Schulter – die neusten Beiträge

Hallo Community!

Bin ja nun schon n älteres Semester, trotzdem recht fit bei meiner Arbeit in der Metzgerei.

Leider habe ich Schwierigkeiten, sobald ich am Smartphone was erledigen muss und das stresst mich so sehr,daß sich dabei meine rechte Schulter ganz krass verspannt bis zum Hals.

Es fühlt sich fast an wie versteinert und kann ne Stunde dauern, bis es nachlässt.

Woran kann das liegen?

Hallo zusammen,

das rote ist das Schulter hochziehen, das grüne soll der weg Zeigen wo es hin zieht und das blaue soll die Schmerzen davon Zeigen. ob der Nacken mit einer Rolle mit Spielt weiß ich nicht. Schmerzmittel hilft kaum bis gar nicht. ich presse wie doof die Schulter runter.
das mit den Schultern mache ich das ganze Jahr. mal mehr mal weniger. auch im Schlaf. nun ist ja auch die kälte da und nun auch die Schmerzen an den Zähnen und Kopf. an den Zähnen ist verdammt unannehmen. es macht einem unruhig und bringt Pippi in den Augen.

ich weiß das es Gymnastik gibt, auch in YouTube. aber leider weiß ich nicht welche Übung das Richtig ist und wie oft ich es am Tag anwenden soll oder jede Woche und wie lange bis die Schmerzen wieder weg sind.

vielleicht kann mir da einer weiter Helfen. danke in voraus.

Kann mir jemand erklären was genau gemacht wurde.
Oder womit ich irgendwann rechnen kann.

Hallo liebe Community können Verspannungen im rücken oder im Schulter Nacken Bereich ein kribbeln Gefühl auslösen ?

Ich habe nun seit Monaten Schmerzen in der Schulter und irgendwie findet sich keine Lösung für das Problem.

Was bisher klar ist: Es handelt sich wohl um ein Impingement als auch um eine Bizepssehnenentzündung. Allein für die Diagnose waren mehr als 3 Monate und ebenso viele Ärzte nötig ...

Ursprünglich hielten sich die Schmerzen in Grenzen und wurden damals vom Orthopäden ignoriert bzw. heruntergespielt.

Mittlerweile habe ich sowohl bewegungsabhängige Schmerzen als auch einen dauerhaften Schmerz im Bereich der Bizepssehne, was dazu führt, dass ich teilweise kaum in der Lage bin mir ein T-Shirt anzuziehen.

Bisher gab es:

• Schmerzmittel (über Wochen)
• Spritzen
• Physiotherapie

Nichts hat bisher auch nur Ansatzweise Wirkung gezeigt.

Natürlich habe ich auch bereits den Arzt gewechselt. Leider hilft dies ebenfalls nicht. Denn jetzt soll alles das was bereits versucht wurde nochmal gemacht werden, also nochmals Schmerzmittel halt nur andere usw.

Zusätzlich will man es dann jetzt noch mit Akupunktur versuchen... was ich persönlich nur für einen Versuch halte zusätzlich Geld zu verdienen...

Und ja natürlich habe ich die ganzen Videos auf Youtube zu dem Thema gesehen. Nur leider sind die Übungen die dort gezeigt werden (soweit diese überhaupt Sinnvoll sind, was ich als Laie ja nicht beurteilen kann) aufgrund der Schmerzen und eingeschränkter Bewegungsfreiheit für mich nicht durchführbar.

Eine bestimmte Ursache die die Schmerzen ausgelöst hat gibt es bei mir übrigens nicht, also kein Sport und auch kein Sturz o. ä.

Mich würde interessieren wer bereits ähnliche Probleme hatte und wie ihr die Schmerzen in den Griff bekommen habt.

Hallo, eine Frage an alle die schonmal eine hatten oder sich damit auskennen. Meine Entzündung begann Ende März, war aushaltbar bin auch so weiter arbeiten gegangen, vor 3 Wochen wurden die Schmerzen stärker, konnte auch nicht mehr liegen auf der Seite. Wurde daraufhin krankgeschrieben ( arbeite als Zusteller, viel Fahrrad und Autofahren) und bekam Physiotherapie verschrieben, diese begann aber aufgrund langer Terminsuche erst diese Woche. Wie lange dauert so eine Entzündung ungefähr und wann kann man damit wieder arbeiten?

LG Maja

Hallo,

ich habe seit ca 2 Wochen immer mal wieder Schmerzen an der Achsel. Sei es wenn ich den Arm etwas näher drandrücke oder einfach nur so. Geschwollen/ Gerötet ist nichts.

Ich habe vor 4-5 Wochen mit Oberarm Training angefangen, aber davon dürfte es ja nicht kommen.

Jetzt habe ich gelesen, dass es auch ein Hinweis auf Brustkrebs sein kann und habe nun etwas Angst..Bin weiblich und 33 Jahre und hatte als Kind schonmal Krebs..

Würdet ihr zum Arzt gehen ? Und wenn ja zum Hausarzt oder zum Frauenarzt ?

Beim Frauenarzt habe ich eh einen Vorsorgetermin aber erst Ende Mai.

Ich habe mir vor nicht allzu langer Zeit 3 Mal die Schulter luxiert und werde demnächst operiert. Nun stelle ich mir die Frage, ob ich beim medizinischen Test, nach erfolgreichem Bestehen der anderen Eintsellungstests, eine Chance zur Tauglichkeit habe, oder diese trotz erfolgreicher Op und Verheilung nicht erfolgt. Selbst der medizinische Dienst konnte mir keine genauen Angaben machen, hat mir aber auch noch nicht abgesagt. Hat jemand Erfahrungen oder Kenntnisse darüber?

Hallo Zusammen

Kennt sich jemand mit dem Buford-Buford-komplex aus? Ich habe dies und bekomme von den Ärzten keine für mich richtige Option.

Danke :)

Haben das viele und wie groß ist die Wahrscheinlichkeit dort einen Bandscheibenvorfall zu bekommen?

War beim Orthopäden wegen Schwindel/Benommenheitsgefühl und gelegentlichen Schmerzen in der HWS und starken Verspannungen. Helfen soll dagegen eine Atlastherapie. Hab ich noch nichts von gemerkt, war aber auch erst 1x dort.

Ich versteh diesen Satz nicht. Wo ist die Bizepssehne verankert?

Tenodese der langen Bizepssehne unter Ablation distal und Tenotomie proximal davon zur Autotenodese im Sulcus bizipitalis.

Hallo, hatte mein MRT der Schulter. Da die Besprechung erst in über zwei Wochen ist, wollte ich mal fragen ob sich jemand den Bericht anschauen kann und vielleicht mir dazu was sagen kann. Ich glaube das erklärt immer noch nicht meine Schmerzen, vorallem in der vorderen Schulter und Oberarm. Bei Belastung wird es schlimmer, ist aber auch nachts vorhanden.

Regelrechte Abbildung der langen und der kurzen Bizepssehne. Allenfalls minimale Flüssigkeitsansammlung im Rotatorenintervall, unmittelbar an der langen Bizepssehne

(Serie 3/Image 10, Serie 6/Image 8), DD a.e. unspezifisch.

Hallo zusammen,

ich hätte so ganz generell ein paar Fragen zu einer Arthroskopie der Schulter aufgrund von Impingement.

Bei mir wurde festgestellt, dass ich an einem Impingement Syndrom leide und folglich auch teils starke Schulterschmerzen habe. Nun habe ich die Schmerzen durch Physiotherapie, Dehnen, usw. etwas besser im Griff.

Dennoch spüre ich, wenn ich mit der rechten Hand auf mein Schulterdach drücke und den linken Arm nach vorne anhebe, die Knochen (Oberarmkopf und Schlüsselbein?) aneinander reiben bzw. sich gegenseitig blockieren, bis es zu einem Knacken/Knirschen kommt. Dann rutschen die Knochen offensichtlich übereinander oder aneinander vorbei. Direkt Schmerzen habe ich dadurch keine. Ich denke jedoch, dass das das Problem meiner Schulterbeschwerden ist.

Nun denke ich schon seit langer Zeit über eine Arthroskopie nach. Dabei kann ja meines Wissens nach der äußere Teil des Schlüsselbeins entfernt werden, wodurch mehr Platz entsteht.

Nun wäre meine Frage, wie lange man nach einem solchen Eingriff Krank bzw. Belastungsunfähig wäre. Wenn zum Beispiel keine Sehnen rekonstruiert werden müssen, sondern lediglich die Dekompression mittels Knochenabtragung stattfindet.

Grundsätzlich habe ich gelesen, dass man 2-3 Monate braucht, bis man wieder voll belastbar ist. Kann dies variabel sein bzw. ist dies auf eine Rotatorenmanschettenrekonstruktion bezogen?

Wie läuft das Ganze ab und habt ihr Erfahrungen mit einem solchen Eingriff?

Danke für eure Antworten und liebe Grüße

Ich hoffe die Frage geht nicht zu sehr in die Tiefe.

ich wurde vorgestern an der Schulter operiert nach Verdacht auf eine Pulley-Läsion. Ursprünglich Stand eine Tenodese im Raum, nun ging alles ganz schnell und der Arzt(ich weiß es nur von OP Bericht, den nächsten Termin habe ich in 2 Wochen) hat eine Reparatur des pulley Apparates durchgeführt.

Nun erscheint mir das als sehr komisch, da ich schon mehrfach gehört habe, dass es bei einer pulley-reperarur meist bloß eine Frage der Zeit ist, bis die Strukturen wieder kaputt gehen, wenn sie denn überhaupt abheilen.

Jetzt bin ich sehr verunsichert.

Bin ich da auf dem Holzweg?

Ich habe im Anhang noch den OP Bericht angefügt.

https://ibb.co/t3V7mZJ

https://ibb.co/18V5YwS

Kann damit wer etwas anfangen?

Ich würde mich freuen wenn wer etwas dazu beitragen möchte. Erfahrungen und Meinungen aller Art erwünscht .

Vorhin war ich beim Orthopäden auf Grund meiner Schulterschmerzen. Scheinbar handelt es sich um eine Pulley-Läsur und muss operiert werden. Vor lauter Aufregung habe ich vergessen, wie es denn nun mit dem Laufen gehen aussieht. Schließlich ist es der einzige Sport der mir gerade noch bleibt. Jetzt hat der Orthopäde leider fürs Wochenende geschlossen und mir brennt es in den Füßen. Hat hierzu jemand Erfahrung oder eine fundierte Meinung?

Hallo zusammen,

ich habe seit einiger Zeit Schulterbeschwerden. Habe mich vermutlich beim Sport leicht verletzt.

Jetzt wollte ich wissen ihr eine Seite oder sonstiges kennt, die mir dabei hilft, das richtige Krankenhaus für mein Problem zu finden? Ideal wäre natürlich etwas wo ich mehrere Optionen in meiner Region vergleichen kann.

Hat jemand eine Tipp für mich?

Ich glaube, mein Anliegen ist ziemlich ungewöhnlich, ich habe bisher nichts im Internet dazu finden können.
Es ist so, dass ich bei starken Hunger ein Stechen in meiner linken Schulter habe. Und auch wirklich nur bei Hunger und immer in der linken.

Ich kann mir das nicht erklären und habe bisher auch niemanden getroffen, der das ebenfalls hat.
Kann das vielleicht jemand erklären?

Guten Tag,

habe seit heute morgen einen komischen roten Strich auf der Schulter, er sieht aus wie eine schürfung oder eine quetschung. Nur das beides eigentlich nicht zutrifft. Was kann das sein und wie kann das passiert sein ?

Ich hatte vor 5 Tagen eine OP an der Schulter wobei sie mir die Kapsel gerafft und das abgerissene Labrum wieder dran genäht haben. Nun hat gestern Abend meine frisch operierte Schulter laut geknackt und es tat weh. Auch heute habe ich das Gefühl, dass ich die Schmerzen trotz Einnahme von Schmerzmitteln spüre. Es ist nicht stark, aber es beunruhigt mich. Die Ärzte meinten nämlich, dass ich 6 Wochen lang einen Gilchristverband tragen muss damit die Nähte nicht wieder losreißen und mir hat man gesagt wenn es knackt und schmerzt, dann ist das nicht gut. Ich hab so Angst davor, dass was gerissen ist und ich nochmal operiert werden muss. Ich muss nächste Woche zum Fäden ziehen - kann ich solange warten und dem Arzt dann berichten oder muss ich sofort heute wieder hin ? Hab Angst, dass wieder was kaputt gegangen ist.

Des Weiteren nehme ich, wenn ich meine Schulter nach vorne schiebe hinten ein Knacken im Schultergelenk wahr.

Hallo. Habe den MRT Bericht bekommen, aber kann ihn nicht deuten und brauche Hilfe. Termin beim Orthopäden ist erst in 3 Wochen.

Indikation: V.a. SSP Läsion

Befund:

1. Eingeengter Subakromialraum bei gering hypertropher, aktivierter AC-Gelenksarthrose, gereizter Bursa subacromalis / subdeltoidea und acromialer Anlagevariante Bigliani 2.

2. Degenerativ veränderte Supraspinatussehne mit bursaseitig unmittelbar ansatznah, tiefgreifender Partialruptur. Zusätzlich keine Kalkdepots im Sinne einer Tendinitis calcarea und intraossäre Zysten am Sehnenansatz. Keine wesentliche Muskel-Sehnen-Retraktion des atrophen Musculus supraspinatus.

3. Subscapularis- und Infraspinatussehne mit Ansatztendinopathie.

4. Labrum/ Bizepssehnenanker mit degenerativen Veränderungen. Lange Bizepssehne intakt mit regulärem Signal und orthotopem Verlauf im Canalis intertubercularis.

5. Initiale Omarthrose mit geringen knöchernen und sie und am unteren Glenoidpol. Periartikuläre Weichteile und teilerfasste Lunge ohne wesentliche Pathologien.

Hallo,

Ich hatte vor ungefähr 2 Wochen einen MRT Termin nachdem ich mir ungünstig die Schulter ausgekugelt hab, da ich starke Schmerzen und einen Kraftverlust in dem Arm verspüre. Nun wartet mein Orthopäde aber auf den Befund und ich habe meinen Termin erst in einer Woche. Ich hab mir die Bilder selber angeschaut und es sieht aus, als wäre eine Sehne gerissen. Falls es das ist, möchte ich sofort zum Arzt und ihn mit dem Verdacht konfrontieren, da ich gelernt hab dass Sehnen nicht von alleine heilen und man das möglichst schnell wieder zusammen flicken muss. Ich hab hier mal ein Bild angehangen, welches mir den Verdacht kommen lässt. Was sagt ihr?

Ich habe schon länger das Problem bei meiner Linken Schulter dass sich eine Beule bildet wenn ich ein Gegenstand anhebem, (bei meiner rechten Schulter ist dies nicht)

ebenfalls habe ich im Linken oberarm immer ein *einengungsgefühl* (schwer zu beschreiben)

bei ruckartigen Bewegungen schmerzt es auch (teilweise heftig) es fühlt sich an als würde man meinen Arm rausreisen (mal ist der schmerz schlimmer, mal weniger schlimm)

trotz dieser Beschwerden habe ich bei Sportlichen aktivitäten (Klimmzüge) keine beschwerden, es sind immer nur bestimmte bewegungen die diesen Schmerz verursachen.

hat evtl, jemand eine Ahnung was dies sein könnte? vlt eine Fehlhaltung?

Ich bin Volleyballleistungssportlerin und Hobbyschwimmerin und habe ein Impingement in der Schulter, einen minimalen Einriss der Supraspinatussehne und einen 2 1/2 cm großen Erguss im Gelenk. Ich bin 17 (fast 18) und weiblich und möchte Volleyball als Leistungssport unbedingt weiterbetreiben bzw. auch Schwimmen ausüben können. Schmerzmittel helfen wenig-garnicht und Physiotherapie hat die Schmerzen eher verstärkt, die Beweglichkeit aber etwas verbessert. Wäre nun eine op sinnvoll, wenn ich danach durch gezieltes Training und Entspannung der Muskeln das zurückkommen der Verengung vermeide? Denn ich habe bedenken, dass sich das konservativ beseitigen lässt und ich würde gern ein langwieriges Herumziehen der Schmerzen und Einschrenkungen im Sport vermeiden. Bitte um Rat!

Hallo ihr lieben,

ich (21,w) bin vergangenen Sonntag (mit recht viel Schmackes...) ausgerutscht und auf meinen rechten Ellbogen & Hüfte gefallen. Erstmal hat mir nichts wehgetan, erst am Montag morgen hatte ich dann Schmerzen im Rücken, Nacken und der rechten Schulter. Die Rückenschmerzen bzw Steifigkeit werden langsam besser (hab in dem Bereich sowieso öfter mal Probleme), doch die Schmerzen in der Schulter sind seit Montag eher schlimmer geworden als besser. Sie sind ohne Schmerzmittel auszuhalten, aber schon recht deutlich.

Bewegungen, die besonders wehtun:

im Auto mit dem rechten Arm nach links lenken, Schürzengriff, meine Haare oder Schweif meines Pferdes kämmen, generell Außenrotation & Abduktion. Auch in Ruhe habe ich seit gestern (leichte) Schmerzen, besonders, wenn die Muskulatur kalt ist. Nicht dramatisch, aber beim Einschlafen nervig (finde einfach keine Position, in der nix wehtut). Die Schmerzen sind v.a. im Bereich des Schulterblatts (M. infraspinatus) sowie leicht oberhalb, ins Gelenk ziehend (M. supraspinatus?). Nur im Gelenk selbst habe ich keine Schmerzen. Der Druckschmerz ist eher gering, maximal wie bei Muskelkater (wobei man an dieser Stelle selbst ja recht schwer rumdrücken kann 😄 )

Nun meine Frage: Ab wann (also nach wievielen Tagen ohne wirkliche Besserung) kann ich davon ausgehen, dass es wahrscheinlich keine Muskelzerrung o.ä. mehr ist, sondern eher eine "behandlungsbedürftige" Verletzung z.B. der Sehnen (Rotatorenmanschette)? (Dass irgendwas gebrochen oder gar ausgekugelt ist, halte ich für sehr unwahrscheinlich, da wären die Schmerzen schätze ich noch sehr viel stärker). D.h.: ab wann sollte ich zum Arzt gehen? (Ich bin halt der Meinung, dass man mit "Lappalien", die auch ohne Arzt ggf. mit Schmerzmitteln in relativ kurzer Zeit ausheilen, nicht direkt zum Arzt rennen muss, weil es sicherlich Leute gibt, die diese Termine dringender brauchen.)

Würde es auch reichen, zuerst zum Hausarzt zu gehen - bei dem würde ich morgen, wegen eines anderen, sagen wir mal "Notfalls" vorbeischauen und hoffentlich kurzfristig einen Termin bekommen? Ich habe hier bisher "nur" einen Hausarzt, den ich auch sehr mag, und keinen (guten) Orthopäden, mit letzteren habe ich ohnehin eher schlechte Erfahrungen gemacht. Ein Orthopäde würde ja wahrscheinlich (bis auf Röntgen, falls vorhanden) erstmal eh nicht mehr als Funktions/Bewegungstests machen können, und das kann ein "normaler" Hausarzt doch eigentlich auch? Bekommt man als Kassenpatient mit einer Überweisung vom Hausararzt beim Orthopäden auch ggf. schneller einen Termin?

Vielen Dank schon mal und liebe Grüße,

kaecks

Hallo,vor 10 Jahren hatte ich mir beim Sturz auf die rechte Schulter eine Schultereckgelenksprengung nach Tossy 2 zugezogen. Zur Zeit besteht das Problem das bei Ausflügen mit meinem Sohn auf den Spielplatz, Klimmzüge an Spielgeräten überhaupt nicht mehr funktionieren, starke Schmerzen im Schulterblatt. Auch das liegen auf der rechten Schulter ist schmerzfrei nicht möglich. Armbewegungen in alle Richtungen ohne Belastung sind schmerzfrei. 

Was kann man mit Krafttraining eventuell bei der Schulter noch erreichen?

Läsion: Slap2,Pulley,Subscapularis,Supraspinatus,Teilruptur u Tendinitis lange Bizepsehne, ACG-Arthrose, Impingement.,Snyder AI. Mini-Open. Mein Arzt sagte mir Minimum 4-6 Monate bei Bürotätigkeit? Leider erhalte ich wenn ich zurück komme einen Änderungsvertrag mit weniger Gehalt und körperlicher Tätigkeit. Wer hat Erfahrungswerte?

Hallo liebe Community,

ich bin heute mit 70 km/h mit dem Motorrad direkt auf die linke Schulter gestürzt und habe erst keine sehr auffällig schlimmen schmerzen gehabt. Aber um so mehr zeit vergeht desto schlimmer wird es. Ich habe Schmerzen im kompletten gelenk im gesamten schulterblatt, ich kann nicht richtig Atmen, Jede kleinste Bewegung in diesem Bereich ist extrem schmerzhaft und die komplette linke Seite des Schlüsselbeins fühlt sich taub an. Tabletten und derartiges helfen kein bisschen sprich Tenizilin Tabletten und Voltaren Emugel und ein Eisbeutel verschaffen seit 4 Stunden keine linderung der Schmerzen. Weiß irgendjemand was zu tun ist?

Danke schonmal um vorraus

LG

Mitte Dezember 2016 wurde ich an der linken Schulter (Rotatorenmanschette, Bizepzsehne und Durchgangserweiterung (Schulterdach) operiert. Ich habe fast 7 Wochen ein Abduktionskissen getragen. Nach 3 Wochen (nach OP) wurde meine linke Hand extrem dick und ich hatte Schmerzen im Handgelenk bei z.B. Drehbewegungen. der Arzt behandelte erst auf Sehnenscheidenentzündung. Dann haben 3 Ärzte einen Morbus Dudeck ausgeschlossen (obwohl am Anfang die Hand heiß war und oft wärmer als die rechte ist). Durch 12xLymphdrainage ist die Schwellung zurückgegangen, aber ich kann die drei äußeren Finger immer noch nicht richtig biegen, es kribbelt ständig in allen 1. Fingergliedern und tut zeitweilig weh. Die Neurologin verordnete, den Ellenbogen nicht aufzustützen und den Unterarm nicht auf dem Tisch abzulegen. Das ist jetzt > 3 Wochen her - keine Besserung bemerkbar. Die Hand macht mir mehr Probleme als die Schulter! 3 Monate nach der Diagnose soll ich zur Nachkontrolle kommen. Ist es ratsam so lange zu warten oder kann ich etwas anderes machen?

Als ich vor kurzem zu einer Routineuntersuchung beim Arzt war, hat er einer ca 7cm große Schwellung an meiner Schulter gefunden. Ohne weitere Untersuchungen zu machen hat er gleich den Verdacht auf ein Lipom geäußert, wir haben dann aber nicht weiter darübergesprochen. Was ist denn nun ein Lipom ? Wie entsteht so etwas und was kann man dagegen tun ?

Hi 

Ich habe vor 1,5 Monat diese Frage gestellt:

 Schulterschmerzen nach Zusammenprall mit einem Pfosten, was könnte das sein?

Hallo Ich bin am Samstag beim Aufwärmen vorm Spiel mit meiner linken Schulter an den Pfosten gekommen bei einer Parad. Ich konnte trotzdem das Spiel spielen Da ich keine Schmerzen hatte und da ich sie normal bewegen kann. Seit dem Speil Ende habe ich aber jetzt schmerzen in der linken Schulter und seit Mittwoch tut mir mal die Linke und mal die rechte Schulter weh. Zudem isind meine Schultern, Nacken und mein Rücken ist seit Montag angespannt. Mein Oberarm auf Höhe der Schulter ist jetzt auch sehr Blau.

So ich war dann auch beim Arzt Er meint das es halt stark geprellt ist so dann habe ich Übungen mit einem Terra Bernd bekommen und konnte Ende November wieder trainieren jetzt habe ich seit 2 Wochen Winterpause, bloß jetzt fängt wieder meine Schulter na zu schmerzen Mein Arzt meinte dsas Bizeps, trizeps und die Knochen heile sind Woher kommen nur die Schmerzen ? Mein Problem ist halt das ich am Wochenende das erste Hallen Turnier habe und wir keinen andere Torhüter haben Was soll ich bloß nun machen ?

hallo an die experten... wäre lieb von ihnen wenn Sie mir mein MRT Befund übersetzen können...

geringe intratendinöse Signalalterationen im Bereich der Supa- und Infraspinatussehne. Im ventralen Insertionsbereich der Supraspinatussehne haubenförmige Verkalkungsstruktur mit einer coronaren Ausdehnung von 13x3mm im Sinne PHS-cacarea. VD Ausdehnung der Veränderungen bis 9mm in der GRE.

Ich habe seit 4 Jahren Schmerzen und mein Arzt sagt ich soll ne Schmerztablette nehmen.

hallo,Ihr Lieben! Brauche Eure Übersetzungshilfe(denke vornehmlich an zwei Fachmänner)! befund: Das Acromion flach.AC-Gelenkarthrose.Die Supraspinatussehne zeigt in der Ansatzzone degenerative Signalerhebungen und kleine Einrisse,sowie wohl auch kleine Verkalkungen.Keine groben Querrisse.keine Retruktion von Sehenenstümpfen.Geringe Ansatzendinose der Infraspinatussehne.Geringe Zeichen einer Bursitis subakrominale/subdeltoidea.Lange Bizepssehne unauffällig. Bildmorphologisch im Vordergrund seht eine fortgeschrittene Chondropathie(bis Grad 4) der Pfanne,vorwiegend in den zentralen ,kaudalen Abschnitten mit intraossären Zysten.Chondropathie auch am Humeruskopf,vorwiegend ventral und kaudal mit Konturunregelmäßigkeiten,kleinen intraossären Zysten und multiplen kleinen durch Faserknorpel aufgefüllten Knorpeldefekten.Gelenkflüssigkeit nur gering vermehrt.

fakt ist...ich habe Schmerzen die mir bis in den Kopf/Nacken und in den Arm ziehen.kann den Arm bis über Mitte nicht mehr hochheben ohne das es schmerzt. Dachte zuerst es wäre alles meine kaputte HWS.Auf dem Schultergelenk oben ist ein dicker Knuppel zu sehen und zu spüren...deswegen kam ich auf die Schulter. Sagt mir bitte ob es eine erträgliche Diagnose ist -oder ob ich mit einer OP rechnen muß? habe mich schon etwas schlau gemacht,aber verstehe es nicht so richtig.Arzttermin erst Ende Mai ! Was mache ich mit den Schmerzen? danke Euch im vorraus... Eure AlmaHoppe

Hallo liebe Community,

ich hatte im November 2015 die 3. Revision der rechten Schulter und am 15.04.2016 die 2. Revision der linken Schulter. Rechts u.a. Massenruptur mit komplexen Sehnenrupturen und links eine Komplettruptur der Supraspinatussehne Grad IV, größer als 5 cm.

In beiden Schultern wurde u.a. eine Tuberculoplastik durchgeführt, ich habe selbst schon im Internet nachgesehen - aber so recht schlau bin ich jetzt auch nicht.

Vielleicht kann es mir jemand erklären.

Vielen Dank und liebe Grüße

nach vielen Kortison Orgien (was auch Linderung verschafft hat) in das AC eckgelenk, bizepssehne und in den Schleimbeutel, will meine Schulter nicht zu 100% abheilen, anbei noch paar MRT Bilder weil es noch lange hin ist bis ich einen Termin beim Orthopäden habe. am meisten tut die bizebsehne weh.Danke im Voraus für eure Hilfe

Guten Tag :)

mein Problem ist folgendes: Meine Link Schulter steht im Gegensatz zur rechten Hoch und erscheint stark verkürzt. Das war jedoch nicht immer so! Erst als ich mit dem Fitnesssport angefangen habe und vermutlich etwas falsch gehoben oder gedrückt habe (Es ist mir nach und nach erst aufgefallen).

Bgzl dieser Beschwerden war ich schon beim Sportmediziner, Chiropraktiker und Orthopäden vondem ich dann eine Manuelle Therapie verschrieben bekommen habe, jedoch hat dies nicht wirklich geholfen.

Nackenmuskulatur sollte aktiv gedehnt werden wurde mir gesagt, und gezeigt wie. Seit 2 Wochen dehne ich und habe bisher noch keine Erfolge zu verzeichnen. Wichtig zu wissen wäre auch, dass ich die Lange Bizepssehne mal entzündet hatte. Die Orthopädin geht davon aus, dass ich wegen der Entzündung in eine Schonhaltung gegangen sei. Jedoch ist die Entzündung nun seit circa 4 Wochen verschwunden. Aus der "Schonhaltung" bin ich noch nicht. Ich persönlich gehe davon aus, dass die Sehne sich entzündet hat, WEIL eben die Schulter hochgezogen ist und dadurch einen Engpass darstellt.

Weitere Anmerkungen die von Bedeutung sein könnten: Bewegung der Schulter / des Arms ist nicht eingeschränkt (zu mindest ist mir keine Bewegung bekannt die ich nicht ausführen kann

Jedoch kann ich meine Schulterblätter nicht zusammenführen, ohne meine Arme mit nach hinten zu nehmen oder die Schultern anzuheben.

Außerdem verspüre ich ein leichtes stechen links neben der Schulter und habe einen Strang (den ich nicht näher definieren kann), welcher über mein linkes schulterblatt geht, welches bei Druck hin und her bewegt werden kann und dabei Schmerzen verursacht.

Ich hoffe ihr könnt mir wertvolle Tipps geben, wo ich nach einer Genesung zu suchen habe, oder noch besser wäre, dass ihr wisst, was mir "fehlt"

In diesem Sinne bedanke ich erstmal recht herzlich im Voraus :)

Meine Schulteroperation ist schon 7 Monate her und ich kann noch nicht viel. Ich habe viel Therapie, erst Reha, jetzt Nachsorge. Zur Nachsorge habe ich noch Physiotherapie. Und dort ist insbesondere die Triggerpunktmassage abartig Schmerzhaft. Nicht nur während der Therapie, sondern auch den ganzen Tag danach. Die Schmerzen sind sooo hoch. Ich hab schon so langsam echt Panik vor den Therapiestunden. Wieviel Schmerzen sind normal? Vor allem in Anbetracht der Dauer postoperativ? Hab ich keine Physiotherapie hab ich auch keine Schmerzen, aber dann geht auch die Mobilität sofort flöten. Ich weiß keinen Rat. Dias Rehateam ist entspannt und sagt, es wird

Hallo, ich habe gestern meine Schulter ausgekugelt die sich von selbst wieder eingerenkt hat. Heute war ich beim Röntgen (kein Bruch) und es wurde mir eine Schulterschlinge angelegt. MRT soll noch folgen. Seit heute Abend hab ich leichtes Fieber (37,6 °C unter der Zunge gemessen). Ab wann sollte man damit zum Arzt?

Hallo!Also mein Problem ist folgendes: ich habe im linken Brustbereich, etwa unter der Brustwarze, häufiger ein stechendes Gefühl, welches nur kurz (ca. 1 sek.) andauert und dann wieder verschwindet, aber häufiger kommt. Der Physiotherapeut meinte, dies ließe sich mit einer Behandlung beseitigen, und denkt die Ursache rührt von einer Fehlstellung im Brustwirbelsäulen Bereich. Er hat dann auch 'was' gefunden, und behandelte es einige Sitzungen lang, aber ganz weg ging es nicht. Sein Rat war, mir einen Osteopathen zu suchen, der es vielleicht wirksamer behandeln könnte. Das habe ich allerdings bisher ausgelassen, weil es mir schlicht zur Zeit zu teuer ist.

Außerdem ist die Halswirbelsäule wohl auch nicht ganz in Ordnung, da ich öfters Kopfschmerzen bekomme, die manchmal durch knacksen weg gehen. Vor allem bereitet es mir Sorgen, dass morgens manchmal so ein unbeschreibliches Geräusch durch meine Halswirbeln 'fährt'. Man könnte es damit beschreiben wie wenn man ein fast leeres Duschgel noch weiter ausdrücken möchte, oder als würde Flüssigkeit irgendwo durch gequetscht. Unter Konzentrationsschwäche leide ich auch häufig, Bspw. wenn mir jemand etwas zu erklären versucht, ich eigentlich aufmerksam sein will, mir aber nichts merken kann, oder eine Seite eines Buches mehrmals lesen muss, damit auch alles 'im Kopf bleibt'.

Weiters bemerke ich ständig (hört eigentlich auch gar nicht auf), dass mein Schulterblatt am Brustkorb oder zumindest den damit verbundenen Muskeln reibt - vor allem, wenn ich meinen linken Arm hebe. Und auch in der eigentlichen Ruhephase verspüre ich noch einen Druck, der an und für sich nur verschwindet, wenn ich meine linke Schulter anhebe.

Wäre euch wirklich dankbar, wenn ihr einige Tipps hättet, was ich machen soll. Führe auch alles noch genauer aus, wenn es hilft.

Schönen Abend noch. :)

Hallo. Habe mir zwei Meinungen eingeholt. Der eine Arzt sagt, dass dort eine Entzündung sei, der andere sagt, dass alles in Ordnung ist... Was stimmt nun??

Habe seit 6 Jahren starke Schmerzen in der Schulter...

Kann mir bitte wär meinen MRT- Befund erklären! TypII Acrominon. Tendinose der Supra-, geringer auch der Infraspinatussehne mit oberflächlichen bursalseitigen Fibrillationen und degenerativen Einrissen der Supraspinatussehne, der Muskelbauch selbst ist schon kaliberschwach. Geringe Tendinose der Subscapularissehne. Bursitis subacrominalis/ subdeltoidea.

nachdem ich mich nun seit 12 Wochen mit Schmerzen in der schulter rumplage würde ich nun endlich zum MRT überwiesen. Der Termin fand dann auch gleich am 01.04 statt und heute hatte ich nun mein Gespräch zum Befund. Sind wohl ein paar Baustellen und mein Orthopäde rät mir zu einer OP da sich der Zustand wohl ohne nicht bessern würde. Immerhin würde es ja schon 12 Wochen gehen und keine Besserung sei in Sicht. Nun wollte ich mal euch fragen was ihr zu meinen Befund meint? Bisher habe ich 2x eine Spritze in die Schulter erhalten und Massagen wegen der Verspannung des Rückens aufgrund der Schonhaltung.

Er lässt mir jetzt noch 3 Wochen Zeit um mit KG und Schonung (Krankenschein, bin Exam. Altenpflegerin) daran zu arbeiten.

hier meine Diagnosen:

humeruskopfhochstand mit Einengung des subakromialen Raumes
Tendinitis der supraspinatussehne Bursitis subakromialis/ subdeltoidea Aktivierte AC- Gelankarthrose Tendovaginitis Caput longum musculus Bizeps

was meint ihr dazu? Ist eine Op sinnvoll und notwendig? Mag nur einfach keine Schmerzen mehr haben.

Liebe Grüße

Hallo lieber Leser, seit dem ich 13-14 Jahre alt bin (jetzt bin ich 20) hat sich mitunter durch meine Skoliose (einseitige C-Form-artige-Biegung, knapp 25 Crad) ein Rundrücken gebildet (Auf dem Foto ist die rechte Seite zu sehen, die linke Sete sieht etwas "harmloser" aus. Ich muss auch zugeben, dass ich auf dem Foto keine gerade Haltung hatte, deshalb sieht es noch etwas schlimmer aus, aber um zu veranschaulichen wie es "natürlich" aussieht, ist das hier korrekt ...). Es ist schon viel zu spät nun etwas zu machen, aber seit 2 Wochen mache ich intensiv Übungen dagegen ... (auch wenn es vielleicht nichts nützt). Also in erster Linie Übungen gegen den Rundrücken und ich werde auch nicht mehr damit aufhören. ** Meine Frage: Kann ich da überhaupt noch einmal etwas bessern?** Denn besonders auf der rechten Seite (Die Richtung der Skoliose-Biegung) ist mein Schulterblatt rausgestreckt. Das liegt sicherlich an der Skoliose, da die Wirbelsäule es rausdrückt. Und da meine jetzige Orthopädin gesagt hat, ich dürfte nicht denken, dass man da etwas bessern kann (ich müsste mich damit abfinden, dass ich Rückenbehindert bin), kann in meinem Fall der durch die Skoliose hervorgerufene Buckel nicht geheilt werden ... liege ich da richtig?

Wenn doch etwas zu machen ist, wie gehe ich am besten vor, da er ja auf der einen Seite doppelt so stark ist?

Ich setze mich immer auf den Boden, strecke die Beine aus, strecke ein mittelstarkes Theraband unter meine Füße, nehme dieses mit beiden Händen und ziehe es dann in Richtung meiner Brust und drücke dabei die Schulterblätter fest zusammen. Davon mache ich 5 Durchgänge mit jeweils 20 Wiederholungen. Zudem strecke ich das Theraband, in dem ich auf einem Stuhl sitze von meiner Brust auseinander (2 mal 20 Wiederholungen) und hinter meinem Rücken auseinander (2 mal 20 Wiederholungen). Welche Übungen könnte ich noch hinzufügen? (Falls es überhaupt etwas bringt) Ich fahre zudem mindestens jeden zweiten Tag 30 Minuten Fahrrad (mehr geht nur am Wochenende wegen der Schule)

Auch wenn ich es erst 2 Wochen mache, ob ich da auf Dauer etwas beheben kann? Deshalb oben die Fragen. Es ist mir mittlerweile sehr wichtig. Ich hatte auch Krankengymnastik, öfters, aber dort bekam ich eher allgemeine Übungen gezeigt, da auf meinem Rezept "Gelenkfunktionsstörungen" stand. Meine jetztige Orthopädin möchte mir keine neue Gymnastik/Physiotherapie mehr verschreiben, da sie meint, dass Gymnastik mir eh nichts bringt ... ich bin am überlegen ein viertes mal den Orthopäden zu wechseln ...

Es wäre nett von euch, wenn mir jemand mit Ahnung meine dick-markierten Fragen beantworten könnte. Danke für jede Antwort diesbezüglich.

Hallo,

ich war gestern mit Freunden Go Kart fahren und meine Schwester ist mir nachdem wir von einem anderen Fahrer geschnitten wurden voll hinten rauf gekracht. Anfangs tat mir das Schlucken ein wenig weh (wegen des Gurts vom Helm), das hat sich halbwegs gelegt. Heute sind aber die Schmerzen im Halsbereich schon recht heftig (kann den Kopf kaum drehen). Auch tun mir die Schulterblätter sehr weh, wenn ich mich am Stuhl anlehne und im Bereich der Brustwirbel drückt es auch (ich habe diesbezüglich schon eine Frage geschrieben, da ich mir das Kreuz verissen hatte).

Sollte ich es ausheilen lassen oder sicherheitshalber röntgen gehen? Kann mir wer Erfahungsberichte geben? oder Tipps? Ein Schleudertrauma kann man ja normalerweise problemlos "einfach heilen" lassen, aber ich bin mir nicht sicher....

Ich wollt mal fragen ob jemand Erfahrung hat mit Jurtin Einlagen und orthopädischen Einlagen. Ich selber hatte leider nur schlechte Erfahrung mit orthopädischen Einlagen ( in meinem 1. Beitrag wird mein Problem mehr erläutert). Jetzt möchte ich es mit Jurtin Einlagen versuchen. Bin sehr überzeugt darüber was alles positives im Internet steht.

Wollte also mal fragen ob jemand Jurtin Einlagen hat und die sie empfehlen kann oder mit orthopädischen Einlagen vergleichen kann.

Vielen Dank im voraus! :)

Hey

Ich habe heute Krankengymnasstik für meine Schulter.
Muss ich mich da ganz ausziehen ??

Wie läuft das ab ?

Mir ist aufgefallen, als ich gerade vor dem Spiegel seitlich stand, dass mein rechtes schlüsselbein hervorschaut ( zur luftröhre hin) Ist wie so ein sichtbarer huckel, es tut nicht weh, hab nur manchmal das Gefühl das die Schulter etwas runterhängt, kann man das operativ korrigieren o.ä?? Sieht echt scheiße aus wenn man weiß das es da ist Mfg Biohazard

Ich sitze grad viel am Schreibtisch, irgendwie muss ich wohl unbewusst die Schulter hochziehen. Die Schmerzt nämlich und manchmal ertapp ich mich auch dabei wie ich mit angezogener Schulter dasitz. Wie kann man so ein unbewusstest Verhalten am besten beeinflussen und unterbinden? Und was kann ich gegen die schmerzen in der Schulter tun?

Hallo, ich werde übernächste Woche 15 und bin männlich.

Was mir schon vor zwei Jahren aufiel ist das meine Hüfte breiter wird. Mittlerweile hab ich schon eine ziemlich breite Hüfte und meine Schultern sind noch nicht breiter geworden was mir ein ziemlich komisches Erscheinungsbild gibt.

Jemand hat mir mal unabhäning davon erzählt das wenn man Taurin in übermengen als Kind konsumiert bleibt man in der Pupertät irgendwie feminin weil der Körper es dann auch selber produziert und das irgendwie einen Konflikt gibt. In der 5. Klasse habe ich mir immer heimlich 2-3 Dosen von RedBull am Tag runter gekippt, wenn nicht mehr. Mittlerweile drinke ich des Zeug gar nicht mehr...

Woran könnte es liegen das meine Hüfte immer breiter wird?

Sollte ich zum Urologen gehen? Brauche ich dafür eine ärztliche Überweisung?

Mfg Swagy

Ich habe in letzter Zeit viel Probleme mit dem Nacken und vermute, dass es unter anderem daher kommt, dass ich die Schultern immer hochziehe. Ich versuche mich dann mehrmals daran zu erinnern und die Schultern fallen zu lassen, nur leider habe ich damit bisher noch keinen Erfolg und ertappe mich immer wieder, wie ich die Schultern hochziehe. Habt ihr Tipps wie man sich so etwas abgewöhnen kann. Irgendwie kommt mir das fast unmöglich vor, deswegen freue ich mich über jede Anregung von euch!

Ich habe seit einigen Wochen einen Herzschrittmacher, und wegen fehlendem Schulterfett-Polster drücken mich alle linken Rucksack-Riemen direkt auf den pace maker.

Kennt jemand einen Rucksack, bei dem die Last vorwiegendst mit einem Schulterriemen rechts getragen wird? Meine Umfragen bei Rucksack-Herstellern verliefen bis heute negativ.

Mit Gruss und Dank Aldo.

Hallo, Fragen zu Lipomen gab es ja schon öfter, aber vielleicht nicht in dieser Form: Bei mir wurde vor einem knappen Jahr ein Lipom direkt über dem Schultergelenk festgestellt. Es ist ein wachteleigroßer beweglicher und weicher Knubbel, der nicht immer ästhetisch wirkt. Wenn man es weiss, erkennt man ihm durch das Oberhemd, sonst nicht. Das Lipom selbst ist schmerzfrei, aber es kommt vor, dass es nach Anstrengung der Schultern (Gartenarbeit, Handwerkliches, Liegestütz, MTB-Fahren) rund um das Lipom schmerzt. Kann es daher sein, dass das Lipom auf das Gewebe drückt und so Schmerz auslöst? Daher neige ich zu "raus damit", aber ein unnötiges OP-Risiko will ich auch nicht eingehen. Wäre zumindest eine Gewebeprobe angebracht?

Ich hab mir wohl irgendwie die Schulter verdreht. Ich weiß auch nicht genau woher das kommt, vielleicht hab ich auch komisch drauf gelegen oder so. Ich hab es auf jeden Fall nicht bemerkt. Gibt es irgendwelche Übungen, die ich machen kann, dass die Schulter wieder dahin geht wo sie hingehört? Oder irgendwas zur Entspannung? Was wäre geeignet?

Hallo :-)

Ich habe mir vor längerer Zeit als Folge einer Epilepsie leider eine Schulterverletzung (Hill-Sachs-Luxation, rechtsseitig) zugezogen. Das eigentliche Problem war, das sich die Luxationen trotz stark erhöhter Vorsicht gehäuft haben, sodass mir eine bestimmte Schulterorthese empfohlen wurde, die in Kürze auch geliefert wird (AeroComfort von OttoBock). Ich wüsste allerdings, ob ich mit der Orthese (speziell zur Stabilisierung und Einschränkung ungewollter Bewegungen der Schulter) wieder einigermaßen Sport treiben kann. Bisher habe ich mich ja aufgrund der Verletzung auf Jogging und etwas Bauchtraining beschränkt, vor der Verletzung selbst habe ich allerdings Freerunning praktiziert. Das dies nicht mehr funktioniert verstehe ich, aber was könnte ich denn machen? Ich habe in der Hinsicht schon mal Google.de befragt, bin allerdings immer nur auf Orthesen-Shops, Definitionen dazu, oder halt Beispiele für das Anlegen einer Orthese gefunden; da dachte ich, ich frage mal hier!

Ich hoffe sehr, das ihr mir helfen könnt, denn mir liegt Sport wirklich sehr am Herzen! Danke im Voraus, cr0wnd

Seit zwei-drei Jahren schon, quäle ich mich damit herum, aber so langsam nimmt es ein unerträgliches Ausmass an. Arzt und Hausarzt konnten bislang nicht helfen. Mit Ebenol u.ä. erfuhr ich anfangs kurz Linderung. Mit diversem wie Aloe Vera-Balsam ebenso. Mittlerweile reagiere ich null darauf. Es kam anfangs von Zeit zu Zeit für ein paar Stunden/Tage - mittlerweile hält es aber wochenlang an. Die Haut sieht ganz normal aus, wird nur durch das Kratzen rot, oder wund. Der Schmerz, bzw. das Jucken ist meisst stechend/pieksend. fast wie die Stiche von Bremsen, wenn es schlimme Phasen sind, kommen noch juckende Achseln dazu, dort kann es brennend und exzem-artig werden, sowie Jucken am oberen Rücken und Bauch und sogar Gesicht und Kopfhaut.. Es ist am schlimmsten in Ruhephasen, obgleich ich es zu Anfang immer meine "Stressschulter" genannt habe. (Anfangs war es nur die linke) Nachts ist es am schlimmsten, aber auch während des ganzen Tages kann es plötzlich auftreten. Ich habe unheimlich viele Probleme bekommen in den letzten paar Jahren und im Internet finde ich tausende Verbindungen zu meinen anderen Beschwerden.. Ich weiss nicht mehr weiter. Ich bin teilweise schon am weinen, kratze mich wund und schlage sogar auf die pieksenden Stellen. Ich schlafe kaum noch und kann nicht mehr still sitzen und mich ablenken, oder auf etwas konzentrieren.. Andere akute Probleme sind extreme Rückenprobleme und -Schmerzen - hauptsächlich im mittleren Rücken und Brustwirbelbereich, Nachtschwitzen, Verdauungsprobleme, Alpträume, Stress/Kummer/Sorgen und.. Ich glaube, das reicht erst mal:) Ich hoffe so sehr, dass ich hier noch einmal von möglichen Ursachen erfahre. Ich dreh langsam wirklich durch:( Tausend dank im Voraus, Sabrina

Hallo, wegen meiner Schulterverspannungen und den dauernden Spannungskopfschmerzen benutze ich öfters eins von den Wärmepflastern. Wie oft kann ich die hintereinander verwenden? Oder ist es auch mal gut eine Pause einzulegen?

Mir ist schon häufiger aufgefallen, dass es wenn ich meine Schultern von vorne nach hinten kreisen lasse auf der linken Seite immer ein wenig knirscht. Ich habe das schon länger, und es tut auch nicht weh, ich habe auch keine Probleme bei der Bewegung oder so. Ist das bedenklich?

Ich arbeite seit fast drei Jahren nebenbei als Kellnerin. In letzter Zeit tut mir oft meine Schulter weh, erst dachte ich, das wäre vom komischen Liegen, wenn ich schlafe. Aber ich habe den Verdacht, dass es vom Kellnern kommt. Kann das sein und was kann ich tun, damit es besser wird?

Wie lange dauert es bis die Schulter nach einem Schulterbruch wieder vollständig verheilt ist? Wann kann man sie wieder ohne Einschränkung bewegen? Bzw. nach wieviel Wochen muss man sie nicht mehr schonen und kann wieder alle Sportarten betreiben?

Ich habe heute mit meiner Freundin Air-Hockey gespielt. Jetzt tut mir der Arm total weh, das ist so ein Ziehen, besonders im Oberarm zur Schulter. Hab ich mich verletzt? Oder geht das von allein wieder weg?

ich werde diesen monat an der schulter operiert und kann danach erstmal nicht autofahren. ich muss allerdings regeldmäßig zum arzt und zur physiotherapie und kann beides nicht mit öffentlichen verkehrsmitteln erreichen bzw. habe auch niemanden, der mich fahren kann, da alle berufstätig sind. gibt es eine möglichkeit, dass ich einen kostenzuschuss für fahrten mit dem taxi bekomme?

Hallo, ich hatte am Wochenende einen kleinen Motorradunfall und habe mir dabei die Schulter verletzt. Knöcherne Schäden wurden nicht festgestellt, der Orthopäde hat mich mit einem Binnenschaden der Schulter jetzt ins Mrt geschickt (Termin am DO). Sagt diese Diagnose denn überhaupt schon etwas aus, bzw. sind die Möglichen schäden dadruch eingegrenzt? Was fällt denn alles unter einen "Binnenschaden"?

Seit einiger Zeit habe ich eine Schulterproblematik, nach einem Sturz (Prellung) ist die Beweglichkeit in der Schulter stark eingeschränkt. Ich habe einmal die Woche Krankengymnastik, aber es ändert sich nicht viel. Mir wurde jetzt zum Tragen einer Schuler-Orthese geraten. Hat jemand Erfahrung damit?

Bei mir wird Anfang Mai die rechte Schulter arthroskopiert. Der Schleimbeutel wird entfernt, die Sehne geglättet und ein Stück vom Schulterdach abgefräst. Jetzt mach ich mir natürlich so meine Gedanken, was ich wann danach wieder machen kann! Hat jemand Erfahrungen damit? Mich interessieren so einfache Dinge wie Duschen, Anziehen (Pulli über Kopf), Haare waschen, schreiben ect. Mir ist klar, dass es immer individuell verläuft, trotzdem bin ich neugierig;)

Für meine Rückenbeschwerden bekomme ich Massagen. Heute früh hatte ich meine erste. Meine Schultern tun mir jetzt ganz schön weh. Ist das normal nach einer Massage?