Übergewichtig, schnell zugenommen und will abnehmen?

Hallo, ich (w, 16, 171cm) wiege zurzeit 80kg. Über die Sommerferien habe ich 15kg zu genommen, obwohl ich nichts an meinem Essverhalten geändert habe. Nur der Schulweg ist an Bewegung weggefallen. Jetzt wo ich wieder zur Schule gehe und sogar einen weiteren Weg habe, habe ich nicht wieder abgenommen.... War schon (runtinemäßig wegen Medikamenten) beim Arzt Blutabnehmen und so, aber da waren keine Auffälligkeiten außer ein paar Vitamin Mangel. Die habe ich allerdings schon immer und nehme auch zusätzliche vitamine. Ich habe seit drei Jahren wegen einer schweren Depressionen kein Sport mehr gemacht, möchte aber bald wieder anfangen und habe auch schon ein Probetraining vereinbart.

Zurzeit Versuche ich die 16:8 diät, weil ich gehört habe, dass diese etwas bringen kann auch ohne Jojo Effekt, da man es gut über das Leben halten kann. Außerdem gehe ich täglich raus für eins/zwei Stunden und übe Werfen, sprinten und so (für das Probetraining). Außerdem sehe ich, finde ich und auch die in meinem Umfeld, nicht besonders dick aus. Natürlich habe ich etwas Speck (vorallem an Beinen, Bauch und Hüften) aber ich bin deutlich dünner als eine Klassenkameradin die um die 100kg wiegt. (Hat sie selbst gesagt, ist keine Vermutung)

Meine Frage ist ob es noch andere Möglichkeiten gibt schnell abzunehmen um beim Probetrainings nicht so mollig auszusehen und dann langfristige gute Abnehmmethoden? Hat da jemand Erfahrung?

Danke schonmal im voraus!

PS: mir ist bewusst das man nicht 15kg in zwei Wochen oder so annehmen kann und dass es definitiv nicht gesund ist. Ich möchte ja auch keine solche Methoden, da diese sowieso nicht funktionieren oder nur mit starke Jojo Effekt.

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Stress? Oder was anderes

Muss mal kurz was ausholen um das zu erklären. Ich hatte immer schon mit mein vegetativen Nervensystem zu tun. Ist aber eigentlich besser geworden und es tritt kaum noch auf. Das war dann wie eine Panik Attacke und es half mir Calzium Tablette dabei, es wieder los zu werden.

Ebenfalls hatte ich in den letzten 2 Jahren unter Stress schon mal Aura!

Sonntag vor einer Woche hatte ich dann einen kleinen Schock mit kurzen Weinkrampf, als ich erfuhr das mein Vater mit Schlaganfall ins KH musste. War zum Glück nur ein kleiner. Er ist mittlerweile entlassen und soweit alles wie immer. Das hat mir aber echt Sorgen und Angst gemacht. Mein ganz normaler Alltag lief ja auch weiter.

Diese 4 Tage stand man dann unter Strom. Ist ja klar.

Aber dann kam das bei mir:

Den Mittwoch ( Tag 4 nach dem Schock) kriegte ich dann auf der linken Seite Augenlid zucken, was bis jetzt anhält.

Gestern am Sonntag sind wir mit der Familie ( auch mein Papa ) in in den Urlaub gefahren und auf der Fahrt hatte ich plötzlich eine Aura auf dem anderen Auge , das rechte Auge ca 30 Minuten ohne Kopfschmerzen, aber diffuses Gefühl. Hab aber im Auto hinten gesessen und ein eBook gelesen. War vielleicht nicht so gut? Befalls vorab die letzten Tage viel am Tablet verbracht.

Heute hab ich mich immer noch nicht ganz wieder gut gefühlt und habe auch Magnesium und Calzium sowieso Paracetamol (in Abständen) genommen und bin durch den Tag gekommen, das Lid zuckt immer noch mal auf und irgendwie fühlte ich mich heute zeitweise echt K.O.

Meine Frage: ist das Lidzucken, die Aura und das diffuse Gefühl noch durch den Schock? Vegetativ? Folgt sowas echt erst paar Tage später? Tipps?

Angst
atypsische antibiotikanebenwirkung?

hallo leute.

ich bin mental und körperlich wirklich am ende.

letzten samstag wurde bei mir eine streptokokken tonsillitis diagnostiziert und ich bekam amoxicillin dagegen. während sich sonntags bereits die tonsillitis symptome (schluckschmerzen, fieber etc.) stark besserten, kam etwas neues dazu. das war eine zunge, die bei jeder berührung mit anderen teilen der mundhöhlen schmerzte. ich dachte mir nichts dabei und stempelte es als weiteres symptom der tonsillitis ab (könnte auch nach wie vor gut sein).

am montag fing der spass aber so richtig an: stark juckender ausschlag an den Händen, ekzeme o.Ä. im gesicht, füsse die sich so anfühlen als würde ich auf stecknadeln laufen (stecknadelgefühl NUR wenn druck auf füsse ausgeübt wird und auch dann nicht an allen stellen gleich fest). ich ging natürlich zum doktor. dort liess ich mich, einfach mit einem anderen antibiotikum, wieder nachhause schicken. seit dort wurden die beschwerden aber eher schlimmer und treiben mich in den wahnsinn!! ich bin nur noch bis und mit heute krank geschrieben. wie soll ich mit solch stark schmerzenden füssen und händen die mit ausschlag übersäht sind richtig arbeiten können??

ich hoffe so sehr dass jemand von euch ein paar tipps hat wie ich meine symptome lindern kann denn es treibt mich schier in den wahnsinn... danke im voraus.

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