhydrate, mittags Kohlenhydrate mit Eiweiß und abends nur Eiweiß - dazu mache ich regelmäßig alle 2 Tage Sport. Bin 1,63cm groß und wiege derzeit 64,2kg - achso und ich bin weiblich. Schlaf habe ich meistens zwischen 6 und 8 Stunden.

Was kann das sein? Liegt es an der Umstellung? Kann das die Schilddrüse sein, oder liegt das vielleicht einfach nur am Wetter?

Liebe Grüße und schon mal Danke.

Hey Leute ich bin 16 Jahre alt und treibe sehr viel Sport. Mein Normalpuls betraegt knapp 55 also recht niedrig was ja normal bei Sportlern ist. Jedoch steigt er auf bis zu 190, wenn ich intensiven, anstrengenden Sport treibe. Nun meine Frage ist 190 Puls noch normal? U.a. gehe ich auch ins Fitness und der Fitnesstrainer meinte, dass 190 schon ziemlich hoch ist und ich runterschrauben soll.(190 habe ich erst auf dem Laufband geschafft) Jedoch habe ich keine Schmerzen oder Beschwerden und sehe da keinen Grund runterzuschrauben ,weil ich immer bis zu meinen Grenzen trainieren will.(V.a. jetzt in der Vorbereitung ,da ich auch Fussball spiele und die Vorbereitung für die anstehende Saison begonnen hat)

Hallo! Ich habe demnächst eine Nasennebenhöhlenperation vor mir, Nasenscheidewandbegradigung und Fensterung. Da ich gerade erst wieder richtig in Form bin, frag ich mich wie lange ich keinen Sport treiben kann/sollte. Mein Arzt sprach zwar von zwei Wochen, jedoch bin ich mir nicht sicher, ob er damit nur Kardio meinte oder z.B. schweres Hanteltraining. Beim Kardio entsteht zwar Hitze aber beim Krafttraining entsteht ja auchschonmal großer Druck. Mich wundert, warum Fussballspieler mit gebrochenen Nasen spielen, die erneute Unfallgefahr ausgenommen. Im Internet habe ich gelesen, dass sich die Nase noch fast ein Jahr lang verändern kann, durch Schwellungen und äußere Einflüsse. Habt Ihr Erfahrungen damit gesammelt? Ich dachte erst es wäre nicht so tragisch, da nur zwei Wochen angegeben wurden, aber ist diese Zahl realistisch? Ich bin dankbar für jede Erfahrung!

Abgesehen von der eigenen Einstellung zu Whey-Produkten und Amino-Tabs: kann ich meine Eiweißshakes und Amino-Tabletten weiterhin gefahrlos zu mir nehmen?

Ich nehme seit 4 Monaten 75 mg Lyrica und 100 mg Promethazin am Tag zu mir. Hab nun aber speziell was über Tryptophan gelesen, das sich nicht mit allen Antidepressiva vertragen soll.

Hey mir fällt in letzter Zeit auf das ich eine gewisse Zeit nach dem schwimmen und nach dem duschen dann total herzrasen habe zitterte und schwitze. Schwindelig und übelkeit auch dann Habe ich mal Blutdruck gemessen der sehr hoch war der Puls war auch sehr hoch. Das passiert mir in einer therme genauso wie in einem Spaß Bad also unabhängig von warmen oder lauwarmen Wasser.

Wovon kommt das? Was kann ich tun damit das nicht mehr so extrem ist?

Bewege mich beim schwimmen auch etwas Da ich normalerweise im Rollstuhl sitze und mich sehr schlecht bewegen kann.

Weiss jemand Rat? Da das Schwimmbad mir Schmerz technisch gut tut und hilft.

Hallo alle miteinander. Ich hatte am Freitag Abend einen Unfall beim Fußball spielen, bei welchem ich mit meinem rechten Fuß zur rechten Seite weg geknickt bin. Ich hatte sofort heftige schmerzen und konnte kaum bis gar nicht auftreten. Die Mutter eines Kollegen arbeitet im Krankenhaus und hat mir den Fuß mit Salbe eingeschmiert und erstmal verbunden, heute (etwa 24h später) ist der Fuß so wie er immer ist, sprich nicht angeschwollen o.Ä.. Doch auftreten kann ich nur mit der Hacke, denn sobald die rechte Seite des Fußes belastet wird zieht es die komplette Seite des Fußes entlang (so als würde jemand mit einem Messer hineinstechen).

Meine Frage ist nun, ob ein Bruch/ eine Prellung auch ohne Anschwellungen und Blutergüsse möglich sein kann.

//Beigefügt: Nach Belastung des Fußes, speziell der rechten Seite, kribbelt dieser eine Zeit lang, zudem ist er immer recht kalt.

Gruß,

kann ich weitermachen mit dem rauchen aber meine lunge irgendwie trainieren, dass ich nicht nach treppen schon außer atem bin? gibt es da irgend eine möglichkeit? zb vllt viel ausdauertraining usw oder ist das wegen der anstregung noch schädlicher für die lunge? und jaja ich weiß.. rauchen ist und bleibt kacke.. hab auch schon oft versucht aufzuhören.. naja bitte antwortet mir nur auf diese frage

danke schonmal

Hallo ihr lieben, ich (weiblich, 17 Jahre) leide nun seit fast 8 Jahren an Ednos, einer Mischform aus allen drei Hauptformen der Essstörung. Ich möchte endlich Schritt für Schritt gesund werden aber allein schon beim Gedanken, normal zu essen verzweifle ich... denn ich weiß nicht mal, was ein normales essverhalten bedeutet... Nun habe ich mir mal die Zeit genommen, um drüber nachzudenken wie das vll aussehen könnte. Das ist dabei rausgekommen: Frühstück : Proteinshake & 30g Haferflocken 1.Zwischenm.: 1Banane & 1Joghurt Mittagessen: 2 Scheiben Brot mit Aufstrich 2.Zwischenm.: 1Salat & 1Scheibe Brot Abendessen: 1Portion nach Speiseplan

Was haltet ihr davon? kann ich das so meinem Therapeut vorschlagen? Insgesamt sind es ziemlich genau 1500 Kalorien. Lebe in einer wohngruppe deshalb abends warm & mittags brot... es geht bei mir darum das gewicht zu halten...

Ich freue mich über jede ernstgemeinte und hilfreiche Antwort :) Danke!

Hallo, Ich habe vor 1-2 Monaten einen Volleyball im Sportunterricht mit voller Wucht auf den gestreckten Daumen bekommen, 1-2 Tage später tat er immernoch weh dachte aber dass es normal wäre, hat mich deswegen nicht besonders gestört. Doch bis heute tut es immernoch leicht weh, wenn ich ihn strecke oder berühre.Meine Frage jetzt, wisst ihr ob er vllt. gebrochen oder verstaucht ist ?

Ich, m, 18, 1.75m möchte möchte unbedingt noch wachsen, da ich oft zu den kleinen gehöre und nicht ernst genommen werde. Schauspieler, erfolgreiche Berufsmenschen und ein grosser Teil der Menschheit ist grösser als ich. Der grösste Teil der Frauen steht auf grosse Männer. Also was kann ich tun um grösser zu werden? Sport? Dehnen? Streckbank? Besten Dank für eure Hilfe!

Ich habe fünf Brandblasen im Gesicht (Augennähe und Stirn), sowie eine an der Schulter. Die Verletzungen sind jetzt zwei Tage alt. Wie lange soll man warten bevor man Sport betreibt bzw kann sich Schweiß negativ auf die Wundheilung auswirken?

Hallo Community,

vorgestern habe ich mich beim Volleyball verletzt. Der Finger tat weh und ich konnte ihn kaum bewegen, bin allerdings nicht zum Arzt gegangen, da ich keine Zeit hatte. Gestern ist die untere Fingerseite blau angelaufen und der Finger ist extremst angeschwollen. Da ich im Verdacht stand, einen Kapselriss zu haben, bin ich los zum Arzt. Dort wurde ich sofort zum Röntgen geschickt und danach wurde festgestellt, dass ein Stücken Knochen am Gelenk abgesplittert ist. Nun muss ich eine thermoplastische Schiene tragen, für vorerst drei Wochen. In einer Woche muss ich ins Krankenhaus zur Kontrolle. Aber ich fahre in genau 4 Wochen auf Klassenfahrt in Skiurlaub. Darf ich überhaupt Ski fahren? Kann es sein, dass ich die Schiene doch noch länger tragen muss?

Liebe Grüße, Hasenmama.

Hallo,

April 2015 hatte ich eine Grippe, und nach dem ich wieder fast gesund war, habe ich Fußball mit meinen Kollegen gespielt.

Danach hatte ich erstmal einen fetten Muskelkater (was bis jetzt ja normal ist), und paar Tage später war ich wieder Fit, und wollte wieder Fußball spielen, aber ich bemerkte das mit meinen Beinen etwas nicht stimmt.. ich habe ein wenig gehumpelt und meine Waden wollte nicht wie immer funktionieren, als ich spielen wollte konnte ich paar Schritte rennen, aber konnte sofort wieder nicht wegen meinen Beinen.

Ich spüre immer ganz komische schmerzen an den Waden, und wenn ich mal viel gelaufen bin, dann tuhen meine ganzen Beine weh, am meisten mein Oberschenkel und meine Waden.

Ich bin nicht Übergewichtet, und habe immer schon sehr viel Sport getrieben.

Ich war auch schon oft beim Arzt, er hat mich dann ins Krankenhaus geschickt (für 5 Tage), und die haben mich dort untersucht, aber konnte nichts finden.. nach den Sommerferien hatte ich dann ein Termin beim Arzt im Krankenhaus, und er hat mir gesagt das es keine Infektion oder so ist.. Ich habe jetzt auch eine Urinprobe abgegeben und muss mir noch Blut abnehmen lassen, und habe in 3 Monaten ein neuen Termin (wollte hier einfach Fragen ob jemand weiß was es sein könnte)

Der Arzt hat auch gesagt das meine Muskelwerte hoch sind.

Ich gehe jetzt auch automatisch viel langsamer, und ich humpel manchmal (bzw. wenn ich lange gelaufen bin).

Meine Frage: Hat jemand schon mit sowas Erfahrung gemacht? Kann es sein das es Angeboren ist, aber jetzt erst aufgetreten ist?

Mein Sohn (11) lehnt seit seiner Klassenfahrt vor 2 Wochen Unterhosen ab. Nun sagt er es sei bequemer keine Unterhosen beim Sport zu tragen, ich trage zwar auch meine Sporthose ohne Unterhose, aber beim Schulsport die Unterhose ausziehen und darauf achten das der halbe Po beim Sport zu sehen ist sei angeblich cool. Soll ich es ihm erlauben?

Hallo liebe community,

ich hab einige fragen zu einem thema, welches mich psychisch stark belastet und mir depressionen bereitet. Zu mir: ich bin weiblich, 18 jahre alt und hab schon vom kindesalter an ein starkes hohlkreuz und eine schlechte haltung (+ schiefe kniescheiben)...

eines tages hat mich ein bekannter am hals angefasst und den buckel bemerkt, der mir davor nie aufgefallen war..und mit 'ihh du hastn buckel' reagiert..als ich dann beim physiotherapeut war, weil ich nackenverspannungen und schulterschmerzen hatte, meinte dieser, dass das ein witwenbuckel ist, der sich langsam bildet und sich auch schon knochenwucherungen gebildet haben am halswirbel..also diese nackenwulst..die NOCH nicht dramatisch im gegensatz zu witwenbuckeln von älteren damen ist, aber für mein alter schon seeehr ausgeprägt..da ist dieser knick sozusagen und selbst wenn ich meine haltung besser ist diese wulst da..und das ist keine fettwulst sondern ne knochenwulst..

ich hab im internet lange recherchiert, finde aber hauptsächlich nur operationsmäßig etwas zur kyphoplastie..kann man mit dieser diesen witwenbuckel wieder beheben? oder zumindestens operativ die überschüssige knochenwucherung entfernen? ich hatte letzten sommer eine hallux-valgus-op wo es ja auch diese knochenwucherung/knochenbildung am ballen gibt und man diese dann einfach während der op entfernt..

ich freue mich auf jede antwort, da es mir zur zeit echt schlecht aufrgrund dieses themas geht und ich einfach nicht weiter weiß..

Hallo Mache in letzter Zeit ziemlich intensiven Ausdauer/Kraftsport (Freeletics) vielleicht sagt das ja den einem oder anderen etwas. Aufjedenfall fiel mir in den letzten zwei Workouts auf dass ich plötzlich ein kleines Sternchen sah das gleich wieder Verschwand. Gestern dann hab ich im linken Auge bemerkt dass während dem Workout längere Zeit 15min so ein dauerhaftes Sternchen vorhanden war wenn ich geblinzelt habe. Ist das ganze nun schädlich für meine Netzhaut? War im Februar mal beim Augenarzt wegen Glaskörpertrübung. Netzhaut wurde untersucht. Alles normal. Außerdem habe ich erhöhten Blutdruck 130/140. Nun habe ich Angst dass da was mit der Netzhaut passieren könnte oder ist das alles harmlos?

Hallo. Ich bin gestern vom Pferd gefallen und habe mir eine Schädelprellung zugelegt. Momentan hab' ich Kopf- und Nackenschmerzen. Der Arzt meinte ich solle keine Ruckartigen- und Stauchbewegungen machen, ich soll mich halt ausruhen. Nun mag ich es aber absolut nicht wenn ich nur rumliegen darf. Gibt es irgendetwas in Richtung Sport was keine Ruckartigen- und Stauchbewegungen beinhaltet, also was ich machen dürfte ?

Hallo,

Vor knapp 1 Jahr hatte ich eine Plicaresektion und konnte bereits nach 10 Tagen wieder sportlich aktiv werden. Nun, 1 Jahr später, bin ich beim Wandern in den Alpen und verspüre bereits nach 2 Tagen starke Knieschmerzen - dort wo die Plica entfernt wurde. Ich war bislang voellig beschwerdefrei. Ist dies normal angesichts der ungewohnten Belastung und der Vorschaedigung des Knies?Wie soll ich mich verhalten? Danke fuer Eure Erfahrungsberichte.

Hallo, Ich bin 14 181cm 75kg. Ich bin jemand der gerne an die frische Luft kommt und treibe auch ein bisschen Sport. (Fußball usw. ;-) Doch in letzter Zeit ist mir aufgefallen dass ich immer mehr Speck am Unterbauch bekomme. Ich ernähre mich sehr Protein und Eiweißhaltig um Muskelmasse auf zu bauen, doch irgendwie Was geht schief... Was könnte dass Problem sein?

ich bin 13 und habe einen kapselriss im finger / linke hand. das ist montag iim sportunteriht in er schule passiert, wurde dann später etwas blau und dick und tat weh. meine mutter ist letzten nach mit mir zum KH weil es schlimm wurde und stark schmerzte.

jetzt meine frage: da ich seit heute fieber habe (39 Grad) frage ich mich ob das etwas damit zu tun hat ??

ich soll die hand schonen und nicht bewegen und kühl halten, aer das tut seit gerade wieder ziemlich weh ..

Hallo,

wenn ich meine Brust/Arm Muskeln anspanne sieht man so eine art Sehne die eigentlich nicht dort sein sollte. Bei meinem anderen Arm ist es ganz normal.

Auf dem Bild kann man meine linken und rechten Achseln sehen. Die orange Linie Zeigt an wo der Brustmuskel aufhört und die rote Linie zeigt diese "Sehne".

Ich habe absolut keine Schmerzen, weder beim locker lassen noch beim anspannen. Aber ich würde trotzdem gerne wissen warum und wieso das so ist. Vielleicht kann mir hier ja jemand Helfen.

Viele Grüße Krillo

Hallo,

ich war vor ein paar Tagen im MRT und habe jetzt den Befund erhalten und weiß nicht genau, was das nun bedeutet. Meinen Termin bei der Orthopädin mit Besprechung habe ich erst ein paar Tagen. Also hier der Befund:

"Das Innenmeniskushinterhorn zeigt eine Signalanhebung zentral im Hinterhorn mit beginnender punktförmiger Läsion der Unterfläche. Eine vertikale höhergradige Rissbildung liegt jedoch nicht vor. (...) Es zeigt sich nebenbefundlich eine diskrete Ödembildung an der Patellaspitze mit Beteiligung des Hoffalschen Fettkörpers und des ansatznahen Ligamentum patellae, passen zu einer diskreten Reizung."

Unten in der Beurteilung steht dann nochmal:

"Als markantester Befund zeigt sich eine muzinöse Degeneration mit zentralem Denkt im Innenmeniskushinterhorn im äußeren Pfeiler mit beginnendem Einriss in die Unterfläche ohne höhergradige vertikale Rissbildung. Die übrigen Kniebinnenstrukturen sind intakt. Geringgradiger Reizzustand an der Patellaspitze mit Beteiligung des Hoffalschen Fettkörpers und des Ligamentum Palette ohne höhergradigen entzündlichen Befund oder knöcherne Beteiligung im Sinne eines Jumper's Knee."

Meine größte Frage ist eigentlich: werde ich Sport aussetzen müssen (spiele Volleyball) und wird irgendeine Art von Therapie vorgenommen?

Danke!

Hallo zusammen,

mein linkes Sprunggelenk knackt ziemlich oft beim Laufen, besonders bei Treppen. Beim Fahrradfahren ist es auch so, eigentlich immer, wenn ich den Fuß mit etwas Kraft nach unten drücke. Das ist nun schon seit mehreren Jahren so. Kann das damit zusammenhängen, dass ich sehr oft mit dem Fuß umknicke? Ich mache viel Sport, habe viele Jahre lang Fußball und Badminton gespielt. Insgesamt fühlt sich das Gelenk etwas instabiler an, als das Gelenk vom rechten Fuß. Sollte ich deswegen mal zum Arzt gehen? Es tut ja nicht weh, sondern ist nur ziemlich nervig. Kann man da was dagegen tun?

Hallo liebe Community,

Vorab: mir ist klar das mir hier keiner wirklich helfen kann, da Ferndiagnosen unmöglich sind. Dennoch wollte ich verschiedene Meinungen 'einholen'.

Das eigentliche Problem: Ich hatte vor ungefähr 4 Monaten eine Mandel OP, mit Nachblutung die auch wieder durch narkose-Eingriff gestillt werden musste.

Danach lief alles toll, 3 Wochen gewartet mit dem Sport etc. Als ich wieder anfing mich sportlich zu betätigen, begann ich krank zu werden. Das ganze zog sich bestimmt 2 Monate ( insgesamt 3 antibiotika, das 3te wurde per Abstrich verschrieben und half auch endlich mal). Sei dem geht es mir gut, nur fühlte ich diese Woche das meine lymphknoten 'geschwollen' waren. Diese Woche mal wieder nur rum gesessen.

Nun habe ich mir vorgenommen, Morgen wieder mit dem Sport anzufangen. Ich habe jedoch erst gestern eine Art Schmerz am Kehlkopf beim schlucken, und heute eher dort wo früher eine mandel saß. Dieser Schmerz ist kein brennen, wie von halsschmerzen, sondern eher als wäre es ein stärkeres 'ziehen'. Das ganze kommt beim trinken zur Geltung.

Ich weiß nicht weiter, der Schmerz ist ertragbar, und mir selber wurde gesagt das sich die Anatomie im Hals -durch Nachblutung, und deren stillungen- drastisch verändert hat. Und das es der Auslöser solcher Dinge sein kann. Dennoch komm ich nicht drum herum, wieder zu Fürchten das ich krank werde wenn ich mich wieder anstrenge.

Soll ich deswegen zum (nun Xten mal) zum HNO ? Hatte jemand schonmal sowas ?

Sorry wegen dem Text.

Hallo Leute,

Bei mir wurde vor kurzem chronische Sinusitis diagnostiziert und sie hat mich schon ziemlich geschockt, da ich eine sehr gesunde Lebensweise habe, und immer auf meinen Gesundheitszustand gut aufgepasst habe. Puh ich hab mir jetzt einiges darüber durchgelesen und bin sehr verwirrt, ich weiß nicht ob ich Homöopathie, Schulmedizin, oder ob ich mich doch unters Messer legen soll?

Zudem noch meine wichtigste Frage: Darf ich mit einer chronischen Sinusitis Sport betreiben? Ich studiere Sportwissenschaften und liebe ihn :) Wäre ein großer Rückschlag wenn ich ihn jetzt streichen müsste.

Ich bin erst 20 Jahre alt und wäre über jeden Tipp mega dankbar!!!

Liebe Grüße Rick

Hallo! Ich hoffe, es kann mir jemand weiterhelfen. Also zu meinem Problem: Ich habe mir in am 30.08.2014 das Sprunggelenk gebrochen (Weber B Fraktur). Am 03.09.2014 wurde ich operiert. Eine Operation am 30.08.2014 war wegen der enormen Schwellung nicht möglich, daher mussten ein paar Tage vergehen, bis die Schwellung zurückging. Ich trage nun eine Platte und 6 Nägel mit mir herum, eine Stellschraube habe ich nicht bekommen. Ich hatte kaum Schmerzen nach der OP (hab am zweiten Tag schon eine Schmerzmittelinfusion verweigert) und es ging mir ganz gut. 2 Wochen lang hatte ich Liegegips, danach Gehgips (da konnte ich dann auch schon voll belasten, Krücken goodbye). Am 15.10.2014 wurde der Gips entfernt, auch da brauchte ich keine Krücken mehr. Alle Röntgenbilder waren immer OK: Am 20.10.2014 habe ich mit der Physiotherapie im Krankenhaus begonnen: 3x die Woche Gruppentherapie, Lasertherapie (Laser fördert die Durchblutung und Narbe wird auch schöner – angeblich), Wassertherapie. Am 02.11.2014 hatte ich das Behandlungsabschluss-Gespräch im Krankenhaus, da kickten die mich nach 2,5 Wochen raus aus der Physiotherapie, da ich schon wieder völlig normal laufen konnte und die Narbe und Schwellung auch gutaussehen. Ich mach halt jetzt fleißig die Übungen weiter und sitze oft am Rad, um die Muskulatur wieder aufzubauen. Der Fuss ist natürlich noch ein wenig geschwollen und ein wenig steif, wenn ich ihn nach vorne biegen will, aber das ist normal laut Arzt und Physio. Die volle Beweglichkeit wieder zurück zu erlange, dauert einfach. Ab und zu tut der Fuss noch ein wenig weh, wenn er länger nicht belastet wird (zB nach mehreren Stunden auf der Couch bzw im Bürosessel oder in der Früh direkt nach dem Aufstehen), aber ansonsten kann ich ganz gut damit leben. Nächstes Jahr im Herbst werde ich Platte und Nägel entfernen lassen. Da ich vor dem Unfall gerne zu Zumba, Boxen, Piloxing, Aerobic, etc ging und ich eine leidenschaftliche Skifahrer bin, frage ich euch, wie lange glaubt ihr, dauert es bis das ich wieder mit Zumba (auch ohne Springen am Anfang) etc beginnen kann? Ist ein Skifahren im Jänner möglich? Mein Arzt gab mir am 02.11.2014 auf diese Frage die Antwort: Das spürens eh selber. Das sagt Ihnen eh der Körper. Tja, Danke für die hilfreiche Auskunft. Er hat sicher recht mit der Aussage, es kann ja keiner genau in mein Sprunggelenk reinschauen, aber habt ihr Erfahrungen damit, wie lang es dauert sich wieder diesen Sportarten zu widmen? Danke Danke!

Hallo , ich bin heute ein paar Stunden Fahrrad gefahren.Jetzt habe ich Muskelkater und kann mich kaum bewegen. Morgen hab ich in der Schule Sport .Im Moment kann ich mir nicht vorstellen mitzumachen , da wir gerade Hochsprung machen und der Muskelkater in den Oberschenkeln ist. Gebadet habbe ich schon (heiß) über eine Stunde , aber es ist nicht besser. Ich bin übrigens 12 , falls das wichtig ist. Was soll ich tun ? 1. Jetzt ? 2. Morgen Sport(1.+2. Stunde ) mitmachen ???

Ich Kann bei Massagen nicht lockerlassen. Bin ein Sportler der regelmässig zur Massage geht. Aber wenn sie mir meine Beine Massiert oder lockert kann ich nicht lockerlassen. Kann mann da was machen? Meine Muskel ziehen sich auch viel zusammen wenn sie mich berührt. Kann mann das lockerlassen üben das das besser geht? Gibt es Übungen dazu und welche? Bitte um hilfe. Besten Dank Philipp

Ich habe zur Zeit immer sehr viel Durst! Ist das Normal Hängst das evtl. mit der Pubertät Zusammen(bin 14 Jahre)?

Habe was Gefunden woran merke ich ob ich diese Krankheit habe oder nicht?

http://www.onmeda.de/krankheiten/diabetes-symptome-1725-8.html

Tatsächlich würde Zutreffen: Heißhunger und ich bin viel Müde ich habe gerade Ferien reicht für einen 14 Jährigen Schlaf con 0-9 Uhr?

Ich habe keine Schmerzen sonst bin ich soweit auch fit und Ich treibe auch Sport (nicht zu viel) Ich Ernähre mich Gesund viel Gemüse, Obst aber auch viel Chips, etc. Ist diese Krankheit tödlich oder habe ich sie sicher nicht? Kann man erkennen ob man Diabetes hat ohne zum Arzt zu müssen (Zum Artz wäre nicht schlimm aber ich hasse Blutabnehmen oder müsste das sein)

Hallo ihr!

Ich hatte vor ca. 1 einhalb Wochen das pfeiffersche Drüsenfieber und war eine Woche lang krank. Ich soll jetzt 5 Wochen kein Sport machen, da es zu einem Milzriss kommen kann. Jedoch war ich gestern auf einer Party und habe schließlich den ganzen Abend lang getanzt. Mir ist bewusst, dass das ein Fehler war, da man mit sowas nicht spaßen sollte. Deshalb wollte ich fragen, wie wahrscheinlich es ist, einen Milzriss bekommen zu haben? Denn ich habe gehört, dass es sein kann, dass man das in den ersten Tagen nicht bemerkt. Oder kann man einen Milzriss nur bei richtigem Sport bekommen?

Danke im Voraus!

Also vor etwa einem Monat bin ich mit extremen Schluckbeschwerden (konnte nix mehr essen und kaum noch was trinken) ins Krankenhaus gegangen und da wurde mir gesagt, dass ich eine Mandelentzündung hatte. Beim Hausarzt wurde mir eine halbe Woche später, nachdem mir mehrmals Blut abgenommen wurde, gesagt, dass ich das Pfeifferische Drüsenfieber habe. Nach einer Woche Bettruhe mit 41 Grad Fieber bin ich dann wieder zum Arzt gegangen. Da kam raus, dass die Mandelentzündung weg ist und Fieber hatte ich auch keins mehr. Allerdings waren meine Leberwerte und auch irgendwelche anderen Entzündungswerte noch extrem schlecht.

Jetzt geht es mir schon wieder richtig gut (nur gelegentlich ein kleines Bisschen Fieber) und ich möchte gerne anfangen, ein bisschen Sport zu machen. Ich muss in 2 Wochen wieder zur Schule und dann fängt halt auch wieder der Sportunterricht an und da will ich mich noch ein bisschen drauf vorbereiten, da ich schon vor dieser Krankheit nicht die Sportlichste war und das Ganze jetzt noch viel schlimmer aussieht (ich bekomme schon nach ein paar Kilometern normalem Wandern kaum noch Luft).

Dabei habe ich an Fahrradfahren gedacht, da im Internet steht, dass das in Ordnung wäre nach PDF. Allerdings habe ich doch etwas Angst davor. Nachdem ich eine Woche nach dem Abklingen der Symptome etwas Schwerer getragen habe und mir meine Mutter gesagt hat, dass ich durch Sport und Schweres Heben einen Milzriss bekommen kann, hatte ich schon richtige Panik und auch (wahrscheinlich eingebildete) Bauchschmerzen.

Kann mir jemand sagen, ob ich trotzdem anfangen kann oder ob ich noch warten soll? Und falls Fahrradfahren doch nicht drin wäre - Was könnte ich stattdessen für meine Kondition machen? Ich bekomme wahrscheinlich für die ersten paar Wochen in der Schule noch eine Entschuldigung für den Sportunterricht und muss dann gleich von 0 auf 100 einsteigen, während die Anderen das langsam aufbauen können. Deshalb möchte ich hier schon ein bisschen "vortrainieren".

Ich möchte abnehmen ich bin 14 Jahre alt 1,72 m groß 80,2 kg schwer

Mein Essen

Morgens: Tresor eine Müslischüssel

In der Schule : 1-2 Brötchen mit Schinken oder Käse

Mittags: Unterschiedlich meist aber Fleisch mit Gemüse

Abends: Brot oder Mozarella

Zusätzliche Infos:

Ich habe meist bis 15 Uhr Schule, Jeden 2. Tag gehe ich ins Fittnessstudio,Ich fahre jeden Tag Longboard so 1-2 Stunden oder gehe mit meinem Hund raus zwischendurch esse ich Obst wenn ich lust auf was süßes habe. Pro Tag trinke ich so 1.5-2 Liter Wasser. Ich trinke nur wasser

Ich hoffe Ihr könnt mir helfen

Manchmal beim Joggen, Fahrradfahren oder auch anstrengendem Spinning muss ich gähnen. Woher kommt denn sowas? Gähnen zeugt ja eigentlich von Sauerstoffmangel, wenn ich richtig liege.

Hallo liebe Community! Ich habe eine Frage: darf meine Tochter mit dem Herzschritmacher Fechten und Kung Fu machen?

Darf man mit einer Endoprothese (künstliches Hüftgelenk) nach einiger Zeit wieder laufen? Wie lange dürfen die Laufrunden etwa sein ohne dass es schadet?

Hallo zusammen. Also als erstes muss ich sagen ich habe eine ziemlich gute Figur, was Beine, Po und Arme betrifft. Jedoch habe ich eine sehr nervige Problemzone.. Mein Bauch ist nicht so durchtrainiert, das kann ja noch werden. Aber ich habe über meinen Hüften so Fett das meine ganze Figur total unförmig und merkwürdig aussehen lässt.. (seht es euch am besten selbst an auf dem Foto) Ich bin total ratlos was ich dagegen machen kann.. Ich bitte um alle möglichen Tipps und Tricks oder Erfahrungsberichte :)

Danke vielmal schonmal im voraus Maay7

Ich tanze schon so lange Ballett und im Oktober wurde Skoliose festgestellt mit HWS syndrom...Mir hilft gar nichts! Und ich bin ein Model...was kann ich tun?!

Hallo :) Ich fahre im Sommer auf Klassenfahrt in ein Surfcamp. Dort müssen wir täglich eine bestimmte Anzahl an Stunden surfen (3-4 Stunden mindestens).

Mein Problem: ich habe eine leichte skoliose und häufig auch probleme/ schmerzen deshalb. Nun wollte ich frage ob es sehr negativ ist mit skoliose zu surfen und ob es vielleicht das ganze sogar noch schlimmer machen könnte, zudem ich mich ja auch in der Wachstumsphase befinde. Hat jemand vielleicht schon Erfahrungen gemacht ?

danke schonmal im vorraus ! LG kreiskariert :)

Hilft es bei Verspannungen oder Muskelproblemen sich im Schwimmbad vor solche Wassermassagen zu stellen? Ich meine das Wasser, das in unterschiedlichen Höhen aus der Wand mit Druck gepustet wird oder eine Art Wasserfall, der mit großem Druck nach unter prasselt, wo man sich davor oder drunter stellen kann. Oder ist das nur als Spielerei gedacht?

Hallo,

ich habe in verschiedenen Zeitintervallen Schmerzen in der rechten Wade/Unterschenkel. Die Schmerzen halten mehrere Wochen bis mehrere Monate an und verschwinden dann wieder genauso lang komplett.

Ich kann den Schmerz nicht so gut beschreiben: vielleicht am ehesten als drückenden Schmerz vom Bein-Innereren heraus. Geht knapp über dem Sprunggelenk los und hört unter dem Knie auf. Macht sich an der ganzen Wade bemerkbar, evtl. sogar vorne am Schienbein.

Das seltsame dabei ist, dass es nur beim Tischtennis-Spielen und ansonsten nur bei ganz speziellen Bewegungen auftritt, die ich kaum reproduzieren kann. Im Alltag und bei anderen sportlichen Betätigungen, hab ich keine Probleme. Joggen kann ich z.B. ohne Schmerzen. Auch Badminton macht keine oder kaum Probleme.

Nach nun ca. einem halben Jahr ohne Schmerzen sind sie vor drei Wochen wieder gekommen. Und zwar diesmal nach einem Auslöser: Ich habe zum Aufwärmen etwas Fußball gespielt und dabei unbewusst mit der Ferse (nicht allzu hart) auf den Boden getreten. Habe sofort den typischen Schmerz im Unterschenkel gespürt. Und seitdem sind die Schmerzen wieder da. Auch diesen Schmerz kann ich nicht mehr absichtlich provozieren; auch wenn ich nun noch so sehr mit der Ferse auf den Boden haue, das macht mir gar nichts aus :-D

Ich war schon beim Orthopäden. Dort konnte nichts offensichtliches festgestellt werden. Also kein Bruch, Zerrung, oder sowas. Auch der Physio konnte keine Blockaden etc. feststellen. Die hatten das Problem, dass ich im Normalfall die Schmerzen nicht habe und dann halt auch nicht während der Praxis-Besuche...

Ich tendiere momentan auf eine nervliche Ursache. Ist das möglich?

Was könnte es sonst noch sein? Welchen Arzt könnte ich aufsuchen?

Vielen Dank schonmal für die Tips

Hallo, ist es bedenklich, seinen Oberkörper (Oberarme, Brust) zu trainieren wenn man Probleme mit dem Knie hat? Also ich spreche dabei von Bankdrücken und Bizepsübungen mit einer Kurzhantel im Sitzen.

Weiß nämlich nicht ob sich das eine auf das andere auswirkt oder es unbedenklich ist.

Viele Grüße Tamtam89

Ich war heute früh schwimmen und brauchte nach dem Mittagessen erstmal einen richtigen Mittagsschlaf, weil ich völlig erschöpft war. Das habe ich oft nach dem Schwimmen. Wieso schafft mich schwimmen immer so?

Ich hab das Problem, dass man auf meinen meine Venen blau durch die Haut schimmern sieht. Kann man das mit Sport bessern?

Ich habe heute angefangen Arilin Rapid Zäpfchen zu "nehmen". Jetzt habe ich im Internet gelesen, dass das ein Antibiotikum ist. Eigentlich darf man ja mit Antibiotika kein SPort machen...kann mir jemand sagen, wie das mit Arilin ist?

Ich will mich für einen Zumbakurs anmelden. Alleine habe ich aber weniger Lust und habe deshalb eine Freundin gefragt. Die ist etwas Übergewichtig und dachte, zusammen könnte das Spaß machen, zumal sie auch abnehmen will. Aber sie meinte als Übergewichtige Person sollte sie das nicht machen. Ist Zumba nichts für Übergewichtige oder ist das eine Schutzbehauptung von ihr?

Hallo,

hatte vor ca. 2,5 Monaten eine distale Radiusfraktur mit OP (Titanplatte), habe zur Zeit noch Krankengymnastik zur Wiederherstellung der Bewegung. Jetzt würde ich aber gerne heute ins Schwimmbad gehen. Die Narbe ist verheilt. Lediglich der Arm ist noch etwas dick. Jetzt meine Frage (kann nichts im Internet dazu finden). Ist das Chlor nicht vielleicht schödlich für meine Narbe? Vielleicht hat ja jemand ähnliche Erfahrungen gemacht. Wäre hilfreich für mich. Danke! Da ich auch heute spontan gehen möchte, kann ich meinen Arzt nicht vorher fragen.

Bei mir wurde eine leichte Osteoporose festgestellt. Es heißt ja, bei Osteoporose sei der richtige Sport und Bewegung ratsam. Ich reite sehr gerne, bin mir aber unsicher, ob man das denn nun als adäquate Sportart bei Knochenschwund bezeichnen kann. Die Fallhöhe wäre ja schon etwas höher. Was sagt oder wisst ihr dazu?

Hallo, ich hatte gestern um die Mittagszeit eine Leberbiopsie. Sport ist mir für einige Tage untersagt. Wie schaut es eigentlich mit Sex/Selbstbefriedigung aus?

Hi, ich will seit ein paar Monaten abnehmen, ich achte dafür gut auf meine Ernährung und mache jeden Tag Sport. ( 45 Min. Joggen). Trotzdem habe ich noch nicht abgenommen, im Gegenteil ich habe 1 kg zugenommen.

Was kann ich noch alles versuchen? Mehr sport schaffe ich glaub ich nicht. Bin nicht so fit. ( habe mal ein Foto von meiner aktuellen Figur hochgeladen)

Habt ihr Tipps für mich?

Guten Tag Meine Frage lautet ob man asymmetrische Brüste (also unterschiedlich große Brüste) durch Sport ausgleichen kann. Und vielleicht noch mit welchen Übungen Danke

Hallöchen,

diese Saison habe ich ganz extrem mit Muskelkrämpfen in der Fußsohle (beide Füße) beim Skifahren zu kämpfen. Je länger ich fahre (nie mehr als 2h, am Stück sowieso nicht), desto eher kommen die Krämpfe (am Fußbett innen und außen (Ferse & Ballen+Zehen gar nichts) sowie manchmal am Schienbein vorne). Nach JEDER Abfahrt, auch wenns nur 500m sind, mache ich die Schuhe sofort komplett auf und oben erst wieder zu. Sobald die Schuhe 15 sek offen sind, ist alles wieder ok. Auch nachm Skifahren, z.B. auf der Heimfahrt, habe ich null Probleme. Teilweise musste ich eine Talabfahrt (am Hahnenkamm in Reutte - so lang ist die ja echt nicht..) schon unterbrechen, mich hinsetzen und die Schuhe aufmachen, weil mir vor Schmerzen schon schlecht geworden ist. Nach nicht mal einer Abfahrt! Das macht dann nicht nur keinen Spaß mehr, sondern wird auch echt gefährlich, weil ich mich vor Schmerz kaum noch konzentrieren kann (z.B. auf Körperspannung, Gleichgewicht..). Wenn ich übrigens nur anhalte / mich hinsetze und die Schuhe nicht öffne, wird es nicht oder nur minimal besser. Allein vom Zumachen der Skischuhe (also ohne Skifahren) treten die Krämpfe aber auch nicht auf.

Vom Gefühl her ist es übrigens genau, wie wenn ich ganz lang auf einem Fuß balanciere und die Fußmuskulatur viel ausgleichen muss - nur weeeesentlich schlimmer.

Das gleiche Problem hatte ich letzten Winter auch schon, nur konnte ich da immer mindestens eine Abfahrt machen, bevor die Füße angefangen haben, zu meckern. Die Skischuhe habe ich seit letzter Saison. Sind auch sehr bequem, habe keine Druckstellen oder ähnliches. Bin davor zuletzt vor 5 Jahren skigefahren, in anderen Skischuhen, da hatte ich keine Probleme. Ich habe seit dieser Saison auch extra angepasste Sohlen in den Schuhen drin.

Dann es an mangelnder Muskulatur liegt, glaube ich kaum. Aufgrund einer Knieverletzung letzten Winter habe ich unter anderem sehr viel Gleichgewichtstraining (z.B. auf Therapiekreisel, Ballkissen...) gemacht, und da wird ja unter anderem genau diese Muskulatur beansprucht. Durch das (zusätzliche) Training sollte es dann ja zumindest nicht schlimmer sein..

Ich möchte nicht unbedingt neue Skischuhe kaufen müssen, solange ich nicht sicher weiß, ob es an denen liegt (wie gesagt, die drücken oder reiben überhaupt nicht).

Hat jemand einen Tipp, was ich da tun kann? Möchte das Skifahren endlich wieder genießen können!

GLG kleeblaettchen

Hallo,

ich habe mir vor einer Weile die Außenbänder am Fußknöchel gerissen. Es verheilt jedoch alles gut und ich darf demnächst wieder mit dem Laufen anfangen. Jetzt stellt sich bei mir die Frage nach dem richtigen Schuhwerk. Ich bin sonst nämlich immer in "Barfußschuhen" bzw. Minimalschuhen (mit ganz dünner Sohle und minimaler Dämpfung) gelaufen.

Sind solche Schuhe auch nach einem Bänderriss geeignet? Oder bieten sie dem Gelenk zu wenig halt? Ich würde auf jeden Fall zusätzlich noch eine Knöchelbandage (MalleoTrain von Bauerfeind) dazu tragen. Oder sollte ich lieber mit "normalen" Laufschuhen anfangen? Und wenn ja - was meint ihr, wann ich dann wieder auf die Barfuß-Schuhe umsteigen kann/sollte?

Falls das wichtig sein sollte: Ich laufe meist 2-3 Mal die Woche ca. 10-15 km.

Danke schon mal im Voraus!

Wann kann man nach einer OP, wie z.B. Blinddarm im Meer schwimmen gehen oder im Schwimmbad?

Ich bin am Montag Vormittag zum Laufen verabredet. Vorher muss ich zum Arzt, weil ich Blut abgenommen bekomme. Kann ich nach der Blutabnahem joggen gehen oder ist das für meinen Körper zu anstrengend?